亲密的陌生人：摆脱孩子的负能量

最近我喜欢的一个心理博主在讲BPD，让我突然意识到原来我一直在和一个BPD相处，一直在期待通过自我调节来适应对方。 是，前几年我通过正念冥想，让自己可以很快从情绪中醒过来，让自己的心变得更加包容，然而这个也是根据我自己的状态来的。最近一两年经济下行，压力比较大，我对于周围的人事物包容度有限。 在家里常常被家属职责，甩锅，谩骂，甚至于暴力行为，也试过冷战，报警和通过父母干预，七年了，大家都累了，只能是像室友一样，尽量不说话，回避战争。 这本书今天一天快听完了，虽然针对孩子，可我觉得适用于任何一种关系，男人永远都像孩子一样。 原来这种关系里面，首先要照顾好自己的情绪，不用因为自己太累不想应付对方而愧疚，不用太考虑对方是否遇到了不好的事情才发泄，而拉低自己的忍耐界限……同时要接纳，因为你面对的是一个人，能不能改变是对方的选择。不怪你，先保护好自己！ 还强调了要制定行为规则，家规，贴在家里最明显的位置，奖励多于惩罚等等 我觉得近期来看很实用的一本书，比起看佛经，了悟空性，也需要这样的工具书，提供一个实操参考。 看完之后让我升起了想要再次试试看的心情，管他呢，就把对方当成练习对象，一切都是为了让自己越来越好，越来越智慧。

边缘人格90%来自父母养育，10%来自神经系统发育不良，这本妇女写的书读着太窒息了，读不下去

随便翻了翻，感觉“边缘人格”这个概念很粗糙，把一大堆各种原因造成的心理问题都归为一类，远远不如精神分析里的处理细致。 不过也不是一无是处，那就是，这样划分能够把所有游离在“人品恶劣”和“精神病”之间的问题，明确地划入了心理问题范畴，给了这一大类有问题的人们一个得到合理看待（而不是被简单斥为道德败坏），并进而得到合适帮助的机会。 另外，这本书是写给亲友看的，从这个角度看的话，本书还是提供了一些可参考的指引

认识到这个病症了，希望出个老年人款！

这本书非常实用，仅用认可的方法，就缩短了孩子发怒的时间。

边缘性人格是否遗传虽未知，但是边缘性人格的父母的行为一定会影响孩子的行为，所以我会认真的阅读这本书，避免我的女儿也形成这种性格。

遇上这本书，让我记起了被拥抱被支持被陪伴的感觉。战战兢兢的日子里看到了光

理解和支持有这类特质的孩子非常好的工具书