做自己的色彩搭配師：完美生活不容忽視的色彩搭配技巧

很好的一本工具書，但是有一些圖就更好了，就會更加的直觀。很喜歡裏面的一段話：“想要改造客觀世界，必須先改造自己的主觀世界。你也許無力改變他人，但是你可以改變自己。”

書中涉及的諸多色彩搭配技巧，都能讓你懂自己愛自己，懂生活會生活，都能讓你成爲時尚、優雅、得體、陽光、健康、美麗的女子。

一本書，不僅僅是一本書，涉及的學科範圍之廣，學習的內容之多。多讀多學習，乃學之道。

這本書很值得一看，很全面，實用！

讀衣服髮飾搭配，我的腦子裏不斷的出現各種不同的顏色，搭配風格，量有點大，所以感覺讀起來有點累。比較喜歡家居和飲食調理這兩塊，簡單又實用，看完了再去看微博上那些室內裝修圖就可以看懂一部分了，也可以構想將來自己的家的樣子了

這本書在關於色彩理論的介紹上非常淺顯易懂，也很貼合生活實際，對於如何利用色彩理論來指導我們更好生活有借鑑意義，讀完收穫頗深。 從卡洛爾傑克遜的“色彩四季理論”瞭解到女人可分爲春夏秋冬四個季節類型，每個季節的女人都有不同的身體、性格特徵，這很有意思。也瞭解了一些最簡單基本的色彩理論知識和色彩配色技巧、原則等。在這本書中也找到自己屬於哪種季節的女人，這對於找到適合自己的穿衣風格，服飾搭配，妝容等有很大的幫助。 最有趣的是後面的篇章也涉及到家居的色彩搭配，家居的色彩不僅體現着一個人的性格，品味，也潛移默化地影響着居住者的身體和心理健康，很神奇。文中“色彩是空間的情緒”這句話不足爲怪。 還有介紹關於健康，飲食，色彩之間的內在聯繫的關係也很有意思。五行除了代表我們所熟悉的五種物質：金、木、水、火、土外，還代表了我們的五臟：心、肝、脾、肺、腎，同時可引申出五色：白、青、黑、紅、黃。只要每餐都能夠吸收到足夠的五色食品，就可以做到五行相生，達到調和五臟，從而滋養身體的效果，這對於個人健康飲食習慣的養成也很有指導作用。還有其中介紹到“色彩減肥理論”也很有趣，橙色增加食慾而藍色抑制食慾，巧用色彩來幫助自己控制精神食慾進而控制攝入的營養，安全又簡單。 “色彩是空間的情緒”，這句話道出色彩對於人的心理有很大的影響作用，所以科學家們發現色彩理論在對於疾病的治療也會產生一定的作用，這就更神奇了，利用色彩也可以直接改變自己的心情和心態，文中提“彩虹族”這一類人，“在她們看來生活不僅僅有一種顏色，工作只是整個彩虹構成中的一小部分，以消耗健康和未來的生命爲代價，換來金錢和地位，就譬如只獲取彩虹中的一種顏色，而舍掉了彩虹絢麗的本質，這是不明智的。她們能在工作、生活中尋找最佳平衡點，她們工作、生活兩不誤，每天生活都如彩虹般健康；她們不把工作當成是唯一的事業，並且懂得主動爲自己減壓；她們非常注意均衡營養，主動抵制不健康食品；她們每天堅持鍛鍊，確保睡眠充足，堅持定期體檢。r 她們的宣言是“不做金錢的奴隸，要快樂地享受生活”。彩虹族所遵循的，就是以健康、樂享爲主導的理念。”（摘自文中）我想我也要努力成爲“彩虹一族”，做一個有色彩的人。 ps:本書如果在介紹服飾，家居的色彩搭配上附上圖片舉例說明，會更加清晰明瞭，更有視覺衝擊性，更符合“色彩”這一主題，給人留下的記憶也會更深，有利於讀者的理解和運用。這也是我認爲這本書存在的的不足之一。

每個女人都希望擁有美麗人生，美麗人生必然離不開美麗色彩。無論是衣着配飾，還是髮色妝容，無論是家居佈置，還是飲食調養，抑或是心理調節，都跟色彩搭配有着千絲萬縷的聯繫。所以，女人要想讓自己的生活變得五光十色，就要首先學會運用五彩斑斕的顏色。 也許你沒有色彩搭配的專業培訓經歷，也許你沒有繪畫調色的美術基礎，但是你一樣可以成爲最會搭配色彩的女人。書中涉及的諸多色彩搭配技巧，都能讓你懂自己愛自己，懂生活會生活，都能讓你成爲時尚、優雅、得體、陽光、健康、美麗的女子。

書裏詳細講了四季色彩在妝容 室內裝飾 服裝搭配 健康飲食和心裏調節等方面的作用。翻閱一遍只記住了書的內容框架 具體色彩怎樣搭配有了整體的理解 但是細節之處還是沒能記住 等以後需要的時候再來翻閱吧！還是對生活很有用的一本書！先這樣mark一下😄

本書從色彩的角度入手，來演示色彩在服裝、妝容、飾品搭配、飲食、家裝、心理等各領域的具體作用。令人耳目一新。 尤其是服裝穿搭、妝容飾品、飲食、家裝，這幾個方面的色彩知識真是令人沉醉。 本書從四季女人出發，先幫助讀者判斷你是哪一季節風格的女性，再針對每一季節進行穿搭的色彩搭配建議。如春季風格女性適合淺色系，冬季風格女性適合黑、白、深色系，搭配色彩飽和度高的飾品等等。 飲食方面的色彩知識也大有文章，五行，心肝脾肺腎，紅白黃綠黑，顏色與身體器官息息相關。喫什麼顏色的食物對於相關器官是有助益的。各種顏色的食物還蘊含諸多妙處。 橙色觸發食慾，藍色抑制食慾，想維持美好身材又擔心自己抵禦不住美食誘惑的菇涼就可以嘗試讓自己的生活多充斥一些藍色了。 紅色使人振奮，黑色使人壓抑，藍綠令人輕鬆鎮靜，又有安眠效果，紫色黑色藍色的食物令人聯想到中毒，然而大自然中這些顏色的食物又富含花青素，真是神奇。 書房，餐廳，臥室應該用什麼樣的顏色來作爲主色調裝飾呢？這些也是大有學問的。 書中知識頗多，不過書本末尾有些湊字數的嫌疑，無趣，又加整本書語言表達有所欠缺，故以此四星評。

學會運用五彩斑斕的顏色 做個快樂彩虹族 以健康 樂享爲主導理念 懂生活 會生活 漸修在成爲時尚 優雅 得體 陽光 健康 美麗的女子的大道上[偷笑][偷笑][偷笑]