语写高手：实践证明存在

这本书点评是思考了好久，写了100多个字，然后又删掉了。 我希望更多的人从我的点评里面得到他所需要的有所帮助的 当然我现在用的也是讯，飞的语音。快速高效直接 你要知道他这样的语音社团报班的费用是非常高的，几，万，块，钱。有些人会觉得匪夷所思，为什么这么高啊？ 从客观上技术上来讲，现在已经有很多。语音软，件如讯，飞，搜，狗等等。还有一些其他的软件可以帮助写作。 为什么这么贵。那贵在哪里？他其实已经非常明确的写出，它是有社团效应。社团一定是有巨大的裹挟性和巨大的精神性。也具有筛选性。还有巨大的社交性，同时这也是巨大的沉没成本。如果不用，别人是不会退还的报名费 对于一个普通人来说。你对社团是什么观感。他这里面展示了其中16位社团成员。可以看到他们从专门的文案写手公司的中高级人员普通的白领还有需要改变的普通人。 其中没有说明的都是他们的经济基础并不差，并且有最原始的改变的动机。这种改变动机以非常实际的物质基础为镜子。并不单单是嘴巴上说 一个普通的人如何能绕过这样的社团和自我局限达到一定的写作能力。 这才是普通人看这本书所要思考的。 我是本书的实践者。但我也不可能做到每天超过1万字的写作。并不是以我个人的例子来反对和爆破这本书，而是想更深刻表达本书的冒号实践证明存在。 一个人的理论再好。其展现的例子在多，其得到的福德也在传播。 但终究抵不过实践。每个人因为自身的差异，地域的差异，环境的差异，而使实践有了千姿百态。 这些花费巨额费用的人也要靠自身巨大的力量才能推动语音写作的发展。 而普通人如何在没有其他助力的情况下达到一种知行合一？ 换一种说法，为什么知行合一如此之难。 为什么我们掌握一种技能不像打开手机一样，不停的有信息跳入，我们点开常去的视频网站，第一眼看到的就是我们关注的或者是大众涌向我们让我们看到的那么简单。 手机上瘾的思路也许可以帮助语音写作的长期动机提供一定的思路。 思绪太过纷杂，以至于淹没了写作的窗口。这里我也不做过多的说明。 我在这里只说本书的一些感官，因为本书我已经是几个月前看过的。只说我强烈的，有记忆力的内容 本书多位社团成员强调的是一种。对内生长发芽，也就是说它并没有那么强烈的工具属性。这种工具属性是针对上班的，但实际上他对上班非常有用，特别说是向客服或者文职工作销售工作的答疑，他的速度是非常快的，这是毋庸置疑的。 为什么他会如此强调对内生长发芽。才是我们看这本书里面第1个想要问的。 到这里面，你要知道语音写作最直观一分钟最快是400个字。就是普通，我们语音的话也能达到200个字。我们一天的生活的所有琐事。诉说的话，也就是800个字顶天了。 那么想要达到每天1万个字。你要做什么事情才可以扩充10倍。我认为是看到生活中的缝隙。只有缝隙才能让时间慢下来。让思维沉淀，让某些东西生长。 我们的话语之中，普通的话语之中，我们会有10%~17%的重复的话。可以看一下鸟类，鸟类在重复的话语之中只占2%~7%。鸟类的语言也非常有意思，我认为语音写作说出大量的话，其实是把重复的话扩充到50% 60%而使人产生厌恶之情而使其更深刻的思考语言使其重复的话不断的下降。 人们是讨厌重复的。相同的东西，而使其更多的思考不同。我认为语音写作在于长期的追寻不重复。这是非常恐怖的。 我们每个人都在追寻自己的独特个性，甚至希望每一天都有那么一点点不同。那么卓越来自于什么呢？来自于每天的重复。 说道重复我都会推荐看一本关于唤醒创造力的这本书。本书有两个非常好的方法。一个是晨间写作，一个是艺术家之旅。 写到此处其实还有很多话，但又觉得歧路难辨。 愿更多的人尝试语音写作。

千万字之前都是草稿✍🏻书评51/100，📖阅读2h7，🔢评分4 我是从18年底开始语写的，还算比较认真的写了一年多，然后就因为看不到语写的意义而放弃了，这是我这几年的语写数据。 （贴不了图，可以看我👸🏻号：小叶的生活记录） 剑飞老师一直说持续稳定是高手的特质，很明显我并不是语写高手，所以来看看《语写高手》这本书，向高手们取取经。 我的语写体验先说下，语写是什么？ 语写是对着手机说话，通过讯飞输入法把语音转成文字的一种写作方式。 正如我之前文章里说的，以前我是完全不对外进行输出的人： 16年4月申请的公众号； 18年底参加了语写； 19年7月挑战了1个月写100万之后一下子就泄了气，后面就没怎么好好写； 直到23年初，我的公众号都没有发表过一篇文章 当初我加入语写的期待是想通过语写的练习让自己有对外输出的能力，因为当时在公众号上也看了一些大佬的语写体验，表达了语写帮助他们提升了成文能力，复盘能力，表达能力等等…… 这让我很心动的，于是我也报名了，我的假设是： 大佬们有xx，xx，xx各种能力 大佬们参加了语写 如果我也参加语写？ ↓ 那我也能有这些能力 但是当我每天花1小时写完1万字，看着自己正确率极低还充满语气词的流水账内容，我就经常陷入怀疑：“语写的成果到底在哪里？”“每天对着手机叨逼叨到底有什么用？” 语写的成果在哪里？在读书的过程中，我发现很多大佬也有过这样的疑问。书中有一个很打动我的回答： 我特意去问剑飞老师语写的成果在哪里。他说，千万字之前都是草稿。 千万字意味着每天写1万字需要3年的时间。 也就是说我根本没达到能够质变的阈值，却还在急于求成。 看到这个松了口气，别天天想着成果了，先静下心写个3年再说。 这背后的逻辑在于做任何有价值的事情，只要你持续稳定地做下去，都能取得成果。 语写的价值？那下一个问题来了，语写是一件有价值的事情吗？ 语写是写作的一种方式，因此我们可以先探索写作的意义是什么。 写作的意义 以前我认为只有写文章才算是写作，这种定义太局限了。 实际上写作可以帮助我们记录日常、发泄情绪、梳理想法，所以文笔怎样并不重要，重要的是要持续记录、梳理、思考，持续写作。 最重要的是写作是可以让我们把自己的想法通过文字呈现出来，把思考沉淀下来，就可以进一步复盘自己的想法，虽然有些问题不一定能马上解决，但是有内容留存，后面还可以持续迭代。 另外，真诚地进行表达，通过文本可以构建自我，也有可能为他人提供价值，这种穿越时间和空间的影响是很有意思的。持续地对外产出作品、提供价值就可以参与到更大的价值交换中，为自己增加杠杆。 语写的意义 语写的意义建立在写作的基础上。 与传统写作不同，语写是用语音转文字，因此写作的速度可以很快，可以帮助我们可以更发散、不设限地进行思考。 我有时候可以是给定自己一些主题来思考，有时候就是有一搭没一搭地随便聊聊，整个状态会比较放松，不会像写公众号时候小心翼翼、斟词酌句的思考。 因为更自由，偶尔会想到之前完全没有想过的一些点，虽然这样aha时刻还比较少，但是每次遇到都觉得很值。 书里列举了一些大佬们的语写的意义，大家也可以看看有没有击中自己的想法： 用语写的方式保护每天1小时独立思考； 语写方便快速发散，利用语写辅助输出； 通过提高语写语速，改变思维模式； 在当下重新审视现实，有意识地活； 通过复盘，让犯错成为成长的线索； 在一天或更长期内预演人生剧本，把梦想照进现实； 语写助力实现人生价值最大化，自己就是最大的宝藏，语写可以更好地整合自己的资源； 大量的练习，间接助力练习表达 语写的语速以上几点，我觉得很有意思的一个点在于“通过提高语写语速，改变思维模式”。 我现在语速还是很慢（基本功没打好，哪哪都不行😂），快的话36分钟能完成一万字，平均278字/分钟，正常就是45分钟完成1万字，平均222字/分钟。 看了一下大佬们的水平，觉得自己还有很大的空间。 完成1万字的时间越来越快，从60分钟到45分钟，再到38分钟，最快达到了28分钟，语速接近400字/分钟。 提高语写的语速不仅可以节省时间，还可以帮助我们更好地进入那种“思维流淌”的状态。 很多时候，不管写作还是语写，都会对自己写的内容进行很多评判，“这写得都是啥啊，简直没眼看”，这样就会越写越挫败…… 语写是思维的表达，而思维流淌的过程必然不全是干货，一旦启动评判，就好像设了一个大坝拦住了流淌的思维，会非常难受。 除了对内容的评判，还有我们对自己的评判。 在我们成长的过程中，基本就是按部就班学习、考大学、找工作。一方面我们不喜欢被别人用外部的标准（成绩、绩效和挣多少钱）限制和评价自己，另一方面还不自觉地会跟其他人比较。 但是，我们依赖和追求外部标准，得到得越多，看到的世界越大，就觉得自己缺少得越多。 时间长了就会就会慢慢失去和自己内心的链接，变得盲目。 因此，语写是一段与外界隔绝，与自己对话的时光。这时我们要努力打破旧有的思维边界，去发掘真正的自我。 在语写过程中，思维是水，只要打开阀门，就会流淌，“心语”也会缓缓流出，我们需要做的是，快速而真实地记录下来。 在这个过程中，语速越快，越容易达到这种状态。 书中还分享了一个有趣的体验：“语写速度提升到一定程度，思维跟不上嘴巴，于是思维被接管“，这个场景非常令人期待了。 所以现阶段，我还是要继续锻炼基本功，提高语速和准确率，多关注自己的内心世界。 最后在这个快速变化的时代，我们被无数的信息、观点所裹挟，很容易失去自己的声音。 我的建议是，无论你是否选择语写，最重要的是要找到一种能够帮助你连接自己内心的方式，给自己一个真实表达的空间。这样，我们才能在这个纷繁复杂的世界中找到自己的定位，活得真实、充实。 本书卡片笔记（贴不了图，可以看我👸🏻号：小叶的生活记录）

身边的人我都推荐她们来学习，你学习这些高手成功的经验，每天我都读这些。哇，我怎么会觉得他让我找到了一些非常非常颠覆我生活方式的办法，每天早上一起来，拿起手机来就写5000到1万字，已经成为我这100多天语音写作的一些。常态，我经常都告诉自己，一定要在繁忙的生活中锚定我们的语音写作的目标，寻找时间，完成任务，我们的目标是一只会飞的鸟。瞄准他，锁定他，练习自己的射击能力。在语音写作的过程中，我的收获，主要就是改变了我的生活习惯，然后找到了自己和自己相处的方式。嗯，在行动中创造意义，我现在已经在想。嗯。写作1,000万字发发起进攻，我相信一句话，我相信一句话，那就是。要和写到1,000万字的人，语音语音写作就是写作人的最大的意义，你在写作的过程中，你创造了自己的意义。蓝牙语音写作是我最喜欢的写作方式，每天我都在运用这种方法练习自己，能够做到。白天也写，黑夜也写，一年四季都写，走着写，坐着写，站着写，做家务写。能够有很多很多的方式训练自己，我很感谢用语音写作的这种方式，人生就是一场痛快，让我们加入到语音写作这个庞大的队伍中来，把语音写作推广，推广再推广。

我是先有了语写的app，然后再看始看的这本书。这本书写了很多关于通过语音来写作的好处？这也是通过很多用户来表达自己通过语音写作的一些展示，包括经历最后的结果呈现。 首先来说呢，我能感受到作者想表达的东西，但是呢想要做到还是有一定难度的。 还有就是我经过尝试，我每天能保证5000字左右，但是到1万字可能自己还不够，如果说只是每天为了凑数字而凑数字，可能我也做不到。 另外让我感受到的就是我还是要不断的读书，如果不去读书只凭工作和精力，你很难做到这么多字，每天1万字或者一两万字的输出。 只有你不断的读书，你才能不断的思考，有的时候会把这本书读过之后的一些感受一些精彩的句子会重新通过语音来读一遍，增加数字就这样也刚刚达到1万字。 总体来说吧，我觉得这个语写app确实是一个好东西，可以下载来使用。但是我觉得在没有一定的输出量的时候，先不要充值会员，否则的话会成为冤大头。当然了这也只是我的一个个人感觉而已。 自己给自己定计划就是用一年时间不用是会员，就是每天去用语音输入看看能不能达到每天1万字，如果说可以每天1万字，而且很轻松的话，我可以注册个会员，如果不行那我们就当他一个普通的软件使用，让自己提高自己的写作能力，提高自己的思维总结能力，提高自己的说话能力，这样也不是一个坏事吧。 另外我觉得千万不要为了凑10个数字而凑数字，这样的话很容易让自己的漫无目的，当然了，如果坚持到一年两年三年以后可能这样的副作用也会被消除掉，但使用能保证自己一定会坚持一年两年三年的课。在当下来讲，我们还是觉得用普通会员每天3000字或者5000字，或者说2000字1000字都可以，只要写就行，我相信一年后两年后三年后四年后我们一定会成长。

之前看纸质书，写的书评，分享过来~❤️ 好开心，收到《语写高手》这本书了！见到好多语写小伙伴的文字集结成册，开心~ 这是一本很有能量的书，初初翻下来，感慨万千~以下内容会涉及剧透，来康康吧~ 谢谢16个厉害的小伙伴的经验转化而来的文字，这里就简单从“身份铭牌”（Rox摘录其中部分），“文章金句”（还是Rox摘录其中部分），和 “Rox印象”（当然还是Rox角度），三方面~ 展开（摘录）说说~ 程雅心 身份铭牌： “从事IT技术工作18年”，“从肺癌中康复”，“生生不息催眠协会认证的高级催眠疗愈师”，“纽约NLP中心认证NLP专业执行师”……还有很多认证暂略详见书~ 文章金句： “以自己为镜，以自己为师，重新审视过往深信的自我限制，有时只是看见了，问题就迎刃而解了。 “改变不是一蹴而就的，日积月累带来的改变才会是巨大的。” “所谓的价值和意义不是先看到才能获得，而是在做的过程中创造出来的，是因为做到了才有了价值和意义。” Rox印象： 风雨姐（是的，雅心姐姐的微信昵称是 风雨阳光）是网友，网络缘分一线牵，平时似乎交集不多，但是知道有支持花花（另一个厉害的姐姐），有自己的体验和获得。以上文字，让人泪目，感谢。 段一邦 身份铭牌： “连续一千多天每天输入一万字以上”，“父母游戏力认证讲师” 文章金句： “语写具备极强的可塑性，1000个语写练习者能找到1000种它的用途。” “语写最重要的功能莫过于面向未来，书写未来，创造未来。” “我们探索可能，在思想实验中进化。语写是进行思想实验的最佳场所，是创造无限可能的平行时空。” Rox印象： “邦哥”是个靠谱的人，不知道为什么有这个印象，但是，就是有。听说，很稳定，听说，有个四人创业“小项目”，听说……很多，只有点赞~ 樊瑞竹 身份铭牌： “日均语写已达3.7万字”，“用演讲助力2000多名学员突破自己向外呈现，敢于自信演说”，“输出93期公众号榜样人物专访”。 文章金句： “好的人生并非外求，而是内修而成的，每个人都可以通过整合和管理自己的生命资源，实现人生价值最大化，达到个人与社会的双重满意，语写便是整合与管理这一切的好助手。” “语写训练和思维的相互促进，能在脑海中考虑清楚的，就能通过嘴巴说出来。而通过嘴巴说出来可以让头脑思考的更清楚。” “原来我想要的答案，我自己已经在语写里潜意识回答了，只是我没有觉察到而已。” Rox印象： 活跃的小姐姐，古灵精怪的小姐姐，实力派的小姐姐~ 胡奎 身份铭牌： 《高效办公office教程，让你从此不加班》作者，“日均语写4.2万字。”“利用语写构筑副职业体系”。 文章金句： "每一次迎难而上，都会把困难变成机会，让能力大幅提升!" “全力以赴做好一件事，正是保持热爱的秘密武器。” Rox印象： 有主业也有副业，行动力强，数据强，不说了，牛！ 蓝枫 身份铭牌： “主业文案，副业品牌策略，创意策划，运营执行，从业12年。” 文章金句： “投入越多，收获越多，自由的状态能激发出无限的创造力。” “在语写过程中。思维是水，只要打开阀门，就会流淌，心语也会缓缓流出，我们需要做的是，快速而真实的记录下来。” “语写这个动作每天都可以看见成果，看见收获，它又会引发下一个行动……我自己就是这么被推动的。” Rox印象： 安静的小姐姐，细心的小姐姐，也是有才华的小姐姐~ 灵休 身份铭牌： “两个孩子的妈妈”，“大白”，“20年笔耕不辍的自由书写者。” 文章金句： “原来我们被自己管理的这么严格，用太多的应该与不应该约束自我，在语写里冲破潜意识的捆绑，给自己一个发声的机会，也给自己一种真实的可能。” “语写的越多，越有觉察力，越能看到事物之间的联系，越能让日渐单调的视角和麻木的心，重新被生活的点滴唤醒。” “于是在交错纵横的时光中，我能够看到各种各样的自己，会从中挑选出更满意的样子，拼凑起更无悔的时光。” Rox印象： 休神~！ 麦风玄 身份铭牌： “麦麦闺蜜圈发起人”，“语写刻意练习超1000小时”。 文章金句： “多创造一些仪式感，生活会更幸福。” “很多时候不是你不行，而是你觉得自己不行，行动起来，你会发现自己如此行。” “爱自己才能爱他人，爱是底层燃料。” Rox印象： 温柔，知性，有感染力的麦老师，还记得当时捏的百合（是吧），谢谢送的精油，感谢~ 清茶 身份铭牌： “某地方性金融机构高管”，“单日语写成功挑战40万字。” 文章金句： “相信文字的力量可以穿越时空。” “专注是提升能力的关键，也是高效的代名词。” “做人生的规划师，用进行时的状态，去看见未来的自己，那一刻就是你在经历的人生。” Rox印象： 给清茶姐姐打call~跑马拉松，精神状态超好，之所以单独说这个，是因为有次她说到，考虑退休后的生活，……？？！！没，有，看，出，来~！姐姐不愧是姐姐！ 任桓毅 身份铭牌： “睿为成长陪伴创始人兼CEO”,"10年品牌人跨界个人成长"。 文章金句： “语写的精髓，在于自由书写。……成长的内核，更多的是向内成长。” “不说问题，只说解决方案。” “语写，是梦想的触发器。” Rox印象： 爱运动，一边马拉松跑步一边语写的“狠人”。疫情期间通过语写，理清楚天赋使命：如果今生终将做的事情，为什么不现在做。行动派，实践派~ 明韬 身份铭牌： “BI资深顾问”，“18年IT从业经验” 文章金句： “这世上如果只有一条让普通人蜕变升级的通路，那一定是写作，如果要在这条路径前面加上当下两个字，我会推荐语写。” “唯有把握自身命运，在记录中，在创造和觉知中，才能拥有真正的幸福感。” “没有什么比找到生活的底层原理更令人开心的了，如果有，那就是把这种原理应用到生活中去，用它来改变自己的人生。” Rox印象： 跨界，大佬~！ 小饼干 身份铭牌： “个人成长教练”，“连续271天语写10万字”，是每天10万字哦~ 文章金句： “在记录你的个人历史时，你既是亲历者，又是旁观者。” “无论是幸福甜蜜，还是冲突意外，全写下来，一边写一边分析，做得好的部分可以复用，需要改善的部分找到行动方案，一点点行动，一点点改进。” “意义是由我们赋予的，尽情的享受做这件事的过程，过程就有意义。” Rox印象： 我爱的小饼干~！ 小奇 身份铭牌： “日均语写4.7万字”，“时间记录践行者，爱好者” 文章金句： “突破了自我的能力圈层，只要重复多次并到达一定数量，能力就可以扩大到下一个圈层并稳定下来” “如果信念坚定，不论遇到多大的困难，都会想办法将其突破。” “而现在在这样的场合中，我能快速抓住重点，并作出逻辑分析，清晰的把观点表达出来。” Rox印象： 小奇~RESPECT~! 有同类的气质（单指性格）~棒~！ 晓雅 身份铭牌： “高校副教授”，“中药学硕导”。 文章金句： “你会发觉自己不需要为眼前的利益而活，要为自己的梦想而活。” “一个人只有内心自由了，他才能够有更多的灵感流淌出来。” “假如不思考就会有一种失控感，我们就要与这种感觉同在，其目的是要锻炼我们跟失控感和谐相处的能力。” Rox印象： 晓雅姐姐是最飒的~感谢那些聊天的时光~感谢推荐的《镜子练习》，感恩~ 殷倩 身份铭牌： “自由创业者”，“曾任腾讯集团讲师…腾讯新闻特邀主持人。” 文章金句： “每个成年人都需要一个安全出口，可以通过每天和自己对话梳理和清理，只有身心轻松，才能自如应对外界压力。” “表达不是写出来的，而是练出来的。” “制心一处，无事不办。” Rox印象： 相识语写前，那时候做能量咨询就发现倩倩能量特别足，满目的大红和方方正正，稳稳当当，棒棒的，同类终会再次相遇~ 云清 身份铭牌： “一线教育工作10多年”，“教育硕士，国家心理咨询师，婚姻家庭咨询师，中级社会工作者。” 文章金句： “曾经知道，道不解；如今做到，道自通。” “极限之后就是新的起点。” “看到了更长远价值的努力是什么样子……还有的是暂时未发现却已融入言行的品质。” Rox印象： 感谢相遇，感谢相似，感谢相知（比心） 邓燕珊 Jenny 身份铭牌： "剑飞语写团队成员"，"曾任微软商务应用课程金牌培训师"，"挑战过一天20万字，一个月100万至一年1,000万字。" 文章金句： “一切的问题都是自己造成的，一切的改变也应由自己掌控。” “从事件中学习，停止无效的人生轮回。” “没有，不是限制你的理由，而是创造，有，的开始。” Rox印象： 一路走来，相互看见~谢谢你说，看到发光的我，原来那是，你内在本就有的光~ 感谢相遇，感恩看见。 能量太足，意犹未尽。 默默奉上自己前两天语写1400W的小证书，感谢小伙伴们的相互卷，也感谢自己的看见和体验，以及一直在做的选择。 感恩~ 2023-02-23 00:39 微信公众号，鸡汤肉，首发

用语写记录已经发生的“未来” 向内生长，向外绽放 用语写的方式记录当下的心情，你会发现有很多解决方案，人生状态也会因此变得更加平和与稳定。 语写训练会让你更能聚焦远大的目标，理解和接纳生活，在未来的生活中关注机会、创造机会，对即将发生的事情全力以赴，并保持着热爱。 时间帮助我们把未来的目标变成一种现实。 目标要清晰且稳定、不要等待要马上行动、把任务拆分为最小颗粒、让行动自动执行、用惯性驱动行动、获得高质量反馈等。 语写不仅可以高效地记录灵感、想法，还能锻炼思维，提高表达能力、觉察能力，更好地展现个人的独特性。 语写集合了写作和语音两个方面的价值。语音是语言的一种表达，而语言是有魔力的。说什么样的话，拥有什么样的想法、信念，就会创造什么样的人生。 语言能唤起情感，语言能描述我们的经验，建立我们对世界的看法。 谨慎地对待语言，它会创造现实的生活状态。 若能看见影响我们人生的是什么，就能掌控更多，就有更多的可能性去创造我们想要的。 聚沙成塔的耐心。 我们每个人都有资源性的信念和限制性的信念。通过语写可以找到自己的信念，并加以调整，建立起更加积极正向的有资源的信念，更轻松地应对自己的生活和目标。 更愿意为自己的人生负责。 以自己为师，日积跬步，结合自己的独特性找到适合自己的成长道路，更好地创造想要的未来。 很多事情只要自己愿意，就可以长期做下去。

说起来，我已经算是语音书写的老用户了，23年机缘巧合了解了语音写作，又误打误撞下载了剑飞语写，便开始了跌跌撞撞的尝试，虽然在23年下半年和24年整年，因为学习备考，暂停了语音书写的练习，但这个软件始终保留在我的手机上，25年又重启了练习，截止到目前，语音书写也达到了一百多万字。 剑飞老师分享，最重要的观点是表达这段时间的经历，而不一定是生活画面。对于，我深有感触，我已经不止一次，也不止一个人的去推荐语音写作，现代社会，压力繁大，每个人都需要有一个出口去缓解自己的压力，去书写自己的经历。所有的生活画面，都是服务于我们的经历、经验及感悟。 而语音写作，最大的优点是什么？突破了时间和空间，让我们随时随地都能够随心的说出此时此刻我们的所思所想，让我们能够以一个观察者角度去看待我们的经历。 现在，只要时间允许，早上一起床，拿起手机，就写五千到一万字。通过语音写作，通过刻意练习，改变自己的生活习惯，找到与自己相处的方式，在行动中创造意义。 自从开始语音写作，早睡早起成了最好的标配。每个清晨，伴随着自己的声音，复盘昨日，规划今日，展望明日，用饱满的热情和积极的心态带我走进每一个当下。 毛主席说，枪杆子出政权，实践证明存在，在这一百万字的实践中，我也一步一步走向自己期待的明天。感谢剑飞老师的思想指引，感谢语音写作带来的改变，我也终于找到了一件可以做五年甚至更久的事情。

一天写一本书，一天写10万字能做得到吗？这是一些高手，就让我真正认识到了。他们是有多么的厉害，程雅心、胡奎、麦风玄……他们的杰作给我打开了一个新世界。 从程雅心的书中，我知道了语写人的五大优势：积极主动；专注；勇于挑战，突破极限；自制力；长期践行。 从清茶的文中，我极力认同语写是改变人生的工具，改变生活习惯，要学会做人生的规划师，每天整理自己的情绪，语写坚持从量变到质变。 麦风玄的文章，我收获了快乐一些的5个秘籍，如何应对枯燥期，如何让一些把我们的生活从无方变成有序，让语写推动我们每天前进，然后处理不快乐的情绪，让我们的生命再活一次。 这些语写高手鼓励着我向前，每天早上一起床，我拿起手机就写五千到一万字，已经成为我这一百多天语音写作的常态。我时常告诉自己，一定要在繁忙的生活中锚定语音写作的目标，寻找时间，完成任务。 在语写100多天，无数次的体会到了语音写作的魅力。我特别喜欢骑着摩托车写写作，我把所看到的听到的想到的全都记录在我的语写app里，又通过剑飞出书整理成一本一本的书。 无尽的感谢。

《语写高手》这本书收录了16位语写字数达到千万以上的语写训练者将语写作为生活方式的亲身经历，这可以看作是语写用户使用“语写产品”的真实反馈。 这些训练者们分享了如何用其促进个人成长，提升思维能力，改善人际关系，并广泛应用在生活、工作和事业中，提供了丰富的案例和使用技巧。 把语写作为生活方式后，这些高手们的生活变好了，思维能力、情绪管理、挫折解读和问题解决的能力都变强了。 普通人用时又会怎么样呢？ 看到殷倩老师的作者简介，我找到一个陌生的自己：工作12年有余，拿着不高不低的工资……5年没有晋升，没有拿得出手的专长，没有骄人的成绩，未来职业之路应去何方？ 我发现自己是可以一一对上：17年，工资很一般（太太说法是靠加班养家），8年没有晋升，啥都会点，啥都不精，业绩平平，职场老黄牛，被优化9个月，找不到新工作。 老师提到2019年开始流行一种说法：互联网公司里没有中年人。而我还在40岁的阶段，期望从土木工程管理转型信息化。这不光刺激，简直是刺穿。感觉自己在选择一条死路。 还有接触付费学习，结果越学越多，长期输入没有输出，努力学习拿不到结果，我已经麻木得觉得自己只有一点焦虑，但是太太催着找工作的时刻让我回到现实。 2019年底老师开始练习语写，描述当时的心理，“我的心却乱得不行，我越想写越写不出来，心里开始有点后悔，从未见过这么奇怪的课程，一个字不教你，直接让你开口练习语音输出，每天跟自己对话，说不出来还要说‘哈哈哈’”。我开始也在质疑语写这整天自言自语的、让自己感觉害羞的方式，被其他人听到，会觉得自己是不是犯傻了。 看着老师描述越来越细致，但总觉得在说我，只是越来越由表及里。“害怕犯错”、“难以坚持的惰性”、“从盲目从众到独立思考”这成长的心理觉察历程都给剥皮见光了。 至此不知不觉，我自己旁听，野路子自己对着书练习语写第8天了。因为：随时随地记录自己见过的人、看过的书、做过的事、学过的课是近期自己最想做的第二件事，因为求职谋生排第一。 接着按照殷倩老师的与自己连接、与他人连接、与自然连接。 期待遇见不一样的自己！

书里提到：“谈论”某事不仅仅是简单地反映我们的观点，实际上也在创造或改变我们的观点。因此语言是实现意识或无意识心理过程的工具。把情绪说出来，本身就是一种缓解情绪的方式。当我在生活中遇到一些不开心的事情后，通过语写，自己说着说着就想开了。语音写作实际上是和文字写作完全不同的两种方式，语音写作有其独特的作用。他强迫你把嘴打开，特别是像我们这种内向的人，不爱说话的人，开不了口的人，实际上你想一想，你不爱讲话，一天讲的话有多少句，合起来几十年你比别人少讲多少句，你嘴巴上的功夫练的就不够，练的少，所以说当你想说话的时候，需要你说话的时候，你就张不开嘴，你就无话可讲，从这个角度上讲，你其实每天的练习的量就不够，而语音写作恰恰弥补了这个弱点，原来说普通的说话都是有目的的去说，当然语音写作也可以是有目的的去说。但也弥补了一个当没有一个确切的实用主义的现实主义的目标的时候，你也开口去讲一些东西。既作为了疏解情绪的一种方式，也作为了生活记录的一种方式，而且你的语言表达能力也得到了极大的锻炼和加强，使你的口腔肌肉也得到了锻炼，以后你就能张开嘴，大大方方的，痛痛快快的说话了。以前有人说口秀，口秀，就是说你的语言能力一部分和你的肌肉的强度，肌肉得不得到锻炼是有关系的，所以说开口说话他不是一种当然的脑力活动，或者是单纯的一种语言能力，它更是一种生理上的肌肉得到一种锻炼的一种能力，就像是肌肉强大一样，他能够跑得更快，他能够跳得更高，同样，你的口腔肌肉得到了运动，得到锻炼和加强，讲话的能力也会得到极大的提高。。