韩俊 官加荣 赵婷
这是一套瑜伽普拉提健身全书，同时配套饮食指导，全方位的给你一个好身材
讲解的比较详细，比较适合初学者，不过自己在家练习还是有难度的。普拉提的部分内容比较少，像普拉提小球这些辅助用具只是简单带过，没有介绍方法。也没有介绍器械普拉提。
心中有梦想哪里都是舞台 所有的决定，努力迈出第一步才最重要！行动力，就是拉开差距的关键所在，一种了不起的才华，动起来吧！
