只有皮肤科医生才知道：肌肤保养的秘密

从来没看过这么垃圾的书，还是所谓的专业医生写的，主观观点过多，估计收了很多钱，很多护理治疗方式只谈好处，坏处闭口不谈，竟然还能出两本书。 🙄

介绍了皮肤的结构，根据不同的细胞功能使用不同成分的物质作用于皮肤达到理想功效。概述了几种维生素、激素等对皮肤的不同作用，介绍了一些临床皮肤病还有现在一些医美的方式。对一般人而言有用的信息大概就是日常防晒，最好选择物理防晒。无论是油皮或者混油皮都建议使用温和洁面产品，日常皮肤清洁保湿补水，不要过度清洁导致皮肤屏障受损变成敏感肌。建立耐受后不建议频繁更洗面换护肤产品。医美选择正规机构有经验医生。

如果作为医生写出这本所谓肌肤护肤的书我真的表示很失望，里面的内容大部分是违背皮肤科学的，感觉更像是收了钱！为消费主义写的书。

这里提醒一下，想对专业护肤的书友可以针对性的查阅，更像是一本工具书，写的很专业。不太适合想轻松看完的人。目前我也只是稍微看了黑色素，维生素等知识，还有很多并不理解需要慢慢看和在生活中实践。

了解皮肤构造，如何科学化护肤，以及新医美治疗初概念

这是一本关于皮肤保养的书，主要介绍了皮肤知识、如何保养肌肤以及出现一些皮肤问题该怎么做。主要是看到这本书是由许多医生撰写的我才看的，可以直接挑自己想看的章节看，感觉还行吧。6.8分 笔记： 90%的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线造成的 经常喝柠檬水，可以达到美白护肤的功效。此外，柠檬还具有很强的抗氧化作用，能够抑制色素沉着、延缓皮肤衰老，因此，是美容界不可或缺的重要成员。但是，凡事都有两面性，柠檬中富含的维生素C可以美白、淡化晒斑，但同时它却又是一种光敏性水果，食用不当，反而会加重日光的损伤效应。 如果对正在使用的洗面奶感觉良好最好不要经常更换，因为皮肤对每种洁面产品都有一个适应的过程，同一品牌的洁面产品pH比较恒定，频繁更换容易导致皮肤短暂的刺痛、脱皮或缺水。 磨砂膏等去角质产品虽然去污效果明显，但却是使用物理的方法使表皮的角质层发生移位、脱落，对皮肤屏障损害较大。 所谓“洗脸神器”，其实只有清洁功能哦！ 维生素可以这样分类：维生素A—健美维生素；维生素B—美丽肌肤捍卫者；维生素C—嫩白维生素；维生素A—年轻维生素 补水和保湿其实不是同一概念。 正确的手势和方法，可以使补水事半功倍，首先两颊的肌肤要采用提拉的方式涂抹，因为毛孔生长的方向是向下的，所以由下往上的手势更容易促进水分的吸收； “天然”“草本”“无添加”只是个噱头 所以，家长和青少年们还是要正确对待痘痘，去正规的皮肤科及时有效地治疗方是良策。 长痘痘的时候，总是急着要祛痘，忍不住要去挤，等到痘痘终于走了，却留下了抹不掉的小坑—“青春的烙印” 我们在购买祛痘产品时，需要明确其有效成分，一般祛痘的产品都含有抗痘的药物成分，常见的有果酸、水杨酸、维A酸等。 当我们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被皮肤吸收，这些电波就是手机辐射。除了手机辐射，另外一个日常接触到的辐射来源 长时间面对手机和电脑或多或少会刺激皮脂腺的分泌，皮脂腺工作更加活跃，分泌大量的油脂，当分泌的油脂量超过了代谢，皮脂淤积在毛囊口，使毛孔发生堵塞，就会导致粉刺的发生。 维A酸—最有效、最广泛使用的抗衰老成分

第一章作者只在痤疮患者选择洗面奶上强调了水油平衡四个字，意思是洗面奶不要一味追求去油忽略补水，全篇并没有把水油平衡作为学术用语，是你过度解读了。 至于丁香医生那篇帖子-水油平衡是伪概念的帖子，主要针对商业护肤品打的水油平衡旗号误导及过分夸大消费者的现象抨击，是两码事

建议不要浪费时间阅读本书。看到“水油平衡”我就觉得不靠谱了，丁香医生，以及协和医院的张舒大夫都说过，水油平衡是被炒作出来的概念，而在本书中，作者竟然认可水油平衡？？？这什么水平，值得质疑。

中心主旨： 1、食补：补充各种维生素（直接口服）或者多吃含相应维生素的食物 2、酸：果酸换肤，维A酸乳膏 3、医美 还是可以花个1～2个小时看一看的，至少知道痘痘之类的皮肤病为什么出现，怎么处理。

我觉得这是一本挺好是书，以为是一篇专门主打皮肤的护肤书，但是这本书中有好多关于皮肤性病的书籍，我看到有点毛骨悚然，