女人减肥这样做：吃不胖·人不老·真享瘦
张小暖
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张小暖
本书带给您最简单、实用、健康的减肥方法。针对女性朋友的的减肥误区，将最正确的减肥基本常识和理念传递给广大爱美的女性朋友。作者将《本草纲目》与《黄帝内经》中的减肥精华用最通俗、最简单的文字呈现给读者，并且与时下风靡日韩的毛巾操，带子操和椅子操等利用身边触手可及的小物件随时随地减肥的实用方法相结合。同时教您搭配自然的果蔬食谱，让您轻轻松松享瘦驻颜，是一本实用性与时尚性并重的瘦身美颜书。
1、个人感觉这本书不专业，当然我自己也不专业，但是讲的很多内容对于资深减肥人来说，也不用说资深，就对于经常在互联网上看减肥视频的书友来说内容都很浅显、在当今的互联网上都可以看到。 2、里面讲了《黄帝内经》的内容，有关穴位的内容，但是都不够专业，这却让我有了想去阅读《黄帝内经》的想法，于是我找到了一套精讲黄帝内经的书，决定去看看。 3、大量篇幅描写食谱，对于我不喜欢研究菜的人来说，直接跳过了。 4、这本书是我在图书馆偶然发现的，于是搜了电子版，里面的内容或许比较古旧，与当今现实的观念不太符。
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