战”疫“心理防护手册

疫情突如其来。自2019年12月武汉发生新型冠状病毒肺炎（简称“新冠肺炎”）疫情以来，全国上下积极应对，各省市接连启动重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应，迅速展开疫情防控工作。2020年1月27日，国家应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控工作机制及时下发《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，清华大学出版社根据指导原则，在最短时间组织“焦点心理论坛”的专家一起，针对普通大众、医务人员、居家自我“隔离”人员编写了非常实用的心理疏导文章，每天在“水木医声”微信公众号进行发布。由于其专业性、针对性、实用性都很强，受到了广泛关注和好评。截止到2020年2月8日，已经有41篇原创文章在线上及时解答读者关注的问题。 由于疫情发生在春节之际，人员流动性大、聚集性多、防控性难，公众对新型冠状病毒知之甚少，面对互联网和社交网络轰炸式的信息，有些人有恐慌和焦虑的情绪。为了有效帮助公众缓解心理压力，我们组织来自“焦点心理论坛”军内外参与了“抗击非典”、“汶川地震”等重大突发事件一线的、具有丰富心理实战经验的工作人员应急编写了本书。本书针对突发疫情和新出现的情况，提供了专业心理危机干预理论技术与方法，结合每天疫情变化和大众心理变化的特点，编撰相应应对策略的文章，在控制情绪波动，防止恐慌蔓延方面发挥了作用。该书理论与实践相结合，图文并茂，并配有音频资料，对医护人员和大众具有较好的心理防护作用。

书中（尤其下半部分）细致罗列了一些比较实用、可操作的方法，部分还配有音频，即使不是疫情时期，也可尝试用来调整心态、放松心情…