幸福女人芳香疗法

粗粗的看完 为后续的时间提供了一些准备

本书前面概括性的介绍还好，第六章进入单方精油开始就有点乱了。首先是排版乱，两种精油之间没有明显的段落分节；其次是功能性介绍乱，精油确实有复杂的性格，不同调和下的作用也不尽相同，而本书也的确是大烩菜，单方介绍中没有特别突出一种精油的特性，在同属的精油间也没有横向比较，一种单方介绍之后的复方调配中也只是按目的性列出几种推荐，全部都没有讲调和的原理，有的搭配感觉有点怪，这个还得今后自己慢慢琢磨，而且这种编排功能索引性也不强。可能是为了弥补这种缺陷，第七章开始进行分类调配推荐，但也是各种混乱，看得费劲，参考价值也有待推敲。本书只能在自己摸清精油脾性的基础上，调配时做对比参考。

100/10学习分享#指数成长#开放系统# 《幸福女人芳香疗法》读书笔记 #概述#什么是芳香疗法？芳香疗法是利用植物天然特性和本身气味的治愈能力，经过人的嗅觉传播到器官，皮肤的吸收，到达神经，进入血液循环系统的一种自然疗法，达到身心灵的平和和统一。精油的功效，放松脑神经，呵护心灵健康，调节情绪，常见基础油，甜杏仁油，橄榄油，荷荷巴油，小麦胚芽油，葡萄籽油，玫瑰子油等，富含维生素D和维生素E.   #基础油系列#小麦胚芽油。可食用，天然维生素E，富含维生素C可以预防老化，促进人体新陈代谢，内服降低血压，动脉硬化等症状。 甜杏仁油，具有营养，缓和，治疗的特性，克滋润周围的皮肤，保持皮肤水嫩，舒缓紧绷的身体，改善粗糙皮肤的作用，、不可食用 荷荷巴油，含丰富的维生素D，，是很好的基础底油，除了稀释目的之外，还可以促进皮肤吸收 橄榄油，淡绿色，能舒缓紧张，对心脑血管疾病有益，抗老氧化，减肥 月见草油，保持皮肤光泽，、防止皮肤早衰老，对于女性来说可以缓解月经症状，对气喘，风湿也有作用。   #单方精油分类#花香类，草香类，幸香累，木质类，柑橘类，异国情调类等 花香类，玫瑰，洋甘菊，茉莉，天竺葵，紫罗兰，万寿菊等 香草类，迷迭香，百里香，鼠尾草，薄荷，茴香，快乐鼠尾草，罗勒，芹菜，牛膝草，等 幸香类，月桂，乳香，姜，安息香，小茴香，等 树脂类，丁香，肉桂，胡萝卜子，黑胡椒，豆蔻，等 木质类，尤加利，雪松，茶树，丝柏，花梨，松树，樟树等 柑橘类，橙花，葡萄柚，佛手柑，香蜂草，马鞭草等 异国情调类，依兰依兰，檀香，广藿香，玫瑰草 精油之后，玫瑰，万能博士，薰衣草，花之国王，茉莉，全能选手。天竺葵   美白精油配方：胡萝卜子1滴+玫瑰汁1滴+玫瑰子油10毫升（夜晚使用最佳） 祛斑精油；柠檬，佛手柑，橙花，天竺葵，檀香，胡萝卜子，薰衣草，，芹菜，花梨木，等精油， 魔法配方；（涂抹法）马玉兰1滴+花梨木2滴+柠檬2滴+荷荷巴油10毫升 （按摩法）橙花2滴+柠檬2滴+苦橙叶2滴+玫瑰籽油10毫升（夜晚使用最佳） 细致毛孔精油配方：月桂，安息香，丝柏，天竺葵，杜松，柠檬，薰衣草，玫瑰，雪松，檀香，罗勒，依兰依兰，等 （涂抹法）罗勒2滴+玫瑰2滴+迷迭香1滴+甜杏仁油10毫升 青春痘精油配方：薰衣草，洋甘菊，天竺葵，丁香，檀香，尤加利，等精油 魔法配方，涂抹法，快乐鼠尾草2滴+薰衣草1滴+月桂1滴+月见草10毫升 红血丝去除精油；丝柏精油，洋甘菊，檀香，橙花，玫瑰，薰衣草，天竺葵，柠檬等精油。 黑眼圈精油：洋甘菊，安息香，迷迭香，花梨木，芹菜，魔法配方：安息香3滴+芹菜4滴+玫瑰果油20毫升 润唇精油：天竺葵，薰衣草，洋甘菊，玫瑰草，柠檬，尤加利，檀香，橙花等 魔法配方，天竺葵3滴+薰衣草3滴+荷荷巴油10毫升（唇部干裂） 情绪焦躁：安息香，佛手柑，洋甘菊，雪松，快乐鼠尾草，丝柏，乳香，等 (香薰法)天竺葵2滴+薰衣草1滴+佛手柑2滴 情绪忧伤：依兰依兰，茉莉。玫瑰，甜橙，柠檬，薰衣草，柠檬草，快乐鼠尾草，花梨木 魔法配方：（香熏法）柠檬5滴+薄荷3滴，蒸汽配方，依兰依兰1滴+茉莉1滴+橘子2滴 失眠症；（沐浴法）薰衣草4滴+佛手柑2滴+依兰依兰2滴，（按摩法）薰衣草12滴+佛手柑7滴+依兰依兰6滴+基础油50毫升   冻疮精油，黑胡椒，肉桂，姜，天竺葵能促进血液循环，咳嗽精油，百里香，尤加利，姜，檀香，乳香，茶树，柠檬，罗勒，雪松，快乐鼠尾草，花梨木，薰衣草柠檬草等精油，喘患者不要使用熏香法 感冒精油，迷迭香，百里香，安息香，茶树，罗勒，松树，薄荷花梨木等精油 气喘精油，丁香，丝柏罗勒，柠檬，尤加利，黑胡椒，乳香，杜松，薰衣草，薄荷，雪松等 魔法配方：（细嗅法）乳香1滴+丝柏1滴+尤加利1滴 便秘精油，洋甘菊，广藿香，生姜，檀香，苦橙叶，豆蔻，雪松，迷迭香，玫瑰，胡椒等也有便秘功效。 痛经精油，玫瑰，洋甘菊，丝柏，天竺葵，薰衣草，薄荷，迷迭香等精油，沐浴法，天竺葵4滴+橙花4滴+快乐鼠尾草4滴 经期综合征，适用精油，快乐鼠尾草，依兰依兰，乳香，玫瑰，葡萄柚，天竺葵，玫瑰精油， 乳腺增生，乳香，没药，迷迭香，洋甘菊，杜松，孕妇禁止使用 口臭，适用精油，薰衣草，柠檬，薄荷，茶树，百里香，、反胃精油，薄荷，香蜂草，柠檬，甜橙，丁香，薰衣草，罗勒。 头疼，洋甘菊，葡萄柚，橙花，柠檬，快乐鼠尾草，罗勒，薰衣草，柠檬，丁香，玫瑰，花梨木等精油。贫血，面色憔悴，玫瑰，乳香，檀香，杜松，迷迭香，安息香洋甘菊，茉莉，薰衣草等精油   保湿喷雾；柠檬，薄荷，檀香，薰衣草，快乐鼠尾草，乳香，茉莉玫瑰等都有保湿作用，一瓶加一滴即可，

大致泛读后还是挺不错的 介绍的详细 本人感兴趣的面部、塑身介绍的细致，值得推荐阅读，希望未来能成为一名芳香师[奋斗][奋斗][奋斗]

哈哈，适合精油小白的书，不知道所以然，照着试......我是不是快入坑啦？[呲牙][呲牙][呲牙]

非常赞，很实用的内容。对于香薰方式来说其实有一种方式不用这么复杂。芯净界 口罩，把精油水化后植入口罩内，薄荷味持久保持。雾霾天气，感冒鼻塞带上非常舒服

与芳香为邻 携自然精华 与精油为伴 驻天然香氛 浸润心田 温润容颜

看一看，新式春节快乐法[微笑][微笑][微笑]

芳香疗法大自然馈赠人类的礼物。让生活充满芳香是件美好的事情。

都是芳疗知识的基础内容，算是对比较多症状的精油类型的使用的基本介绍