学习哪有那么难：白金版

书不错，里面有很多关于学习的不错底层逻辑。尤其是很多建议—包含了很多学习技巧，教育技巧，以及学生学习方面的细微心理调整。 本书对子女教育很有帮助，很多东西都值得拿回家借鉴一下。我想，把这书里的东西都给应用上，教出的孩子一定不会太差！ 最后推荐一下本书，也愿你我都可以教育出一个热爱生活，喜欢运动，会学习，自信，自律的孩子！ 附： 以下这段关于早恋的对话，个人觉得很有哲理，大家可以参考一下，说不定有点用： 我记得，那年我们班有两名同学谈起了恋爱。女孩在谈恋爱之前是年级排在前50名的学生，结果跟男孩谈恋爱后，成绩急剧下滑，滑到了年级的300名以后。她的家长不知道怎么回事，我也没有把她谈恋爱的事情告诉家长。 我还没有找女孩聊这件事，她就在某次考试后，哭着来到了我的办公室。她对我说：“王老师，我承认我现在在谈恋爱，但是因为我知道自己谈恋爱，所以现在一有时间我就学习。我想凭我高一、高二时打下的基础，就是不学，也不至于跌到300名以后吧？更何况，我现在学习很投入。结果，我的成绩不但没前进，反而大踏步地往后退。到底是什么原因呢？” 我就告诉她：“你知道学习是件什么事吗？学习是一件心如止水，宁静致远的事。你看，在非常平静的湖面上，哪怕掉下一片树叶，也能荡起无限的波纹，长久地消散不去。但是，在浊浪翻滚的湖面上，你就是抛下一块大石头，溅起几朵浪花，也会立即被浊浪吞没了。一个学生一旦涉足恋爱，他的心就如同浊浪翻滚的湖面，这时候外部的刺激就很难在他的心里留下痕迹。而且，原来学习的那点积淀也全部被淹没了。这样一来，他的脑子就处在一片空白中。你现在的学习，与其叫学习，倒不如叫麻痹自己。因为你现在上着课，也在想着那个男孩，是不是？”她说：“是。” 我说：“你现在做作业，也想着那个男孩，是不是？” 她说：“是。” 我说：“你的学习从来没有一刻的宁静，所以你原先虽然有比较好的基础，但是这个基础已经被浊浪翻滚的湖面完全吞没了。你现在没有积淀，过去学的东西都想不起来了，你的问题就在这儿。” 这个女孩感到了事情的严重性，就对我说：“老师，您说得确实对，我再也找不到过去那种心态非常宁静的学习感觉了。” 我说：“这就是你学习退步的原因。你要想让自己的学习成绩追上来，那只有一个办法，你得把跟这段感情逐步地淡化，让你的学习逐步归于平静。这样，你过去的积淀就会不断被激活了。” 在我的建议下，女孩慢慢地淡化了跟男孩的感情。此后，她的学习成绩也逐步回升。后来，她还获得了去美国留学的机会。

向高中生群体推荐这本书。 其他群体也可以看，但是感受不一定有那么深刻。 这本书的可取之处还是不少的： 1、人人都能学习好。（书中的观点） 这一章节里面提到了“兴趣是学习的第一动力”。在后面的一个章节当中提到了学生的厌学，说厌学并不是学生真正的讨厌学习，而很多的可能是因为讨厌老师、讨厌家长或讨厌学习的方式。所以说一个学生想要真正的提高学习的效率，就一定要培养自己对学习的兴趣，兴趣是最好的老师。对于中小学生来说，需要的是家长的引导以及老师自身素养的提升。而对于高中生来说，这是自身的调整。不能让外在的因素去真正影响自己的学习动机。 2、好习惯是成功的保证。（书中的观点） 一个孩子的学习成绩取决于三个要素：智商、学习条件、习惯。书中也给出了几种优秀的习惯以及如何培养习惯。感觉书中说的还是有点笼统。同样，学生学习的习惯要在老师和家长的指导下才能快速形成。单靠孩子自己的摸索，对于十几岁甚至年龄更小的孩子，显然是不太现实的。 所以学校应该把孩子各种好习惯的养成列入日常教学的内容，这里面包括学习习惯，行为习惯，日常礼仪等等。 3、准备完全，考试不难。（书中观点） 考试是对一个学生平时各种能力的全面检验。 书中提到了一定要做好物质准备、心理准备和技术准备。 愚以为里面说的最好的是技术准备：充分利用考前5分钟；进入考试阶段，先审题；培养一次就做对的习惯；做题要由易到难；控制做题的速度；根据学科的特点抓住得分点；基础题得满分，中档题多得分等。有一定的指导意义。 书中还有很多的内容是王老师作为一名一线老师通过自己的案例来阐述了许多观点。大家可以仁者见仁、智者见智，通过自己阅读去汲取我们需要的东西。

56分钟看完本书，该记住的都记住了，忽略的内容和老师说声对不起，因为不同年龄有不同需求（哈哈），同时记住的内容会在脑子里停留很久，很久，请老师放心😁。好老师说好方法，好方法好记忆，好记忆好心态，好好学习开心一生幸福几代人。感谢王老师。

《学习哪有那么难（白金版）》读后感 读完《学习哪有那么难（白金版）》，我最大的收获，是彻底颠覆了以往对学习、努力、效率、时间和备考的固有认知。这本书跳出传统“勤学苦练”的说教模式，从科学学习、高效输出、思维破局、时间利用、应试规律多个维度，重新解释了“为什么很多人努力却没有结果”，也让我看清了真正高效的学习到底是什么样的。 首先，在学习认知上，本书打破了大众最根深蒂固的误区：学习不是拼时长、拼辛苦、拼记忆力，而是拼方法、拼体系、拼闭环。书中提出，大多数人学不好，并不是能力不足，而是陷入了“假性努力”。只重复看书、机械刷题、被动接收知识，却不梳理、不总结、不纠错，看似每天都在学，实际上知识始终零散、不成体系。真正的学习，是把零散知识点串联成网，建立逻辑框架，做到学一个、会一类、通一片。这让我意识到，学习的核心不是“学过”，而是“学会、学透、能用”。 其次，在学习效率方面，本书观点非常犀利：低效学习的本质，是重复无用功。很多人习惯从头看到尾、地毯式复习，不分重点、不分主次，导致简单内容反复看、难点始终不会。书中强调高效学习必须抓核心、抓考点、抓高频、抓薄弱，拒绝平均用力。真正的提升，来自精准突破短板，而不是均匀消耗精力。效率不是靠挤时间，而是靠精准发力、靶向学习、闭环复盘，这是所有高效学习者的共性。 第三，本书最大价值在于打破常规学习误区。传统观念认为：学习要刻苦、要死记、要多做题、要持之以恒熬时间。而本书推翻了这些老旧认知，指出：盲目坚持没有意义，错误方法坚持越久，离目标越远。很多人学习焦虑、停滞不前、瓶颈难突破，根源就是固守旧学习模式，不懂变通、不懂优化、不懂更新思维。真正的进步，来自敢于否定自己的旧习惯，敢于调整节奏，敢于放弃低效努力，用科学思维替代蛮力学习。 第四，在时间管理层面，书中的观点非常务实：学习不在于整块时间多少，而在于时间利用率高低。很多人总在等“有空再学”，依赖完整大段时间，却忽略了碎片化积累、稳定持续输出的力量。书中提出，高效学习者从不纠结时间长短，而是懂得固定节奏、高频复盘、微量积累、持续迭代。学习最怕三天猛攻、五天停滞，稳定、持续、规律，远比一时热血更重要。科学的时间观，是不浪费每一次专注，不消耗每一次复盘。 最后，在考题研究与应试思维上，这本书给出了最实用的学习逻辑：考试不是比谁学得更多，而是比谁更懂命题规律。普通学习者只会埋头刷题，优秀学习者会研究题型、研究考点、研究出题逻辑、研究高频重复内容。书中强调，任何考试都有固定框架、固定重点、固定题型、固定失分点，盲目题海战术只会疲惫，精准研究考题规律才能快速提分。学会归类错题、总结套路、提炼模型，是突破瓶颈、走出低分困境的关键。 书中值得称道的部分，在于它厘清了学习的底层逻辑。作者不鼓吹天赋决定一切，而是点明：真正高效的学习，依靠的是科学方法、及时复盘与规律重复，而非一味拉长学习时间、死记硬背。很多人陷入学习困境，往往不是能力不足，只是陷入自我感动式的刷题、通读，缺少梳理框架、查漏补缺的闭环思维。书中强调搭建知识体系、抓住核心规律，跳出机械背诵，这套思路适配不同阶段的学习者，对于理清学习思路，摆脱盲目焦虑很有启发。同时，书中传递的心态观念也颇具价值，学习本是循序渐进的过程，不必急于求成，接纳阶段性瓶颈，保持稳定持续的投入，远比一时的突击更有效。

主要面对高中生和家长。 老师原来在母校沂水一中教过书，突然感觉有强烈的亲切感，里面提到的一些学习方法，跟高中老师经常提的都有类似之处。 还没读完，先简要记录一下，后期再来读。 1.多锻炼。 7+1〉8,学习7小时后锻炼1小时，远比连续在教室学上8小时的效率高； 2.优秀是一种习惯。 老二今年上一年级，要引导孩子养成良好的习惯。例如先写作业后玩，写的时候要专注高效； 3.重复。 在有点压力的情况下重复，比如让孩子们记单词，跟让孩子们记单词10分种后老师抽查，后者记的会比前者多； 4.老师很重要。 孩子们如果能遇到王老师这样的老师，真是三生有幸。这样的老师，善于发现孩子的优缺点，优点继续发扬，缺点慢慢引导。这样的老师，更不会打压学生，不会埋怨孩子，而是谆谆善诱，一步步引导孩子走向优秀。

《学习哪有那么难：白金版》 ■如何学习又快又好？ 首先建立自信，制定完善的学习计划 ①明确学习项目-确定了就行动 ②学习方法-适合自己最重要 每日学习数量-让任务简单可行且具体 每日任务限时-专注高效 ③复习-以教代学 突破舒适圈-难题与错题 ④休息-25分钟番茄钟，休息好才能高效 先学后娱，学娱并行，方能长久 ⑤明确项目截止时间、增加学习压力 ■如何专注 专注做一件事、不要听音乐 ■如何提升记忆力-遗忘很正常重复就对了 1.理解：内容才好记忆 2.喜欢：无须督促也会记忆 3.冗余：有意冗余、多次重复 4.小压力：增加急迫感、抽查倒计时 5.系统记忆：在一种整体的架构下进行科学的规划。有了整体架构的加持，大家记忆的负担就很轻 6.运动即健脑 ◆ 避免低效学习 1.饥饿伤胃更伤脑-饮食均衡 2.饭后学习毫无效率-饭后散步 3.一直在舒适区内，自我感动式学习，比如学做的题目一直刷，浪费时间 ◆ 用高标准要求自己 1.开始就要用对方法 2.注意力集中，效率自然提高 ★★★★3.要思考，要善于挖掘，善于总结，学会抓本质找规律，善于联想和想象，举一反三。这不仅是解决现实问题的办法，而且是创新思维的基础。★★★ ◆ 立刻行动 只要想好了准备做的事，就要果断地开始，不要拖，不要等。比如，你打算背单词，那就立刻开始背；打算写日记，那就立刻开始写。 ◆ 养成规律的生活习惯，为大脑减负 生活一定要养成规律，我们应该形成一种生物钟，比如说该几点起床就几点起床，该几点睡觉就几点睡觉。当学习生活形成一种很强的规律时，大脑的负担也就会相应地减轻很多。 比如说起床，有些懒虫到该起床的时候，还得痛苦地做思想斗争：现在能不能起床？要不再睡5分钟？如果这个小小的行为都不能形成一种规律的话，那大脑就要跟着你受罪了，什么事都得动脑子，都得去思考。 ◆争强好胜有何不可 ■别人可以，你也可以 作者参加演讲比赛，不太重视随便写了一下准备交稿，评委说某某肯定是第一，作者一听，决定回家重写，暗下决心必须要把这个第一拿过来。 回家思考怎样才能拿第一。盘算了一下自己形象一般，普通话不行，要想拿第一，就得从内容上下功夫。所以回家下足功夫写出了一篇连自己看了都落泪的稿子，再次提交演讲稿时，评委看得当场落泪，说：“这第一，一定是你的。” ◆ 生别人的气，就等于拿别人的缺点来折磨自己。你也并不完美，何必要求别人是完美的。 ◆ 一定要耐得住学习带给你的暂时的寂寞，因为这种暂时的寂寞，将会让你得到未来的成功和辉煌 -- 来自微信读书

作为一个初中生的家长，无意间“偶遇”王金战老师的《学习哪有那么难》一书，让陷入迷茫与焦虑之中的我，被这一束温暖而明亮的光赋予强大的能量。一个礼拜的时间，已翻阅本书无数遍，如获至宝。第一遍阅读，竟只花了4个小时，书中的每一个策略和方法都“打”到心坎上，不舍放下；第二遍细细品读，书中以浅显易懂的语言，将学习的真谛和方法娓娓道来，让深陷迷雾的家长豁然开朗；而后每每碰到小朋友有学习苦恼和忧虑时，都会翻开书本去寻找其中的方法论，俨然这本书已经成为孩子学习路上的实用工具书。 在作者看来，学习这件事，如果摸清其中的规律，其实一点都不难。一旦深入进去，探索其中的奥妙，甚至会觉得学习这件事挺好玩的。这便是俗话说的“难着不会，会者不难。”在阅读这种书之前，对这句话我一直持保留意见，在我看来，学习这件事，也需要天赋，尤其是数理化这些科目，是需要天赋的。但书中颠覆了这个观点，学习是方法可循的，同时保持好的学习节奏，刻意练习，再加上持之以恒，一定能取得学习上的成功。是的，成功=刻意练习*一万小时定律，勤奋比天赋走得更远。聪明人用笨方法，而笨人才自作聪明。但这里有一个小观点要分享下，制订计划的科学性，就在于做一件事的时候，要定时、定量、定内容。Do little But often,经常做但少量，这一点在学习上至关重要。 古人说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，学习本身可以给人带来一种非常快乐的享受。这一点我深有感触。读了《学习哪有那么难》《成为学习高手》《学习好其实并不难》……一本接一本，停不下来，每每捧起书本，心是满的，整个身心是被滋养的，是被幸福包裹的。 当然，学习也要耐得住寂寞，要学会一个人的孤独。但这种暂时的寂寞，将会让你得到未来的成功和辉煌。 推荐这本书，遵循其中的方法，也能找到每一个人自己学习路上的美好。

《学习哪有那么难：白金版》 王金战 104个笔记 第一篇 找到学习的门道 ◆ 就是因为不同性格、不同性别、不同心态、不同信仰的人聚在一起，才有这个美好的世界。除非你将来去深山老林里过野人的生活，否则的话，只要生活在人世中，你肯定就要接触到各种各样的人，既有高尚的人，又有在你看来是小人的人，你永远无法回避这件事情。但是，你不能拿别人的缺点来折磨自己。我告诉你，孩子，生别人的气，就等于拿别人的缺点来折磨自己。你也不能要求别人都是完美的。你要有适应这个环境的心态和能力，否则你一辈子都享受不到快乐和成功。你不妨利用这样的机会，锻炼自己与人交往的能力，锻炼自己对这个社会的适应能力。只要具备了这个能力，就凭你英俊的相貌、一身的才气，学习这件事对你来说绝对不难，你缺的就是心态的调整。你能做到吗？”他一听，说：“老师，我觉得您说得有道理，我愿意接受您的建议，回学校上课。”后来，我跟这个男孩保持着比较密切的交流。年后，他的家长告诉我，他在我的引导下，心态调整得非常好，跟老师的感情也越来越好，学习的兴趣也越来越浓。我非常为他高兴。虽说兴趣是最好的老师，但作为一个学生，你不能要求你周围的人完美无缺，特别是你不能要求你的每位老师都是人间豪杰，这太苛刻了。在这样要求别人之前，你需要先想一想自己，你本身一点儿毛病都没有吗？既然自己不是一个完美的人，那为什么要求别人都得完美无缺呢？这不是强人所难吗？ ◆ 这些高科技的东西，表面上确实比学习好玩，但从深层次上来看，未必比学习有意思。当一个人全情投入学习的时候，虽然要经历一个比较累、比较单调、压力比较大的阶段，但是每一位成功人士在经历过这样的艰难困苦之后，都有一种共同的感觉：只要坚持下来，最后就都会感到心底的坦然、生活的充实、收获的喜悦与成功的快乐。但是，如果把精力用在玩游戏等上面，可能当时会感觉很爽、很轻松、很愉快，但是这样浑浑噩噩、不知不觉地过了一个晚上之后，我们就会感到空虚、失落、自责。 ◆ 我们有一句话，叫“看人挑担不觉累，自己挑来累弯腰”。一道题，看着老师讲得挺明白，但是你自己动手试试，可能就不是那回事了。 ◆ 有两类题目，必须引起学生的重视：一类就是作业和考试中出现的错题，另一类就是考试或者课外练习中遇到的一些自己不会做的题目。如果你钻研一道题目，一直找不到思路，我建议：既然用心思考还想不出来，为了提高学习效率，就别再钻牛角尖了，停下来看看答案和相关的提示，一旦看明白了，自己再把它独立地做一遍；或者有不会做的题目，就请教同学，人家一点拨，你只要找到思路，就别让那位同学讲了，应该自己接着那个思路，进行认真的独立思考。这样学习，才是非常有效果的。通过这道题目的铺垫，你的学习成绩就会悄悄地上一个台阶。但是，有些题目，你看着非常陌生，甚至连答案都看不懂，说明你的水平与它的差距太大，你应该敢于放弃。 ◆ “你可以长时间地不学习，但是你学习的每分每秒都必须是高效的。” ◆ “七加一大于八。”意思就是，7个小时的学习，加上1个小时的锻炼，效果绝对大于8个小时的学习。也就是说，我们在生活、学习的过程中，要注意劳逸结合。学生已经学得头脑昏昏，处在半睡眠的状态下，这个时候再学习，效率是非常低的。一个人在半睡眠的状态下学两个小时，可能还不如头脑清醒的时候学1个小时。既然头晕脑涨了，就不妨出去呼吸呼吸新鲜空气，或者听一段比较振奋人心的音乐，或者干脆闭上眼睛眯一会儿，待精力恢复了再学。 ◆ 制订计划的科学性，就在于做一件事的时候，要定时、定量、定内容。 ◆ 要想减轻自己的学习负担，只有一个办法，那就是提升自己的学习成绩，提升自己的学习能力。学习能力越强，剩余时间越多，学习负担也就越轻。 ◆ 第一个阶段，追求优秀。看着那些成绩优秀的学生，挺让人羡慕的，于是自己也力求成为那些优秀学生中的一员。第二个阶段，达到优秀。自己要在执着追求的过程中成为优秀的人。第三个阶段，习惯优秀。一旦达到优秀的高度，虽然不一定总是停留在优秀这个平台上，有时候可能要退下来，但是只要自己继续追求，优秀就会变成一种习惯。 ◆ “当别人看到我们拿到题就会做，以为我们多么聪明，能力有多强的时候，其实他们没有看到，这成功背后那不为人知的一串串长长的足迹和一滴滴辛酸的泪水……我们周末被那些竞赛题‘折磨’得死去活来的时候，你在干什么？我们接受高难度的奥林匹克竞赛夏令营、冬令营‘折磨’的时候，你在干什么？”因为做了大量的题目，经过了艰苦的努力，所以他们大脑中多了一些积淀，遇到难题的时候，就多了一些灵感，多了一些速度。这不一定是因为聪明，而是因为他们更加勤奋，付出得更多。 ◆ 学习要讲求方法，少走或者不走弯路。你再用力，花的时间再多，如果方法不对，尽走弯路，效果也不会好，还会影响信心，打击自己的积极性。怎样做才能不走弯路呢？首先，起点要对，就是要养成一件事从开始就把它做正确的习惯，不要稀里糊涂、不假思索地就开始，等发现错了再改，肯定浪费时间。 ◆ 如果你的智慧全用在怎么找理由上，你不觉得它用错了地方吗？人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，让你偷懒，让你逃避，让你丧失勇气，让你不去反思，不去分析原因，不去总结经验，导致你丧失了智慧，还丧失了诚信，这太糟糕了吧？” ◆ 大脑是思维的花朵，我们要懂得科学用脑，讲究用脑卫生，千万不要把它糟蹋了。大脑是思维的花朵，我们要懂得科学用脑，讲究用脑卫生，千万不要把它糟蹋了。虽然大脑在一个人还没出生的时候就已经存在了，但是你真的认识你的大脑吗？要了解大脑，先要了解下面的几个数据：第一，一个成年人的大脑约有1000亿个神经元，能存储约7. 6亿TB的信息，大体相当于1万个藏书量为1000万册的图书馆。第二，一个人的一生，大脑的智力仅仅开发了10%。就像爱因斯坦这样的重量级科学家，他的大脑也仅仅开发了不到20%。也就是说，对于一个普通人来说，终其一生，90%的大脑潜能很难被挖掘出来。第三，一个人的大脑越用越灵。我们不要担心孩子过于刻苦，把脑子用坏了怎么办。研究发现，经常动脑的人的智力比懒惰不思考的人高50%。一个勤于思考的人，智力发展得快，大脑的潜能挖掘得多；一个无所事事、比较懒惰的人，智力衰退得就快，甚至会出现老年性痴呆。……从以上这几个方面认识了大脑后，在平常的学习中，我们就得讲究用脑卫生。 ◆ 饥饿伤胃更伤脑人的大脑需要的葡萄糖源于肝脏中储存的能量，也就是肝糖。一旦一个人处于饥饿状态，肝糖就会自动释放出来，这时大脑就会因缺少葡萄糖的供应，处在被抑制的状态。也就是说，大脑没法正常运转了。我们应该都有这样的体会：在非常饿的时候，大脑一片空白，什么也不想干，什么也记不起来。出现这样的情况就是因为这个道理。所以，不要在饥饿的状态下学习。特别是现在，很多学生早晨6点起床，简单地吃一点儿就开始学习，有时起晚了甚至不吃早饭，然后一直要学到中午12点，这中间有5节课。一般情况下，到了第4节课，就不是学习了，简直就是与饥饿做斗争。到了第5节课，甚至饿得发慌，整个人摇摇欲坠。在这样的状态下，学生是无法好好学习的。那么，应该怎么解决这个问题呢？早餐一定要吃好，多吃些蛋白含量较高的食品，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，以保证自身能量的供应。饭后学习毫无效率 ◆ 遗忘是一种很正常的现象，和遗忘做斗争的最有力的工具就是重复。记忆力的好坏直接影响学习的效果。有些人记忆力好，过目不忘，这样的人还有什么学不会的呢？有些人学完就是记不住，需要反复记，用了很多时间，效果也不一定好。培养良好的记忆能力，也是学习的一个很重要的方面。一个有学问的人，首先应该是一个知识丰富的人。一个人如果脑袋空空，一问三不知，竟然还能成为一个有学问的人，这不是笑话吗？一个人要想成为有学问的人，或者有能力的人，头脑中就应该有渊博的知识，而这是需要靠记忆的。我们怎样才能提升自己的记忆力呢？小小压力提升记忆我们想记住一些内容，要有一些压力和紧迫感。我在我教的两个平行班里做过一个实验：早读时，我让两个班的学生同时背诵一篇课文，不同之处在于，我在A班说：“大家背诵课文，10分钟之后，我来检查背诵的效果。”我在B班只说了“大家背诵课文”，没有强调10分钟之后来检查。结果，10分钟后，检查的结果显示A班的记忆效果比B班好得多。这个实验引起了我的反思：为什么有没有时间限定，记忆的效果差这么多？这说明记忆一定得有紧迫感，有适当的压力，往往效果更好。 ◆ 一些家长会因为孩子的记忆问题来找我：“王老师，我的孩子一边戴着耳机听音乐一边学习，我强调过很多次，他就是不听，怎么办呀？”可能现在的中学生比较追求时髦，觉得一边戴着耳机听音乐一边学习显得很酷。作为班主任，班里学生的家长提出这样的问题，我得想办法解决。可我要是在我带的这个班强制规定，学生在学习的时候不准听音乐，又会显得很武断。我不敢轻易做出这个规定，还是用事实说话吧。于是，我又搞了一个实验，还是找两个平行班。我跟英语老师配合，找了两组单词，一组25个。然后，让一个班一边听音乐，一边背这50个单词；另一个班不听音乐，集中精力背单词，看看效果怎么样。实验的结果显示，听着音乐背单词的那个班比不听音乐的那个班，平均每人多错6个单词。我把实验结果公布后，学生们也大吃一惊。由于活生生的事实摆在眼前，我的学生就接受我的观念了，只要学习，就要排除干扰，集中精力。既然要记忆，就尽量排除那些影响记忆的因素，这样记忆的效果会更好。 ◆ 他想了想：“sin(α+β)=sinαcosα+sinβcosβ。”我都想跳楼了，一个高一的学生，两角和与差的三角函数都记不住，还有什么可说的？我这个人也比较固执，但凡我要帮助的学生，哪怕他的基础再不扎实，我也要帮他帮到底。我想，今天豁出去了，非要把他不会的根源挖掘出来不可，就继续往回退：“任意角的三角函数定理，你知道吧？” ◆ 学了东西过目不忘的人是不长命的，一个正常的人都会遗忘的，遗忘是一种很正常的现象，但和遗忘做斗争的最有力的工具就是重复。期中复习、期末复习、每周小结等，都是很好的重复，可以有效地增强记忆。 ◆ 如果一个学生在课堂上不能保证高效率的听讲，他的损失就将是巨大的，可能课后他得用三五堂课的时间来弥补。即便如此，也不一定能弥补过来。 ◆ 课堂充满了师生相互沟通的真情碰撞，充满了人性关怀的光芒。老师和学生之间的一个鼓励的眼神、一个友好的微笑，或者学生去黑板上做题，做完之后的那种成就感，老师表扬或者同学给他掌声之后的那种荣誉感，同学之间相互交流问题、相互竞争、相互帮助形成的那种学习的氛围……这些东西是任何高科技的手段都提供不了的。 ◆ 预习并不是说把下一节课的内容自学一遍，而是利用大约5分钟的时间，把第二天老师要讲的课程快速地看一遍。这5分钟的付出能产生三个效果：第一，你知道老师明天要讲的内容哪些是自己熟悉的，哪些是自己比较陌生的。一个学生很难保证一堂课上下来精力始终高度集中，你可以通过这5分钟看一看，在明天老师要讲的内容中，自己对哪些内容确实感觉比较陌生。这样，第二天老师讲到这个地方的时候，你就会自然而然地集中精力了，这样听课时就有非常好的针对性。第二，一个人的探寻精神往往体现在会对陌生事物产生兴趣，如果一看老师明天要讲的内容挺新鲜，你的学习兴趣就被激发起来了，你往往就愿意主动去学习。第三，通过提前预习，你可以对未知的领域做一番思考，这样你的自学能力就会得到很好的培养。其实，大家都知道，21世纪就是一个终身学习的世纪。一个人在学校学的那些东西是微不足道的，需要在工作之后不断地涉猎大量的新知识，所以自学能力是一个人非常重要的生存能力，你通过预习能够提升自己的这种能力，可以使自己受益终生。不要以为预习是一件很难的事。对于一个学科，你只需拿出5分钟，就能够做好。如果一天有6节课，每节课拿出5分钟来，一天只需30分钟就可以做好预习。但是，这30分钟对你以后的学习带来的积极影响是不可估量的。 ◆ 学生上课应该集中精力，以听讲为主，记笔记为辅。那么，笔记应该重点记什么呢？第一，老师对教材补充的内容；第二，自己在上课时特别感兴趣的地方；第三，由于老师讲得比较快，或者学生当时偶尔走了神，没听懂的某个问题（需要抓紧时间，一定要在课后补上）。这样一来，学生的负担不会太重。而且，把这些知识记在教材的旁边，到复习的时候，记录清清楚楚地融入教材中，复习效果会非常好。 ◆ 调整好自己的作息时间只有调整好自己的作息时间，才能保证上课的时候有精神。有些学生在课间一味地疯玩，一上课就开始犯迷糊。有些学生正相反，十分珍惜时间，午休时也在拼命地做作业。不过，无论是前者，还是后者，都是很不好的习惯。就拿后者来说，一个人吃了饭以后，为了消化食物，身体会分泌出大量胰岛素。而胰岛素的大量分泌会催生大量褪黑素，并让人处于缺钾的状态。这都会让人出现昏昏欲睡的状况。如果这个时候还要学习，学习效率自然是很低的。而拼命地学习、做作业，会让本来就需要休息的学生更加疲惫，到了下午上课，他们就开始睡觉了。有些班级下午第一节课，会出现班里学生睡倒一片的现象……利用课堂时间睡觉，利用课间学习，这是典型的“捡了芝麻，丢了西瓜”。学生一定要调整好自己的生物钟，让自己上课兴奋，下课可以适当地打个盹儿，这样才能实现课堂的高效率。 ◆ 比如，有这么一道数学题：有81个球，其中1个球比较轻，其余80个球重量相同，所有的球大小都是一样的。有一个没有刻度、没有砝码的天平，至少用多少次，能把这个比较轻的小球找出来？ ◆ ：甲、乙两个人往一个圆盘上摆硬币，硬币的面积是一样的，甲放1枚，乙再放1枚，以此类推。那么，硬币放得越多，圆盘的面积就越少，总有那么一个时刻，其中一个人拿着硬币往上放的时候，就没地方放了。问题是甲、乙两个人就这样放，轮到谁的时候放不下了？乱放肯定不行，最后的答案是什么呢？ ◆ 认真研究考试说明，认真研究近几年的高考题，就可以发现那种看似无形却有形，犹抱琵琶半遮面的高考命题规律，从而引领学生脱离题海，走上高效的高考复习之路。如果不去分析高考题的特点，不去琢磨高考题的规律，一味地在题海战术里打拼，不仅学生累得头脑昏昏，老师也累得叫苦连天，最后的结果还往往是，一拿到高考卷子，老师感叹这一年的力白出了，学生感觉高三这一年似乎就是不做那么多题目，也能得这么些分。这些都说明，由于一味地搞题海战术，大家竟然把研究高考动向、高考规律这件最重要的事耽误了。 ◆ 怎样提高高考的复习效率呢？我觉得，第一件应该做的事，就是认真研读考试说明。考试说明是高考命题的主要依据，高考的题型分布、难度分布、考试重点、考试难点，都明明白白地写在考试说明中。高考被定义为选拔性的考试，它的特点就是要让前20%的人拉开差距，所以高考题肯定是有相当难度的，对此还请大家不要抱有任何侥幸心理，不要幻想高考题要是简单了怎么办。另外，国家规定高考题的难度系数应该维持在0. 6左右。如果某一年由于把握不准，题目出得简单了，第二年肯定要调整一下，这个调整是围绕着高考的难度系数0. 6进行调控的，这些信息都写在了考试说明中。进入3月，各个省市的考试说明基本上都已经颁布了，我们应该抓住考试说明，认真落实到高考前的复习中去。具体来说，我们应该做好三项工作。第一，认真学习考试说明。不光是老师，学生更应该掌握考试说明。如果让学生知道该怎么考，他就可以根据自己的情况在复习的过程中审慎地加以取舍，根据自己知识点的掌握情况搞清楚侧重点，并进行定点突破。比如说，有些题目，一定要考，就得重视；有些题目，虽然在高考范围内，但是已经超出了他力所能及的范围，他就可以暂时放弃。遗憾的是，考试说明颁布以后，有些老师自己都不看，所以学生就更不知道了。于是，这些老师就顺着自己固有的、教条的，甚至是落伍的那一套思路，领着全体学生走了一条盲目复习的路，这种损失是非常大的。在人大附中，一旦高考考试说明颁布，我们教研组的老师就坐到一起，集体研究，集体学习，然后根据大家共同的学习心得集体备课，再找一位专家，把全体学生召集在一起，领着学生一字一句地去学习、分析、解读。经过多年实践，我们感觉到学生参加这样的活动是非常有收获的。如果没有这个条件，作为老师，你完全可以利用你的课堂，领着学生逐字逐句地去分析考试说明。这对学生的后续复习行为也是具有非常实用的指导意义的。在学习考试说明的过程中，我们会发现，考试说明对很多问题都做了明确的规范。比如，考试说明中明确强调，高考要“注重通性通法，淡化特殊技巧”。有时候听一些老师讲课，他们为了追求一题多解，给学生总结了很多方法，甚至为了方法去设计题目，但是这种方法本身不是“通性通法”，不在高考要求之列。我们不能为了方法、为了技巧去探讨这些东西，而应该围绕着高考的要求来展开复习。 ◆ 第二，要看今年的考试说明和去年的相比，它的变化在哪儿。每年的考试说明，和上一年相比，都会有一些新的变化，调整的地方，往往就是高考命题组专家认真考虑要出题的地方。人大附中的做法就是，新的考试说明出来了，一位老师读今年的，一位老师拿着去年的，把那些有所变化的地方，哪怕是一字一句，都找出来，因为其中潜藏着高考命题组专家的一些动意，应该认真分析。第三，读完考试说明之后，还得看看它和近几年高考题的吻合程度。因为高考题是围绕着考试说明来落实的，所以我们应该分析近5年的高考题对考试说明的落实情况。这样一分析，你就会发现，高考题真的是严格按照考试说明来出的，这是第一个问题。第二个问题是，要分清重点，因为考试说明的颁布一般都到3月了，高考已经迫在眉睫，我们不可能全面展开，也不可能面面俱到，这就要求我们得把一些核心的东西挖掘出来。 ◆ 高考数学对每个知识点有三个层面的要求，第一个层面是了解，第二个层面是理解，第三个层面是掌握，不同层次有不同的考查难度。 ◆ 我们分析了一下，近5年高考必考的内容主要包括：集合的运算，函数的单调性与导数，函数的最值，函数的极值与导数，三角函数的图像与性质，等差数列的前 项和的公式，一元二次不等式的解法，椭圆的方程，直线和圆锥曲线的位置关系，圆锥曲线的应用，线面垂直，二面角，还有古典概型等。不分析不知道，一分析吓一跳。高考不刻意追求知识的覆盖面，会对一些支撑数学体系的骨干内容进行重点考查，要增大它们的考查比重，所以我们在复习的时候，特别到了第二轮以后，就不能刻意地去追求“撒密网，抓小鱼”了，而是应该对这些非常核心的地方，进行重点把关。 ◆ 第二类是有些年考、有些年不考的，这些内容也不能放弃。我们必须做好充分的准备。比如说高考的应用题，有时候考函数的应用题，有时候考数列的应用题，有时候考概率的应用题，有时候考不等式的应用题，考查的内容不一样，我们对这些内容是不能放松的。第三类是每年都不考或者很少考到的题目。这种知识点大多就是在考试说明中要求了解的，对这些知识点可以有选择地放弃。但是，对个别的地方还不能完全放弃，因为虽然这个知识点不考，但它是别的知识点的铺垫和基础。比如，三角函数符号的判断，这个知识点几乎每年都不考，但是整个三角函数学习的基础，放弃了它，三角函数就会成为拦路虎，所以不能放弃。 ◆ 按照高考的要求来看，我们平常应该怎么学呢？以数学为例，现在学数学，其实有四个层次，第一个层次是能听懂，第二个层次是会做题，第三个层次是能做对，第四个层次是能做好。常听家长抱怨，说自己的孩子上课能听懂，但就是不会做题。我觉得这很正常，数学既然有四个层次，听懂只是初级阶段，当然不会做了。从听懂到会做，需要迈过一个台阶，这个台阶便是基础知识。基础知识不过关，光能听懂，做题就不会了。有些家长说，他的孩子会做题，但是下笔就错，特别马虎。我觉得这是错判。据我观察，把会做的题目做错，这不叫马虎，而叫基本技能不过关。基本技能是需要训练的，光看书能看出来，光想能想出来吗？肯定不能。就像游泳教练教学生游泳，先在陆地上教给他一些动作，从理论上加以支持，但学生必须要有一个实践的过程，才能学会。从会做到做对，要求的就是基本技能要过关。此外，从做对到做好，还有一个基本方法的问题。你说，这道题目我做对了，但你用了一个很麻烦的方法，把自己累得死去活来，头昏脑涨，花了10多分钟，甚至20多分钟，才把这道题做出来了，而如果方法对路，只需要两三分钟就可以得出结果。像你这样做题，是无法学好数学的。同样是做对，我们能不能找一个既快又准的方法，让我们做完这道题以后，心中感到好像有一股清澈的泉水在流淌？那种爽快的感觉，和那种做完这道题就不想活了的感觉，当然是不一样的。高考要考查学生的推理论证能力，肯定要考证明题，而且这道题目肯定要有步骤。所以，如果学生平常练习，直接写出来一个结果，就像做了道填空题，高考的时候必然得后悔。为什么呢？你的逻辑推理能力怎么体现，你丰富的思维过程怎么展现，不就是通过解题的步骤来实现吗？现在很多学生能把这类题做对，可是得不了满分，步骤不严谨、跳跃太大就是一个重要的原因。 ◆ 那你说说，你前边三步是错的，怎么还能推出一个正确的结论呢？你是神仙吗？”他说：“老师，这道题比较简单，我一看就会。我知道解题得有步骤，可是我已经想出答案来了，所以我在写第二步的时候，老是想着答案，稀里糊涂的，也不知道怎么写的。但是，我知道最后答案是对的。”我一看这情况，就对他说：“你在中国参加高考，得适应中国高考的考情。在中国的考情下，这类题目是按步骤给分的。你这么不讲究步骤的训练，是要吃大亏的。能不能这样：你把考试得高分当成一个科研课题。怎么得高分呢？你得考虑解题步骤要严谨，不一定多么麻烦，但是主干步骤一定要有。这就要求你在解题的时候，不仅考虑这道题怎么能得出结果，还得考虑得到这个结果的必然过程。把它当成一个科研课题来训练吧。”这个学生在我的劝导下有意识地去训练，以后他就做得越来越好，后来他被保送到北京大学，就读于数学科学学院。 ◆ 高考的难度分布大体是3∶5∶2，就是基础知识占30%，中档题占50%，难题占20%。也有一些省份调整到4∶4∶2。这就更好了，这个信息就说明，这些省份可能今年的高考题基础题占的比例大，可能前边的部分要降低难度，但这并不等于高考降低难度。其实，无论是3∶5∶2也好，4∶4∶2也好，前边的部分都是80%，这80%就是基础题和中档题。按照目前高考数学分值的设定，满分是150分，80%就是120分，这120分就叫“有章可循”。也就是说，这120分不回避成品题，有些直接出自教材，有些就是前几年高考题的简单变形，有些就是大家手头的复习资料上多次出现过的。高考的这个动向说明什么问题？任何一个智力水平正常的高中生高考数学都有能力得到120分。那些得不了120分的，又是什么原因呢？第一，放弃学习。这种情况对高中生来说为数不多，除非遇到不可抗力或者出现严重的心理问题。第二，把会做的题目做错了。这种情况最为常见。属于这种情况的学生常常学习也很投入，也拼命，题目也会做很多，但还是得不了120分。既然明白了得不了120分的原因，大家就可以明确一件事：只要科学复习，高考时数学得120分是一件很轻松的事，一定要有信心。 ◆ 高考还有个规定：难度系数在0. 4以下的，属于难题；难度系数在0. 2以下，就会被判为废题了。要是该题让考生都得了零分，就说明它是“变态”的，根本区分不出学生的数学能力。这就使得，即便考生对难题的理解很含糊，也总能鼓捣出三四分来。既然如此，到了高考的时候，遇到难题，我们就一定要想办法得上三四分，之后见势不好拔腿就跑就行了。 ◆ 为自己设计得分点面对高考，我们得找准定位，定点突破。怎么找准定位？比如，你今年想考600分，现在就得琢磨了，600分分到要考查的6个学科中，每科要得多少分。[插图]再如，数学要得120分，你就得考虑，自己现在能得多少分。如果现在能得110分，就还有10分提升的空间。你要经过20天的努力，得到120分，怎么得？已经确认会做的题目就不管了，已经确认不会做的题目，特别是老师讲了，你听着就和听天书一样，或者看答案也看不懂，根本就一点儿感觉没有的题目，也放弃。就在看似会做，但是经常出错的地方，突破几个点，提升到120分，20天绝对能搞定。在高考冲刺期间，一套卷子接着一套卷子，这些卷子里有些题目对你可能是没用的了，你要把它们筛选一下，针对你最应该突破的地方进行定点突破。如果能把你的总分分配到每一个学科，然后找准每一个学科提升潜力的点，这20天绝对会有非常大的突破。 ◆ 用好复习资料在高考之前，一定要用好复习资料。这个时候，我们需要把各个地方的高考模拟试卷找来，我们做的题目应该以高考模拟试卷为核心。为什么呢？各个地方的高考模拟试卷，是该地专家聚集在一起，根据考试说明，进行认真研究，最后按高考可能的动向、题型分布、难度来出的。学生做这套题目的时候，就跟当年的高考对接了，这样的题目质量高，针对性强，而且难度分布合理，学生做这样的题目，能够得到很好的锻炼。值得注意的是，这个时候，要谨防打着某个名人的旗号，或是比较泛滥、不加以检验的资料乱入。这样的资料不仅针对性不强，更重要的是，如果其中再有些错题，会严重影响学生的自信心。 ◆ 你顿时就会感到再做立体几何的题目时底气大增，大有“身高殊不觉，四顾乃无峰”之感。我再次重申，高考之前用的资料，应该是那些各地质量非常高的高考模拟试卷，而且应该横向做，集中时间做。 ◆ 很多人认为，学生越临近高考，精力应该越集中，效率应该越高。其实不然，现实生活中的情况正相反。我带了这么多年高三的学生，据我观察，临近高考，学生一般会出现三种情况：第一种，由于高考压力太大，有点儿心理焦虑，坐立不安，根本无法安心学习；第二种，感觉高考马上就要来了，自己好像已经功成名就了，会出现一种浮躁的心态，严重影响学习效率；第三种，认为临近高考，一切已成为定局，没有学习的必要了。更有甚者，有些老师也存在错误的观念，他们会告诉学生，还有1个月就高考了，你看你现在这样，基本就定型了，还是以调整为主，查缺补漏就行，不需要系统学习了。不少家长也认为，此时学生应该以养精蓄锐为主，结果弄得学生根本学不进去了。最可怕的是，有些学生会出现“真空期”，这有点儿类似于生理上的“高原反应”。其实，很多考生在紧张的高考即将到来的时候，都有那么一个阶段要出现“高原反应”，感到过去学的东西一夜之间都蒸发了，什么都记不起来了。这本来是一个比较正常的现象，对第一次参加高考的学生来讲，感觉紧张是很自然的。但是，由于学生不能正确认识这一现象，再加上老师、家长不知道怎么引导他们克服“高原反应”，所以学生又急又怕，越学越不会，惶惶不可终日，严重打击了自信心。这就在无形中无限延长了这一“真空期”，使得本来很有希望的学生在高考中一败涂地。其实，考前的这一段时间，当大家都学不进去的时候，当别人都已经处在浮躁状态的时候，如果能调整好自己的心态，让自己的注意力专注于解决一些具体问题，而不去考虑高考的情境和结果，你就会迅速拉大自己与别人之间的差距。 ◆ 其实，学生最怕老师和家长要求他们把每道题都拿下，这是办不到的。听到我说不用做最后一题，哪儿还有不行的？“好，咱们分一下工，还有7天高考，你利用5天的时间把你会做的题目详细复习一遍，然后给我留两天，我帮助你处理概率和解析几何的题目，行不行？”她说行。她去忙她的了，我就开始备课了，给自己的孩子讲课也不能偷懒，不能糊弄。当然，不是说我给别人的孩子讲课就可以偷懒，可以糊弄，而是自己的孩子到了“生死攸关”的时候，我必须拿出最精华的东西。我把全国各地近5年的高考试题全部找来，在概率和解析几何的题目上进行认真的分析、排查、归纳。其实，我处理这些题目，对自己也是一个很大的提升。我突然发现，每年的高考题目看似变化多端，其实万变不离其宗。我总感觉，在无形中总有一种有形的、若隐若现的东西在我脑海中闪现。我就抓住这种感觉，给我的孩子编了8道概率的题目、6道解析几何的题目。6月5日那一天，我给孩子讲概率时就不再按教材系统地讲了，否则无论怎么讲，针对性都不强。我把8道题目拿给她，说：“今年高考的概率题肯定不会在这8道题目的范围之外。把这8道题搞定了，今年高考的概率题你就过关了。” ◆ 我说：“你真会了？我告诉你，其实这道题你不会做，是我给你讲了之后你才会的。但你又不是完全不会，因为我给你讲了以后，你能听明白。这样的题目恰好是你突破的一个关键点，你离这道题只有一步之遥，而且这个难度是你努力一下就能够跳过的。这样的地方是最容易提升分数的地方。你通过这道题的铺垫，如果能把这个制高点拿下来，那么你的成绩就会上一个台阶。你现在能不能把你的心情整理一下，忽略我刚才给你讲的思路，从头把这道题再做一遍？反正明天就参加高考了，所以用多长时间做这道题都没关系，但你必须保证一点：这道题必须得满分。” ◆ 虽然你每天也在做题，而且很忙，其实你做的题都是在你熟悉的地方重复来重复去，对于真正需要突破的地方，你却一次次放弃。现在你通过这道题目的突破，对解析几何的感觉和把握能力，就会上一个很大的台阶。你再做第二道题试试。”她开始做第二道题。其实，第二道题比第一道题还难，可是有了第一道题的心理突破，她再做第二道题的时候竟然比第一道题顺畅，而且后边那几道题，她做得一道比一道顺畅。到了第六道，她跟我讲：“老爸，这道题我不做了，行不行？我会了。”她把解题的思路讲给我听，第一步该干什么，第二步该干什么，每一步中间会遇到哪些障碍，怎么解决，讲得头头是道。我感觉到她完全具备了对这道题的驾驭能力，非常激动：“孩子，你今年高考的解析几何题绝对能够拿下来！”就这样，我的孩子怀着满满的自信走向了考场。高考完了，我去接她。其实，我去接孩子的时候，也是提前备了课的。我就琢磨着，当我的孩子出来高高兴兴时，我该说什么样的话，这话一定要短，但得有力度；我的孩子从考场出来悲悲切切的，我该说什么话，我必须用最短的语言把她从困境中解脱出来。 ◆ 可能有人会说：“你是数学老师，你当然能帮她。”可是，你看我引导孩子学习的过程，我最后讲解的时间加起来不到两个小时，我对她的作用，更多的是引导她更加自信，更加有针对性。结果，我的孩子成功了。 ◆ 至于提神的东西，我觉得咖啡或者茶都很好。进考场之前半个小时，喝上几口浓茶，到了考场上，紧张的考试氛围一烘托，茶叶中提神的物质就开始发挥作用了。在这两个多小时中，考生会一直处于激情澎湃的状态，这样就有可能超水平发挥。 ◆ 第一，要有一颗平常心。平常心是指，一定要明白，平时学得好，大型考试就能发挥得好。考试是对你平时的能力、基础知识、学习素质的全面检验。如果平时学得不好，就别指望大型考试时能超水平发挥。如果自信平时学得还不错，就不要担心考试的时候会考不好。当遇到难题，你一定要这样想：“同一位老师，同一套教材，用的同一套训练题目，考场上只要我不会做的题目，别人肯定也不会，但是只要我会的题目，别人一般也会，所以我们的较量不是在不会做的题目上，而是在我们都会做的题目上，看谁能够少丢分，甚至不丢分。”很多人遇到一道题目，一看很陌生就心慌了，其实你可以想一想：你没见过，你的所有同学、所有坐在考场上的人，他们可能也没见过。这样一想的话，你心里不就坦然了吗？第二，不要怕出错。当然，要是高考出错的话，确实是一件很令人头疼的事。但平时的大型考试，多数尽管再重要，也不是能决定你的命运的，所以不要怕出错。你就这样想：“我就通过这样的一次大型考试磨炼一下心理素质，就算在考试中出错，又能怎么样？在这么重要的地方出了错，那说明我暴露出来的问题确实很严重，当然也很重要。我就把这样的一次考试当作一次心理磨炼、一次素质提升、一次非常好的复习。即使出错，这样的大型考试出现的错误，可能会对决定我命运的那次考试起到很好的警示作用，督促我查缺补漏。”在大型考试中，一旦不怕出错，你就会发现你做题的正确率反而会更高。第三，千万不要作弊，连想都不要想。那些平常想作弊的学生，大部分都是学习不用功的学生。在大型考试中，学习成绩欠佳的学生时间是普遍不够用的。这个时候，越发需要学生全力投入考试，更要求其心态平和。比如，那道题目你本来没有思路，由于心非常平静，你就有可能突发奇想，灵感大开。如果在考场上搞得自己心烦意乱，或者是三心二意，就会严重影响到自己的思路，可能平常会做的题目都不会了。请大家想一想：一个学生如果在考试的时候，把作弊当成一个非常重要的任务来完成的话，那么走进考场时，心里就只会想着怎么能够想方设法从别人那儿获得一些东西。你得跟监考老师捉迷藏，你得像做贼一样，眼睛老是盯着监考老师的一举一动，想着利用他们不注意的时候偷偷做点儿什么。其实，这种反常行为反而容易引起监考老师的注意。 ◆ 按照大型考试的要求，考前5分钟是发卷时间，考生可以填写准考证号、姓名等信息，但不准做题。不过，这5分钟可以看题。我发现，很多考生拿到试卷之后，就从第一道题开始看。其实，这是不科学的。我给大家的建议是，考前5分钟是用来制定整个考试战略的关键时刻。之前没看到题目，你只是空想；看到题目以后，你得利用这5分钟迅速制定出整个考试战略。我是教数学的，我要求我的学生拿到数学卷子，不要看选择题，也不要看填空题，先看后边的6道大题。这6道大题的难度分布一般是从易到难。我们为了应对这样的一次考试，已经做了大量的习题。试卷上有些题目你可能已经做过类似的了，或者你一目了然，感觉很轻松，我建议先把这样的大题拿下。一道大题一般15分左右。如果这15分拿得如同探囊取物，你就有底气了，心情也好了。特别是要看看最后那道大题。如果一看那道题目根本就不是自己力所能及的，就把它“砍掉”，想着后边只有5道题，这样在做题的时候，你就能够控制自己做题的速度和质量。如果对倒数第二题也没有什么感觉，你就想，可能今年的题出得比较难，那么现在最好的做法应该是把前边会做的题目踏踏实实做好，不要急于做后边的题目，因为后边的题目不是正常人能做的题目。考语文时如何利用这5分钟制定考试战略呢？大家的答题习惯不同，有些学生先答基础知识，有些学生先写作文。那么，这5分钟最好做什么呢？先看一看作文题目。一看作文题目，平常做题练习过类似的范文，那还不先把作文搞定，再去踏踏实实地答基础知识？ ◆ 这些学生可能平常习惯于从第一题做到最后一题，即使中间遇到难题也绝不放弃，不做个天荒地老，不做个昏天黑地，绝不认输。就没想到本来1分钟1道题，这道题耽误了五六分钟，甚至10多分钟，后边的题就没有机会做了。 ◆ 中国人追求“文似看山不喜平”，语文作文越是跌宕起伏，越是充满悬念，越容易得高分。但是，英语作文就不同了。你要是找一些稀奇古怪的名词来表达你并不会表达的意思，得高分的可能性反而不大。写英语作文，你要表达某个意思，用的单词越通俗易懂，越容易得高分。写英语作文时千万别玩文字游戏。 ◆ 高考每道题目的得分率是有一定要求的，最后一题既要难，还得让大家得分率别太低，它总会抛出那么几分，让大家比较轻松地得到。因此，高考时，不必费力去做最后一题，但绝不是说这道难题就不能得分。你应该有什么心态呢？“反正最后这道题，我也不想做，那我还怕什么呢？”你一不怕它，反而就有勇气了。有勇气之后，你就要盘算一下，自己到底能得多少分呢？可能你突然发现，这道题解出来比较难，但要想得三四分还是比较容易的。我在平常训练学生的时候，有一句话就是“不会也能得3分”。 ◆ 防止慌场。考试的时候，本来以为这道题对自己来讲难度不大，结果一看第一道题，当头一棒，怎么也找不着感觉。干脆把第一道题放过去，再看第二道题，发现第二道题更难。连续碰上这么几道难题，心里就慌了。这一慌，脑子出现一片空白，本来会做的题目也不会做了。这种现象就被称为“慌场”，几乎每个学生都会遇到这样的现象。既然如此，那么遇到慌场时，该怎么做呢？在一些大型考试中，遇到慌场，大可以这样想：“多亏这次慌场不是高考，它提前到来了，这样高考的时候就不会出现慌场了。”这样一想，你反而为慌场的到来感到高兴，一高兴可能就心态平和了。另外，就算高考时真遇到这样的事情，你可以先闭目沉思，然后深呼吸，控制自己的情绪，心里这样想：“反正这场考试已经这样了，我也别着急了，能做出一道是一道。也许我先把最简单的题目做出来，心态就平和了，头脑就冷静了，再回过头来看刚才这些题目，就找到思路了。”把刚才让自己遇到挫折的几道题目放弃，去看其他题目，才是正确的做法。而且，看其他题目时，也别指望有大的收获。这样很容易让自己冷静下来，可能很快又找到感觉了。最重要的是，你应该这样想：“同样的老师，同样的教材，这道题目我既然不会，其他同学也不会轻松的，大家是公平竞争。”这样一想，你不就不慌了吗？ ◆ 如果自己不努力，这么广阔的天地必然与自己无缘。 ◆ 我发现一个现象：在幼儿园期间喜欢画画的孩子，到了高中学立体几何都比较轻松。我还发现一个特点：高中就立体几何来说，整体情况是男孩子比女孩子学得要轻松。当然，这不是说高中数学男孩整体就比女孩学得轻松，但就立体几何来看，男孩要学得要轻松一些。这是什么原因呢？男孩比较调皮，喜欢动手，女孩相对来讲更安静一些。动手能力其实与思维能力的开发是有关系的。 ◆ 我一听，心里就咯噔一下子。可能因为职业特点，我一旦发现摧残孩子心灵的行为，就特别敏感。我说：“孩子当时是什么表现呢？”他说：“他难过得哭了，躲在房间里边也不出来。我们都感觉到，这个小孩怎么这样呢，考差了还不让人说。”我一听，真的很生气。我说：“你们全家人，怎么这样去摧残孩子呢？我告诉你，数学竞赛的18分是个什么概念。一个在班里学习成绩第一的学生，数学竞赛都经常得零分。他数学竞赛都得了18分，他是一个相当厉害的学生。数学竞赛是一般人能参加的吗？竞赛的含金量是相当高的，1欧元和1日元，它能画等号吗？你看你们全家人，他考了18分，已经非常优秀了，你们却把这件事当成笑料，这样来摧残这个孩子，你们真的做了一件非常伤害孩子的事。” ◆ 俗语讲，种豆得豆，种瓜得瓜，但是对一个高中生来讲，要想追求学习的高效率，就得追求用比较小的付出获得更大的收获，便是种豆得瓜 ◆ 他说，付出就是种豆。高中三年，在竞赛方面，他列出了五条付出：高一的寒假，参加人大附中组织的奥林匹克数学竞赛冬令营，学了一周；高一的暑假，参加人大附中组织的奥林匹克数学竞赛夏令营，学了两周；高二的寒假，参加人大附中组织的奥林匹克数学竞赛冬令营，学了一周；高二的暑假，参加人大附中组织的奥林匹克数学竞赛夏令营，又学了两周；因为全国高中数学联赛是每年10月中旬的第一个周末，所以他在高三参加全国高中数学联赛之前，又突击了两周。获得就是瓜，他这五次的付出，得到了什么呢？第一，对于数学超强的自信，整个高中三年，他一直生活在超强的自信中，很轻松。第二，数学知识自成体系，大有一种居高临下的感觉。第三，高三这一年，他基本就没学数学，为其他学科留出了大量的学习时间。第四，高三这一年，他的数学成绩基本都维持在145分左右，而一个没有参加过数学竞赛的学生，数学要想长时间维持在145分左右，几乎是不可能的。第五，参加全国高中数学联赛获得了一等奖，所以他被保送到了清华大学。第六，因为获了奖，所以高三一年，他都保持着好心情，学起来感觉特别有乐趣。他后来分析，说：“你看我付出的时间，都是假期的时间。我不参加数学竞赛，像别的学生一样，也就荒废了，但是我付出了，并没有耽误我正常上课的时间，最后我却获得了那么多。”所以，他建议，“鉴于以上的瓜豆比，建议学有余力的学生，踊跃参加数学竞赛。”也就是说，一些学有余力的学生，高中阶段能够挑战一下自己会更好。 第二篇 每个人都是潜力无限的天才 ◆ 你们有些人没有达到心仪大学的录取分数线，有些人考上普通院校都不去读，这不是因为你们能力差，而是因为你们不甘于命运的安排，不愿意在这样的起点上开始平淡的一生。你们想追求更高的起点，这才选择复读。你们比同龄人多了一份顽强，多了一份执着，多了一份追求。单凭这一点，就值得我尊重。” ◆ 离高考还有两个月，悲观的人就会想：“只有两个月了，我还有很多东西不会，一切都来不及了！”他们往往会遭遇高考失利的痛苦。乐观的人会想：“还有两个月才高考，我还可以解决很多不会的难题。”然后，他们继续按部就班地学习。他们通常会考出好成绩。有人说，心态决定成败。我认为，这句话一点也不为过。美国励志成功大师拿破仑·希尔曾说：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异造成了巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”不要让你的心态使你成为一个失败者，成功是那些抱有积极心态的人才可能取得的。 ◆ 中学生的主要任务就是学习，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”一旦不把学习当回事了，就会精力过剩。为了消耗掉过剩的能量，有人会选择打游戏，有人会选择谈情说爱，有人会选择……我上学时没有网游，谈恋爱也不具备条件，就在班里瞎折腾，所以班主任对我有意见。 ◆ 著名数学家华罗庚在分析解决问题的规律时指出，“要学会把一个复杂问题‘退’成最简单、最原始的问题，把这个最简单、最原始的问题想通了，想透了”，然后再“飞跃上升”，问题就迎刃而解了。古人也说：“问渠那得清如许？为有源头活水来。”有学生之所以学习看似很用功，但是成绩始终提高得不快，其中一个非常重要的原因就是他不注意寻找问题的根源。只要抓住问题的根源，就会事半功倍。相反，要是不能从根源上解决问题，可能题目做得越多，你的思维越顽固不化，错误越根深蒂固。突破口找到了，但一下子面对这么多内容，我该怎么办呢？我记得有人出过一道题目：法国的卢浮宫举行了一个世界名画展，展出的每幅画都价值连城。一场大火突然降临，你只能救出一幅画，请问救哪一幅？最好的答案是：救离门口最近的那一幅。 ◆ “我可以允许你成绩落后，但是绝对不能允许你承认自己不行，更不允许你自暴自弃。”“哀莫大于心死”，心死了，谁也救不了；只要一息尚存，你就有创造奇迹的可能。诺贝尔和平奖获得者、南非前总统曼德拉说：“人生可怕的事情，不是你更多地看到自己的不足，而是没有看到自身所具有的巨大潜能。”你自己承认不行，谁也帮不了你。即使现在成绩倒数第一，只要你能够顽强地战斗下去，最后就一定能成功。所谓成功，就是即使只有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，最后把百分之一的希望变成百分之百的结果。如果一个人做某件事之前，已经有百分之九十九的希望，稍加努力就能变成百分之百的现实，这样的成功还会令人喜悦吗？我让我的学生感觉到我对他们的期盼，对他们的尊重，对他们某些落魄行为的深恶痛绝。在我的鼓舞下，全班同学铆足了劲儿往前冲，最后取得了全面的成功。 ◆ 人为什么学习？很多人都会不假思索地回答：当然是为了增长知识。其实不然。一个人在成年以后，他在中学乃至大学学习的知识，有相当一部分会忘得光光的。如果被问到一些你上学时曾经牢记的数学公式、物理定律，大多数人可能都回答不上来。那么，我们为什么还要持续不断地学习呢？我参加高考的经历让我意识到，高考不仅仅是考上大学那么简单。更重要的是，那时短短半年的努力，为我的一生奠定了坚实、自信的基础。在以后的道路上，我也遇到了很多挫折和困难，但是每每想到那半年我竟然克服了那么多的困难，现在这些对我来说又算得了什么呢？ ◆ 学习仅仅是一种手段，大家学习的真正目的是通过学习，练就顽强的心理品质——不达目的决不罢休的坚持性，在困难面前不低头、千方百计克服困难的顽强性，善于冷静而理智地控制自己情绪与行为的自制力。一个人如果具备了这样的优良品质，就一定能够成就一番大业；如果没有这样的优秀品质，即使凭着机遇上了大学，在竞争如此激烈的时代，也容易一事无成。学习只是一种手段，我们不能只为了获得知识而学习，为了提高成绩而学习。 ◆ 只要我们充分尊重学生的心理需求及性格特点，只要我们的教育能把提高学生的综合素质放在首位，不仅不会降低教育质量，还会收到意想不到的成效。不去钻研如何挖掘学生的潜能，只是在挤占学生时间上做到极致，是对自身责任的放弃，是对教育事业的亵渎，是对学生的犯罪，是对国家未来的巨大损害 ◆ 有一年，我的一个学生参加了全国奥林匹克数学竞赛，获得了全国一等奖。他正好在那一年参加高考，于是给自己定下了目标：数学要得满分。高考时，不同的学校交叉编排考场座位，这个学生的后边是另外一所学校的学生。考数学的时候，这个学生本来底气很足，开始按照他的计划答题。没想到他选择题还没做完，坐他后边的学生就开始翻试卷了，声音很大，整个考场都听得清清楚楚。要是心理素质不过硬的话，在那样的场面下，别的考生很容易就乱了方寸。后边那个学生一翻卷子，我的这个学生就开始琢磨了：“怎么回事？这是哪路神仙？竟然比我做题还快！”他的情绪一受影响，注意力就分散了，好不容易把自己的情绪收拾一下，进入状态了，后边的学生又翻卷子了。这个学生心里一发毛，又不在状态了。更可怕的事情还在后面。后边那个学生提前半个小时交了卷！此时我的学生还有两道大题没做呢。一看这个状况，他几乎崩溃了：“完了，今年这套题肯定不适合我，我前边做得太慢了……”尽管还有半个小时，以他的水平高质量地做完两道大题根本没有问题，可他心一慌，匆匆忙忙去做，思路自然也不清晰。考完之后，他见到我就哭了，说数学彻底考砸了，并说他后边的学生太厉害了。听他一说，我也纳闷：“这个学生已经是我带的班里数学成绩最厉害的人之一了，还有比他更牛的学生？下午我得看看，坐在他后边的那个人到底是哪路神仙。”于是，下午考试开始前，我就站在考场的门口，等着那个学生。不一会儿，一个男生迎面走来，我的学生告诉我，就是他。我就问那个学生：“你今年报的什么专业？”“我是体育特长生。”“你上午数学考得很好吧？”“数学我根本啥都不懂，选择题我就顺着ABCD胡乱填上，填空题就找比较熟悉的数字填上，然后我就没事儿干了，就拿着卷子玩。到了结束前半个小时，我实在玩不下去了，就提前交了卷。”一个体育特长生竟然把我班上一个成绩优异的学生吓了个半死，可见学生的心理素质有多重要。由此可见，老师和家长不能只盯着学生的学习成绩，应该适当培养他们良好的心理素质。但是，一些教育专家在呼吁进行素质教育时，强烈批判应试教育，在他们的印象里，素质教育和应试教育是完全对立的。我觉得这是一种无知。 ◆ 学习本身只是一个过程，其目的不是学知识，而是培养能力。什么叫知识？什么叫能力？当我们学的东西都忘了，剩下的才叫能力。我们在学知识的过程中会经常遇到一些挫折，当熬过了黎明前的黑暗，便能享受到光明，提高了素质，这就是学习。我希望，每个学生在人生的关键时刻，都能够让自己练就一种顽强的心理素质，一种愈挫愈勇的挑战精神。他们的成功人生将会由此拉开序幕，这才是学习应该带给他们的东西。 ◆ 学到尽头方知甜一些学生经常抱怨学习太苦、太烦，高考体制太不人道，甚至有些人用《红楼梦》里的一句诗“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”来描述自己的高中生活。我承认，高中生的课业负担是要大于小学生和初中生的。但是，你有没有想过：不只是你一个人，全国的高中生都在经受这样的“折磨”。既然如此，你又有什么理由唉声叹气？其实，这是心态的问题。当觉得累、觉得苦的时候，想一想其他人，你也就豁然开朗了，进而觉得学习并没有那么苦了。而且，如果把这种磨难当作人生发展中一种必然的历练的话，如果把这种磨难当作人生追求幸福中的砥砺的话，如果想一想“吃得苦中苦，方为人上人”的规律的话，你还会觉得那么苦吗？如果说“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”是一种现实的话，还有一种现实是“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。这说明一个人要想成材，必须经历一些磨难，磨难是成功的奠基石。关于磨难，古人早已看得很透彻，古人告诉我们“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，还告诉我们“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，这些都是亘古不变的道理。从这些道理中，我们应该明白，学习的过程就是一个学到尽头方知甜的过程。据我观察，一个班里真正幸福、快乐的学生，就是那些学习成绩很好的学生，最痛苦的恰好是那些想学习但又学不好的学生。学习成绩好的学生为什么快乐呢？因为他们吃尽了别人无法吃的苦，做到了别人做不到的事，也就得到了学到尽头方知甜的感觉。这种快乐是金钱换不来的，是其他快乐无法取代的，它是人生最高层次的享受和快乐。我经常跟我的学生讲：“如果你现在觉得学习很苦，那恰好说明你没有苦到一定程度；你真的吃到一定程度的苦，剩下的就全是快乐。” ◆ 我在沂水一中工作的时候，我三弟就在这所学校上学。那个时候，我家几个年纪稍长的孩子都考上了大学，家庭经济条件有了根本的好转，所以我三弟就变得无所事事，不思进取，学习成绩一直很差。高考前，我对他说：“以你现在的成绩肯定考不上大学，你现在又没有别的出路，你不考大学的话又能做什么呢？”他根本不着急，对我说：“反正我今年也考不上大学，高考之后，我就自己去闯。你不用管我，我肯定不给你增加负担。”我听了有点儿生气：“高中时期是一个人最容易掌控自己命运的时候，因为你是一个学生，只要把学习的事搞好了就成功了。而且，学习能不能搞好，完全控制在你自己的手里。你有这样的机会，都闯不出名堂来，那你离开学校、走向社会之后，又怎么能闯出未来？”无论我怎么说，他都听不进去，只是说：“反正你也别指望我考大学，这是我的选择，我相信我能闯出路来！”那一年，他真的没考上大学，就出去打工了，在金矿当了一名工人。金矿的条件很艰苦，他干了一年半，想想自己高中毕业，却要和很多没上过学的人干一样的工作，而且前途渺茫，岂不是太亏了？他突然意识到，要重新选择自己的人生道路，复读考大学。 ◆ 很多学生认为自己学习成绩很差，再怎么学也不会有好结果，于是自暴自弃，这是我最痛恨的行为。学习差又怎样？倒数第一又怎样？如果你不幸考了倒数第一，你认为自己前途无望，灰心丧气，那么我可以很负责地告诉你，你真的没什么希望了。如果你换个角度想，“我这次倒数第一，说明在这个班上我进步的余地最大”，然后奋起直追，那么你很可能一不小心就考了第一名，成为全班进步余地最小的人。结果如何，就在于你用什么样的心态去面对。 ◆ 不要让学习障碍毁了孩子有些家长向我反映，他们的孩子在其他方面都表现得很机灵，就是不好好学习，成绩总也上不去。有些家长干脆责怪自己的孩子学习态度不端正，认为只有通过强制手段，强迫他们好好学习，才能快速地提高他们的学习成绩。其实，家长们看到的只是表象，这些孩子真正存在的问题是学习障碍(learning disability)。“学习障碍”这个概念对很多家长来说都很陌生。他们一听到自己的孩子有学习障碍，就觉得孩子心理有问题，非常紧张。其实，学习障碍的现象比较普遍。比如，有的孩子写作业十分粗心，或者写字多一笔少一画，或者把答案抄错，有时难题可以解出来，简单的计算题却做错了。这些表现形式很容易引起家长和老师的误解。他们会认为，孩子就是学习态度有问题，是故意的，屡教不改，因此对孩子进行惩罚。然而，惩罚只会使学习障碍严重化，甚至带来厌学等问题。如果孩子真的存在学习障碍，家长就要采取一系列的方法，慢慢培养孩子的注意力，并采用科学的方法辅导孩子学习。有的家长可能会问：“孩子学的内容，我都不会，怎么辅导他学习啊？”其实，让家长辅导孩子，不是让家长做孩子的家教，而是要帮助孩子正确地学习，掌握正确的学习方法，培养正确的学习心理。为了更好地辅导孩子，家长需要学会从现实生活中寻找例子。这些例子可以很平凡，但家长一定要从这些例子中提取出跟孩子学习有关的东西，及时刺激、激励孩子，使孩子产生满足感和自信。只要孩子稍有进步和提高，家长就要及时进行表扬鼓励。得到鼓励的孩子，心情会逐渐变好，学习积极性也会不断提高。 ◆ 爱迪生只上了3个月的小学就被退学了，之后完全靠母亲南希的悉心教导，才成为世界闻名的发明家。南希只是一位普通的母亲，既没有高深的文化背景，又没有什么科学的教育方法和先进的教育理念，但她从不禁锢爱迪生求知的欲望。爱迪生是个喜欢问问题的孩子，上课不好好听讲，经常给老师捣乱，爱问与学习无关的问题。正因为如此，他才被退学。南希想：既然孩子对教科书的内容不太感兴趣，那我也不要强制他，我要和他一起享受思考的快乐。活的教材遍地都是。从此以后，南希亲自教导爱迪生，数学、英语、文学……两个人一起学习，一起思考。南希从不拘泥于教科书，而是注意身边发生的事。爱迪生孵鸡蛋的故事大家都知道，据说爱迪生想知道鸡蛋为什么能孵出小鸡来，于是就学着母鸡的样子，把鸡蛋抱在怀里孵蛋，结果孵了两天也没有动静。南希并没有责备儿子胡闹，反而鼓励他自己去找答案。两个人一起探讨着各种各样的知识。南希从不给他答案，而是和他一起翻阅百科全书，和他一起思考，帮助他建立对科学的好奇心。有这样的好奇心，孩子就会不断学下去。类似的故事还有很多。可以说，没有南希，就不会有爱迪生这位伟大的发明家。如果南希也像一些家长那样，看到孩子不认真上课就打骂他，那么一个天才就会被扼杀在摇篮里了。 ◆ “你读的是一所民办大学，在找工作的时候，可能会遇到一些困难。4年之后，我还要帮你考研。我把中国政法大学的教授请来，请他们给你介绍一下，要考他们学校的研究生的话，你应该学哪些课程。这4年之内，别的课程保证及格，重点突破研究生考试的课程。你本科毕业以后，就可以直接考中国政法大学的研究生。这样一来，你的初始学历就成了研究生，也不会被‘起点低’这些言论困扰了。” ◆ “要想让别人瞧得起你，你首先得看得起自己。命运是掌握在你自己手里的。现在老师瞧不起你，以为你是一个很颓废的人，所以让你离校反省，居家学习。你正好可以利用这段时间偷偷摸摸地学，一直学到高考。现在离高考还有20多天，如果你按照我的要求，一直学到高考的话，我相信凭你的能力，达到重点大学录取分数线是完全可能的。如果你能够利用这20多天，不顾一切地投入学习，到高考的时候，让那些瞧不起你的人去后悔吧，让那些看不起你的人去吃惊吧，这才是一种积极做人的态度。更何况，你是个大老爷们儿，就应该有这样的骨气。现在你只知道生别人的气，不就等于拿别人的缺点来折磨你自己吗？我们又没法儿改变别人，如果你一直这样下去，不觉得自己这一辈子活得太窝囊吗？别人越是瞧不起你，你就越得活出个样儿来，让他们看一看。”看到他没有说话，我接着说：“通过你刚才的谈吐，我觉得你有这个能力，我高考前给学生面对面辅导两个小时，正常情况能提高20分。你现在离重点大学录取分数线估计还差50分左右，20多天的时间，你自己提高30分左右。要是你真的好好表现，我答应高考之前再给你辅导一次，再提高20分。这样一来，你今年就能读重点大学了。” ◆ 为什么呢？马上参加高考了，虽然同在一个班，但同学之间差距是很大的，有些人的目标是北京大学、清华大学，有些人的目标是普通院校。如果老师还把学生聚在一起泛泛地讲课，对大部分人是没有效果的。所以，在高考之前的关键时刻，应该给学生一段自由安排的时间，让他们在自己比较欠缺的地方重点突破。我比较赞同高考之前把时间还给学生，而不是被老师占用。那个学生正好回家了，他要是表现很好，申请回家学习的话，可能还不会被批准呢。这就是“塞翁失马，焉知非福”吧。 ◆ 当一个学生反复遭遇失败的打击，他就变成了差生。没有一个学生生下来就注定是个差生。所以，让一个差生变好真的很简单。 ◆ 让一个差生变好真的很简单，具体该怎么做呢？就是反其道而行之。差生是反复遭遇失败的打击后才产生的，让一个差生变好，就是让他反复享受到成功的喜悦。 ◆ 我深深体会到，作为老师，作为家长，要学会欣赏孩子。特别是那些“问题孩子”，更需要老师、家长拿着放大镜去寻找他们的优点。因为越是问题比较多的孩子，在老师、家长的眼里越是一无是处，得到的都是别人对他的批评、指责。但是，需要注意的是，优点不要乱找，必须是他本身就具有的优点。“好孩子是夸出来的”，我经常在全国各地传播这个观点。很多家长觉得我说得有道理，以前他们只会批评孩子，听了我的建议后，回去开始夸自己的孩子。这一夸把孩子夸得更难受了：“孩子，你太聪明了”“孩子，你真棒”“孩子，你一定能行”……全是这样空洞、缺乏力度的表扬，弄得孩子浑身都起鸡皮疙瘩。老师、家长应该带着放大镜去寻找学生的优点，但前提是找到的确实是学生的优点。 ◆ 我们老师和家长最应该做的事，不是逼着学生从1楼到2楼，而是引导学生，给他一个合理的铺垫，让他从1楼比较自信、比较踏实地上到2楼。你的孩子现在处在成绩倒数的状态，你当然希望他的成绩一下子提上来，但这是不可能的。我们经常见到一个人可以一夜暴富，但是什么时候见过一个人在短时间内能够成为有学问的人？做学问本来就是一个厚积薄发的过程，绝对不是通过一时的突击就能做到的。你身为家长不考虑孩子现在的基础，盲目地想让孩子提高，请问你的孩子到底考到多少名，才能在你这儿得到一点儿表扬呢？” ◆ “今后，你要改变你的心态，密切关注孩子的每一点进步。哪怕提高一个名次，你都应该给予鼓励，给予表扬。这样，你的孩子才会逐步提高。” ◆ 成长的过程跌宕起伏，有高峰，有低谷。一时一地的失利，有助于孩子发现问题，更快进步。先有小挫折，才不会栽大跟头。学习不会总是一帆风顺，起伏不定才是常态，没有人总考第一。成绩下降并不可怕，可怕的是当成绩下降时，你没有勇气再把它提上去。 ◆ 我耐心地跟她解释：“我问你，假如你这次考140分的话，你是不是挺高兴的？ 140分近乎完美，把你的问题掩盖了，你会以为你数学已经学得很好了。现在寒假到了，你整个寒假不会再想着学数学的。开学之后，第一次数学考试，你肯定要败下阵来。既然这次的成功注定下次的失败，你说这次成功又有什么意义呢？这次只考了108分，你肯定想着数学都考成这样了，再不学数学，还有什么出路？你看积极性来了。另外，正常考130分，结果考了108分，这22分是怎么丢的，它明明白白地写在你的试卷上。你把你的试卷好好分析分析，看看这22分到底是因为基本概念、基本方法，还是因为基本技能出了问题。然后，你整个寒假就针对这22分的失分暴露的问题，彻底地投入学习。开学之后第一次考试，你肯定能考好。这次的失败注定下次的成功，难道这次失败不好吗？”我的孩子一听，觉得有道理，于是她整个寒假就投入地学起数学来。 ◆ 考试中的失分就是一种无声的警告。善于抓住这些反馈信息，及时进行调整，才能在重大考试中发挥平稳，所向披靡。如果不注意这些反馈信息，即使这次考试侥幸成功了，下次考试也必然大败而归。学习的起伏在所难免，正因为过程的跌宕起伏，才让我们发现问题，让我们学会承受挫折，让我们学会清醒地分析自己的问题。当一个人擦干眼泪，重新站起来的时候，他就是一个巨人。如果成绩过于稳定，很可能会掩盖学生本来就存在的问题，反而会给学生带来一些隐患。 ◆ 怕输的结果是常输从辩证的角度来讲，赢不一定是好事，输不一定是坏事。无论输还是赢，都应该有合理的心态，做到胜不骄，败不馁。学习上没有常胜将军，只有及时调控自己，争取多打胜仗。在学习过程中，从不忽略每个看似细小却有可能产生重大后果的问题，并且锲而不舍地加以解决，才能取得关键性的胜利。如果因为怕输而背上思想包袱，那结果就只有一个——必输无疑。 ◆ 前不久，我遇到了一个初三的学生，这个学生初一的时候在班里考了第1名。这本来是件好事，可是她却背上了一个想赢怕输的包袱。她第2次考试在班里考了第5名，就觉得丢人，觉得遭受了巨大的打击。家长也没有正确对待这件事。从此，这个女孩心里就蒙上了一层阴影，每次考试都想考第一。背上这么沉重的包袱，她又怎么可能考得好呢？她考试的时候，每次都想考好，每次都退步。越是退步，她的心理包袱越重。最后，她不堪重负，严重影响到了生理健康。每一次开学，她就一脸的青春痘；一放假，青春痘就没了。这是让学习逼得不仅心理失调，内分泌也紊乱了。 ◆ 我笑了笑，说：“这就是你的问题所在。首先，你必须面对这个事实，第30名是你自己考的。即使这是一个比较差的成绩，它也是你考的。你明明考了第30名，竟然不承认自己是排在第30名的学生。你们班第28名是谁？你分析一下那位同学哪一门功课比你好。”她就在那儿念叨：“他的数学不如我，他的英语也不如我，他的语文那更不如我了……”最后的结果是，那个考第28名的学生哪一门都不如她。我就笑了：“你想想，一个哪一门都不如你的学生，竟然在考试的时候比你考得好，你难道没有问题吗？今天把你的问题找对了，你的学习问题就解决了。”她又想了想，说：“老师，我找到了。我的问题可能就是，我每次考试都想考好，结果每次都高度紧张。”我说：“很正确。你考过第1名，这充分说明你的潜能、智商有多么突出。现在之所以考了第30名，不是因为你的智商出了问题，不是因为你的能力出了问题，而是因为你的心态出了问题。你只要把自己的心态调整好，在哪儿摔倒了，就在哪儿爬起来。解决了心态问题，学习就完全没问题。还有1个月就要期末考试了。这次期末考试，我给你定个目标，你超过那个考第28名的同学，行不行？只要能超过第28名的同学，你就取得了一次巨大的成功。”她信心满满地说：“老师，我超过他，那太容易了！”我趁热打铁：“好，你别想别的目标，就超过他，行吧？” ◆ 很多事情到底是福是祸，谁又能分得清呢？关键是，抓住问题善于辨析，要从消极因素里头找积极的苗头，从积极趋势中预防消极因素，这样就能够更好地发展。 ◆ 2025/09/05发表想法 写得真好，非常形象 原文：她在自己的一篇文章中写道：“高二以来，其他学科在我的生活里就像乞丐，每天以数学吃剩下的时间为生，可结果是乞丐们几乎无不身强力壮，而数学从出生那天起就不让人省心，还没有从医院里出来见过一次天日。” ◆ 她在自己的一篇文章中写道：“高二以来，其他学科在我的生活里就像乞丐，每天以数学吃剩下的时间为生，可结果是乞丐们几乎无不身强力壮，而数学从出生那天起就不让人省心，还没有从医院里出来见过一次天日。” ◆ 当别人做得比你快的时候，你也不用有心理负担，你就想：这些人多傻，他们快速地把会做的题目做错，争取时间去做不会做的题。我多聪明，我得到高人的指点，踏踏实实地把我的精力用在我会做的题目上，稳扎稳打。” ◆ 很多聪明的学生都有懒散、固执、心高气傲的特点。这些特点都是他们在成长过程中逐渐形成的，想在短时间内就改掉，是很难的。他们为什么懒散？因为他们觉得自己聪明，不需要勤奋。他们为什么固执？因为他们觉得自己聪明——你们都是错的，我是对的。为什么高傲？还是觉得自己聪明。对于有这样想法的孩子，我们最好能让他们受到一定的挫折，在挫折中成长，而家长只要在风雨后给孩子安慰就行了。 ◆ 学习不能“小富即安”有些学生成绩很好，就有点儿得过且过，不思进取，养成了“小富即安”的心态。有人认为，既然他们学习成绩不错，老师就不要管他们了，也可以省省心，有精力还可以照顾一下成绩落后的学生。很不幸，我就是“不省心”的人，因为我知道，学习如逆水行舟，不进则退。如果这些学生一直保持安逸的心态，久而久之，安逸就会变成懈怠，成绩也会在不知不觉中下滑，那时就悔之晚矣。 ◆ 如果能够“一览众山小”，我会高兴两三天；若是不幸在年级“泯然众人矣”，我也会花一个晚上“面壁思过”。不过，大多数情况，我与那些高手都互有胜负，“胜故欣然，败亦坦然”嘛。 ◆ 我们在生活中往往看到，一些成功人士头上都有绚丽的光环，但是我们也知道，没有人可以随随便便成功，成功的背后往往也都有不为人知的辛酸和艰难。正是经过了这些辛酸和艰难的洗礼，成功人士才培养了良好的心态。而他们乐观、大度的心态，正是值得我们学习的。 ◆ 2025/09/05发表想法 好故事 原文：在法国，有一个青年叫巴利昂，他从小生活在条件非常艰苦的农村，穷困潦倒。因为生活所迫，巴利昂就到城市打工，从推销员做起。因为他吃苦耐劳，所以勤勤恳恳的他很快从一名普通的推销员做到了一个部门的负责人，后来逐步成了亿万富翁。 在即将告别人世的时候，他想起自己的一生经历了太多，而且视自己一生经历的风雨为最大的财富。他不想把这笔财富带进坟墓，于是就出了一道题目，在全国范围内征集答案。这道题目是“穷人最缺的是什么”，谁答对了，他就把万贯家产留给谁。 题目一经公布，答案如雪花般从全国各地飞来。有人说，穷人最缺的是金钱；有人说，穷人最缺的是智慧；有人说，穷人最缺的是知识……答案五花八门，但是竟然没有一份答案符合他的心意。他只能遗憾地撒手人寰。后来，人们把写有答案的纸条打开，发现答案是“穷人最缺的是成为富人的野心”。 ◆ 在法国，有一个青年叫巴利昂，他从小生活在条件非常艰苦的农村，穷困潦倒。因为生活所迫，巴利昂就到城市打工，从推销员做起。因为他吃苦耐劳，所以勤勤恳恳的他很快从一名普通的推销员做到了一个部门的负责人，后来逐步成了亿万富翁。在即将告别人世的时候，他想起自己的一生经历了太多，而且视自己一生经历的风雨为最大的财富。他不想把这笔财富带进坟墓，于是就出了一道题目，在全国范围内征集答案。这道题目是“穷人最缺的是什么”，谁答对了，他就把万贯家产留给谁。题目一经公布，答案如雪花般从全国各地飞来。有人说，穷人最缺的是金钱；有人说，穷人最缺的是智慧；有人说，穷人最缺的是知识……答案五花八门，但是竟然没有一份答案符合他的心意。他只能遗憾地撒手人寰。后来，人们把写有答案的纸条打开，发现答案是“穷人最缺的是成为富人的野心”。 ◆ 有种现象叫“亲其师则信其道”，也就是说，当学生对老师非常尊重的时候，他往往就会对老师的观念和方法特别乐于接受。但是，当学生很讨厌老师的时候，即使老师说的是对的，他也不以为然，甚至拒绝接受。 ◆ “你如果想让我和你的孩子谈一谈，并且能在你的孩子身上发挥作用，最好让你的孩子看看我的书，在网上搜搜我的视频。当他看完以后，对我的为人、我的观念和做法都非常认同了，他会产生一种主动要见我的愿望。这时他再来见我，我给他正确的指导，效果就会非常好。” ◆ 我演讲的主题是“行百里者半九十”，从字面意思来看，它是说如果把走100里路看成一件事，走过90里路才算是完成了事情的一半。这句话的深层含义是什么？当一件事情越来越接近终点和成功的时候，往往越重要、越艰难，谁能够在最后的时刻抓得好、抓得牢，谁就能笑在最后，笑得最甜。但是，谁要是在最后的时刻，心态变差、效率下降或者有些事没有做到位，很可能败下阵来。你可能前面一直都做得很好，但就是没有抓住最后的关键时刻，结果失败了，前面的辉煌和成功，更衬托了这种失败的悲哀 ◆ 离高考还有半个月的时间，你拿出两个小时做一套卷子，竟然一个问题都发现不了，这两个小时浪费得太可惜了，这套卷子对你绝对是不负责任的。你看现在，高考前你做了3套卷子，每套都得了不足110分，那相当于每套卷子中都有40多分的问题暴露出来了，这对你多重要啊！你抓住高考前的关键时机，把暴露出来的问题彻底干掉，高考时不就多了一份轻松，多了一份得高分的可能吗？只有平时多发现问题，高考的时候才能少出现问题。你现在一遇到不会做的题目，就心烦意乱，怀疑自己不行了，你见过哪个考生能每次都拿满分呢？所有考生都会带着一些遗憾走向高考的考场，关键是我们应该用什么样的心态来对待这个问题。你看你现在只要发现问题，就觉得自己不行了。要是这样的话，我看你平时垮不了，到高考时也得垮了。我觉得你今年放弃高考绝对正确，就你现在这个状态，肯定考不上！” ◆ 之前她一遇到不会做的题目或者做错题的时候就很苦闷，还常说‘马上高考了，还有这么多不会做，我今年怎么办呢’，就在那儿干着急。从您那儿回家以后，她只要遇到不会的题就兴奋，说王老师说了，这是又给了我一次查漏补缺的机会！” ◆ 我告诉你，你本来可以考一所很好的大学，但是回想一下这3年，你到底怎么过来的？我就很纳闷，你的家庭条件那么困难，你的父母含辛茹苦供你上学，这个机会多么不容易。你有起码的良心，就不能这么松懈地对待自己。你这样不仅是对不起你自己，对你的家长也是一种犯罪。更何况，这简直就是放弃了你的前程。你难道就这么不懂事吗？”最后，我还“恶狠狠”地加了一句：“你平常在学校不用功，留着力气回家种地吧！” ◆ 你看你的孩子，对你多么有意见，对你多么失望，但又多么需要你，你就不能帮帮她？” 遭受了老婆劈头盖脸的一顿埋怨后，我就赶紧拿起孩子的日记本。我一看孩子那个泪迹斑斑的日记本，内心受到了非常大的触动。看完孩子的日记以后，我才知道，我原以为我很关心我的孩子，她需要什么，我绝对给她提供什么；甚至为了孩子的前程，放弃了青岛那么有发展前景的事业，跑到北京当一名普通教师。我觉得，我为孩子做得够多了，结果却发现：孩子不需要的东西，我们给了她一大堆；孩子真正需要的东西，我们却吝啬至极。 ◆ 一个美丽的少女穿着一身泳装站在海边，会给人以美的震撼。要是她穿着泳装，走在大马路上，或者去逛百货商店的话，肯定会被人当成精神病患者。一个人恋爱、成家、立业、生儿育女，都是一生必然经历的事，但是人生的每个阶段都有每个阶段的主要任务。我觉得，中学生现在所处的这个阶段，主要任务就是把学习搞好，为自己的一生做一个很好的铺垫，找一个很好的起点，然后在这个基础上再去恋爱、结婚、成家立业，这就顺理成章了。中学阶段，主要任务应该是抓好学习，把恋爱这件事再弄进来，就麻烦了。这样中学阶段就有了两个主要矛盾：一个是学习，另一个是谈情说爱，甚至是要白头到老，海枯石烂。这两个矛盾就要打架了，搞不好要弄得鸡飞蛋打—学不好，感情受了伤害，最后两个人反目成仇。这样的事情太多了。那么，作为老师，应该怎么去引导这件事呢？在这一点上，我确实有一点儿发言权。我在当老师的过程中，确实遇到过很多这样的事。我记得，那年我们班有两名同学谈起了恋爱。女孩在谈恋爱之前是年级排在前50名的学生，结果跟男孩谈恋爱后，成绩急剧下滑，滑到了年级的300名以后。她的家长不知道怎么回事，我也没有把她谈恋爱的事情告诉家长。我还没有找女孩聊这件事，她就在某次考试后，哭着来到了我的办公室。她对我说：“王老师，我承认我现在在谈恋爱，但是因为我知道自己谈恋爱，所以现在一有时间我就学习。我想凭我高一、高二时打下的基础，就是不学，也不至于跌到300名以后吧？更何况，我现在学习很投入。结果，我的成绩不但没前进，反而大踏步地往后退。到底是什么原因呢？”我就告诉她：“你知道学习是件什么事吗？学习是一件心如止水，宁静致远的事。你看，在非常平静的湖面上，哪怕掉下一片树叶，也能荡起无限的波纹，长久地消散不去。但是，在浊浪翻滚的湖面上，你就是抛下一块大石头，溅起几朵浪花，也会立即被浊浪吞没了。一个学生一旦涉足恋爱，他的心就如同浊浪翻滚的湖面，这时候外部的刺激就很难在他的心里留下痕迹。而且，原来学习的那点积淀也全部被淹没了。这样一来，他的脑子就处在一片空白中。你现在的学习，与其叫学习，倒不如叫麻痹自己。因为你现在上着课，也在想着那个男孩，是不是？”她说：“是。”我说：“你现在做作业，也想着那个男孩，是不是？”她说：“是。”我说：“你的学习从来没有一刻的宁静，所以你原先虽然有比较好的基础，但是这个基础已经被浊浪翻滚的湖面完全吞没了。你现在没有积淀，过去学的东西都想不起来了，你的问题就在这儿。” ◆ 这个女孩感到了事情的严重性，就对我说：“老师，您说得确实对，我再也找不到过去那种心态非常宁静的学习感觉了。”我说：“这就是你学习退步的原因。你要想让自己的学习成绩追上来，那只有一个办法，你得把跟这段感情逐步地淡化，让你的学习逐步归于平静。这样，你过去的积淀就会不断被激活了。”在我的建议下，女孩慢慢地淡化了跟男孩的感情。此后，她的学习成绩也逐步回升。后来，她还获得了去美国留学的机会。 ◆ “一次小小的考试没考好，你就表现得可怜兮兮、悲悲切切，恨不得全国人民都得来同情你，你有那么可怜吗？再者，我没有及时跟你谈，你没有及时解脱出来，这个男孩走到你跟前，你就遇到知己了，就非他不嫁；下一次再有考得不理想的情况，另外一个男孩再来了，你再非他不嫁；你到底有没有原则？”别看我这样狠狠地批评她，其实我和学生的关系很好，她自己觉得早就应该挨我的批评了。我这一批评，女孩清醒了。她说：“老师我错了。”我说：“你可别坑人家。那个男孩为你可能陷得很深。你现在应该慢慢地淡化自己的感情，不要伤了那个男孩，也得保护好自己。”女孩听了我的话，就慢慢把注意力重新投入到学习中去了。从这个例子中，我感觉到，很多中学生谈恋爱，并不是因为他想谈，而是因为学习上遇到什么事情，没有人及时帮助他；或者家庭“战火”不断，使他缺少温暖，满心的苦闷又无处诉说，这时一位异性的同学及时给他以帮助，那就是“非他不嫁，非她不娶”了。 -- 来自微信读书

在第一章里，复习越针对越有效，这一篇儿非常好。根据作者的作者女儿的亲身的那个经历，然后设计出了一套非常行之有效的方法，这个方法具有普遍性，无论是在平时的小考，还是在大考中，还是在平时的学习过程中，都是非常具有实践意义的。 第二章，千万不要输在心态上这篇文章里作者的现身说法。非常的打动人心。在这个现身说法小文章里。作者给出了在遇到困难时要如何做，就是像根部寻找，向源头寻找，然后一步一步的再往上走。具体的事例最能打动人心，也让我们看到了不服输，有方法，最后一定能取得成功。 对于我来说，第二部分的价值远远大于第一部分，很庆幸没有因为百分之七十多的推荐值放弃这本书。

🌟很好的一本书，学习其实没有那么难，就看你有没有找到属于自己节奏模式的学习方法。 🌟作者透过他多年实作的教学经验来告诉我们，其实不是孩子不够聪明，有可能是他的学习方法错误，在错误中学习，没有得到老师及家长即时的引导及安慰，从而导致一直以错误的方式学习。 🌟孩子偏科成绩差，可能不是孩子本身的问题，也有可能是因为该科授课老师的因数造成孩子不喜欢该老师从而导致孩子讨厌该科目。