神奇瘦身養顏蔬果汁 速查全書
健康養生堂編委會
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¥4.5定價
健康養生堂編委會
《神奇瘦身養顏蔬果汁 速查全書》以蔬菜和水果爲基本原料，介紹了220款蔬果汁和12款花果醋的養身保健功效，讓讀者能夠根據書中的介紹選擇適合自己的飲品。本書根據各蔬果汁的不同，分爲清體、纖體、補體、養顏美白、健康養顏五個章節，並詳細介紹了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、飲用功效，讀者可根據自己的需要進行選擇性閱讀。此外，書中還詳細介紹了各蔬果汁的熱量、營養成分以及各食材的挑選竅門、食用宜忌，針對性和實用性更強。
這本書太有用了！不同的水果蔬菜，搭配出不同的飲品，對於想要減肥瘦身、保持體型、滋養皮膚的人士太實用了！
很實用的一本書，可參考書中描述，依據自身情況進行試用並調整。例：潤膚露中的葡萄汁所含有的豐富鐵質，可養氣強心，令人擁有好氣色，對於女性來說更是能活絡氣血、紅潤膚色。而黑棗醋具有滋潤心肺、抗老化的功效，還可以帶動氣血循環，減少心血管的淤塞。等等，諸如此類。
挺好的 有空可以嘗試一下下 美容瘦身還健康