心理障碍的疏导自助

鲁龙光教授，一个应该为中国心理学界所记住的名字！

带着“共情”全然的和自己在一起，然后成为自己

这本书相对于其他心理学书籍没有看下去的欲望。 一方面，这本书更像是一本宣传手册，书中一直穿插着说“线下疗法”，没有给读者指明治疗方法和方向。 另一方面，大多数时候视角是从医生的角度指出问题，患者不太好接受和理解，给出的解决方法就是“线下疗法”。 读起来有些枯燥，所以，我看了一半不看了。 推荐王宇的《社交恐惧症》，这本书能帮助读者分析问题，指出问题根源，也给出了针对方法，非常有条理逻辑性。

不知-知-认识，我现在处于认识初级阶段… 我非常期待我能战胜“怕”那一天。

让人振聋发聩的一本好书。深刻剖析自身问题、克服恐惧积极行动、持续改变直至内化，我们终将获得心身自由。

听朋友说、此书写得不错[微笑][微笑]

评论区忍冬的想法说出了我的想法，看了103页，全部讲线下疗法的，不理解这么高分的原因。

这本书非常好，感觉有些话对我很有启发很有帮助。希望强迫症的人儿都能走出强迫，过的释怀、洒脱！

自从家人得了精分 每次发病都感到很痛苦 看了学到很多