新型冠状病毒肺炎预防手册

纯阳书评第343期《新型冠状病毒肺炎疫情折射下的思维误区（二）》书接上回，上一篇探讨了线性思维给人们认识这场疫情所带来的困扰，这种总体有效的思维限制了人们的想象力，所以疫情一旦开始井喷爆发，就会激发起巨大的恐慌不安和悲观情绪。 这一篇探讨另一个思维误区：连续和非连续。直接说连续这个概念大家会觉得有点抽象，所以我先从另外两个熟悉的概念入手，一个是经验，一个是规律。所谓经验就是一个人经历过一些事以后所产生的对该事物的认识和体验，而规律就是通过对众多经验的研究和分析，所发现的有关事物因果的认识，以上这些大家都明白，自不必多言，我们现在需要认真反思一个问题，经验和规律什么时候有效，什么时候又会无效？拒绝抽象，反对理论，让我们举一个具体的例子来说这个事。 有一只著名的火鸡，每天早上主人都会敲击着铁栅栏给它送来一盆饲料，天长日久，这只火鸡就发现了一个规律，但凡早上听到铁栅栏的敲击声，就知道主人来给自己送美味的饲料来了，感恩节早上它也是这么想的，但是当它像往常一样把它的头欢快地伸出栅栏后，它等到的不再是一盆美味，而是一把闪烁着寒气的钢刀。 不难发现，在感恩节以前，铁栅栏敲击声与饲料有一种连续性的稳定关系，即铁栅栏敲击声过后一定会出现饲料，所以对于火鸡来说，铁栅栏传来敲击声就意味着美食来临这个结论是相当可靠的，在火鸡们看来这是它长期经验的积累，也是它深刻洞察力的体现，所以在这个问题上，它就是火鸡中的专家，毋庸置疑的专家。但是感恩节那天，铁栅栏敲击声与饲料之间原有的关系突然消失了，不再连续了，于是这个专家级火鸡的经验和规律连同它自己都被一把钢刀砍翻在地，它非但当不成专家，甚至连只当一只普通火鸡的机会都没有了。 显然真正让火鸡的经验和规律有效的，让其成为专家的不是经验和规律本身，也不是火鸡的专业能力和洞察力，只是铁栅栏敲击声与饲料之间连续的稳定关系。倘若这种稳定关系一旦被打破或者不复存在，即出现了非连续，那么经验和规律马上倒地。 例子说的是火鸡，其实道理还是在说我们人类，我们在演化过程中，一路依靠经验和洞察到的规律，摸爬滚打走到今天，属实不易，但是正如上一篇文章所提到的，适应了环境的主体部分，必然要以在环境的边缘部分栽跟头为代价。在当前的疫情中，有不少专家仅仅根据之前没有小孩病例，然后在没有深入分析的情况下，就贸然下结论，公开宣称小孩不易感，我们在暗自佩服其理论勇气的同时，很难让自己不去联想那只活在感恩节之前的火鸡。之所以佩服专家的勇气，是因为在这个世界，连续相对于非连续其实没占多少优势，非连续俯拾皆是，所以但凡基于现有连续做一个可以被证伪的判断，那么被非连续打脸几乎就是一种必然，这一点就像那只火鸡，迟早会迎来属于自己的感恩节。但是火鸡真的很多，今天还看到一个，拿这次疫情与美国流感进行比较，哎，不谈也罢！ 所以我们要做的就是谨慎、谨慎、再谨慎，不要被自己的这种思维所误导，尤其如果自己是一名有一定影响力的专家的时候，不只要为自己负责，还要为别人负责，为社会负责。

文中有一段话引人深思： 引发疾病的“祸首”其实不是野生动物，而是我们人类自身。人类肆意破坏自然生态环境，捕杀掳食野生动物，不良的卫生与饮食习惯，一次次复制了同样的悲剧。我们有理由相信，传染病的发生、传播与流行是自然与人类再平衡的被动选择。 人类社会的进步和发展不应始终伴随着传染病的威胁，呼唤人们敬畏自然、尊重科学、文明生活，坚信我们将很快战胜疾病，建立人与自然新的平衡与和谐。

我们处在一个充斥新型流行病着高风险世界，幸运的是我们也处在一个环球高科技建造免疫系统的时代。 人类社会的进步和发展不应始终伴随着传染病的威胁，呼唤人们敬畏自然、尊重科学、文明生活，期盼有一天：我们发现和遏制流行病的能力强大到没有“流行病”这个词，坚信我们终将很快战胜疾病，建立人与自然的和谐。

春节决定不回老家，在武汉过年，结果刚好碰到了现在的情况！ 截止今天（29日），在家隔离，24h不出门已经10来天。 武汉交通仍然没有解封，我们也没有得到进一步的指示。 我们总觉得生活节奏太快，人压力太大，休息得不够多。但我现在想说：病毒你赶快滚吧，我要上班，我爱上班，加班使我快乐🙂🙂🙂 这样下去，我们谁也耗不起呀，国家也将蒙受巨大的经济损失。

为什么没有明确指出家用口罩一般戴多少天就必须更换？用过的口罩怎么处理？直接扔垃圾桶不太好吧？烧掉或许会引发火灾，消毒后再扔吧！

想不到这个小册子我看了两个小时 基本上是一字一句仔仔细细的咀嚼着读下来的，这本比之前那本要详细太多了，包含一些很专业的知识，比较适合受过教育的知识分子来读。同时，上一本简易的册子，比较适合作为儿童和老人的科普读物。 我在湖北的一个小镇里生活，我们这儿这两天也有1例确诊了，送去了县城医院隔离治疗，医院里有一个放射科的医生可能，只是可能啊，感染了，因为他的眼睛非常吓人，预估是病毒从眼睛进入了。已经送去县城的医院用试剂检测了，检测结果还不知道，希望只是疲劳过度眼睛不舒服吧。 我爸也是一名医生，而且是内科医生。最怕我们这儿疫情爆发，因为那样的话，除了门诊的发热科，那么像我爸这样的内科医生就必须得首当其冲了。 今天得知从海南那边来了一队驰援我们这儿县城医院的医生，为他们点赞，虽然可能是服从安排不得不被调配过来的，但是还是值得敬佩。 然后，就在今天晚上，我报名加入了生命阳光公益救援中心联合希望中心湖北省组委会所组织的志愿者招募，分武汉市和地级市，已经选拔成功，被分配成武汉市的志愿者，具体工作是给武汉各个医院及社区进行物资对接服务。目前微信群还没有下达任何任务。 愿永远善良。

我是武汉，这是我的故事 2020年初，我开始发烧干咳，医生说我病了，得了肺炎，病情很严重，为了自己和家人的健康，要戴口罩，还要隔离，那一刻我好害怕，也好迷茫，甚至委屈，得知这一消息后，哥哥姐姐们连夜给我送来了一箱箱的口罩和食物，尽管我知道，我们家并不富裕，尽管他们也缺，尽管他们也感冒了，这个冬天的夜晚很冷，妈妈在病房外面，隔着玻璃告诉我，妈妈一直在你身边，哥哥姐姐一直在你身边，医生护士叔叔阿姨一直在你身边，不要怕，要坚强，春暖花开的时候，我们接你回家，一起去看樱花。——抖音 新型冠状病毒感染的肺炎疫情给人民健康带来了严重威胁，坚持 沉着应对、果断决策、科学处置的策略 是确保疫情防控取得胜利的法宝。然而，预防和控制如此突如其来的疫情更需要科学知识的支撑和人民大众的参与，众志成城方能最终战胜疾病、控制疾病流行。 做为一名医学生的我，大家都知道，新型冠状病毒还未得到控制，武汉人民还在水深火热之中，疫情还在攻坚克难时期，我们不能掉以轻心，更不能让武汉人民丧失信心，在这期间，我们能做的不仅是闭门不出，还能给他们送去祝福，让他们知道疫情困难背后，站着的是整个中华民族，希望武汉，希望中国一起加油，一起开开心心的迎接春天的到来，一起去看美丽的樱花。 武汉，你这个小笨蛋要赶快好起来，哥哥姐姐们都在等你，接你回家。加油������ 

只要我们做好以下三点，相信病毒就会绕道走。相信我，没错的[可爱] 第一：出门戴好口罩，口罩一定要完全覆盖鼻和口，口罩要紧紧罩住面部，不留空隙。将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。一定要贴合面部，形成密闭的环境，让通气经过口罩而不是四周的缝隙。 第二：勤洗手。非常时期，一定不要怕麻烦，勤洗手。勤洗手，是预防鼻病毒、冠状病毒等病毒感染的有效措施之一。通过充分涂抹肥皂和揉搓动作，能有效清除皮肤表面的污垢和微生物，而流水冲洗掉肥皂也可以最大程度地减少对皮肤的刺激。基于此，国家疾病预防与控制中心、WHO 及美国 CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。清水冲洗15-20秒。 3.保持室内空气流通，每日开窗通风换气。 祝书友们百病不侵，平安健康！ 致敬钟南山院士，为了全国人民，您辛苦了！ 致敬逆行的全部医护工作人员，希望您们早日平安归来！ 致敬全国人民，为了自己和国家的安危，隔离在家。 让我们把对国家的担忧，转化成每天严格的自我防护，为这场舆情阻击战贡献自己身体力行的力量，才是每个人真正应该做的。 待到山花烂漫时，她在从中笑！                 2020年2月1日。

内容相比较于上一本更加全面，专业知识更加丰富，对于大众群体来说，值得一读。 病毒以及疫情的影响竟然如此深远，不仅仅对国民健康产生了极大危害，更是对社会工厂企业停工，教学推迟，商场门面整体惨淡，公交地铁停运，道路交通管制等封村现象，相比于“非典”来说，此次病毒感染来势更加汹涌，传播更强。 愿早日找到解决办法，研发出病毒疫苗。 几千年前古人就已经提到过“病从口入，祸从口出”，不听老人言，吃亏在眼前

多讀書275: 《新型冠状病毒肺炎预防手册》--周旺 这些科研大佬们，SCI /SSCI期刊论文２０余篇，主持国家自然科学基金面上项目４项、国家重点研发计划 “慢阻肺并发症和合并疾病的诊治技术研究”子课题１项，这么快就出书，好吧，再看一本。 对比第274本《新型冠状病毒感染防护》，这本明显学科性强好多，补充一些上本没有的 1.呼吸道病毒( viruses associated with respiratory infection) 是指以呼吸道为侵入门户，在呼吸道黏膜上皮细胞中增殖，引起呼吸道局部感染或呼吸道以外组织器官病变的病毒。 2.冠状病毒为不分节段的单股正链RNA病毒，属于巢病毒目冠状病毒科正冠状病毒亚科，根据血清型和基因组特点冠状病毒亚科被分为a、β、γ和δ四个属。 3.冠状病毒由动物到人、人与人的路径：接触传播和飞沫传播。 4.HKU1、SARS-CoV、MERS-CoV、2019-nCoV可引起人类肺炎。 5.大多数SARS患者能够自愈或被治愈，病死率约10%，尤其在40岁以上或有潜在疾病者(如冠心病、糖尿病、哮喘以及慢性肺病)病死率高。 6.SARS vs MERS（中东呼吸综合征） 1)MERS两年几确诊病例大概有1143个，SARS约半年时间就在世界范围内的32个国家和地区确诊病例达8422个 2）“MERS”在人与人之间传播并不容易，但是“SARS”可在人与人之间迅速传播，正是如此，SARS的确诊病例才很高。 3）SARS确诊的病例中，死亡率约10%；而MERS患者中，死亡率接近40% 7.空气传播（气溶胶传播）： （1）专一的空气传播：结核杆菌、曲霉菌。 （2）经多种途径，但以空气传播为主：麻疹病毒、水痘带状疱疹病毒。 （3）通常经其他途径，但在特殊情况下（如产生气溶胶的操作——气管插管/ 切开、开放性气道吸引）通过空气传播：天花病毒、SARS冠状病毒、新型冠状病毒流感病毒和诺如病毒等。 8.N95口罩：能过滤95%0.3μm（微米）颗粒，对病毒有阻隔作用。用于经空气传播的疾病。 一次性医用外科口罩：分三层：外层有隔水层，可防止飞沫进入口罩里面；中层则有过滤层，可阻隔90%的5μm（微米）的颗粒；近口鼻的内层用于吸湿。 （棉口罩压根没用，口罩防病毒效率低，并且厚重、闷热、与面部密合性差。平时带的，除了装…，没啥用） 9.N95的N表示Not resistant to oil，可以用于防护非油性悬浮颗粒。KN95是中国标准，N95是美国标准。这两个级别的技术要求、测试方法等基本一致，都是对应标准下过滤效率达到95%。 10.预防新型冠状病毒肺炎预防处方如下： 一号方： 苍术 3 克，金银花 5 克，陈皮 3 克，芦根 2 克，桑叶 2 克，生黄芪 10 克（开水泡，代茶饮，7~10 天）。 二号方： 生黄芪 10克，炒白术 10克，防风 10 克，贯众 6 克，金银花 10 克，佩兰 10 克，陈皮 6 克（煎服，每日一付，分二次，7~10 天）。