因娜·弗利亚瑜伽系列：瑜伽入门

这本书确实一般，但是，它其实是有优点的，那就是篇幅小，指导性，可操作性强。 尤其是关于冥想，大多数瑜伽类书对于这一部分的介绍是很简单的，简单到跟没说差不多，但这本书相对比较详细，也秉持了它的可操作性强的特点。 当然这本书总体而言还是过于简单。

没有基础的练习者，需要引导。除了呼吸和冥想可以自行摸索与尝试，其他不要轻易自练。

内容简单，真的就是瑜伽简单介绍

清新明了，没有长篇大论，没有晦涩难懂的理论。配合着平时的练习，指导性很强，常读常新。我喜欢这种清晰明白的文字。

简短，但对瑜伽练习非常有帮助的一本小书。

知识含量其实非常大，特别喜欢书里对冥想的各个角度介绍，可执行指数很高。 还会重复来读的一本书。