二十四节气全鉴

大暑至盛，万事皆“暑”于你 竹深蝉鸣阵阵，晚风裹挟淡淡温热。7月23日，我们迎来夏季最后一个节气——大暑，也是全年阳气最足、气温最高的一段日子。 《月令七十二候集解》写道：“大暑，六月中。暑，热也，今则热气尤大也。”老话常说“大暑不暑，五谷不起”，扑面而来的热浪从不是折磨，庄稼借着烈日扎根灌浆，拼尽全力积蓄养分，只为秋日丰收。放在生活里也是一样，眼下所有难熬、焦灼的时刻，都是成全更好自己的必经沉淀。 大暑三候，藏着大自然通透的处世道理。一候腐草为萤，入夜草丛萤火点点，柔和微光抚平白日酷暑；二候土润溽暑，雨水充沛地气潮湿，闷热桑拿天滋养世间草木；三候大雨时行，积久湿热化作阵雨，短暂降温之余，悄悄递来立秋将至的信号。万物盛极必缓，再喧闹的盛夏，终会迎来清风与凉意。 三伏天湿热缠身，老祖宗传下的养生法子朴实又受用。饮食尽量清淡温和，绿豆、苦瓜、冬瓜、莲子都是消暑好物，早晚煮一碗杂粮粥，温和养护脾胃；切记少贪冰饮、重油重辣，寒气容易耗损自身阳气。作息跟着时节调整，晚睡早起，中午11点至13点小憩半小时，舒缓浮躁心气；锻炼避开正午高温，早晚散步、练习八段锦最合适，微微出汗即可，大汗淋漓反倒伤身。 夏季五行对应心脏，闷热天气很容易心烦易怒，也就是常说的情绪中暑。白居易一句“热散由心静，凉生为室空”点透真谛，风扇、冷饮带来的清凉只是一时，内心安稳平和，才是抵御燥热长久的良方。遇事少钻牛角尖，有空练字、垂钓、听听舒缓乐曲，稳住心态，日日皆是舒心凉夏。 各地大暑民俗满是人间烟火，藏着普通人对平安顺遂的期许：浙江沿海举办送大暑船仪式，祈求风调雨顺；福建大暑吃荔枝、羊肉，温补滋养身体；两广地区煮仙草解暑；台湾吃凤梨，谐音“旺来”讨个吉利；山东乡亲入伏喝羊肉汤，排出体内积攒的热气。代代延续的习俗，都是大家对安稳日子的美好期盼。 熬过酷暑潜心耕耘，属于你的好运都会如约而至，送上大暑专属祝福： 🧧钞票“暑”不完，日常开销从容宽裕； ❤️幸福“暑”你好，家人相伴平安喜乐； 💪事业“暑”你旺，前路稳步步步高升； 🌿健康“暑”第一，一年四季无病无忧； 🍉清凉“暑”不尽，三伏日子自在舒心； ✨世间所有温柔美好，通通“暑”于你！ 大暑是盛夏的收尾，更是蓄力前行的起点。耐住眼前燥热，踏实做好手头事，用心照顾身体，温柔善待身边重要的人，时常保持微笑。不必焦虑等待，你心心念念的理想与期盼，全都奔赴在路上。等到秋风漫起，所有默默付出，都会化作沉甸甸的收获。 刷到便是难得缘分，不妨在评论区留下“接好运”，接住大暑满满的福气，下半年前路坦荡、万事顺心。转发分享给亲友，把盛夏平安顺遂的祝愿传递出去。 愿清风常伴身旁，暑气尽数消散，身心常年安康，每一份耕耘都有回报，往后岁岁圆满吉祥！

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 书中将每一个节气分别从气象农事、传统民俗、养生保健、饮食宜忌、文化情趣五个方面来介绍，清晰，详尽，集实用性与趣味性于一体。 二十四个节气以固有的节拍操控着四时，每个节气有每个节气的热闹，每个季节有每个季节的盛宴，在节气上行走，追寻自然的法则，享受一场生命的盛宴！😊

了解各个节气之间的关系与宜忌常识，吃喝住行的每一个方向指引出处点；四季轮回万物生长养好身体都需要知道的知识点，善待生命中的每个时期保持一颗平常心。 二十四节气的知识梳理就像疏通我们的经络不通一样，每个环节都需要知道和理解其中的点滴；现代社会进步了、发展了、可是有很多只顾自己的感受与美丽，最终经过一个阶段、一个时期、会慢慢地验证才发觉曾经不懂的事实。

看完了保冬妮的二十四节气童书绘本，对节气这个传统产生了很大兴趣，过来读了这本《二十四节气全鉴》。本书分别从气象农事、传统民俗、养生保健、文化情趣（节气主题的古诗词、民间谚语）等多个方面逐一介绍了每一个节气，其中我觉得最有趣的是民间的民俗、诗词描述和经验总结。在天文气象以及节气的原理方面讲得比较简单，接下来可以继续深入了解。 民间流传的二十四节气歌，当九九表来背诵应该不错： 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 每月两节不更变，最多相差一两天。 上半年来六廿一，下半年是八廿三。

廿四节气，读至“谷雨”，果断弃读。内容虽涉及物候、农事、养生、诗词文化、饮食文化、民谚等多方面知识，但内容冗长，堆砌繁杂，无重点，亦无非重点，不忍浪费时间了。

春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。 每月两节不更变， 最多相差一两天。 上半年来六廿一， 下半年是八廿三。 小的时候有几个孩子没背过这首二十四节气歌呀！那可都是满满的回忆，也是老祖宗留给我们的财富！这本《二十四节气全鉴》，更是全面系统地介绍了二十四节气的相关知识。每一个节气有关的气象农事、传统民俗、养生保健、饮食宜忌、文化情趣。《全鉴》模块划分清晰，内容阐述详尽，有实用性也有趣味性，值得一读。

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 每月两节不更变，最多相差一两天。 上半年来六廿一，下半年是八廿三。

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。 24节气！依据节气安排农事、民俗、养生、饮食和文化！ 古人没有天文望远镜，没有北斗导航，没有宇宙飞船…通过什么？如此精准的知晓某天某时立冬或立夏的…只能说天人合一的总结。

看之前也是先看大家的点评。基本没有好评，认为看这种靠各种内容堆砌的书是浪费时间。确实，虽没仔细看每一页，大致翻了翻，存在大家是的这些问题。 从另一个角度看这本书，恰好体现出现代学者对节气的理解。这种理解是建立在现代西方文明所谓的科学思维、逻辑思维的基础上的。看似条理清晰的罗列了方方面面，实际上展现出来的是一种机械的、僵硬的二十四节气。没办法，抱着这样的思维是无法把古已有之的、灵动的、变化多端、高深莫测的节气讲好的。 还有一点可取，就是可以挑着看，喜欢哪段就看哪段。譬如，把古人诗随节气做了罗列，也挺好。 看在作者收集、罗列也不容易的份儿上，给一个三星吧！

老祖宗总结的二十四节气，是我们的文化瑰宝，年轻人往往不理会，随着岁月的沉淀，就会对每月两个节气，四季轮回，寒极生阳，阳极生阴等知识渐渐感兴趣，并顺应各个节气养生养智慧。节气歌：春雨惊春清谷天／夏满芒夏暑相连／秋处露秋寒霜降／冬雪雪冬小大寒。