防控猝死：心脑血管疾病科普手册

482《防控猝死：心脑血管疾病科普手册》据统计，我国每天平均有9590人死于血栓堵塞性心脑血管疾病，每10秒钟就有1人死于该病，占全国总死亡人口的51%。 遇到心梗如何急救： 1，跌倒了别扶起——有心梗患者胸痛倒地，周围的人应将患者就地平躺，停止活动，松开领口、胸扣，使心脏通畅供血供氧。 2，立即拨打120而非自己打车去医院——疑似心梗发作，应立即拨打120求救，静卧等待救护车到来；即使是头脑清醒、尚有行动能力者，也别独自去医院就诊。 ③喂水等于要命——急性心肌梗死发作，家人会把患者扶起喂两口水，这等于要患者命。 ④自己慎用急救药——在等待急救车到来之前，患者慎服硝酸甘油，须知硝酸甘油针对心绞痛患者非常有效，应对急性心梗者慎用。 ⑤不要随便做心肺复苏——心肺复苏急救适用于心跳骤停的患者，而对于急性心梗患者（即使休克）并非都会没了呼吸和心跳，这时做心肺复苏反而会增加致死性心律失常发生的风险。如果真的停止了呼吸、心跳则应马上做心肺复苏。 ⑥在等待120救助时，家人同时密切观察患者病情，血压、心率、呼吸等，以助医生即时了解病情；对昏迷患者，把头向一侧倾斜，及时清除嘴鼻分泌物，通畅呼吸，或吸氧；心跳、呼吸骤停者要做心肺复苏。 ⑦对于病情不严重者，坐床或半躺，心脏供血得到缓解的同时，可自行或家人帮助做一些自救动作：拍打手肘内弯，一人拍左内弯，两人左右内弯全拍，有利疏通堵塞血管的血栓（肘内弯的心包经，通心脏，拍打促使气行血行）；或轻揉膻中穴（在两乳之间），或捶打胸口（膻中穴），刺激心脏活动，以便心脏复苏；强力掐压几下左手大鱼际。

属于科普书，对这个领域不太了解，总之看完学到了一些东西。

一般般，作为手册没有指导性，作为科普读物又太啰嗦，想包罗万象。

很好的书，让每个人了解自己病情状况，珍爱生命，爱惜自己。

什么都要吃，什么都不能多吃。不要低估 卷心菜 胡萝卜 土豆 海带 洋葱 等 的营养