解密·颈椎间盘突出症

相比于腰椎间盘突出，市面上聊颈椎间盘突出的书和资料实在少之又少。这本小册子作为入门挺好的，简单又全面。 在网上查到一些患者的治疗历程，颈椎间盘突出虽然听起来不是一种很可怕的病，但造成的痛苦不可小觑，形形色色的症状因人而异，严重的话有致瘫的风险。说起来，无论什么疾病都应该受重视，疼痛反应往往是身体发出的信号，要做的是寻找原因并做出改变，而不是短暂镇痛后置之不理。 最后说一下预防，第一，良好的的坐姿和睡眠时枕头的选择很重要，时刻注意保持脊椎的生理弯曲。第二，避免颈椎长期处于一个姿势状态。每过一个小时可以起来活动活动。第三，运动，越来越觉得生命在于运动才是真理。

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