動悟：青少年網絡成癮的體育干預

其實只需要讀成果彙報那一章就行了，全文總結一句話就可以概括 運動可以改善中輕度網癮，集體運動比單獨運動好，一般三個月可以改善，對於重度網癮，運動反而會起到反效果，因爲重度網癮者一般是因爲精神疾病的原因，需要藥物控制。

452 - 沉迷於網絡的學生，所缺乏的不是書本，而是情境；所缺少的不是認知，而是宣泄；所需要的不是封閉，而是溝通；所渴望的不是指導，而是理解；所追求的不是指責，而是鼓勵；所希望的不是批評，而是認可。網絡空間恰恰爲他們提供了情境（精彩的故事）、宣泄（打鬥是暢快）、溝通（團隊合作的交流）、理解（同病相憐）、鼓勵（再來一次的機會）和認可（英雄的感覺）。唯一欠缺的就是缺少了一種真實的感覺，虛擬的終究要失去，這其實是每一個成癮者都知道的事實，但對溝通、認可的渴求使他們依然沉醉網絡而無法自撥。 體育恰恰也可以提供一種情境、一種認可、一個宣泄途徑、一個溝通渠道、一個有尊嚴的理解，而且這種感受是真實的。在體育的情境中，你將會體會到熱血運動的舒適感、碰撞的刺激感、一次精彩進球的高峰體驗、爲團隊做出努力的成就感、失敗的沮喪感，所有一切都那麼真實、自然，沒有做作、無須矯情、不用刻意。

很專業，資料詳實確認。 希望有更新的版本

很有實踐方面的指導意義，更清晰的認識到網絡成癮的關鍵所在。值得閱覽。