开窍了，学习会上瘾

开窍了，学习会上瘾 1、我举起望远镜，望向全世界，我发现没有任何对手，全是我学习的榜样。” 从自己当下的位置出发，审视自己的优势与劣势，看到身边人的优势并学习，努力使自己的劣势变成优势，并使自己的优势变得更加突出，这是所有人最该做的事情。 2、但更多学习成绩不好的学生，在面对自己当下的困境时，不认为是自己身上拥有某些不好的特质导致的，而将一切归结于周围的环境，认为是他人对自己的评判所导致的。这在心理学上，被称为“向外归因”，是一种认知上的谬误。 抱着这样的认知，他们在做事的时候，关注的重点不是如何把这件事做好。虽然表面上，他们也在努力地行动，但他们的关注点并非放在做这件事的过程上，而是放在自己做完这件事的结果上——别人会对自己有怎样的评判。他们总是把自己放在被审视的位置。这样的心理状态持续得越久，心底深处的不安全感也就越重，会越来越感觉到，一切似乎并不受自己的控制。 3、好像一个人在走路，他没有好好地关注自己脚下的路通向何方，没有认真地看看这条路的路况如何，只是抬头看天，或者左顾右盼，希望别人看到自己在认真走路。然而，周围的人很难注意到他，这让他开始陷入一种极度的自我怀疑当中，显得不知所措。若是能被注意到，他便会低下头来稳稳地走几步；若是没能被注意到，他便会高一脚低一脚。 4、青春期是一个孩子在思想上逐步走向成熟的过程，是他的世界观、人生观、价值观逐步形成的过程。我常常跟学生讲：今天所有的学习，都是为了让我们看清真相——看清这个世界的真相，看清这个社会的真相，看清人生的真相。唯有看清真相，才能拥有相对成熟的世界观、人生观以及价值观，才能成长为一个有价值的人，一个有用的人。 5、大多孩子都是在摸着黑往前走，跌跌撞撞地走完自己的青春期。不是他没有能力把当下这个阶段最重要的事情做好，而是源自本能的冲动让他无法驾驭自己，无法让自己去做最应该做的事情。 运气好一些的孩子能走出来，这个运气源于他的父母，或是其他的灵魂导师，给了他应有的支持，也可能是源于他自己在成长过程中的阅读与思考。 6、知识的学习，分为了解、理解、掌握、运用四个层次。 所谓了解，就是“知道了，哦！还有这个，还能是这个样子”。 所谓理解，是说能把当下所学习的知识跟自己之前的经验或见识连接起来了。 所谓掌握，是说能把握规律了，能明确自己确实领会了这个知识点。 所谓运用，是说能用自己所把握的规律解决问题了，能举一反三了。 7、任何知识的学习都是为了能够解决问题。学知识就是学思想、学方法、找工具。解决问题的过程是秉承思想、借助方法、拿着工具去实操的过程。 8、想要掌握一个知识，需要从知识的三个维度进行审视——分别是知识的思想性、方法性、工具性。从思想出发，由思想生发出方法，借由方法，对已有的知识进行整合，最终形成知识。已有知识可以充当我们的工具，最终形成的知识，将会成为下一个知识形成过程中的工具。 9、所谓开窍，是指一个人开始有了方法意识，理解了观察与解决问题的思维方式。 10、小学阶段的知识学习侧重知识的工具性，初中阶段侧重知识的方法性，高中阶段则侧重知识的思想性。不同阶段的知识学习重点不同，那么学习方式也应该不同。 11、我希望你记住一句话：当你碰到一件很难的事情时，不要恐惧，你要做的是想办法解决它。你要从此开始相信，是问题就一定有解决的办法。你之所以现在不能解决它，是因为你还不能看清楚它。” 12、是问题就一定有解决的办法，现在要做的是直面这种差距，不退缩，不怀疑！ 人与人是有差异的，而非人与人是有差距的。 13、“什么叫作成熟？所谓成熟就是在看见差距之后能明白差距。” 14、学习知识所需要的能力分为两种：一是硬件意义上的能力，比如理解力、记忆力；二是软件意义上的能力，比如勤奋、专注。 15、你能按部就班地进行学习，在事情紧急的时候会用力，只是这种用力并不能成为常态。你对应该掌握的知识会用心去对待，但并不能坚持更长时间去研究，直至把握住知识的内核。 高手在做的事情，我们也在做，只是不能做到极致，原本我们具有成为高手的可能，但囿于不自知或不得法，我们没能让自己变成高手。 相信自己的“能”，才能将自己现在的“不能”转化成未来的“能”，这便是我们面对这件事的信念。 16、他之所以有品质，是因为他的世界观、人生观以及价值观已经趋于成熟，他很明确自己要什么，很明确自己怎么做才能实现目标以及未来的理想。所以他在面对自己的未来的时候能打得开，能张开双臂去拥抱生活与学习，不被当下所遇到的坎坷或失败所阻碍；他在面对当下的时候能下得来，能把心放在肚子里，把脚扎根于大地，能按部就班地去做简单而具体的事；他在面对自己身处的环境时能上得去，能看见别人，能从他人的眼睛去看世界，能在这个时候不忘自己应该做的事，能在正式场合表达严肃的问题同时保有一颗赤子之心。 而在我们的眼中，世界是混乱的，人生是混沌的，就像站在原野之上，眼前没有任何道路，我们不知道自己该走向何方，对未来的期许更像一种幻想，不敢去拥抱；在实际做事的时候总是患得患失，在做但没那么用力，总不能完全做完，总是行百里而半九十；在面对周围的人的时候，总是从自己出发去揣测，总显得有些冲动，有些纠结。 17、高手之所以是有素养的，是因为他的品质让他在实际做事的时候能做到全然进入，全情投入，所以他能进得去，出得来。而我们在做事的时候，因为品质不到位，只能看到事情本身，不能深入触摸事情的内核，更不能对事情本身进行俯视，不能看到事与事之间的联系，我们只去学习他们表面的行为，是没有意义的。 18、我们自己也可能会意识到，基本功很重要！ 而基本功的获得需要我们勤奋做事。 我们开始相信勤奋可以帮助我们解决当下的困境。以前之所以不能成为高手，是因为我们只是看到学霸们做事“云淡风轻”的姿态，并没有把握其背后“无与伦比”的付出。一切荣光的背后，一定是“无与伦比”的付出。 19、学习只是一种生活方式，没那么严肃，也没那么凝重，也不需要那么正式，只需找一个角落，安顿好自己的肉身，安顿好我们的心灵，就可以开启一场愉悦的灵魂之旅。 20、高中生所处的年龄段是一个人的世界观、人生观以及价值观逐步建立并走向成熟的关键期，思想正由混沌走向有序，很容易陷入压抑的情绪，导致精神上的痛苦。 21、回归现实，我们就会发现，因为环境的限制，一个人一生智识发展的高峰一般在35岁时止步，如果不爱学习，不爱思考，则要更早结束，15岁以后，精神世界就停止生长。 22、你心灵世界的疆域有多么宽广，你在现实世界的疆域就会被拓展到多大。 那么如何拓展？ 三条路：读万卷书、高人指点、贵人相助。而读书，是门槛最低的一条路。书籍就是他人经验和智慧的结晶。读书，就是给了自己复制别人的经验和智慧的机会。 23、社会和学校对一个人素质的要求是不同的。学校检视的是你的课本，社会检视的是你的全部。你读过的书、走过的路、见过的人、经过的事，你头脑中的一切思想，都纤毫毕现地呈现在外，经受着这个世界的考验。 24、人际关系这件事，主要靠交流，而交流这件事，看的是口才，口才背后是你的文化有多少，你的能力有多强。有文化，有能力，就有人际交往的自信，跟性格外向内向的关系反而不大。外向的人，很热闹，很自来熟，但是，在一些正式的场合要讲正式的话，他就脸红脖子粗，一句讲不出。 25、读的书少，头脑就空空，心灵世界就不细腻丰富，那么，你思考问题的支点就少，察言观色的能力就弱，你讲话的重点就抓不住，你语言表达的能力就弱，你的善意、想法就无法得到充分的传达，这个时候，你要做事，就会寸步难行。 26、读书，其实是一次灵魂之旅。就像你孤身一人，坐在一列长途火车上，呆看着那窗外的风景，沉思默想，奔赴那茫茫不知的前途。 27、读书越多，越久，外表宁静而内心充实；手机刷刷刷，则双眼空洞，神态躁动，而内心烦乱茫然。 28、读书，是在用智慧来抚慰心灵。 所以，爱读书的孩子，每有静气，多省思，因时时观照内心，冷静看待周遭的一切，智慧就生发了，有了智慧，行事就有了章法，面对矛盾冲突，就能够从方方面面进行思考，人就淡然而从容了。先读书，后才学会阅世。何为阅世？阅读这个世界。 29、一个人并非一开始就相信“宿命”。但在他经历奋斗或是抗争依然无法看到希望之后，他发现自己曾经的行走轨迹被他人一一说中的时候，便会相信“宿命论”。 30、虽然我们不能“唯成绩论”，但当孩子想要努力学习时，我们万万不可以用负面的论断，让一个孩子丧失成长的可能，消磨孩子成长的意志。 31、人生很长，我们很难想象出未来会是什么样子。当然，人生也很短，尤其是在我们停下来回望自己已经走过的路的时候。小学、初中、高中，再加上大学，我们在学习这条路上至少要走16年，所以，此时的优秀不能代表未来还是优秀的，此时有不足不能代表未来就一定不好。我们不能因为此时的不足、不优秀，就对自己的未来进行否定。时间还很长，我们完全可以把学习这件事做好。从人生很短这个角度去看，我们应该在这个时间段内去做更有价值的事情。你要始终相信自己正在做的事是最有价值的，而最有价值的事是难做的，也是很难在更短的时间看到它的效用的。不以一时成败论英雄，傲雪凌霜胜负定天下。妈妈希望你能记住这句话，再有类似困惑的时候，记得多去揣摩揣摩。记住，人生很长，所以不要害怕此时的不足；人生很短，所以要把时间花在最有价值的事情上。 32、每个人都活在自己的世界当中，唯有不断地学习新的知识，并爱上学习的过程，才能让自己从自己的世界里跳脱出来；看到更大的世界，看到更多的人，才能让自己清明起来。这也正是“活到老、学到老”的意义所在，也正是“三天不读书，便觉言语无味、面目可憎”的道理所在。 33、学习也是需要“学习”的，这是我们首先要传递给他们的观念。任何一个学生，都可以通过正确的引导与训练使他们走向优秀，走向卓越。 34、我们此时学习的目的在于让我们成为一个真正意义上的引路人。 35、在你打算去帮助孩子高效学习的时候，你自己的学习也要开始，要拿着学习的态度，对孩子进行引导。 36、教学过程即是如此，认知成长的过程也是如此。 当下的这个知识或问题知道了，还不够，我还会再做给你看，多次地做给你看。通过多次地做给你看，让你彻底地看清楚；而后通过让你多次地做给我看，让你从大脑跟身体两个意义上对这个问题都有把控。 37、老师与老师之间也是有区别的。教师的工作对象是人，是一个个有思想、有情感的活生生的人，并且学生与学生之间往往有天壤之别。没有相当丰富的理论基础以及扎实的教育实践经验，并不能从完全意义上做好教学这件事。 38、教学是分境界的，把题目讲清楚是教学的第一境界，把问题讲清楚是教学的第二境界，眼睛里面要有“人”是教学的第三境界，“自说自话”是教学的第四境界。 39、学习跟不上的孩子，往往是活在当下的。他们对好的、优秀的、先进的事物是有憧憬的，但长时间的原地踏步，使他们怀疑自己努力的意义，所以，他们只是憧憬，并没有将憧憬转化成一种行为。 40、他们缺的从来不是梦想与憧憬，缺的是直面梦想的大气，是直面现实的勇气。他们热衷于精神意义上的追求与探索，但又感觉无力驾驭。很多时候，他们在心里想要，却在实际行为上表现出不屑。 41、他们不屑于世俗意义上的功与名，但又很想得到。他们内心很在乎结果，所以往往生活得很拧巴。 42、要过一种热烈而镇定、紧张而有序的生活，让自己成为一个思想深刻、精神单纯的人。 43、认知是被激发出来的，是被训练出来的。一个人的认知取决于这个人的思维方式，取决于这个人看待问题的方式。对一个问题的认知过程，首先是看见，其次是基于直觉、理论或经验的切入点的找寻，最后是具体意义上的流程化解决。 44、不同问题在解决意义上有相同，有不同，相同的是方法论，不同的是技术。不同的技术呈现出来的是相同的方法论。 45、阳明说过：“何为心？心不是一块血肉，凡知觉处便是心。”在做这道题的时候，就只是在做这道题，让自己把题目读上三遍，确保自己即便闭上眼睛也能看见这道题目。 46、一切的知识学习应该按照这样的方式进行：首先是产生想法，接着是基于想法提出解决方案，然后是执行，获得结果。 47、对于解决问题所使用的工具，不能只是满足于知道了，还应该熟练掌握它，更需要在日常的学习过程中对正在使用的工具进行不断升级、迭代，促使它不断地先进，从而解决更多的问题。 48、解决一个问题有章法的前提是，对于这个问题的解决是有想法的，想法引发了章法，所谓章法即是按照一个步骤或一个流程，章法驾驭了工具。通过这三点，就能解决一个问题。 49、他们在做事的宏观意义上喜欢将自己放在确定的氛围中，在做事的微观意义上却喜欢将自己放在不确定的情境中，这便是他们与学习高手在思维根源上的最大区别。 50、路要一步一步走，饭要一口一口吃。解决难度大的问题是从完美解决中低档难度的问题开始的。 51、从日常学习的角度出发，我们应当告诉他们：难度大的问题“难”在开始，“难”在想法的产生，以及如何将想法转化成章法。 52、一些学生之所以难以突破自己，是因为他们更喜欢让自己停留在“太阳照耀到大地上”那一刻，只关注自己的心理体验，而没有去思索想法产生的源泉，更没有去思索想法背后的思想。 53、学习的过程不仅仅是解题的过程，还是将一个又一个解题过程不断抽象化并上升成为理论指导我们解决新的、更多问题的过程。 54、爱不是代劳，爱是放他去体验，去经历。无论是春风细雨，还是凛冽寒风、风刀霜剑，人生的滋味，就在这五味杂陈处。否则，白来人世一遭；否则，何以识得好歹？ 55、人如其文，魅力源自内在性格，而性格源自思想，对事对人都拥有自己成熟、独特判断的人，才能够游刃有余地驾驭自己人生的小舟，驶向美好的未来。 56、《红楼梦》，你读一生，都未必能读懂。但你每读一遍，都有长进，这就是收获。

作为一个二宝妈妈，看这本书之前，我也一直固执地认定，孩子成绩停滞不前、写作业拖沓消极，根源是他们学习态度不端正。初二的姐姐，每天放学回家张口就喊累，我心底第一反应从来不是心疼，而是不解与责备。别的孩子都能扛住压力刷题补课，凭什么只有你天天叫苦？我习惯性拿同龄人对比，用“别人可以，你为什么不行”的标准要求她，有时完全忽略了初中学业堆积的重压，更没有静下心深挖她疲惫、厌学背后真正的根源。 我总标榜自己深爱孩子，为他们操心学业、生活，倾尽心力，可读完书才清醒认清一个事实。我所谓的爱也裹着满满的期待与焦虑，根本做不到纯粹享受陪伴两个孩子的时光。坐在一旁陪孩子写作业，眼里紧盯的是错题、是进度、是名次；聊天绕不开考试和分数，难得的相处时刻，满是催促、评判与说教。我只是在“管理”她们的学习，而非安心接纳、陪伴我的孩子，这份带着功利心的陪伴，让孩子不敢吐露心声，也让我和初中的女儿之间隔着一层厚厚的隔阂。 往后的陪伴，我打算放下攀比与焦虑，先学着读懂孩子藏在“喊累”背后的委屈，放下评判式沟通，和他们一起用书中的方法慢慢调整。

孩子是父母的一面镜子，在心有静气、情绪管理、磨练品质、学会学习上，父母要做孩子的榜样，先做一个成熟、担当和自律的父母，孩子有样学样，自然会好。 教育最大的法宝是耐心，面对孩子，要去观察和倾听，用无条件的爱和正确有度的方式方法引导孩子，把他/她视作独立的生命和自由平等的个体，和孩子成为朋友，才能真正走近孩子的内心，“随风潜入夜，润物细无声”。家庭的和谐温暖，父母的循循善诱、身体力行和融洽包容信任的亲密关系永远是滋润孩子心田的甘霖。父母过得好，他/她自然会想要成为你的样子，如果不行就给孩子自由的空间和独立的意志去探索这个未知的世界，支持和鼓励他/她为自己而活，成为自己喜欢的样子。 学习知识有思想性、方法性和工具性三个层次，是一种思维方式，走进去，出得来，关键在于认知的提升，通过刻意练习反复训练，锲而不舍、终身成长。分数和金钱一样，只是在热爱和付出过程中的副产品，找对方向，坚持做正确的事才是幂次分布、复利效应和指数增长的底层逻辑，拐点之前是厚积薄发，拐点之后是春意盎然。若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

一位细致又不啰嗦的好老师，有目标、有方法，还有视野！对于学生来说，会不会、快不快、爽不爽，是三重学习境界，如同参禅，工人、工匠、匠人，也是不同的三个层次，对家长也提出了更高的要求，做好榜样，点燃孩子，那你也可以问自己：爽不爽？

我希望你记住一句话：当你碰到一件很难的事情时，不要恐惧，你要做的是想办法解决它。你要从此开始相信，是问题就一定有解决的办法。你之所以现在不能解决它，是因为你还不能看清楚它。​ 停止自我批评，因为它对于解决问题无济于事。

🌈作为重度拖延症患者的我，在历经了一个月后，终于断断续续地把这本书看完了。由于前期还和另一本《学习的学问》同时期看的，可以说，这两本的知识内容互为补充吧，两本书都主要涉及到孩子的学习问题，不仅涉及孩子各年龄阶段的心理和生理状态上的问题，也涉及到孩子各阶段在具体的学业任务上的一些技术操作问题。 作者非常地用心，对孩子的学习问题也有非常全面和深入的研究。整本书分为了四个部分，首先是讲到了学生们的困境，然后讲到孩子们各自不同的天分和训练不足的状况，接着把学习中常见的问题进行解答，如“数学需不需要背诵记忆”、“能力提升需要掌握哪些要素”、“如何有搞笑的学习思维模式”，并附加了几道高中水平难度的数学题目来对作者的观点进行实践训练，在解题训练中来让读者充分理解作者的观点。 整本书作者是以老师和家长的身份出现的，他会站在老师和家长的角度来分析孩子的问题。非常棒的是，作者对家长在孩子教育过程中重要性的突出，告诫父母要尊重孩子的成长规律，也劝慰父母不用过分担忧孩子这些可解决的问题。 个人认为，对家长们来说，这是非常值得读的一本书。在学校里，老师会教许多学生，使得他们的注意力和精力书有限的，有时候不能很好地照顾好每个孩子，就需要家长们对自己的孩子倾注更多的关注，去培养他。对于孩子来说，其实家庭的教育还是最重要的。因为孩子的根还是扎在父母的身上的，所以，父母一定要重视自己孩子的培育。 当初我的父母苦于生活，忙于工作，并没有对我进行这些培养。在以前，好资料的获取也不是那么容易，所以自己一直遗憾于在自己的学生生涯时错过了最好的培养时机。当然，现在也不晚，之所以读这本书，也是因为自己在自省时，发现了很多以前遗留下的问题需要解决，想要提升自我。很开心，这本书也确实给了我很多启发，给了我很多关于学习方面的正面且优秀的教育。 总之，这本书挺不错的，适用于父母、教育工作者、兴趣爱好者阅读，一定会大有启发，收获满满。

孩子结束了中考，成绩一般，在看看能不能找到一些方法来帮助他度过高中三年，最后考个好大学。虽然自己是个专业教练，但是还真是“医者不自医”啊，遇到自己孩子的事就头大，只能来求助了。 无意中翻到的这本书，看完了还是很有些启发的。干脆采用先抑后扬的方式来点评一下： 通常作者的野心都不小，本书也不例外。支持孩子成长这件事是需要家长介入的，尤其是在学习方法部分，中等孩子尤其缺乏判断能力，是需要家长介入的。本书在章节的安排上，最后一章是写给家长的，那么前面是写给学生的？我觉得前面的既需要写给学生，又需要写给家长，甚至是家长和学生一起看的，如果读者没有注意到，是会有些困惑的。另外，这本书到底是写给小学生的，还是中学生的，还是高中生的，每个阶段孩子的表现是否一致，这些方法是否“一招鲜吃遍天”？——显然不可能，所以，在编排上是有问题的。也看了几本书了，老师们都是想帮助大家，初心很好，但是写着写着就让人感觉这些方法通用。其实，不同阶段使用的教学方式一定有区别，到底是写给谁的，到底是写给哪个年级的，如果在编排上再清晰些，那么指导性和针对性会更强。作者写了小中高学习上的差别，但没有写如何差别对待。 文中有一处明显的错误：庄子说，为学日益，为道日损...这明明是《道德经》上的。还有一个地方不等式左右两端除以-1后，不等号要变号，没有变。这都是比较大的失误哦！ 还有些地方写的太大、太虚了，比如关于孩子的思维认知部分，有些东西连成人都做不到，要求孩子做到，太难了（作者是不是对孩子要求也会很高呢？呵呵）。还有的地方道理很对，但是没有方法，直到后面看着看着才发现原来作者提到的一些东西可以去解决前面的问题。只是我以为，本书的目的在于传播，让更多的家长和孩子能有帮助，所以让大家越容易接受越好。完全可以考虑提醒大家“后面有方法介绍”，或者点一下前面说的内容，如“这就是前面某某问题的解决之道”。由此，我突然觉得，一本好的书，其实是需要有“读者视角”的，需要站在读者的位置去看，他会如何思考，他是否能看懂。沟通的目的在于传递信息，接受的人收不到信息，你是不能怪他笨的。还要看看自己的传递方式。这其实和老师讲课一个道理，孩子听不懂，真的就是孩子的问题吗？底子差的孩子在班里，往往会被忽略，因为没有被照顾到，老师都喜欢好学生、聪明学生！ 说了人家那么多坏话，其实看这本书我还是很有收获的。 首先作者对于中等学生的情况分析是非常精准、到位的，我们家娃就是这种情况。这反映了作者丰富的教学经验和很好的总结能力。 其次，作者对于学生学习的心态、习惯、方法不同原因的分析还是很到位的，我们是不能简单给孩子归因的，还是应该看到其背后可能存在的问题，到底是什么导致了如此的情况发生。是不是因为青春期导致的不正常？这是完全有可能的，前两天和老大谈起他为何没有弟弟的青春期症状时，他的回答是“我谈恋爱了呀”，好吧，话粗理不粗。那天查了一下，发现青春期的时间从12岁到20岁，可劲儿折腾吧，这是需要父母绝对的耐心和陪伴的。是不是孩子的心态有问题，想要比较，想要被父母认可，想要被看到，导致压力大了？这种问题，如果不和孩子好好谈，根本无法发现，甚至有些是孩子自己都不知道的，需要父母一定的谈话技巧并给与足够的空间和信任感的建立。是不是孩子其实自己也很苦恼，找不到方法突破？这就需要父母帮助孩子去分析到底是怎么错的，这些错误反应了什么，需要做什么调整，甚至帮他定计划……如果我们不深入进去，根本无法了解孩子的问题，无法对症下药。 还有，作者通过举了几个例子，不等式、点对称和Sin600°（我都忘记得差不多了，惭愧），详细拆解了孩子可能的表现，以及如何学好的方法。其实这就是在帮助我们对孩子的问题做拆解，作者总结说高中阶段的孩子是特别需要这种思考能力和思维视角的，对此我很同意。我已经发现了我家娃的这些问题，而且也觉得是思维上的问题，作者的这些案例其实是能很好地让我理解到底孩子的问题出在哪里，我们可能可以如何帮助他们的。 还有，从作者的行文来看，是个文笔不错的理科生，还有些感悟几于道了。 只是，正如作者自己说的，““眼过千遍，不如手过一遍”。看了这么多，还是要自己去针对自己的孩子，去找到针对性的问题，然后展开工作。也许这个路程很漫长，也许很不顺利，也许效果不一定好。但是我相信，做总比不做好，做了我们就可以不断调整，只要孩子能看到父母是真心在支持他们，他们一定会收到！为父母的也不会遗憾了。 挺好的一本书，只是我觉得可能比较适合高中生，当然初中生的父母看看也能早点开始培养孩子的一些能力。

读完《开窍了，学习会上瘾》，终于看懂一个最真实的教育真相：绝大多数中等生卡在上不去、冲不破，根本不是不够努力，而是心理和思维没有开窍。 很多孩子看起来乖巧、用功、刷题不停，却始终稳在中游。 这本书精准剖析了中等生难以逆袭的底层原因，句句戳中本质： 习惯躲在舒适区，固步自封，不敢突破原有学习模式； 太在意他人评价，害怕出错、害怕失败、害怕被比较； 遇事习惯外归因，考不好怪题目、怪运气、怪状态，从不复盘自己； 缺乏成长性思维，把学习当任务，而不是当成长。 原来，学习拼到最后，拼的从来不是智商，是心态、认知、底层心理力量。 方法是表层，思维是中层，心境才是内核。心态不通，再多补习、再多刷题，都是低质量重复。 这本书最珍贵的地方，是它不止“找问题”，更给了从小学到高中完整的进阶学习体系： 从「学习工具」→「学习方法」→「底层思维」层层升级。 小学练习惯、练工具，打好基本功； 初中练方法、练效率，学会自主规划； 高中练思维、练逻辑，学会深度思考、举一反三。 真正的“学习上瘾”，不是自律硬扛， 是孩子把心态打开、思维打通、路径理顺之后，自然产生的正向循环。 读完最大的感悟： 成绩的瓶颈，永远是思维的瓶颈。 帮孩子突破中等生困境，最先要修的不是题，是心。 心开窍了，路就通了；思维通透了，学习自然会上瘾。

因为小红书偶然看到赵老师的视频，讲慈母多败儿的，特别喜欢，一口气看了好些她的视频，还去她和李波老师的直播间围观了一下。在微信读书居然找到了这本“开窍了，学习会上瘾。” 因为书中有很多是如何提高孩子学习成绩的具体方法，我大致浏览了一下。有些观点和多年前看的虎妈观点有些像。很多时候孩子是因为优秀才喜欢的。所以让孩子看的成绩进步是很关键的。 关于开窍，我自己特别有感受，于是也认真地看了书中讲的三种开窍。很多时候其实是水到渠成的。我高三下半学期，在外人看就是开窍了。其实现在我觉得是由身体决定的，高一时候，因为晚到的青春期，人很多时候是在云雾中，注意力集中不了，也没有啥体力努力学习。每个月的那几天，更是必须躺平。高三的一次模考，考砸了，突然意识到问题的严重性。写到这，才知道我也是不见棺材不落泪的一类人。学习态度立马变好，努力学习，注意力集中，自己规划自己的目标，其实就是主攻英语和政治，把自己以前没记没背的，临阵磨枪。英语基本上是每半个月就能看到进步，花了半年，竟然赶上了班上英语学霸的成绩，当然运气也是占很大程度。有个小插曲，快高考的前两三个月，不少同学逃学看电影。班主任批评他们时，问了我三次，就是不相信我没有逃学看电影。态度决定行为，态度其实就是开窍。李波老师说的一种方法，就是有意让孩子掉入孩子认为不可能的成绩，那是最好的一盆冷水，绝对能把糊里糊涂的孩子给泼醒。 如果态度已经很好的孩子千万就不要泼这盆冷水，要怎么办，李波老师厉害就厉害到，他能把孩子分类，用适合每个孩子的不同方法。

第一部分 如果你是一名学生，你的学习成绩虽然过得去，但也不算很好，那么本章的内容，或许可以引起你的共鸣。 ⑴走出“再努力，也学不进去”的困境： 「总被催促，总被教导。」 这让他一度怀疑周围的人似乎要比他更关心自己的学习。 那些催促或是教导仅仅是几句话。这些话看似重要，实则并没有任何价值，孩子不但不能从中获得启发，反而会更加不知所措。 「成长的本质，是一个人的自我觉知：我就是我，我跟别人是一样的，我跟别人又是不一样的」 ⑵存在感缺失：在群体中慢慢被人忽略： 成绩中等的孩子之所以经常被大家忽略，根本的原因在于以下两方面： 一、大家觉得这是一个问题，但这个问题不是我的问题； 二、大家觉得这个问题「根本不可能有办法」解决。 ⑶缺乏学习的热情，学生会越来越缺乏安全感： 「有些孩子很难做到从具体的事件当中跳出来，以更开阔的视角审视当下的生活。」 会把“此刻”当作永远，会因为自己的未来不符合既定的规划而产生不安全感。 他们在学习上呈现的结果，往往不像成绩优异的学生那样稳定。 他们能够明显地感受到，学习成绩似乎并不受自己控制：这次考试的难度偏低，成绩就会好一些；下次考试的难度偏高，成绩就会差一些。最近老师对待我的态度不好，成绩就会下滑；最近老师在课堂上特别欣赏我，学习成绩就会上升。最近有莫名的焦虑感，成绩就会下滑；最近有莫名的兴奋感，学习成绩就会上升。 「从自己当下的位置出发，审视自己的优势与劣势，看到身边人的优势并学习，努力使自己的劣势变成优势，并使自己的优势变得更加突出，这是所有人最该做的事情。」 ⑶把自己圈在自己画出的“安全区”： 一个班级里面，哪些同学显得很忙？「一定是学习不太好又不太坏的学生。」 每每有改变的想法在头脑中冒出来，他都会开始权衡。权衡之后的结果，往往是继续走之前的老路。 「鹏宇在五、六年级的时候过得很不好，这个“不好”不是外部环境的不好，不是爸爸妈妈对待他的态度，也不是他与同学的相处，而是他总觉得自己一无是处。」 很多对学习缺乏热情的孩子，之所以随波逐流、缺乏主见、自我封闭，是因为他们在心理层面的问题是多方面的，这也需要我们老师和家长多理解，多关怀。 ⑷课前预习为何没有想象中有用： 当老师就课本上的知识、题目向她发问的时候，更想了解她对这些知识的理解，但「她只是把自己所看到的，原原本本地呈现给老师，老师没有看到她对知识有进一步的思考。」 「预习的目的：带着问题去听课」 课本上的知识，从形式来看往往是简单的，如果不从思想性、方法性、工具性这三个维度进行审视，就很难从中发现这些简单背后所蕴藏的更深层次的规律。 ⑸如何听课：认真听课，但解题效率不高怎么办： 所谓开窍，是指一个人开始有了方法意识，理解了观察与解决问题的思维方式。 「我们的学生在面对我们在课上所讲解的知识以及题目的时候，很难做到举一反三，很多时候他们连‘举一反一’都做不到。」 一边学习，一边遗忘 还会遇到听讲与记笔记之间的矛盾——若是紧紧跟随老师的讲解，就没有时间做笔记了；若是想把笔记记全，课又跟不上了。 “会听课”的意思是，不只是用耳朵在听，用笔在记，而是有章法地去听。 「有效的听课，不是努力地跟着老师的讲解往前走。如果你在听课的过程中完全不加入自己的思考，虽然也会获得一定的知识，但这只是形式上的获得，不能进入头脑中，自然无法形成自己的解题思路。」 思维过程放大化的过程是这样的： 第一步：你在哪个知识点上发生了认知上的变化？ 第二步：关于这个知识点，你原先的理解是什么？ 第三步：关于这个知识点，正确的理解是什么？ 第四步：老师给了你怎样的指导，让你的理解发生了变化？ 第五步：怎样确保以后遇到相关的知识点和题目时有正确的想法和思路？ 第六步：把你的想法进行实践，变成方法。 第七步：把这个方法用在实际的解题过程中，测试这个方法是否合理，并再次优化。 「我们需要始终记得：上课听讲，首先要解决的是升级自己的认知，带着问题去听讲，其次才是学习老师所讲的知识和解题思路，最后才是记录在笔记本上的那些重点和难点。」 ⑹为什么有的人越学越跟不上： 1.熟练掌握理论知识，不仅要知其然，还要知其所以然。这样不论题怎么变换，都能高效地找出问题的核心。核心问题找到了，解题就容易了。 2.改变学习思想，不是一招鲜吃遍天，对知识点要学会统筹分析，立体运用，还要具有一定的发散思维。多数题都不是考单一的知识点，而是考多个知识点的综合运用。 第二部分　挖掘学习无法开窍的根源 ⑴人与人之间是存在差异的： 我们不能管中窥豹，更不能以他人的优点、特长来否定自己。 「“我举起望远镜，望向全世界，我发现没有一个竞争对手，全是我要学习的榜样！”」 ⑵差异会体现在哪些方面： 「每当学习的时候，就特别充实，觉得挺有意思，挺好玩的。每当我把一个很难的问题解决掉的时候，就特有成就感。」 ⑶先天具备还是后天养成： 「更多人是通过向他人学习而成为高手的。」 对于老师所讲解的内容，你是能理解的，只是理解的时间稍稍有点长，理解的深度不够；只是基于理解去解决问题的时候显得不够从容，不够完美，不够迅捷。 「相信自己的“能”，才能将自己现在的“不能”转化成未来的“能”，这便是我们面对这件事的信念。」 ⑶高手在做的，就是我们要学习的吗： 「不是不想成为高手，而是特别想要成为高手，也做了特别多的尝试与努力，但收效甚微。」 「真正优秀的学生在实际学习的时候，一定是有方法的，他总是在拿着理论去对自己的实践进行指导」 「之所以能拿着理论去对自己的实践进行指导，是因为他的认知水平已经达到听完老师的讲解之后马上就能从中概括出这个问题的理论了。」 「他之所以有品质，是因为他的世界观、人生观以及价值观已经趋于成熟，他很明确自己要什么，很明确自己怎么做才能实现目标以及未来的理想。」 ⑷学习也是需要“学习”的： 何为学习？ 学习就是用他人优秀的、先进的理念、理论、方法、品质来武装自己头脑的过程。 向他人学习，是学习他人在这个世界上“行走”时所遵循的理念、理论、方法以及品质，而非他们做人或是做事的样子，也就是透过现象看本质。 「一切荣光的背后，一定是“无与伦比”的付出。」 「学习只是一种生活方式，没那么严肃，也没那么凝重，也不需要那么正式，只需找一个角落，安顿好自己的肉身，安顿好我们的心灵，就可以开启一场愉悦的灵魂之旅。」 「他开始反思自己这段时间如此努力奋斗的原因——是为了考试分数，还是为了真正掌握知识。」 …… 读到这里对我就足够了。 「学习只是一种生活方式 没那么严肃，也没那么凝重 只需找一个角落 些许宁静，些许舒适 安顿好我们的肉身 带上我们的心灵 开启一场愉悦的灵魂之旅」 对目标最好的坚守，其实是学会全身心地享受过程。 正念！ 念正，人正；人正，身正；身正，行正；行正，走得就直；走得直，路就越走越宽，越走越长。人生，就会越来越光明！ 否则，就是：念不正，人不正；人不正，身不正；身不正，行不正；行不正，就会走偏；走得偏，路就越走越窄，越走越短，人生，就会越来越灰暗！这就是一念之差误终身！