强风吹拂（2023版｜同名动画原著）

热爱可抵岁月漫长、坚持可见梦想璀璨         因为疫情阻断，几乎已经忘记了在户外跑步的感觉。即使出门，也被口罩阻隔了自由的呼吸。这好像是一本不适合静心看的书，因为读着读着就忍不住想站起来活动活动，觉得生命就这么静止着，太过于可惜和浪费。打开书，风似乎从书页中迎面而来，舒展了我长久以来被禁锢的、蠢蠢欲动的心。我已经多久没有感受过了？那些从视线中流逝而过的景色，那些从耳畔呼啸而过的风，那种用肉体破风前进的舒畅感，那种快速蹬地然后落下的轻盈感。        强有力的心脏跳动，协调矫健的身姿，颤抖的肌肉，在无尽的路面上奔跑。青春与热血会随着时间的冲刷，带着些许褪色藏在身体的每个角落，沉默与之同行。我说或许在等风，让风吹得狠些、烈些，以便能在风中狂跑、撒野。更甚是在等觉醒后的自我，不顾一切的想要向前。不行！要用奔的，追星，追风，追自己！荒芜的时光，须举起梦想的火把，燃起熊熊烈火，照出十里烨烨光亮。       不管跑不跑步，每个人都有自己的痛苦，同理，也有各自的喜悦。不论任何人，都有他必须面对的烦恼；即使明知愿望无法达成，也挣扎着向前进。既然不论去任何地方都一样，不如坚定立场，遵循内心的渴望坚持到最后。        风啊，吹吧，将有梦想的人都带到应许之地去。

看完真的很想感慨一句：好多伟大的故事，底层的神话结构好像真是相通的。箱根驿传就像是一个现代的“圣杯”或“金羊毛”，是英雄们必须去完成的伟大任务📜 它和古代英雄追求的圣物一样，需要克服艰难险阻（预选赛、高强度训练、恶劣天气、身体极限），最终的成功不仅是个人的荣耀，更是为整个“王国”（竹青庄、宽政大学）带来荣誉。 灰二是导师/智者（梅林）、召集人。他心怀愿景和智慧，负责召唤英雄，为大家指引道路。 阿走是英雄（亚瑟/兰斯洛特）。他是天赋异禀的“天选之子”，但内心有缺陷。他的旅程是标准的“天赋英雄”的内心炼金术，从孤独的天才到一个懂得信任与团队的真正领袖。 竹青庄众属于各具特色的盟友。他们每个人代表一种凡人迈向英雄的可能性。 所以，这本书写的远不止是一场比赛，它是一部在现代都市背景下展开的英雄史诗。 为什么那么多读者深受感动？也许是因为我们每个人都或多或少在其中看到了自己的影子：我们可能是为就业而焦虑的King，可能是努力想融入集体的王子，也可能是背负过去伤痛的灰二，或是寻找奔跑意义的阿走。在阅读本书的过程中，我们不仅是看客，同时也是参与者，共同“完成”了这个故事。 作者笔法最动人之处或许在于，她并未给“跑步”冠上一个至高无上的统一定义，而是并置了十种意义：对灰二来说“跑步”是梦想与救赎，对阿走是本能与存在方式，对王子是极限挑战，对神童是承诺，对King是自我证明……它告诉我们，追求卓越的过程本身就可以是目的，每个人的答案都值得尊重。 所以，“强风”只有在“吹拂”过每一个人时，才真正完整。

如果你是一个不常运动锻炼的人，我建议你看看这本书，或许会让你体会到体育真正的魅力。如果你是一位跑者，我建议你看看这本书，或许能让你受到一些启发，支撑你跑的更远。如果你对生活感到迷茫，我建议你看看这本书，或许能让你更坚定，更有目标。 《强风吹拂》讲的是一个群像故事，十位少年努力训练参加日本顶级赛事箱根驿传，作者借此故事探讨了一个问题：什么是跑步的真谛。 十位少年里，只有灰二和阿走是真正从小开始跑步，其他可谓半路出家。但是在奔跑的过程中，灰二了却了心中的执念，阿走知道了自己为何而跑，王子找到了跑步与漫画的共通点，King证明了自己，尼古与自己的身体和解找回了最初的热爱，姆萨在异国他乡找到了归属感，神童遵守了自己的诺言，阿雪对自己的目标更加清晰，城太敢于直面自己内心，城次学会了处理复杂的情感......跑步不会关心你的肤色，国籍，身体天赋，每个人都会在长跑的过程里找到属于自己的答案。 “只要努力就一定成功，其实是一种傲慢。”这是我触动最深的一句话。想想自己无数次气馁，焦虑，好像都源于此。高中时觉得自己很努力了，还总是考的不理想，于是内耗；跑步时觉得自己训练很刻苦了，结果越来越差，于是放弃；健身时觉得自己训练饮食控制的都很到位，结果力量没长，体脂还升了，于是摆烂......努力不一定就会成功，成功是多种因素的结合，但是努力一定是其中最关键的一点。努力不一定会成功，但一定有意义。 回到作者借阿走之口抛出的问题：什么是跑步的真谛？其实作者也已经回答了，跑步的真谛不是更快，而是更强，跑的是人生，是独属自己的生存哲学。 不管跑不跑步，每个人都有自己的痛苦，同理，也有各自的喜悦。不论任何人，都有他必须面对的烦恼；即使明知愿望无法达成，也挣扎着向前进。 生活的强风永远不会停歇，坚毅的跑者永远不会停下脚步，强风吹拂的故事由每一个努力向前奔跑的人继续书写。

2018年秋，沉迷日本动漫的我点开了一部新番《强风吹拂》，不怀任何期待。 动画说了一个长跑“杂牌军”挑战箱根驿传的故事。 所谓箱根驿传，是始于1920年的日本传统长跑接力赛，在每年1月2-3日举行。日本关东地区的大学组建参赛队伍，由10名跑者接力，在两天内跑完东京往返箱根的217.1公里路程。 故事中，大四生清濑灰二依靠一己之力组建起仅有十个人的宽政大学长跑队，队员们在三月底至来年新年的九个月间拼命训练，终于在箱根驿传比赛中实现了各自关于长跑的梦想。 剧情梗概乍听来简单到几乎无聊的地步，长跑相比于篮球、排球、足球这种团体对抗型运动似乎也显得朴实而低调，但偏偏这个故事被演绎得动人心魄，令人热血澎湃，就连长跑这项原本令我生畏的运动都变得充满魅力。 还记得看完最后一话时，是2019年4月的一个晚上，我在夜里快10点钟冲下楼跑了个5公里。我渴望同他们一样，在主动选择的痛苦中，感受强风迎面吹拂的滋味。 之后的几年，我都远远算不上是个严肃的跑者，但仍有很多次，当我夜跑时，耳边就会响起灰二最初问阿走的那句「你喜欢跑步吗」；当我撞墙疲惫时，就会想起房东先生的那句「秘诀就是——左右脚轮流向前跨出去，只要这么做，迟早会抵达终点」；当我踩着正确的节奏前进时，就会止不住微笑着想起阿走在电车上对灰二的自白，「我要靠自己的意志奔跑，自由地，奔跑到更远的地方」。 去年12月，我打算参加人生第一个马拉松比赛。赛前偶然看到中乔与《强风吹拂》联名的跑鞋“强风SE”（此处绝非广告），那一刻仿佛受到命运的指引，我决定穿着这双鞋站上赛场。穿着这双鞋跑了一年的步，直到前几天洗鞋时才发现鞋侧印的小字「你喜欢跑步吗」，而踩了一年的鞋垫上原来是他们拼搏过的箱根驿传的地图。我确信宽政大学的跑者们在这一年中给了我跑下去的力量。 也是几年后我才知道，这部动画是根据三浦紫苑的同名小说改编的。 在上周日（11.10）参加绍兴马拉松之前，我决定重温这个故事。这次，以阅读文字的形式。 我想动画是大致上是忠于原著的，许多经典台词都直接出自原著。 但不知是六年来阅历的变化，还是动画与文字载体的不同，这次阅读原著的感受与六年前看动画十分不同——那种不管不顾向前冲的热血和激情褪去，多了些许对于所谓“跑步的意义”或“跑步的真谛”的思考。 看动画时，我觉得这是一部让你“跑出去”的作品；而读原著时，我则认为这是一部让你思考“为何而跑”的作品。 在我看来，三浦紫苑花费了近30万字，是想借跑步来写人生和成长。正如封底上写着的「长跑的目标不是更快，而是更强」，人生的目标也不是对任何数值的追求，而是变得更强。 什么是“强”？每个人都有不同的强的方式。 对于宅男王子来说，尽管在箱根驿传中只拿到了区间最后一名，但他咬住了其他选手，在短短九个月内从一个废柴蜕变为一名几乎具有职业水准的跑者。这就是王子的强。 对于黑人姆萨来说，站上最长区间距离的二区的起点，与各大名校的王牌跑者竞争，同时不再被对黑人留学生的偏见所束缚。这就是姆萨的强。 对于城太来说，跑步使他意识到自己与双胞胎弟弟城次的不同，弟弟对跑步有着纯粹的热爱，而自己则没有。这种对“自己究竟是谁”的认识，以及对自己败给弟弟的爽快的承认，就是城太的强。 对于城次来说，由于在比赛过程中混入了杂念而没有跑出理想成绩，赛后的懊悔让他直面了自己的情感，对跑步的情感、对队友的情感、对初恋的情感。这种失利后的醒悟就是城次的强。 对于神童来说，拖着高烧的病体踉跄着跑完爬升最大的山路区间，在终点躺在担架上仍挣扎着想为自己没有跑出好成绩而道歉。绝不放弃，也绝不把“失败”（尽管任何人都觉得跑到终点就已经是成功）归因于外部因素，这就是神童的强。 对于阿雪来说，在感受到那令人沉溺的速度之后，却仍然清醒地意识到自己的人生目标并非跑步，而是成为一位在人的喜悦与悲苦中驻足的律师，是在世俗的泥泞和正义的理想之间取得平衡。这就是阿雪的强。 对于尼古学长来说，接受自己注定无法在自己热爱的长跑领域获得成就的事实，依旧坚持这份热爱，依旧拼尽最大的努力完成属于自己的跑步区间。这就是尼古学长的强。 对于King来说，是跑步第一次让他获得了亲密的朋友，打从心底欢笑或生气，不再被别人对自己的看法困住，有了心的归属。这种成长就是King的强。 对于阿走来说，曾经跑步的速度就是唯一的追求，但在与同伴一起奔跑、一起生活的过程中，他明白了跑步不是自己一个人的事，是虽然孤独，却也跟他人有所连结的一种韧性。跑步成为了他的挚友，而不再是需要被征服、被打败的敌人。这就是阿走的强。 对于灰二来说，这最后一棒，是孤注一掷、赌上人生的奔跑，在骨折的剧痛下也必须跑出完美的一棒。跑步是超越一切的存在，是在巨痛之中仍旧令他感到幸福的存在，这就是灰二的强。 这是一部优秀的群像小说，十个人物，都有各自不同的个性和人生哲学。 跑步，跑的是人生，是“认识你自己”。 「就物理观点来看，大家都跑在同一条赛道上。然而，每个人到达的境界却各有不同，借由跑步找到属于自己的终点。跑者们总是不断在思考、迷惘、犯错，然后再重新来过。如果每个跑者的答案与终点都相同，长跑就不会这么令人着迷了。」 我的答案与终点在哪里呢？ 尤记得中学时觉得800米长得仿佛永远跑不完，后来觉得5公里就是最大的障碍，一段时间后觉得10公里就是人生的极限，而渐渐地，现在的我的身体已习惯了15公里以上的长距离，亦跑过几次半程马拉松，开始憧憬着挑战42公里的全马。 每一次到达更远的终点，回望曾经以为不可跨越的天堑都化作坦途。 而在一次次重复着跑向更远方的过程之中，我习惯了作为挑战者的姿态，习惯了每一次新的开始都要忍受痛苦，也习惯了用细水长流的耐心滋养出一点点进步。 从0.8公里到21.0975公里，我可触及的世界的半径就是这样打开的。这翻了26倍的距离不仅仅是数字的差异，而是本质上对于身处世界的认知的差异。 我在切身的经验中明白，世界的半径并不固定，我可以磨练自己，去敲击世界的边界，去打开世界的外延。 这或许是我跑步时得到的一点灵感，却绝非人生的终点或答案。 终点在哪里？我正在前往那里的路上，我会一直跑在路上。

跑步时的撕心裂肺，它给我带来的痛苦。 为什么不能放弃跑步呢? 我曾不知道跑步原来是这么让人开心的事情。体育也没有这么好，一直消极对待。 直到我看起这个动漫和原著，“长跑就是这么寂寞。像在没有星星的夜空下，踏上旅途一般的孤独与自由。跳动到极限的心脏，涔涔的汗水冷却后又马上让肌肤发热、血液流窜奔腾的肌肉，这一切的感受除了自己，都没有任何人知道。到跑完既定的道路、抵达既定的地点为止，都不会跟任何人有接触，必须独自面对这场旁人无法理解的战斗。” 明明这么痛苦，却因全身的细胞都在蠢蠢欲动，渴望感受强风迎面吹拂的感觉。 起跑的时候，已经无法在逃避了，一切都取决于当下的整个身躯。 我发疯了似的，超越了曾经并肩的人，追着自己本该追不上的人。眼球晃动，感觉全身的血液都在沸腾着，正在向指尖奔流，心脏好热，身体好重。 即便如此，但我还在跑，还在奔跑，微笑着，使黑夜奔逃，使过去奔逃。 “嘈杂的风声从耳边呼啸而过，眼中的景色瞬间稍纵即逝。虽然这感觉舒服到让人停下脚步，但这毕竟是你只能一个人独享的世界。” “好久没跟别人一起跑步了。然而，到最后还是得自己一个人跑。人毕竟无法与别人共享速度与节奏，这一切只属于自己。” 长跑考验的从来都不是你与生俱来的天赋，而是你坚强毅力，不言放弃的意志。要是追求速度，难道坐飞机不是更快吗。 跑步是一种更纯粹更自我的行为。跑步会把你所有的不甘过去带走，会把所有的差心情带走，用真挚的心情面对跑步，才能感受到血液翻腾的激动。人生如跑步这般寂寞，但你还是必须得不断的前进。 迎着四月的强风，再次开始跑步吧。

😆这是一本让人看的时候就想立刻换好装备去跑上5km的书，毫不夸张的说，过程中我还能保持一种“使命必达”的信仰之力。😎😎 十个舍友凑成的杂牌长跑队，一半人没长跑经验，不算长的训练磨合时间，一点一点的进步，最终达成目标，要素齐全，难怪能改编成评分9.6的热血励志番。但注意，我说的是“达成目标”而不是“夺得第一”“成功”，认为只要努力就一定能成功，其实是一种傲慢，任何事情皆是如此。 “明明这么痛苦，这么难受，为什么就是不能放弃跑步？因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。” 长跑于多数人而言，似乎杂糅了痛苦、折磨、克制、忍耐甚至是崩溃，以及其他一切与“轻松”二字无关的词，过程中有太多呼吸困难，头重脚轻，肺部充血，大脑空白…的时刻。但看完这本书，我似乎终于能理解，为什么现在这么多运动健康书籍都在罗列跑步对身体损害的诸多问题，但还是有那么多人热爱跑步。 回想起来，近些时候我很少长跑，大学时候每天晚上跑操场，后来身体不好导致体重暴增8kg，也是坚持每晚上跑三五公里回归正常，但去年脚踝受伤以后就再也没跑过…看这本书的第二个周想试着跑跑，结果刚1km心率就到了170+，说不清那时候心里是什么感受。也许是因为很多人只要站在赛场上，那颗想赢的心就可以超越一切，但后来我发现，也许我们一直真正想超越的是无数个曾经的自己，而当发现曾经那个耀眼的自己甚至是如今无法企及，恍惚轰然而至。 但跑步神奇的地方也在于，这个世界里的人会变得格外简单，对痛苦心领神会，一路感受不同的风景，也是感受不同的自己，也可以记录和接纳自己的好与不好，正如这1km，我也看到了别样的风景。 回答上面的问题，因为人生就是一场长跑，不是刚开始谁速度快线路优就可以一直持续到终点。一步一步的脚踏实地的沉稳和完整，然后在无数个惶恐和淡然，爱与恨，缄默与狂欢中走向终点，纵有疾风，人生不言弃。🩷

每个热爱跑步的人，都能在书中找到自己的影子（长跑的目标不是更快，而是更强）。 这本书讲述的远不止长跑（长跑只是载体），它聚焦了10个性格各异的年轻人，集结在一个看似不可能的目标下，通过直面自我、建立羁绊，永不停歇地奔跑，最终各自探寻到“变强”真正意义的旅程。 1、清濑灰二：团队的核心领导，有着不为人知的跑步经历和腿伤 2、藏原走：天赋异禀但孤独的跑者，因暴力事件离开原团队 3、王子：沉迷漫画的宅男，体能极差但坚持不放弃 4、尼古：吸烟成瘾的学长，为跑步努力戒烟 5、阿雪：理性冷静的法学院学生 6、穆萨：来自非洲的留学生 7、神童：温和但坚韧的队员 8、KING：忙于求职的普通学生 9/10、双胞胎：活泼开朗的兄弟 他们从连五公里都跑不下来，到历经严苛训练、预赛淘汰、心理崩溃，最终站上箱根驿传的赛道。 中心思想：矛盾中的统一 1、孤独与共生 跑步是孤独的修行，但团队训练让十人学会在彼此的呼吸与脚步中找到共鸣。正如阿走领悟：“你所在的地方，总会成为你的跑道”。 2、热爱与痛苦 尼古的矛盾最具代表性：他因热爱跑步而忍受孤独，又因孤独质疑热爱。书中点明：“就算不受神的眷顾，还是可以热爱跑步”——热爱本身即是意义。 3、个体与集体 灰二说：“在这里，大家都是平等的。就算奔跑在同一条跑道上，大家的目的地也并不一样。” 驿传的真谛不是统一目标，而是尊重差异下的共同前行。 深刻哲理： 1、“强”的本质 真正的强大不是速度或名次，而是“战胜不安与恐惧，把自己锻炼得锐利光滑、百尘不侵”的内心。 2、过程即答案 灰二坦言：“以为只靠努力就能无所不能，这是一种傲慢。” 但努力本身已重塑了他们面对世界的方式。 3、自由在矛盾中诞生 当阿走终于理解“不能一味追求速度，那样只会让人空虚”，他才真正获得奔跑的自由。 关于跑步的本质： “明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。” “跑步的目的，当然是要取得胜利，但胜利其实有许多种形式。” “战胜不安与恐惧，把自己锻炼得锐利光滑、百尘不侵——这样的力量，就是清濑所说的‘强’之一。” 关于孤独与共生： “你所在的地方，总会成为你的跑道。” “藏原，不管跑得再久再远，你其实都不是孤身一人。无论何时，你身边都有其他人在一起奔跑着。” “在这里，大家都是平等的，就算奔跑在同一条跑道上，大家的目的地也并不一样。” 关于自我超越： “光是跑得快，无法战胜长跑的路程。在艰难的局面下不屈不挠、努力前进，不管是什么日子，都会挑战自己极限的训练。” “对长跑选手最大的夸奖是‘强大’。” “人总是希望变得更强啊。” 关于热爱与存在： “就算不受神的眷顾，还是可以热爱跑步。” “将他人的呼声，化作自己的动力，这才是我的奔跑。” “我要靠自己的意志奔跑，自由地奔跑到更远的地方。” 《强风吹拂》用十个人的奔跑告诉我们：人生如长跑，痛苦与孤独无法回避，但热爱本身即是照亮前路的光。 正如灰二对阿走的告诫：“你为什么就不能认同大家的努力？就因为他们比你慢吗？你的价值标准就只有速度而已吗？那还跑什么，去坐新干线，去坐飞机，那样更快。” 真正的胜利，是像流星般“奔向彼方”时，依然记得“变强”的初心：不是超越他人，而是成为更完整的自己。

纵有疾风起，人间不言弃！人生不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。风越大，我的舞步越要精彩。 📌你喜欢跑步？ 💭喜欢，最初是因为减肥而去跑步，慢慢就爱上了。情不知所起，一往而深。当我迈开步伐奔跑时，会清空大脑里的喧嚣和杂念。世界被简化为呼吸声和脚步声，焦虑和压力被远远甩在身后。在这一刻，我进入了一个只属于我自己的、高度专注和平静的内心空间。如果阅读是一座随身携带的避难所，那么跑步就是一扇能随时打开的动态任意门。阅读和跑步是我唯二可以坚持一辈子的事情。 📌跑步的意义是什么？ 💭不是更快，而是更强。 最初看这本小说的时候以为强风吹拂的“强"是跑得快的意思，后面才发现我理解错了，这阵风“强”关键不在速度，而在于它能涤荡心灵、塑造人格的“强大”与“纯粹”。这种强就是不断超越自我、突破极限的过程。哪怕只是快了一秒，也是一种胜利。这种风，会吹向每一个不甘于现状、勇于突破的人。 📌好久没跟别人一起跑步了。然而，到最后还是得自己一个人跑。人毕竟无法与别人共享速度与节奏，这一切只属于自己。 💭喜欢阅读和跑步的女生用万里挑一来形容也不为过，虽然我也很想和别人并肩前进，但每个人都有自己的节奏和速度，若有缘，顶峰相遇。 去年看完小说后，去tx视频看了同名动漫。最近听完小说后去B站看了箱根驿传101回比赛，看着现实版的《强风吹拂》，内心无比激动，参赛选手基本都拥有三分配跑完半马的水平，那跑姿太美了，或许这就是灰二眼中阿走的模样。灰二与阿走彼此成就，灰二用他的梦想和热情将阿走从过去的泥潭中拉了出来，给了他一个“归宿”；而阿走的纯粹和速度，也成为了灰二与伤痛抗争、坚持梦想的精神慰藉。 --- 首个线下半马和全马 于2023年11月5日在参加了深圳光明半程马拉松，当时路段暴晒，体感温度30多度，导致脱水特别严重，最终以2小时22分含恨完赛，路上看到有几个因为脱水严重中暑倒地的人，庆幸自己安全完赛，比赛永远都是安全第一，成绩第二。 于2023年11月11日参加了南昌马拉松，参赛前一天去领参赛物资的时候还下雨了，庆幸参赛当天没有下雨，由于比赛前半个月去西藏游玩没怎么训练，导致成绩有点差强人意。10km花了50分钟，半马花了2个小时，在25km的时候小腿开始有点抽筋，边跑边停下来拉伸才得以继续跑下去，路上听到了很多路过的跑友、跑道外的志愿者和市民的加油声，我忍着疼痛艰辛前行。明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不放弃？我想战胜软弱的自我，因为全身细胞都在蠢蠢欲动，我一定会跑到终点，拂过身边的强风告诉我，我还在跑，我能跑下去。在距离全马42.2km终点仅剩200米的地方，我忘记疲惫，以百米冲刺的速度全力奔向终点，最终成绩在4小时28分。 --- 2024全马 于2024年12月1日参加了深圳马拉松，参赛前一天去市民中心领参赛物资，领完去莲花山公园逛了一会就回家休息。比赛当天4点多因梦惊醒了，还好昨天晚上10点就入睡了，睡眠质量还可以，起床吃了酸奶泡麦片和一块全麦面包，随后就打车去往参赛点。深马是采取分枪触发，我所在的C区7点45分才开始跑。刚过起点不久就看到太阳公公打卡上班，我知道今天是一场硬仗，所以配速很保守，在前30km处都是以5分配均速前行，后面配速稍微掉了一点，在38km处跑崩了，停下来拉伸了一会就继续奔跑者，最终以3小时41分39秒净成绩完赛，比去年南昌马拉松PB了46分钟，也顺利达成了赛前定的4小时内完赛的目标。 自带补给品：1盒轻酸片、3袋盐丸和8支能量胶。 --- 2024半马 于2024年12月15日参加了深圳南山半程马拉松，参赛前一天去春笋体育馆领参赛物资，领完去人才公园逛了一会就回家休息。可能是神经衰弱，参赛当天凌晨断断续续的醒来，3点、4点、5点，人都差点崩溃，起床洗漱后，打车前往体育馆。由于去年的成绩很糟糕，今年分到了D区，南山半马分两枪跑，CDE区在第二枪7点50分开跑，由于我在很靠后的位置，经过起点的时候已经是7点55分，刚过起点的道路非常拥挤，前5公里我一直在见缝插针的超人，浪费了不少体力，后面的路就开阔很多，全程基本以4分30秒的配速前行，在最后1公里处有一个大坡，轻松爬完后，在看到终点线时提速狂奔，最终以1小时34分48秒净成绩完赛。 自带补给品：4支能量胶和1袋盐丸(4粒)。 --- 2025 能不能跑还是个问题... 目前报名的武汉、长沙和南昌马拉松都没中签，前几天报名了东莞松山湖半马，希望能中签。今年的半马目标是130(90分)，全马目标330(3小时30分)。 由于不肯吃堆跑量的苦，所以我的速耐水平很差，正常情况下全马用时=半马用时 X 2 +10分钟。

被“要快、要赢”困住的藏原走，迷茫困顿的众人，在长跑里慢慢放下执念。枯燥重复的训练、身体极限的痛苦、差距悬殊的现实，逼着每个人直面短板，和自我较劲。那句“你喜欢跑步吗”，从追问速度，回归内心热爱；强风吹来时稳住节奏，接纳遗憾，突破怯懦，奔跑沉淀的力量，能扛住往后人生每一段低谷路程。

这本书最初吸引我是其封面的设计。 这本书的内容并没有想象中的离奇。 这本书简简单单叙述了一小段传奇。 这本书有让单纯的心能感受的气力。 这本书鼓励有志者事竞成终为底气。 这本书让不爱锻炼者与其缩短距离。 这本书《强风吹拂》呼吁凝心聚力！