做個千頌伊般的美顏女神

🌹🌹🌹和諧是化妝的最高境界，💅💅💅如果這種和諧還能自然而得體地表現出你的個性和特色那就最好不過了。和諧這個要素包含三個層面：一是妝面的和諧

和諧是化妝的最高境界，卸妝比化妝重要，頭皮比頭髮健康重要

29歲注意控制，35歲依然是小魔女。 隨着年齡的增長，要保持苗條身材的確越來越困難。當你19歲時，節食一週，再跳上兩場舞就足以減肥5磅。可是當你29歲時，還是這5磅，就像焊在骨頭架子上一樣，很難減下去。 美國醫學協會說，對大多數人來說，人過了25歲，平均每年體重增長1磅。增長的部分主要是脂肪而不是肌肉。 最給力的美人計，讓你身姿挺拔的貼壁美體法。 久坐電腦前，脖子酸了，背也駝了。怎樣恢復挺拔身材呢？告訴你一個貼壁美體的方法，在家裏就可以進行。 隨便找一處牆壁，背貼着牆壁站好。雙腳併攏，將頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與牆壁緊貼住，每次堅持20～30分鐘。使你的頭、肩、臀、小腿、腳跟這幾點同時貼在一個垂直的平面上，這種姿勢下你脊椎的生理曲線纔是正常的，長期堅持，你就可以糾正不良姿勢，並可使步行時也保持良好的身姿。

經絡美容的原理是以經絡理論爲依據，通過鍼灸、拔罐、刮痧、艾灸、按摩的辨證歸經，循經取穴等方法，來達到調整臟腑、經絡功能來影響、美化面部皮膚，也就是大家耳熟能詳的“從外到內，以內養外”。這是經絡美容理論的核心。

這是一本適合講課的解說書。專業詞語一般不懂皮膚專業的看不懂...建議可以加上皮膚的結構圖，更好的讓不太懂皮膚的朋友去理解！😊

古語云：過猶不及，作者寫了好多過度，爲啥不寫寫爲什麼呢[偷笑]留着給我上課講麼[偷笑]

有些東西還是蠻不錯的（我爲什麼要看這種書？？）

喜歡作者的最後一句話： 不應盲從，不宜跟風，最好量力而行。

很多基礎理論都是過時的，不太推薦，什麼用淘米水洗臉，淘米水裏那麼多雜質容易堵住毛孔，然後長痘，親身體驗過，所以這個知識點是不正確的，這本書大致內容都是那些沒有論證的東西，不是很專業，不建議作爲基礎書理論書觀看。