运动学（第二版）
刘克敏 敖丽娟主编
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刘克敏 敖丽娟主编
《运动徐（第二版）》第一章主要是基础知识，主要包括运动生理、运动生化和运动生理学。之后的三章，按解剖顺序依次为：上肢运动学、躯干运动学和下肢运动学，以关节为重点展开叙述。在内容安排上，把正常运动学与运动障碍学有机地结合在一起编写，因为在实际授课时很难将这二者截然分开讲。第二版的另一个特点是增加了大量的插图，更有利于学生对关节运动学的机制的理解和掌握。
比较简单，化学，生理学、心理学，然后人体结构描述了一下。我比较适应
我读这本书最主要的目的是了解人体三大供能系统的原理和细节：三大供能系统分别是自身储存的ATP，只能供消耗6-8秒，还有糖酵解供消耗1分钟到1分半，主要消耗糖，氧气提供不充足时产生乳酸，酸性环境太高抑制了糖酵解，转合使用糖代谢的方式，为主要的供能方式，主要消耗脂肪和糖类。所以对于运动锻炼的指导意义就是先无氧后有氧。不是理科生和医学生，不专业，只是按照自己的印象总结一下，看了还是非常有意思的。
会介绍一些方法 让你更懂如何去更好的训练 可以一读！
书是好书，要是举一些例子的话来论证来更好
值得深入细致阅读和推荐的好书！