抑郁症的中医调护
孟宪军 郝重耀
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孟宪军 郝重耀
本书与市面上同类书籍不同之处在于，能够用相对大众化的语言向抑郁症患者以及周围的人介绍本病，让他们对本病有更准确的认识，也能让他们学会与“黑犬”相处，最后与它告别。在康复的过程中，除了医生给予的一些帮助，患者的自助以及周围人的帮助也更为关键，故本书主要从患者自助和他助的方法着手介绍。 本书的内容包括抑郁症的基本认识、西医药物疗法、中医养护方法、其他疗法、预防与护理以及名人与抑郁症等板块，重点介绍抑郁症的中医养护方法。 抑郁症属于中医“郁证”“神志病”范畴。中医治疗抑郁症主要从调神、理气、疏肝方面入手，运用的方法主要有针灸、推拿、刮痧、拔罐、耳穴、手穴、足穴、穴位贴敷、中成药等中医特色疗法。这些疗法需要患者自己以及周围人的共同配合才能取得更好的疗效。在书中，我们用相对大众化的文字以及配图，详细介绍了这些疗法的具体实施方法，操作简便易行，且安全性高，疗效好，因此特别适合抑郁症患者、家属等非专业人士阅读以及日常运用。 抑郁症的日常调养同样不可忽视，故本书也详细介绍了抑郁症的饮食营养、情绪管理以及健身气功等日常易于实施的自助和他助方法。 抑郁症并不可怕，只要我们对它有相对准确的认识，并且运用有效的方法进行预防、治疗以及护理，抑郁“黑犬”也会慢慢走出我们的生活，而我们也会再次以温柔的、热烈的、感恩的心面对生活，过好自己的人生。
中医治疗郁症： 中医治疗郁症（抑郁症）的方法多样，主要包括中药调理、针灸疗法、情志调护等综合手段。以下是具体的治疗方法及针灸处方： 一、中医治疗方法 1. 中药调理 • 肝气郁结型：疏肝理气解郁，常用方剂为柴胡疏肝散。 • 气郁化火型：疏肝解郁、清热泻火，常用方剂为丹栀逍遥散。 • 气滞血瘀型：理气活血化瘀，可选用旋覆花汤。 • 心脾两虚型：健脾养心、补益气血，常用方剂为归脾汤。 • 阴虚火旺型：滋阴降火、养心安神，常用方剂为黄连阿胶汤。 • 气郁痰阻型：疏肝理气、化痰祛湿，常用方剂为半夏厚朴汤。 2. 针灸疗法 • 常用穴位：印堂、百会、太冲、内关、神门、三阴交等。 • 针灸处方： • 疏肝解郁：针刺太冲、期门、行间等穴位，采用泻法。 • 养心安神：针刺神门、内关、三阴交等穴位，采用补法。 • 调理脾胃：针刺足三里、中脘等穴位，采用平补平泻法。 • 操作方法：得气后留针20 - 30分钟，期间可间断行针。 3. 情志调护 • 通过心理疏导、认知行为疗法等方法，帮助患者调整情绪，保持乐观心态。 • 鼓励患者参与社交活动，培养兴趣爱好，避免长期沉浸在负面情绪中。 4. 其他辅助方法 • 推拿按摩：推拿肝经、胆经等相关穴位，有助于疏肝解郁。 • 饮食调养：多食用富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 二、针灸处方示例 1. 疏肝解郁方 • 穴位：太冲、期门、行间。 • 手法：针刺得气后采用泻法，留针20 - 30分钟，期间每隔5 - 10分钟行针一次。 2. 养心安神方 • 穴位：神门、内关、三阴交。 • 手法：针刺得气后采用补法，留针20 - 30分钟，期间每隔5 - 10分钟行针一次。 3. 调理脾胃方 • 穴位：足三里、中脘。 • 手法：针刺得气后采用平补平泻法，留针20 - 30分钟，期间每隔5 - 10分钟行针一次。 三、综合治疗 中医强调综合治疗，将中药、针灸、情志调护等多种方法相结合，以达到更好的治疗效果。对于轻中度抑郁症患者，中医治疗和心理治疗往往能取得良好疗效；对于重度抑郁症患者，可在西医药物治疗的基础上，辅以中医调理和心理疏导。 中医治疗郁症具有独特的优势，通过辨证施治，能够有效改善患者的躯体症状和心理状态。
该书针灸推拿等等中医治疗方法近十种，穴位都清清楚楚讲到。讲的非常透彻，治疗方法也很多。好书推荐！
作者很用心的在全方位辩治抑郁症，我把能做到的都去做个遍，毕竟好的中医太难寻了
好垃圾 搬一堆西医理论知识 中医啥也没讲