瑜伽：知道这些就够了

适合初期接触瑜伽的同学阅读，帮助想了解瑜伽的人群快速检索到瑜伽的来源、类型、如何选择类型、瑜伽益处、经典的体式。属于一本精简的科普类的使用手册。

看了两小节，错误找出来两处，写体式的地方写的乱七八糟。感觉就是误人子弟的书，还是别祸祸人了

就是一个简单的介绍，没多大意义。

[微笑]联系瑜伽一个月了，上了十节私教课，受益颇多。我觉得做什么事情都不要带有功利心，做好做正确就好。

很简单的对瑜伽做了解说，特意提到的瑜伽体式讲的很细，但没有图片，初学者还是很难领悟到动作的要领

还没有一篇论文字多，啥都要说，啥都没有，差评

差评，解释粗糙，错误百出，连瑜伽历史都搞错，没有图片，敷衍了事，这样都能出书！

瑜伽好处多多，但要长期坚持才行。

本书不推荐看想 要练习瑜伽则推荐推荐花点钱去瑜伽俱乐部正规练习，才会真正掌握正确的瑜伽姿势动作甚至呼吸法

被书名吸引来的，本来期待满满、结果落差之大、就这水平? 这本书还不如普通人一篇走心笔记有干货。