《哈佛商业评论》中国（2023年第4期）

◆ 致读者 >> 长时间工作只会带来“时间贫困”与认知匮乏，不会带来真正的创新、创意与突破。对个人与组织而言，真正的价值创造，并不来自长时间工作。 ◆ 职场女性，勇气先于自信 >> 康奈尔大学和华盛顿州立大学的心理学家开展的研究显示，女性出现自我怀疑的概率更高。研究还显示，女性只有在自己满足所有条件时才会去申请某项工作，而男性只需满足60%便会申请 >> 在联合利华工作早期，莉娜·奈尔(Leena Nair)经常发现自己身处的房间很少有其他女性，这让她感到害怕，不敢开口说话。她想出了一个办法，鼓励自己采取有勇气的微小举动。我们在位于伦敦的联合利华全球总部进行了讨论，她对我说：“我以前有一个小记事本，每次我要发言时，我都会画一颗星星。如果我开口5次，那么我会画5颗星星。如果我提出了一个引发强烈共鸣的观点，那么我会给自己打双星。通过这样的方法，我养成了对自己负责的习惯。”这些微小的举动带来了长期回报，奈尔成为了联合利华最年轻的首席人力资源官，而且是担任这一职务的首位女性、首位亚裔。她随后又接任了香奈儿的首席执行官。勇气再生勇气。它就像一块肌肉，无论动作有多小，每用一次，这种力量都会变得更强。 >> 曾与我共事的一位女性制定了一个目标，每周与一位新朋友共进晚餐、约会或午餐，这样，她便可以在新城市中开拓朋友圈和约会前景，同时扩大自己的交际圈。有些女性会走出舒适区，并加入此前不愿去的健身房或健身课。有的女性则开始更常说“不”，以此保护自己的时间，而不是试图取悦他人。DEI高管凯伦·布朗(Karen Brown)表示，为了走出个人生活的舒适圈，她逼迫自己“不断尽自己最大努力来学习，尤其那些自己不熟悉的领域。这一点可能包括，前往与自己习惯的文化截然不同的国家旅行，参加活动，倾听和/或阅读自身专长领域之外的内容”。 ◆ 大思路 微压力：识别它，抵御它 >> 微压力源于一时的不顺，这些不顺我们要么会当作日常的小沟小坎，要么根本不会注意。微压力来得很快，我们习以为常，随随便便就过去了，甚至没有意识到发生过什么事。这样的压力似乎转瞬即逝，很好解决，或者说微不足道，给我们造成的伤害持续不到一秒钟。即使真的注意到微压力，我们也不一定能想到它对生活的影响。微压力往往源自我们最亲近的人，这也使之更加难以识别。 >> 举例来说，产生微压力的原因可能是你感到需要保护自己团队里工作没能得到认可的员工；或者是在合作项目中队友没有完成自己的工作，而你不得不为此投入额外的时间；抑或是你找了人帮忙，可上司突然改了计划，结果浪费了你们的时间；甚或是发现跟朋友约好的一周一次的网球这周（又）打不了了，你感到又一次扫了朋友的兴，而且自己的球技也在不断退步。 >> 某个看似微不足道的时刻，可能会在最初一瞬间的微压力过后产生持久的影响——有时甚至会持续好多天。 >> 微压力还涉及难以释怀的情感负担。这是因为微压力很少源自诸如吹毛求疵的客户或是蠢笨老板这样的典型对立面。相反，微压力总是来自朋友、家人、同事这些我们最亲近的人。 >> 人际关系中的情绪，无论是正面的还是负面的，都会使压力源产生的影响放大。 >> 让问题更加复杂的是，微压力的一个主要来源是我们最亲近的人。例如，婚姻是一个最重要的生活支柱，但同时也会是微压力的触发器。试想夫妻二人上班之前因为一些家务琐事拌了几句嘴，然后其所产生的涟漪效应一整天都挥之不去。虽说晚上下班回到家时可能各自都原谅了对方，可这份忧虑毕竟是阴魂不散地影响了两人一整天。上班的时候二人可能会因此分心，从而导致表现不佳或是让同事失望，而这种结果最终几乎可以肯定会反噬到自己。 >> 以具体实用的方式击退微压力。你可以找到小而有效的方法，抵御会对日常生活产生巨大影响的微压力。这类方法包括学会拒绝小请求、管理技术设备及其通知和打扰你的方式、调整人际关系以避免他人给你带来微压力等 >> 留意你给别人造成的微压力。这不仅能帮到他们，也对你自己有好处。我们给别人制造微压力，势必会以某种形式反噬自身（举个简单的例子，微压力使你对伴侣发怒，难免会招致愤怒或怨恨，最终反噬自身）。施压越少，承压就越少。 >> 克服。一些微压力之所以会影响我们，只是因为我们由着它来。你可以学着正确看待某些微压力，别让那些烦扰你的事跟着你。这不是让你成为盲目乐观的波莉安娜(Pollyanna)——我们发现，我们研究中最快乐的人都能够正确看待生活中的某些微压力。部分原因在于，他们在工作以外的生活中归属于两三个对自己有意义的团体。这些团体及其活动带给他们的生活果然实现了其加入团体的初衷，那就是助其认识到细枝末节就是细枝末节。相比之下，生活只有单一维度的人往往陷入自己协力制造的微压力之海，无法克服任何一点点微压力。 >> 比如每周跟朋友一起打一次篮球，或者一直在某个群聊里分享只有大学时代最亲密的朋友才能理解的愚蠢表情包，可以让人体验真实的联系，缓和微压力的冲击。 >> 神经学家萨利纳斯说，“与他人交往……可以训练你的大脑——就像训练一组协调的肌肉——让管理自己反应、回应和情绪的大脑回路得以发展。”与他人交往还是一种健康的干扰剂，因为当你沉浸在多维度生活中时，情绪负担就不会对你造成太大的压力。萨利纳斯解释说：“跟以积极方式吸引你全部注意力的人在一起时，你通常不会老想着自己的问题。” >> 萨利纳斯的研究表明，在你需要说话的时候有人听你说话，有利于提升认知复原力——也就是说，相对于衰老或疾病造成的大脑变化，你的大脑功能会优于预期。 >> 我们的研究表明，你需要各种关系（不只是亲密朋友）帮助你穿越与微压力共存的现实。最重要的影响来自与他人的交往，交往对象因为诸如诗歌、宗教、唱歌、网球、社会活动等共同爱好而相聚在一起，但各自职业、社会经济背景、受教育程度和年龄层不同。共同的兴趣能够创造真诚可信赖的互动，视角的多样性则有助于拓宽我们的视野并认清自己在这个世界中的位置。我们被这些人和经历所塑造，我们的生活由此变得多维。 >> 没有人能对微压力免疫，可以培养多样化的真实关系，为生活增加维度，这样反过来有助于减轻微压力的影响。

《哈佛商业评论》中文版（2023年第4期） 《哈佛商业评论》中文版 9个笔记 卷首语  整天开会感觉好像是必不可少的：领导力包括倾听和影响他人，单独工作很难做到这一点。 卷首语 你的日程表需要更多空白 Your Calendar Needs More White Space 我跟大多数人一样，工作日程表塞得满满的。我要见面的人都跟我一样忙，所以即使只是要集合一个小团队，有时候也得花上几个星期才能找到合适的时间。整天开会感觉好像是必不可少的：领导力包括倾听和影响他人，单独工作很难做到这一点。 即使如此，我和同事也意识到了空闲时间太少的代价。为了更好地为“深度工作”留出空间，我们尝试过“周五不开会”和其他可能的解决方案，但似乎都坚持不下去。 在本期文章《停止赞美忙碌》(Beware a Culture of Busyness)中，凯洛格大学教授亚当·韦茨(Adam Waytz)探讨了这个普遍存在的问题。他首先探索排得满满当当的日程表为何成为一种地位的象征。“忙碌不是美德，组织早就应该停止推崇忙碌了，”他写道，“根据忙碌程度评估员工，难以识别最具创造力、最有效率的人才。然而许多公司却只奖励和提升那些展示出自己工作有多么‘努力’的人。” 如何解决这个问题？韦茨提出一系列应对方法，如根据产出评估员工，进行旨在消除低价值任务的审计，不鼓励在工作时间以外发送电子邮件，以及要求领导者更好地以身作则等。他提出，随着许多人对被疫情改变的工作场所进行重新思考，我们也有机会重新思考关于日程安排的惯例。 在那之前，我得赶去开个会。 致读者  长时间工作只会带来“时间贫困”与认知匮乏，不会带来真正的创新、创意与突破。对个人与组织而言，真正的价值创造，并不来自长时间工作。 忙碌文化导致的加班社会，并不是一个新话题，不过是现代社会的诸多怪圈之一：“道理我都懂，就是做不到。”——无论对雇主还是打工人，都是如此。 动荡残酷的竞争环境，让雇主将自己的焦虑和恐惧，无意识地转化成对员工的严格考勤和长时间工作。而大部分打工者哪怕不认同996是福报，也别无选择地需要用主动或被动加班来获得职场安全感。于是，所有人都嘴上抱怨，却身体服从，一起维系甚至强化着现代社会的“忙碌美德”。本期文章《加班社会》与《停止赞美忙碌》，不仅描述了加班怪圈在中美两国高度同步，而且详解了背后深层次、多背景的原因。 但是，加班怪圈真的无法打破吗？ 读完本期聚光灯文章，再加之近期Open AI与微软在AGI（通用人工智能）方面一连串让人大为震撼的进展，我反而看到了曙光。打破愚蠢的、焦虑与恐惧驱动的“无效加班”，似乎时机已到，指日可待。 本期文章让我们看到，一场大疫情让中美打工人都开始重新思考工作的价值、生活的意义，与长期主义：长时间工作只会带来“时间贫困”与认知匮乏，不会带来真正的创新、创意与突破。对个人与组织而言，真正的价值创造，并不来自长时间工作。 另外，AGI已然呼啸而来，所有既有的、知识型的、非创造性的工作，都可以移交给机器，打工人的工作内容与工作方式，将被深刻地重塑。未来职场，不带来真正创造性、突破性、独特价值的工作，都将是无效的、可笑的。这意味着，雇主和打工者，都要认真去分析自己工作当中真正有价值的、无可取代的部分，而这些部分的工作内容与工作方式，必然与工作时长无关。 虽然暂时我们还无法特别细致准确地描述未来，但已足够让我们看到“加班美德”  。而大部分打工者哪怕不认同996是福报，也别无选择地需要用主动或被动加班来获得职场安全感。于是，所有人都嘴上抱怨，却身体服从，一起维系甚至强化着现代社会的“忙碌美德”。 忙碌文化导致的加班社会，并不是一个新话题，不过是现代社会的诸多怪圈之一：“道理我都懂，就是做不到。”——无论对雇主还是打工人，都是如此。 动荡残酷的竞争环境，让雇主将自己的焦虑和恐惧，无意识地转化成对员工的严格考勤和长时间工作。而大部分打工者哪怕不认同996是福报，也别无选择地需要用主动或被动加班来获得职场安全感。于是，所有人都嘴上抱怨，却身体服从，一起维系甚至强化着现代社会的“忙碌美德”。本期文章《加班社会》与《停止赞美忙碌》，不仅描述了加班怪圈在中美两国高度同步，而且详解了背后深层次、多背景的原因。 但是，加班怪圈真的无法打破吗？ 读完本期聚光灯文章，再加之近期Open AI与微软在AGI（通用人工智能）方面一连串让人大为震撼的进展，我反而看到了曙光。打破愚蠢的、焦虑与恐惧驱动的“无效加班”，似乎时机已到，指日可待。 本期文章让我们看到，一场大疫情让中美打工人都开始重新思考工作的价值、生活的意义，与长期主义：长时间工作只会带来“时间贫困”与认知匮乏，不会带来真正的创新、创意与突破。对个人与组织而言，真正的价值创造，并不来自长时间工作。 另外，AGI已然呼啸而来，所有既有的、知识型的、非创造性的工作，都可以移交给机器，打工人的工作内容与工作方式，将被深刻地重塑。未来职场，不带来真正创造性、突破性、独特价值的工作，都将是无效的、可笑的。这意味着，雇主和打工者，都要认真去分析自己工作当中真正有价值的、无可取代的部分，而这些部分的工作内容与工作方式，必然与工作时长无关。 虽然暂时我们还无法特别细致准确地描述未来，但已足够让我们看到“加班美德”  动荡残酷的竞争环境，让雇主将自己的焦虑和恐惧，无意识地转化成对员工的严格考勤和长时间工作。 忙碌文化导致的加班社会，并不是一个新话题，不过是现代社会的诸多怪圈之一：“道理我都懂，就是做不到。”——无论对雇主还是打工人，都是如此。 动荡残酷的竞争环境，让雇主将自己的焦虑和恐惧，无意识地转化成对员工的严格考勤和长时间工作。而大部分打工者哪怕不认同996是福报，也别无选择地需要用主动或被动加班来获得职场安全感。于是，所有人都嘴上抱怨，却身体服从，一起维系甚至强化着现代社会的“忙碌美德”。本期文章《加班社会》与《停止赞美忙碌》，不仅描述了加班怪圈在中美两国高度同步，而且详解了背后深层次、多背景的原因。 但是，加班怪圈真的无法打破吗？ 读完本期聚光灯文章，再加之近期Open AI与微软在AGI（通用人工智能）方面一连串让人大为震撼的进展，我反而看到了曙光。打破愚蠢的、焦虑与恐惧驱动的“无效加班”，似乎时机已到，指日可待。 本期文章让我们看到，一场大疫情让中美打工人都开始重新思考工作的价值、生活的意义，与长期主义：长时间工作只会带来“时间贫困”与认知匮乏，不会带来真正的创新、创意与突破。对个人与组织而言，真正的价值创造，并不来自长时间工作。 另外，AGI已然呼啸而来，所有既有的、知识型的、非创造性的工作，都可以移交给机器，打工人的工作内容与工作方式，将被深刻地重塑。未来职场，不带来真正创造性、突破性、独特价值的工作，都将是无效的、可笑的。这意味着，雇主和打工者，都要认真去分析自己工作当中真正有价值的、无可取代的部分，而这些部分的工作内容与工作方式，必然与工作时长无关。 虽然暂时我们还无法特别细致准确地描述未来，但已足够让我们看到“加班美德” 博客@HBR  金融学的一个基本原则就是，多元化可以降低非系统性风险。 博客@HBR 栏目插画：stano 硅谷银行的硬币两面 Silicon Valley Bank’s Focus on Startups Was a Double-Edged Sword 保罗·冈珀斯(Paul Gompers)| 文 刘隽 | 编辑 硅谷银行倒闭后，评论家们已经确切强调了该银行极其严重地集中在一个领域（风险投资和初创公司）所承担的额外风险，而这种聚焦带来的好处则较少被人提及。在监管机构、风险投资机构和潜在的硅谷银行买家对其倒闭进行评估之际，考虑到硬币的两面是很重要的。 显然，硅谷银行专攻单一领域的做法增加了风险，这也是其倒闭的主要因素。它的问题始于创业融资激增导致的存款大幅增加。硅谷银行客户间的超级连通性意味着，对该银行的挤兑几乎可以在瞬间发生。如果硅谷银行在存款和贷款方面更加多元化，或者如果硅谷银行是大型金融机构的一个分支，那么挤兑的风险就会大大降低。金融学的一个基本原则就是，多元化可以降低非系统性风险。 但事情还没有结束。同样值得一提的是专业化带来的巨大好处，这使硅谷银行成为对创业公司而言非常重要的一股力量。我个人与硅谷银行及其大部分高管已经相识30余年了，我非常清楚聚焦风险投资和科技初创公司对于这个行业意味着什么。硅谷银行关注并理解初创企业群体的需求，提供适合其需求的产品和服务。从创业公司和风险投资的风险债务贷款到现金管理，再到新富创业者的财富管理，硅谷银行专注于理解创业生态系统中资本的整个生命周期，并专门设计了一项业务来满足这个生态中的无数需求。  事实证明，这种模式的价值远远超出了硅谷的地理范围。硅谷银行在以色列和欧洲的科技界有着重要的影响力，因为它真正了解创业行业的需求。通过其基金中的资金，该银行成了许多领先风投公司的主要投资者，这让硅谷银行对投资潜在趋势拥有了重要的见解。这些有限合伙人股份收集的信息有助于硅谷银行与初创公司合作，并为其提供信贷和其他服务。这对创业生态系统来说是一个巨大的好处。 同样，硅谷银行与风投公司和创业公司间的深厚关系可能是创业者和投资者等群体重要的交流机会来源。硅谷银行所能提供的产品和服务随着时间推移而不断发展，以满足快速变化的技术环境的需求。硅谷银行是这个生态系统的关键组成部分，对帮助行业的成熟和发展极其重要。因为通过广泛的网络对创业公司和创始人获得了深入了解，硅谷银行可以快速高效地运营。 截至本文撰写之时，硅谷银行倒闭最有可能的结果似乎是将该银行的各种资产出售给多个买家。如果这种情况发生，初创公司将遭受损失。许多初创公司利用债务融资来资助清洁技术、生命科学和其他深层技术的发展，但今后债务融资将更难获得，成本也会更高。这将减缓科技发展的步伐，并可能导致更多公司倒闭。随着筹集大量资金的公司将现金分散到许多不同的银行，现金管理将变得更加复杂。初创公司首席财务官的角色将变得越来越重要（也越来越复杂）。风险投资公司可能会更加关注初创公司的现金余额，并可能专注于金额较小的分阶段投资，导致初创公司的复杂性和障碍增加。估值和投资速度也可能受到影响。2022年是初创企业和科技界的重置年。硅谷银行的倒闭只会使融资状况更加难以恢复正常。 专栏  把成就他人作为主轴的是价值创造型领导者，而把成就自己作为主轴的是价值攫取型领导者。优秀的组织，更确切地说是组织在优秀的那个阶段，需要有更多价值创造型领导者。 解决问题中的结构化思维和科学思维框架，可以让不同意见以理性的方式，进入到整体思考中。同时，寻求异见会让解决问题的过程更扎实，也能产生出创造性的方案。 成就他人是一种长期价值取向，在领导动力飞轮中处于主轴的位置，为其他三个源素质赋予意义。 ［源素质四］成就他人 成就他人是一种长期价值取向，在领导动力飞轮中处于主轴的位置，为其他三个源素质赋予意义。 把成就他人作为主轴的是价值创造型领导者，而把成就自己作为主轴的是价值攫取型领导者。优秀的组织，更确切地说是组织在优秀的那个阶段，需要有更多价值创造型领导者。现实中也能看到一些身居领导角色的人，善于利用下属而不是成就他们，似乎干得也不错。这背后是关于长期和短期利益的选择，成就下属的领导者能有更多追随者，更能获得长期成功。 随着领导者的成长，成就他人会有更丰富的内涵，如成就企业、成就合作伙伴、成就社会等。长期以成就他人要求自己的领导者，经过多年修炼利他的心态和习惯，容易实现从管理小组织到管理大组织的角色转换，甚至可以管理社会型组织。 与寻求异见一样，成就他人也具有开放性和生成性，以外部视角定义自身价值，便能从外部持续吸收信息和能量，让飞轮成长。不管是中国企业家发愿为中国强盛做贡献，还是儒家所讲的修身齐家治国平天下；不管是美国新教伦理认为工作是为了荣耀“上帝”，还是日本企业家稻盛和夫的敬天爱人，都是以终极外部视角来定义自身的价值。 聚光灯 忙碌不是美德  美国人类学家大卫·格雷柏在《毫无意义的工作》中对此深有见解：“人类工作越来越辛苦是因为人类创造了某种奇怪的施虐受虐逻辑论证法，通过这种逻辑论证，我们觉得只有在工作时不断感受痛苦，才能赋予我们那些隐秘的消费主义愉悦感以合理性。” 将加班中收获的任何积极线索转化为“小确幸”。但这依然可能陷入“补偿性消费主义”的陷阱——终于回到家中，买一件美妆、补一集综艺。他们在过劳工作中失去了生活的乐趣，只能通过消费娱乐来寻求短暂的满足感。“工作占据了现代人太多时间，生活成了奢侈品”。 美国人类学家大卫·格雷柏在《毫无意义的工作》中对此深有见解：“人类工作越来越辛苦是因为人类创造了某种奇怪的施虐受虐逻辑论证法，通过这种逻辑论证，我们觉得只有在工作时不断感受痛苦，才能赋予我们那些隐秘的消费主义愉悦感以合理性。”至少，被货币尊重过，再用货币来补偿，而不是毫无收益。而这样的收益，沾满打工者的秘辛。  根据波兰尼的分析，每一个市场建设或“经济重建”时期都会诱发反向运动，提供新的社会保护体系。自然界和人类社会有自己的属性和节奏，这与市场交易逻辑有区别，一旦脱缰的市场出现明显的作用，人类社会产生抗拒并形成“反向运动” 结语 2019年以来，“996”“福报”被打工人和观察者口诛笔伐，却成为许多行业和企业默认的规则。同时段，“社畜”“摸鱼”“躺平”等反向词汇在社交媒体上流行。根据波兰尼的分析，每一个市场建设或“经济重建”时期都会诱发反向运动，提供新的社会保护体系。自然界和人类社会有自己的属性和节奏，这与市场交易逻辑有区别，一旦脱缰的市场出现明显的作用，人类社会产生抗拒并形成“反向运动”。 归根结底，过量劳动，无疑是当代社会种种社会疾苦之一。布迪厄与合作者在两卷本巨著《世界的苦难》(La misère du monde)中基于数百名普罗大众的访谈资料，揭示法国“日常生活中的苦难” 微信读书

老板们都有个迷思，就是认为员工为自己工作时间越长，公司的收益就越多，于是加班文化在各个公司兴起……实际上，99%的加班，不仅不能带来效率的提升，还会打击员工的工作积极性以及创造性，陷入一种“我加班是做给老板看的，不是来真正做事的”怪圈中。

应该从效率公式来看待忙碌，很简单，效率=工作总量/工作时间。所谓的“忙碌”，指的是工作时间长，这也就是“加班”的含义。 过去直到现在，在工业资本主义的发展过程中，时间成为一种重要的纪律与资源。时钟的发明和普及使得时间可以被切割、量化、交易和消费。工作方式也从以任务为导向转变为以时间为导向。 忙碌不是美德，停止推崇忙碌，应该反思忙碌。因为导致忙碌的只有两个原因，要么是工作分配的问题，要么是工作效率的问题。工作时间的增长，只会带来“时间贫困”与认知匮乏，不会带来真正的创新、创意与突破。对个人与组织而言，真正的价值创造，并不来自于工作时间的增长。如果，组织根据员工的工作时间提供激励，那么势必会让员工生产力和效率下降。因此，关键是要奖励产出，而非行动。 我们需要思考的是，工作的目的和归宿是为了生活。而现在的情况是，工作占据了现代人太多时间，生活成了奢侈品。因此，核心是要关爱自我、平衡生活。

应该从效率公式来看待忙碌，很简单，效率=工作总量/工作时间。所谓的“忙碌”，指的是工作时间长，这也就是“加班”的含义。 过去直到现在，在工业资本主义的发展过程中，时间成为一种重要的纪律与资源。时钟的发明和普及使得时间可以被切割、量化、交易和消费。工作方式也从以任务为导向转变为以时间为导向。 忙碌不是美德，停止推崇忙碌，应该反思忙碌。因为导致忙碌的只有两个原因，要么是工作分配的问题，要么是工作效率的问题。工作时间的增长，只会带来“时间贫困”与认知匮乏，不会带来真正的创新、创意与突破。对个人与组织而言，真正的价值创造，并不来自于工作时间的增长。如果，组织根据员工的工作时间提供激励，那么势必会让员工生产力和效率下降。因此，关键是要奖励产出，而非行动。 我们需要思考的是，工作的目的和归宿是为了生活。而现在的情况是，工作占据了现代人太多时间，生活成了奢侈品。因此，核心是要关爱自我、平衡生活。

看看就好，这些东西需要结合思考，尤其是结合结果来印证自己的推论逻辑，理论好像很简单，但是真正复杂的是人心，决定一切的力量在哪里，食利者，控制一切力量在哪里，能否正向解决问题，这些很复杂，不是简单理论和经验思考就可以的 很多故事值得看，但是美梦好做现实还是要脚踏实地，多数人没有更多选择，环境局限，太多太多坑，卷的要死 我们理想的是释放大家的力量去创造世界，现实是我们被不断剥削当牛做马，但进一步超越的道路不是没有，只是不再是轻而易举，我们生活在做好的时代，但是也是历史包袱更多的时代，一路都是坑，我们该何去何从，这些都是值得思考的问题，我们始终无法通过简简单单的努力成功，这在我看来是最可悲的环境

适合职业成长比较迷茫的同学 会这在职场晋升过程中团队的组织管理遇到问题的同学 也适合在多种不明确目标中不知道如何选择的同学ci

创新死于内战 Your calendar needs more white space. 🦭💕

共同的兴趣能够创造真诚可信赖的互动，视角的多样性则有助于拓宽我们的视野并认清自己在这个世界中的位置。

听的一期播客推荐的，但是我读起来无感。