正脊心法讲记

与强直性脊柱炎 发病有关的肠道细菌感染主要有以下几种： 肺炎克雷伯杆菌 • 肺炎克雷伯杆菌的细胞壁上有与HLA-B27抗原相似的抗原决定簇，人体感染该菌后，免疫系统产生的抗体不仅会攻击细菌，还可能与表达HLA-B27的自身细胞发生交叉反应，引发自身免疫反应，导致强直性脊柱炎发病或病情加重。 • 有研究发现，强直性脊柱炎患者粪便中肺炎克雷伯杆菌的检出率明显高于健康人群，且活动期患者的检出率更高。 大肠杆菌 • 大肠杆菌某些菌株的抗原成分与人体关节、脊柱等组织的抗原存在相似性，感染后免疫系统可能产生针对这些相似抗原的免疫反应，错误地攻击自身组织，引起炎症，增加强直性脊柱炎发病风险。 • 肠道内大肠杆菌过度繁殖或菌群失调时，可能改变肠道微生态环境，影响肠道黏膜屏障功能，使细菌及其产物更容易进入血液循环，激活免疫系统，引发全身炎症反应，参与强直性脊柱炎的发病过程。 双歧杆菌属 • 双歧杆菌是肠道有益菌，在维持肠道微生态平衡、调节免疫等方面起重要作用。强直性脊柱炎患者肠道中双歧杆菌数量往往减少，这可能导致肠道免疫功能紊乱，使其他有害菌更容易滋生，引发炎症，间接促进强直性脊柱炎的发生发展。 • 双歧杆菌数量减少可能使肠道黏膜屏障功能受损，增加肠道通透性，使肠道内的抗原物质更容易进入机体，激活免疫细胞，释放炎症因子，参与强直性脊柱炎的炎症反应。 梭状芽胞杆菌属 • 梭状芽胞杆菌属中的某些菌种，如艰难梭菌等，在肠道内过度生长时，会产生毒素，破坏肠道黏膜完整性，引发肠道炎症。 • 肠道炎症可导致免疫系统异常激活，炎症信号通过神经内分泌等途径传递到关节等部位，引起关节炎症和组织损伤，与强直性脊柱炎的发病和病情进展有关。

很喜欢❤️❤️❤️ 感受 1.正脊——庄子养生主说任督以为经。这本书里讲我们平时姿势正确，就不容易得脊椎病，我很相信。这是每个人治未病应有的常识。 2.心态——书里讲了很多和心态有关的故事，正好今天看到一位医生说要放松，接纳自己身体因为衰老带来的变化，比如一些胃病，或者肿瘤，不用太当回事。 3.练习——这本书里讲练习，学习的时候先这样后这样，每一步都很讲究，而且讲刚开始练习推拿不要说太多话。我理解这是因为，每个人刚开始学习不应该有太多评价，要做到庖丁解牛那种游刃有余，一方面自己肯花功夫，另一方面自己要会思考。 4.书的作者这位老师写的内容很容易懂。虽然是正脊，讲身体问题，但其实里面有很多人生的道理。老师是触类旁通的高手。

丢掉情绪，丢掉判断，丢掉利害得失，想想天地，想想眼前事物在天地间有没有类似的现象，想想天地自然是如何“处理”这些现象的。 这个过程虽然好像只发生在我们的心里，但实际上每一次的“想”，都是整个身心状态对我们所想的那个自然的一次模仿，久而久之，我们应对万事万物的方法也就朝那个方向去了。所以说，世界观和方法论是分不开的，从道体、名相、功用的角度来说，体不可言说，世界观是相，方法论即为用。 脊柱全息手法也是一种用，是对“谦卑于自然”这个世界观的实践。若要详细说之，便是整本书想要向大家传递的内容。这里仅列出两点，作为贯穿始终的心要，无论我们在手法的道路上走到哪里，只要回到这里，就始终还有一个远方，还有一个余地。

全息手法用的是“太极拳”的法理，以柔制刚，用平和之心态，拂照身体之“彊断”，进而形成刚柔并济的格局。达到《道德经》所谓的“天下之至柔，驰骋天下之至坚”。

好书，几乎是一口气看完听完的，这不仅仅是一本手法的书，更是一本心书，感恩心怀大爱的高老师！

推荐这本书。顺便说两个今天触感。 就自主健康而言，除了宣宾感悟人体X平衡法，就这本了，必读！饮食，资本参考夏萌你是自己吃出来的，和啥博士的非药而愈。这本， 一方面解决问题，一方面避免问题。 目的，在与情相应成，或安。 今天触感 正法自主健康。何为正法呢？事实的。规律的。——姿势，幅度，频率。针对什么目的？ 吃呢？ 有多少永恒？做好当下就好。——可惜，稍微不注意就违背而痛苦或损失了！比如早上 ​ 心正才会警觉。才不忽略差异。 ​一个明智的人，无论遭遇任何的不幸不如意，我认为他是没有愤怒，没有悲伤，等等。唯一就是，寻求原因以免将来再犯，寻求解决办解决当下，以免伤害扩大。 ​一想就做，不想后果。…意外之后，仍然成习惯，痛苦！或者损失。 ​人就是做自己而已。无论所做好坏，首先，或者终究，自己受之。 ​ ​似乎我们变得习惯不讲道理，强调力行，而非以理。没力，没钱，…这世道不讲理，可是却阻止不了糟糕。 ​ ​讨厌做了再说。就算如此，当评估伤害的范围大小，程度深浅。然后不断改进做法。原创，微创。 做错了，痛苦自己承受，损失也是。没有人能替代。业力之功。

原因无他，我遵循《黄帝内经》之法：“善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。”九针出于南方，毒药出于西方，只有导引按跷是中正之法。这也符合西医的由外至内、从无创到有创的诊断疗法。 感谢高老师带给我的随身法宝，让我取之不尽，用之不竭，只要手在，疾病就能化解

没有基础的最好先打一下经络穴位基础，不然会囫囵吞枣。买了实体书，第一遍读时只是死记硬背，这次读就理解了许多，收获也大了很多。值得反复阅读，尤其后面心法部分。 电子书让人阅读方便的同时，也让人失去了反复阅读一本好书的兴趣。

表面上说的正脊法，实际上说的是如何去除杂念，如如何达到忘我的境界。去除杂念能够意识流不间断，思维变的敏捷，层出不穷的灵感，而忘我则能够设身处地，能够提高人的悟性。只有更深层的，也提到了世界的组成，阴阳的对立融合，以及如何通过现实中的日常来达到这个目的。

这是一本不可多得的治疗推拿手法书籍。 如果参考B站高圣洁老师的视频资料来阅读，会更受益。