平乐正骨养骨学
郭艳幸 郭珈宜
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郭艳幸 郭珈宜
平乐正骨养骨学是平乐正骨人以平乐正骨平衡理论为指导，在长期防治骨伤科疾病的临床实践中总结的一套关于筋骨养生、保健，防病与促进康复的一门实用科学。 该书主要分为三个部分，分别是平乐正骨养骨学总论、平乐正骨健康（防病）养骨法、平乐正骨疾病养骨法。 平乐正骨养骨总论主要包括：养骨学概念及发展史、平乐正骨养骨学基础理论、平乐正骨养骨学基本原则、平乐正骨养骨学基本方法、平乐正骨养骨学辩证法、养骨与年龄、养骨与性别、养骨与体质、养骨与职业、养骨与四时、养骨与膳食、养骨与运动、养骨与起居、养骨与药物等14个部分。 作者简介：郭艳幸，女，中西医结合骨科主任医师，博士生导师，平乐郭氏正骨第七代传承人，全国名老中医郭维淮高徒，河南省洛阳正骨医院业务副院长。任中华中医药学会中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合骨伤专业委员会委员，《中医正骨》副主编。
③宜食苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等，以上食物既可做菜食，亦可作为降低血糖的药食，是糖尿病性骨关节炎患者的理想食物。 ④宜食海带、木耳、鱼等。 2.饮食禁忌 忌白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、动物内脏等。 （四）运动养骨 糖尿病性骨关节炎患者锻炼时采用有氧运动的方式效果最好，要选择有规律性又能长期坚持的项目，如慢跑、跳舞、游泳、快步行走、骑车、扭秧歌、水中运动，以及各种球类运动