中国成人超重和肥胖预防控制指南．2021
《中国成人超重和肥胖预防控制指南》修订委员会
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《中国成人超重和肥胖预防控制指南》修订委员会
肥胖是一种由多因素引起的慢性疾病，在我国的流行程度日趋严重，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示我国已经过半的成年存在超重肥胖问题。肥胖会引发一系列健康、社会和心理问题，现有研究发现肥胖是心血管病、高血压、糖尿病、某些癌症等慢性疾病的重要危险因素，因此超重肥胖的防治是我国面临的重大公共卫生问题。本指南根据近年来国内外相关研究对相关内容进行了更新，涵盖超重和肥胖的判定标准、现况和流行趋势、主要影响因素、危害、干预策略措施等几个方面，内容均经过国内权威机构专家的多方论证。新版指南更新了肥胖防控提供科学依据和理论支持，更适用于当下环境。 本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。
没有意义，老生常谈，我想找适合的饮食指南，算了，吃自己爱吃的吧
这本水比较专业，看起来有些枯燥
理论依据不足，低脂肪饮食已经不是主流。
超重和肥胖已经成为了目前困扰很多人的一个问题，怎样减肥的话题在各网络平台上热度居高不下，各种减肥的书籍、自媒体博主层出不穷，减肥药、代餐、减肥器械、代餐、减肥训练营等层出不穷，令人眼花缭乱，我作为一个二级肥胖者在减肥的时候也会受到社会上的影响，后来发现这一本书后粗读了一遍，认为获益匪浅，因为内容都是干货，所以显得干巴巴的，但是肥胖的危害、如何减肥，不同的人群怎样减肥等都讲的十分清楚，还是十分有益处的
合理饮食和身体运动仍然是减重最佳的选择和基本原则。
说的太笼统，对于个人来说并不具有太强的指导意义和实践性，不推荐。
正整本书下来，写的很中肯，要减肥的小白必读书目
中规中矩吧，这本书现在解剖学与西医的角度去理解肥胖与体态，当然对于小白认知自我是有很大帮助的，总之推荐。
凡欲减重者，均须先看此书。醍醐灌顶
没啥明确的内容，讲的东西都早就知道了，可能适合没有一点基础的人看吧。我觉得浪费时间了