清華北大狀元告訴你的88個最高效記憶方法

花了四個半小時看完了這本書，感覺這本書邏輯有些混亂，像是優秀考生經驗方法的堆砌。前面提到的方法後面還是反覆提，或者換了個名字，本質還是一樣的。儘管本書一再地強調列提綱，建框架的核心思想，但很遺憾，我沒有看到在本書最前面和每個章節前面有一個歸納概括的思維導圖。但其中方法還是有可取之處的，以下是根據自己對本書的理解，做出的歸納和概括。書評無法放思維導圖，只能用文字了。 高效的記憶方法 總則：記（信息的輸入），通過函數（信息的編碼）→憶（信息的輸出），即y=f（x），y爲憶，f爲函數，x爲記。由於需要記的內容多而雜，如何進行科學地整理與歸納？需要通過記的方法和憶的重複來實現。 記（預習與學習） 1.記需要有目的性 1.記需要預習，分三步走：1.總體的學期預習2.階段預習3.課程預習。在預習的過程中，要寫疑點，發感想。上課的時候知道自己該聽什麼（要帶着預習時的疑問去聽課），記什麼（不理解的做標記），學習什麼（不要鑽牛角尖）。在上完課後，需反問自己三個問題：1.老師講的是否理解了？2.哪些是自己的難點？3.課後練習是否會做？ 2.記要有集中性 記的時候需要集中注意力，克服干擾和不良習慣 3.記要有科學性 1.保證睡眠，勞逸結合 2.葷素搭配：感覺疲憊時，換一門課學習，但不宜淺嘗輒止 3.四個記憶高潮：1.早6-7點（預習）；2.早8-10點；3.晚6-7點；4.睡前1小時（複習）。 4.想辦法讓自己對學習的內容感興趣，積極地去記憶，根據特長學知識 4.記要有多樣性 記要有“五到”。用眼睛看，用耳朵聽，用嘴巴讀，用手寫，用心記。多感官，多情景的記憶法，構成多維的、立體的印象。 5.記要有關聯性（方法） 任何知識點之間都要有關聯，題干與回答之間要建立鏈接，通過關鍵詞來提取內容。沒有關聯，創造關聯；沒有鏈接，創造鏈接。 1.賦予意義記憶法 2.想象畫面記憶法 3.找規律記憶法 4.壓縮餅乾記憶法：把一段文字用關鍵詞記下來，然後再還原。其實也是編碼和破譯的過程。 4.找諧音記憶法，如“綠（魯）傘（陝）鑲（湘）金（晉）玉（豫）”對應五嶽“東西南北中”如“綠（魯）傘（陝）鑲（湘）金（晉）玉（豫）”對應五嶽“東西南北中”。 5.找視頻記憶法：難以理解的地方，可以通過搜索找到輔助記憶的方法 6.卡片記憶法：自己提問題，自己寫答案，然後不斷地練習。可用“閃卡”軟件實現。 7.順序記憶法，如“一檢二裝三固定，四滿五熱六收集” 8.框架記憶法：記的時候要分門別類，列提綱，記重點，建框架。提煉核心內容，如“三不原則”、“一貼二低三靠”、“二廢”、“兩個絕對” 9.對比記憶法：把相關的知識放在一起對比，總結出他們的相同點和不同點，以點帶面地整體記憶。 10.模板記憶法：同一類問題，都按同一模板回答。如價格類問題，牢記十六個字。“價值決定”“供求影響”“市場形成”“宏觀調控” 11.全面記憶法：重視答題的全面性，先窮舉所有可能性，在排除錯誤答案。 12.前推/後推記憶法：找定一個錨固點，以他爲中心往前推或往後推。 13.以圖爲綱記憶法：用圖片強化記憶，沒有圖片自己畫圖或網上搜圖。 憶（複習） 1.憶要有備用性 理解知識的含義和來龍去脈，靈活地運用，能快速地提取記的內容 2.憶要有重複性 根據艾賓浩斯記憶曲線規律，要趕在遺忘前複習，即在學習20分鐘、1小時、24小時的時間節點複習 3.憶要有高瞻性 根據教科書，選一本教輔，在理解的基礎上喫透它 1.試卷記憶法（目錄記憶法）：1.拆分試卷或教科書內容，列提綱；2.查漏補缺；3.歸納，標註分類。 2.自測做題法：站在出題人的角度，揣摩出題人的意圖，自己給自己出題。 4.憶要經常覆盤 1.找典型例題，做高考真題。難題少做，總結做題規律。題目以什麼形式出現，用什麼方式解答。好題要索引。 2.攻克錯題集，分析錯誤的原因：1.不會做；2.概念不清，記憶模糊；3.粗心大意 3.抓點、串線、鋪面。通過畫思維導圖或過程圖來分析問題。可依據參考書列圖表，椰殼根據自己思考列圖表。 5.憶要有交互性 掌握知識以後，要找一個人講，讓對方提問，並把它教會，這就是費曼學習法。或者找志同道合之人一起學習。

一本關於提高個人記憶力精彩好書。它首先提倡會對自己記憶力從敏感性，持久性，正確性，備用（利用或者應用性）性四個方面來分析診斷自己記憶力之強弱方面。此的確是對認知記憶力及促進學習效率，能會揚長補短的入門妙招。 當然，如果能瞭解自己所屬於具體的記憶類型（例如，視覺型，聽覺型，運動型，混合型）及認清“記憶的遺忘規律”也許更便於自我提高。簡言之，非常贊同作者觀點，記憶方面也許有一些天賦，但絕非天生就如此。如果人的記憶力不好，也不要灰心喪氣，只要善於激發自己、挖掘自己的記憶潛能。 例如，通過進行積極的自我暗示，努力激發自己的好奇心和興趣，揚長避短根據自己的特長來提高記憶，善於總結分析自己的記憶要訣竅，靈活運用例如，在分類，理解，溫習，提高注意力，保證睡眠，勞逸結合。特別需知道，睡眠是爲了更好地學習，並且學習與鍛鍊平衡不是浪費時間，而是高效率。 顯然，輕視課堂學習，是最嚴重的浪費時間。因爲它要求有目標記憶法：聽什麼、記什麼，目標要明確。其中“最有效的學習方法是課堂上跟着老師講課的思路走，眼睛時刻盯着老師，老師在課堂上所講的每一句話都要記在心裏，重點知識更是要牢記於心。” 就是遇到難點能夠不要鑽“牛角尖”，先理解大方向，儘管提問記憶法中，又會要敢於“打破砂鍋”。會用所謂多感官記憶，也叫“五到記憶法”，就是充分運用這些感覺器官，做到耳到、眼到、嘴到、手到、心到，多管齊下，加深對課堂知識的記憶，其中“心到是“五到”中最重要的一環”，學習或其他一切活動，不用心絕對是做不好的。 …………。 簡言之，消化作者歸納上面各種具體內容，練好這些方面架子功，都可以變得記憶力超羣。當然衆所周知，IQ是遺傳，E Q是靠後天教育。書中一些記憶天才本事那是學不來的，不過能像一個聰明的投資者那樣。會跟着大勢走喫，會喫大戶總是收穫滿滿。本書從一些會讀書人學生學習方法中，歸納總結提高記憶力方法與建議，應該會有幫助的。特別在現代網絡發達，通過自己動手加強學習，也是與時俱進重要組成。 推薦給願意提高記憶力及學習效率在校同學與相關讀者。不過值得提醒的是，讀愛因斯坦相對論一書中，就可以發現他在自傳中介紹的學習方法，內容也是完全與衆不同。那又是一種特別境界，特別是那時候他高中所讀的書，及其感興趣及所掌獲學習內容也與當今高中生完全與衆不同，可供參考。爲現在的學生能夠有如此的好書感到欣慰。

總結經驗教訓，學習好方法，找適合自己的並實踐，堅持下去，持之以恆，取得好成績，搞好學習，搞好娛樂，快樂每一天！

記憶的方法不少除了睡覺記憶的說法好像沒什麼讓人驚豔的亮點，說到底都是爲了考試[捂臉]作爲求學道路上莘莘學子的學習方法論值得一看

諸事皆有法 紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行

在圖書館翻到的。回想一下，我自己上班之後慢慢形成的學習方法： 1、考試類的，我會先拿大量卷子對着答案看，知道哪些是考試的要點，然後再去看書。 2、專業類，先去圖書館看相關書籍，然後比對幾本經典書籍的目錄，知道這門專業的主體框架構成。然後隨便選一本經典書籍看。 3、書籍看完之後，放下書用思維導圖畫出這本書的目錄，然後添加細節，看哪些部分自己沒有掌握。 4、費曼學習法，找個朋友，複述給他自己對這本書籍的理解。

別人的摘抄 在圖書館翻到的。回想一下，我自己上班之後慢慢形成的學習方法： 1、考試類的，我會先拿大量卷子對着答案看，知道哪些是考試的要點，然後再去看書。 2、專業類，先去圖書館看相關書籍，然後比對幾本經典書籍的目錄，知道這門專業的主體框架構成。然後隨便選一本經典書籍看。 3、書籍看完之後，放下書用思維導圖畫出這本書的目錄，然後添加細節，看哪些部分自己沒有掌握。 4、費曼學習法，找個朋友，複述給他自己對這本書籍的理解。

這本書可以學到幾點： 一、圖像記憶法 如文中舉出了月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船的詩句，把這詩句化爲圖像記性理解記憶，比如第一句月落烏啼霜滿天，可以理解成月亮落下來了，烏鴉在啼叫，霜掉落下來，對着江上岸邊的楓樹和漁火惆悵如何睡眠，姑蘇城外面的寒山寺，到了半夜的時候鐘聲的響聲飄蕩到了船上，這樣就能夠記住了這個詩句，也就是說記憶是有方法的，不能死記硬背，而是要理解性，方法型的去記憶。 二、對於數字的記憶，可以歸納規律記憶 比如文中舉出816449362516941這個數字，那麼怎麼記憶呢？如果死記硬背必然記不住，或者記憶了又會忘記，那麼，觀察一下這個數字，因爲任何事物都是有其規律的，規律即是事物內部的，穩定的東西，81，6149，39，25，16，94，1這些分別是9，8，7，6，5，4，3，2，1的平方，找到了這個規律就能夠迅速且精準的記憶這串數字。 三、記憶的目的與作用 因爲人解決問題主要是依靠自身頭腦內部的經驗（知識），因而要大量存儲知識才能在遇到問題時擁有解決問題的辦法，不管是閱讀還是觀察別人的言行都是爲了獲取經驗，而將別人的或者書本上的經驗到自身的經驗需要一個轉化，也就是記憶，沒有記憶腦袋空空，無法解決問題，記憶力越好，轉化率越高，因而記憶的目的是爲了存儲知識，是認識問題的基礎。 四、善於思考和總結規律 題型浩如煙海，變化莫測，我們不能依靠題海戰術去學習，而是要透過幾個題來歸納總結出該類題考的是什麼？怎麼考的？這個不能依靠別人的總結，而是要依靠自己的總結和思考，找到規律是本質，奔着題型去做是現象，我們要抓住本質，而把現象看成入門的嚮導，題型是現象，題型背後的知識點，解題規律則是本質，使用解剖麻雀法。 五、自我反思和檢討 每個人都會犯錯誤，犯錯誤後要客觀分析原因，汲取失敗的教訓，形成錯題集，匯總成龐大的數據庫，喫一塹長三智，要不斷的自我檢討和反思，逐步迭代自己。 六、睡前覆盤寫日記 在睡眠之前要學會經常覆盤堅持覆盤，堅持正確的，改正錯誤的。 七、高手往往是考什麼，學什麼 高手先是去調研過往的題型，然後總結出規律，預判將會考什麼，然後集中精力去學習，做到事半功倍的效果。 八、記憶是有規律，也是會遺忘的 記憶會隨着時間的流逝不斷遺忘，因而要經常的去複習，回顧知識點。 九、睡眠是記憶的基礎 良好的睡眠能夠有效幫助記憶，提升記憶。

現在看這本書的我已經是一名大二的學生了，回想起那段高中的奮鬥歲月我覺得還是比較充實的雖然我沒有書中描述的那些學生一樣，考上了清北，但是我只是想說，每個人的學習方法不一樣的，對於別人的學習方法，我們可以借鑑，不能照搬全抄對於每個人的時間作息，還有生活習慣，行爲習慣，不是每一個人的學習方法都能適用到另一個人的身上，而那些優秀的人往往身上都會有一些共性，要想自己變得優秀，那麼就要從自己最基本的做起，其實我覺得只要你花了足夠多的時間找到方法，找到方向，我覺得你離成功也可能不是很遠照你相信自己，有方向，有目標，有努力，有行動，你也可以向那些清北學生一樣，考上自己想考上的大學，那就摸摸加油吧，你的努力是通往成功最好的見證者

感觸還挺深的，讀書十幾年，從來沒看到過這類的書籍。如果中高考的時候有這類方法論輸入的話，結果會不會更好一點？雖然數學和英語一直都是我的強項，高考的時候發揮也不錯，大學之後讀的也是數學專業，但作爲一個理科生，物理生物化學的成績真的是一言難盡。