10天塑造孩子專注力：如何讓孩子更專心地學習和思考

這是一本翻譯本。說實話，書書名起得很好，10天塑造孩子專注力，這個說明有可能會吸引到孩子存在專注力問題的家長，10天把這本書看完，甚至有可能吸引一些家長，一口氣一天就把這本書看完，但實際上10天就想塑造孩子的專注力，根本就是不可能的。冰凍三尺非一日之寒，想要培養一個專注力好的孩子，其實是需要在每一天當中有意識的去培養孩子良好的習慣，培養他的學習興趣，讓它成爲一個見多識廣，樂於看書，樂於學習，樂於溝通和樂於交流的小朋友。很多人一生當中，去學習如何看書學習，如何跟別人講話，但很少有人去學習怎麼樣去當一個父母。這方面的缺失，恰恰讓很多孩子在他們最需要家庭教育的時候，錯過了最好的適合的時機！

這本書科恩怎麼覺得是中國人寫的書，寫的也是中國人，就把人名換成外國人，事和理好像都是中國的，非得扯哈佛大學，挺讓人覺得不地道。裏面講的道理但是比較清晰及有用的。總體比較膚淺！

編著出來的內容，正確的廢話和一些沒有實驗支持的想當然的方法，可以翻一翻，但不能作爲指導書

寫得很好，實踐性強，需要慢慢消化掉。

拼湊起來的書，與主題也不怎麼符合。

《10天塑造孩子的專注力》讀書筆記 顏浴蓉於2018年4月11日 一、目標 明確的目標就像是一顆種子，有力量凝聚身邊的資源，幫助自己生更發芽茁壯成長。 1、和孩子描繪未來的她，幫助孩子樹立人生理想，建立夢想驅動。 2、結合自身條件與外部環境，聽取孩子自己的意見，幫助他樹立明確切實的目標，幫助他分解目標、面對挫折、實現目標，讓他享受過程和完成帶來的快樂。 3、切忌給孩子的目標增添無謂的負擔（如最常見的：爸媽把希望都寄託在你身上了）。 二、興趣、探索與思考 興趣是學習的原動力，讓孩子積極主動探索、思考、參與，即是學習。 1、學會賞識孩子們的興趣，發現孩子們閃亮的細節，並加以鼓勵和誇獎。 2、按照孩子的天性來培養孩子，尊重孩子，也許父母會感到委屈：“我們整天圍着孩子轉，怎麼還不夠尊重他？”表面上看，父母是在圍着孩子轉，而實際上確是孩子在圍着父母的意志轉。 孩子都希望自己的努力能得到父母的認同，從中獲得自信心、自尊心，甚至成就感。然而，一個違心遵從父母意願去學習的孩子內心肯定是不快樂的，一旦承受的壓力過大，他們對生活的熱愛便會慢慢冷卻。 有的家長也許會說，我們不能不管孩子的興趣啊，每當問起孩子“喜歡做的事情是什麼”時，心就涼了一半——“看電視”“玩電腦”常常是孩子不假思索的回答。別怪孩子，這是因爲他們的選擇面太小。面對五花八門的興趣班，孩子們貌似有很多選擇，但很多孩子常常是在家長的精神控制下，做出勉強的選擇。當孩子不能自發自願地去選擇自己想要的東西時，便不會對這個選擇負起責任，或者主動地放棄這個選擇。有一天家長會發現，孩子失去了覺察自己真正的愛好的能力，變得好像什麼興趣都沒有了。他們唯一的興趣只是精神的寄託，例如寄託於網絡、電視等。 那麼，家長又該如何幫助孩子擺脫這些無益的“精神寄託”，找到自己真正的興趣呢？以下兩個建議供家長們參考。 （1）興趣的選擇上，讓孩子處在一個開放、自如的狀態； （2）用另一種他感興趣的事物來代替那些無益的“精神寄託”。 3、興趣不是天生的，而是伴隨着孩子的成長過程不斷實踐培養起來的，它可以引導、可以強化，最好的方式是潛移默化、慢慢滲透。 4、切忌給孩子的興趣增加過多的負擔，應該保護好他們的好奇心，讓好奇心成爲強大的驅動，幫助孩子獲得思考、觀察的能力。 5、尊重和愛護孩子探索世界的本能，引導孩子探索得到答案，讓孩子獲得珍貴的直接經驗。 6、認真對待孩子的每一個“爲什麼”，知識範圍內的要盡力以淺顯的語言讓孩子明白，而無法回答的要引導孩子利用工具找到答案。 7、教會孩子怎麼思考遠比教給他們標準答案更重要。 8、切忌用敷衍編造的態度對待孩子。 三、耐心、專注與效率 只有聚精會神，孩子才能取得成功。 1、當孩子遇到困難的時候往往會沒有耐心，這時應該多給予鼓勵，幫助孩子分析原因，尋找解決辦法。 2、讓孩子認識到細節的重要性，教會孩子養成認真檢查的習慣，將錯誤記錄下來，幫助孩子避免 3、委以重任，可以培養孩子的責任心； 4、孩子們在做事或者學習的時候常會被身邊細枝末節的是分散精力，以至於停頓下來，或是轉而去做別的事情，忘記了自己原本是打算做什麼的。這是很多孩子都會犯的錯誤。培養良好的學習習慣和玩的本領，教會他們使用時間、規劃時間，並讓孩子自己合理安排時間，如果孩子還小，可以多提意見讓他們選擇，一旦選定必須嚴格執行，執行過程完成的好壞匹配相應的獎懲（獎懲需適度，不能改變了孩子學習的動機）。當然讓孩子擁有一個整潔有序的環境也是培養專注力的好方法。 5、現在許多家長並不明白教孩子掌握學習方法是首要任務，而是隻盯着那點知識。成功的學習方法是多種多樣的，對於不同的孩子總有不同的方法適合他們。即使是大家都認可的好方法，不同的孩子來用，效果也大不相同。引導孩子摸索自己的獨特學習方法，找到屬於自己的獨特路徑。 多種感官並用，有利於發揮認識功能的綜合效應，對理解和記憶新知識有巨大意義。指導孩子掌握科學的學習方法，教育孩子做到及時複習，口、手、眼、耳、腦多種感官同時並用，有利於發揮認識功能的綜合效應，對理解和記憶新知識有巨大意義。能幫助孩子有效地戰勝遺忘，獲得牢固的知識和技能。 科學用腦 清晨起牀：大腦清醒，不受干擾，能記住語言、定律、公式、地點和重大事件。 上午8：00～12：00：腎上腺分泌旺盛，精力充沛，有嚴謹縝密的思考能力，適合學習難度大的功課。 下午6：00～8：00：大腦呈記憶最佳狀態，在這段時間複習全天功課，歸納整理筆記，可以收到最佳效果。 睡前1小時：學習的功課印象很深，複習之後不易忘記。 6、利用環境餘羣體效應，讓孩子多和優秀的人接觸。 7、父母不要成爲孩子正常活動的干擾，比方說孩子正在畫畫，媽媽會不時地問他“要不要喝水”，奶奶會走過去說“喫個蘋果吧”。爸爸自己喝飲料，也會問問孩子是否也來點冰鎮果汁。孩子在畫畫的過程中不斷被打斷，開始時只會抱怨“你們真煩”，後來就乾脆不願畫了。這時，家長又批評他做事不專心。 8、高效即是時間的延長。幫助孩子建立高效學習工作的方法： （1）一分鐘訓練，規定孩子在固定的時間完成儘可能多的事情，每一次突破都給予讚賞和獎勵； （2）幫孩子理清做事的頭緒，幫助孩子做清單做計劃。 （3）讓自然後果教育孩子 （4）以身作則，培養守時觀念 （5）注意短時性，瞭解孩子注意力難以長時間集中的特性，避免做過長時間的計劃。 四、競爭 哈弗校風素以競爭聞名，每一位學者都在競爭中達到一個個新高度。 1、競爭是把雙刃劍，要教會孩子們正確面對勝與敗。勝敗皆是階段性的，勝利後不能自滿，家長獎勵表揚需適度；失敗了要給孩子鼓勵和安慰，讓孩子有意識地找到失敗原因，坦然的接受。 2、在孩子的生活、學習活動中，家長們可以隨機利用現實情景，或模擬日常生活中出現的難題，讓孩子開動腦筋，根據已有的生活經驗，經過自己的努力克服困難、完成任務。孩子在經歷了由不會到會，由別人幫助到自己乾的過程後，心理上會得到一種滿足，同時，也鍛鍊了他們的自理能力。 五、創新 創造新思維是創新人才智力結構的核心。 1、像孩子提問，注意不要限制孩子你們的想法，不要用大人的理智否定孩子的創造新思維。 2、觀察程度決定創意高度，家長在鼓勵孩子觀察的同時，還要注意幫助孩子善於觀察，看到本質。 3、讓孩子異想天開，聯想，編故事。 4、運用一些逆向小遊戲鍛鍊孩子的逆向思維 六、其他 1、言傳身教，孩子是父母的鏡子。 2、教育如煲湯，不同的孩子要用不同的火，孩子的性格有一部分是天生的，瞭解孩子的性格。 3、站在孩子的角度，讓他發現錯誤。有時候，孩子並不是不知道自己的錯誤所在，只是他們覺得自己缺乏理解和關懷，一旦家長給予了足夠的理解和關懷，給予鼓勵，會促使他們主動改掉不好的習慣，並主動糾正自己的錯誤。

孩子是父母的一面鏡子！我們也經常會看到這樣的情景：要求孩子尊重父母，自己卻不贍養老人；要求孩子“好好學習”，自己卻沉溺於撲克麻將之中；要求孩子尊重他人，自己卻在背後對老師、對別人評頭論足；要求孩子做事要專注，自己卻在工作的時候三心二意；要求孩子堅持自己的夢想，自己卻在夢想和懶惰面前選擇了後者。這樣的父母怎麼能讓孩子信服呢？我們在教育孩子的時候要首先想到自己給孩子作了什麼示範。所以作爲父母我們應該多學習！

家庭教育孩子的同時也是父母自我教育的過程，站在孩子的角度看問題，發現問題先幫助認知再一起討論辦法，最後要聽他自己的想法和原因，幫助他樹立正確的角度確定一般是非的邊界，揚善懲惡的價值觀，觀察看看孩子有哪些潛能：注意力，記憶力，語言能力，空間排序能力，時間排序能力，抽象思維，社交能力，運動天賦。

這本書說的很仔細，有問題，有分析，有具體理論或者是調查還有案例。這是一本很值得爸爸媽媽和幼兒教育遮需要看的書，科普了一些教育嘗試和教育孩子時需要注意的點。 還有一點我特別想要說的是，這是第三本我完全看完的和兒童教育直接相關的書。作爲一個成年人，作爲一個23歲沒有孩子剛畢業，剛進入輔導機構做少兒英語的老師來說。我從兒童教育的書中學到了很多，對孩子和對自己。對自己更加寬容和包容，也更能夠接納自己。其實你看孩子的時候，也是孩子在看你。這就是事物之間的相互作用力吧。兒童教育相關方面的書不僅僅是爲人父母和教育者要讀的書，更是瞭解自己，接納自己的一個很好的途徑。

說實話，我看完這本書才總結出一點點專注力與注意力的區別。 注意力，更多的是一種短時的專注能力。比如小孩子一次的注意力達到10分鐘就很好了。 但是專注力不一樣，更多的是一種長線的堅持。比如專注於一個目標，專注於完成一件事情，需要花費數月，或者數年也許才能完成。 對我而言，在談專注力之前，我得先把孩子的注意力培養好。 注意力是專注力的基石。