教练心理学：促进成长的艺术

本书系统地梳理教练心理学的哲学原理、教练心理学的主要理论流派、经实证研究检验的教练模型、具体的教练过程、教练者的角色以及核心教练干预技术，以浅显易懂的文字风格和生动的教练案例让读者了解教练过程和教练关系背后的心理学机制。

虽然我本人的志向并不在教练方面，但作为一个心理学和心理咨询的初学者，在阅读本书的过程当中收获很大。在咨询方式方面，和心理咨询的流派有很多重合部份，相当于帮我再次梳理了咨询知识。本书整体写作风格在专业书籍和通识之间，以教练心理学的系统理论为主，并不涉及实操和案例。比较适合接受学术写作风格，并且对理论知识感兴趣的读者。内容相当系统，写作逻辑和语言也十分清晰，是教练心理学学科入门的好书。

教练是一种系统的合作关系，合作双方为教练和受教者；教练过程包括共同寻找达成目标的步骤和问题解决的方法，以推动受教者持续的自我引导式的学习和个人发展

如果想了解教练技术的话，这绝对是一本很好的书。

本书虽然是在说教练技术，但与咨询技术还是同根共生的，而面对的人群更符合“健康”人群，还是可读性比较强的一本书。

我是因为一个朋友给我做了一次教练式咨询，而找到这本书来了解什么是教练咨询的。本人每次都是利用碎片化时间来听AI读书。所以并没有形成一个系统性的教练式思维。如果有机会可以再重读细致的用眼睛来学习这本书。 但是在听这本书的过程中以及结束后再联系朋友为我做的教练式咨询，让我有一点小小的心得发表在这里。 我认为教练式咨询是心理咨询的另一种形式，但是又不拘泥于心理咨询的各种手段。相比于心理医生来说教练的门槛要低一些。心理医生可能需要很多咨询策略以及咨询手段和形式，但是教练只是通过教练式引导来让来访者自己形成梳理自己的思路更加清晰自己目前所处的环境以及对未来想要做出的自己的决策。 这种方式更符合我们当今流行的成长性思维模式。如果有人觉得自己成长性思维不能很好的把握，那可以尝试体验一次教练式咨询以及详细的阅读这本书来让自己获得成长性思维。 也可以用这本书体现的价值关来为自己做咨询疏导自己，从而找到自己的内在小孩，帮助自己的内在小孩成长起来这也是现在很流行的一句话叫把自己重新养一遍。教练式思维会非常有效的能够达成这一目的。 在家庭教育学这一方面，也可以适度的引入教练式思维没有那么多的专业式词语没有那么多的形式化只是让来访者更好的成为自己。 当今社会，很多人将心理问题过度严重化，扩大化而且很多心理医生会制造焦虑，他自己可能也没有这一方面的意识。所以我认为现在社会需要的并不是越来越多的心理医生而是越来越多的教练式咨询，或者其他类似形式的咨询方式。

第一次听说“教练心理学”，从挖掘优势资源，激发自身潜能。2000年开始 20多年过去，关注学习！ 首先翻到介绍焦点解决短期疗法，痴迷到失眠。

读完这本书想到一句话 慢慢打开世界 慢慢了解自己 慢慢找到热爱。教练是我特别热爱的一个职业，好像在点亮一个个人的过程中，也把自己点亮

（暂认为如此）一望无际的理论，重复累赘，啰嗦至极，能不能给一点接地气的干货？哪怕是案例分析也行，至少显得有理有据。有点失望😔

感谢作者系统全面地介绍教练心理学，让我有更全面的视角和认知。 感觉对于每一个教练都会有帮助，大家可采众家之长，然后依照客户的具体情况和自己的方向，在实践中为我所用。 对我个人非常有帮助的一本书。