黄帝内经选讲（精装）

钟永圣老师讲课颇有南师的风格，上知天文，下知地理，阴阳五行八卦，儒释道医武，都有深厚功底，融会贯通了，就有自己独到的见解。仁者寿是核心！ 和南怀瑾大师有相似之处，听上去很过瘾，东拉西扯，知识面很广，但是脉络不够清晰，不够系统，没有捕捉到系统的医学知识，有种云里雾里的感觉。但是他适合用某句话点醒你，让你大彻大悟，同时也“忽悠”你对传统经典迷恋，自己主动去学习，去发觉好东西！不过挺有意思，已经把钟永圣的其他著作加入书架。 上古的祖先对天灵、对天理、对天道有一种天然的、至诚的敬畏感、归属感，所以他们才能够年度百岁动作不衰，文治武功万古流芳，德行积得厚。 早点学我们中华优秀传统文化，不但不得病，我们还能够袪病，还能够化病，还能够让天下大安，整个世界都是健康的！ 《黄帝内经》最深刻、最明白、最可验证地阐明了“天人合一”观，这是中华文化对世界文明最大的贡献。 用《黄帝内经》的指导原则就是：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，除了这五个方面，还要注意“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守”，这样才不会患病。 明白这些自然规律，就叫“明道”；践行这些自然规律，就叫“有德”。不悖道、不缺德，就没有病。有好心，才有好的身体。 ✨天布五行，以运万类；人禀五常，以有五脏。道破了天机！“仁义礼智信”健全的人，才能够有健全的肝心肺脾肾。 仁能养肝戒怒杀，义缺伤肺倒恼差。礼明心正淫恨少，智除烦水肾生花。信土无妄无忧虑，五气朝元道德佳。 ✨ “富润屋，德润身”； 唯谦纳福、唯谦吉祥。 ✨“黄种人”其实有“居中”和“有土德”的双重含义，不仅仅是指“黄皮肤”的人种。 ✨“木瘦火圆水主肥，土形敦厚背如龟”，这是对人形貌的一个五行描述。 ✨善于积阴德，看护好自己的心念，才能获得真正的健康，尤其为人父母要善于积累福德，才是真正造福子孙，因为只有这种“积德”的财富才是任何人也拿不走的。 ✨印光大师讲过一句话，古往今来没有例外，包括今天，凡是能够中科举的，能够高考成功的，一定是祖上积了德，根据德行大小，你的子孙才会发业，发出那样的德行来，才会有那样的智慧。 ✨打骂孩子，造成孩子恐惧，恐伤肾，伤了肾精，肾精和脑髓相通，就会影响智力，造成恶性循环，学习就好不了。 ✨ 在一个家庭里面，父母和谐，天清地宁，就相当于我们现在的天地之间有晴朗的天，有风调雨顺，孩子自动地就长成了孝子贤孙。 ✨半百而衰，怎么去补足呢？叫“一德二命三风水，四积阴功五读书”。 ✨选对象的标准：看对方祖上是不是积了德，如果祖上有德，这家人必定发达。因为这是天下万事万物生发的根本，找到根了。 ✨《黄帝内经》解决的全都是我们内心、身内的事情。 ✨德全不危，仁能养肝，仁政还能够生发事业。因为肝属木，木主生发，一个人具备仁德，就能够让事业从无到有，从有到大，无止无境，不但可以当世自己享受巨大的福禄，自己的子孙也可以长盛不衰。 ✨少年人戒色，中年人戒斗，老年人戒得。 ✨眼睛里的五行相生相克，由内而外：肾水（黑）~脾土（黄）~肝木（青）~肺金（白）~心火（赤）。 ✨ 防止衰老的方法：干洗脸，增加血液循环，会使皮肤细腻。梳头，干搓耳朵，转眼球，搅动舌头，叩齿，全都是长生长寿的秘笈。 ✨ 人身每个毛孔都在呼吸，只有打坐、站桩、端身正坐，才知道什么叫“呼吸精气”，跟天地相往来。 ✨用仁德、好脾气、和气去涵养自己的肝脏，也就是养木。 ✨天有三宝日月星，人有三宝精气神，天象与人心合一。“心”字对应着一种天象（每年农历五月初三，凌晨3~4点，日、月、星三宝同辉，恰如“心”字的象形）。 ✨修行的全部秘密就是两个字“气化”；立志是养生的开始，立下志愿，改变心念，谦让、柔和待人，人生命运一定会改变。（气化也能化肿瘤） ✨时辰+卦象+脏腑。每天12个时辰对应我们的五脏六腑，从阳到阴，对应六个卦：复卦、临卦、泰卦、大壮卦、夬卦、乾卦。再从阴到阳，姤卦、遁卦、否卦、观卦、剥卦、坤卦，循环往复... ✨中华文化之所以不灭绝，就是因为每一代人都是为了自己的子孙，不计成本、不计报酬，不计辛劳，去做一些对天下有利的事情。顺道而行，坚持不懈。 ✨《灵兰秘典论》这个题目，灵兰是黄帝他老人家书房的名字，叫“灵台兰室”。 ✨“君子乐得做君子”，不生病、事业发展、家庭和乐、受人尊敬、一世无忧，“绝学无忧”；“小人冤枉做小人”，憋气、嫉妒、竞争、怨恨怒恼烦，还得病、困苦、花钱、求人、送红包，自己还遭罪，最后死掉，死都不知道怎么死的，冤枉不冤枉？所以小人冤枉做小人。 ✨黄帝二十五个儿子，十四子得其姓；另外十一个儿子各有其姓，也各有记载，繁衍成百家姓，就成了天下的人类社会。 ✨有好母亲就有好儿孙，女子是天下源头。夫妇是“人伦之始，造化之根”，母亲孕育孩子的387天中，如果母亲发一次脾气，孩子就种一次先天疾病的因；母亲在伦理道德上、五常（仁义礼智信）上缺了一常，孩子的五脏就有可能缺一脏。 人体12经，与12官（五脏六腑）配合，与12个月一一对应。母亲怀孕的时候，除了心经跟小肠经一直在值班，其它的十个经，一月主养一经。若有一经受伤、受阻碍，孩子的某一个器官就是先天性疾病。所以母亲念念之间跟自己的孩子相关联，她喝凉水，孩子觉得天寒地冻；她发热，孩子就觉得夏天到了。 ✨所谓怒伤肝、恨伤心、恼伤肺、怨伤脾、烦伤肾，怨恨怒恼烦都伤自己的五脏六腑。 学习《黄帝内经》以求自保，《易经》《黄帝内经》应该作为终生学习的法宝。

作者比较重视德行的教化。多次借用张仲景的话“，夫天布五行，以运万类，人禀五常，以有五脏” 宣布对于德行的培养，其实作者的文化知识还是略有不足的，部分理解不到位，不过无伤大雅，不影响文章的总体水平 这本书是作者演讲的合集，既然是演讲，基本也都是泛泛而谈，能起到这样的作用已经很不错了，也没有指望讲的很细致。后面确实讲的有些简陋。他本身的风格也有点像传销大师，就是洗脑 教化作用，大于一切。作者的教化实在是有一手的，非常有自己的理解，非常洗脑。圣贤书的内涵，值得花一辈子去看，虽然作者不是专业医科出身，书上呈现的对于医学的了解也已经很细致了。给推荐，谢谢你对于国学的弘扬和传播

“《汉书·艺文志》记载《黄帝内经》有《针经》九卷，《素问》九卷，共十八卷。汉代之后几百年，战乱频仍，导致诸多经书残缺乃至失传。《黄帝内经》经过唐代王冰恢复整理，恢复了《素问》九卷八十一篇目；经过宋代史崧恢复整理，阐扬了《灵枢》九卷八十一篇目，遂成近日所见之规模，历代被医家推为医学至宝。” 此书是钟永圣老师的讲稿，只讲了《素问》中的三篇《上古天真论》、《四气调神大论》和《灵兰密典论》，结合了许多佛家儒家思想，演讲稿吧，有些啰嗦了，但不失为帮助大众明心见性的良好导读。

看不懂古书，只好借别人的智慧去了解。这是我看第三个人说内经。角度很不同，但大方向在道上，于我有收获。 感谢！

《黄帝内经选讲》由钟永圣教授结合现代生活实际，对传统养生哲学进行了深入浅出的解读，书中精华亮点主要体现在以下三个方面：首先，作者通过通俗易懂的语言和讲座形式，将《黄帝内经》中的古籍智慧转化为现代人可操作的养生指南，帮助读者提升洞察力、理解力和判断力；其次，书中强调人应遵循天地四时运转规律安排作息时间，并心存善念、保持谦让与柔和的态度，这种思想在当下快节奏的生活中具有重要的指导意义；最后，作者通过个人实践体悟，将书中的理论与实际健康问题相结合，为读者提供切实可行的解决方案。

精典！满满的正能量，通俗易懂，平淡易读。 有好心，才有好的身体。 以“生活常识”的方式解读《黄帝内经》还是不多的，读后受益匪浅。只差入心入脑、悟之行之了😊😊 以后还会继续读经典的！

坚持做自己吧，我们共同创造的生活是在每个人实现自己想实现的自己的基础上拥有了我们共同期待的琴棋书画诗酒茶，我们互不要求对方做自己航船的舵手，而是我想成为我自己，谢谢你陪着我。 这本书我也没有开始读，喜马拉雅上也有一位老师再讲，整体来说，许多概念，的确是精髓中的精髓，研究生的时候，沈老师说没有人能够超越马克思，我大胆的，可不可以猜想一下，读完之后再做比较吧。

这样讲内经，估计要给听课的打个半死。这讲稿一直在瞎扯，从头到尾，坚持不道地瞎扯，基本没讲内经。怎么叫内经选讲?东扯西扯，没几句的内经有关系。

依然是从本性出发讲解经典，建议先看他的道德经通解，否则不太容易接受他讲的内容。