英语高效学习法：听说读写全攻略

作为一名翻译，从上大学时对一门小语种一无所知，到如今靠语言养家糊口，我在外语学习这条路上磕磕碰碰很多年。虽然在语言的道路上我要走的路还有很长，但是在结合我自己个人的多年外语学习经验基础上的阅读观后感，应该还是能够给希望在外语学习上有所精进的人一点点帮助。 我比较赞成作者以下观点（我自己用过觉得还不错，能出成效）： 1. 学语言不要抱着轻松的心态，没有什么是容易的。只有下苦功夫才行。 放弃速成的想法。 2. 学好外语，只要在阅读+听写+口语+写作，这四个方向发力就行。不过学习语言首先得有输入，才能有输出。所以阅读+听力，对于提升口语+写作能力来说非常重要。学语言最重要的就是阅读+听力。 3. 阅读能力提升：精读+泛读，精读要求边读，边查单词，边做笔记。复习笔记非常重要。 4. 听力能力提升：精听+泛听，精听的方法书上说的是听三遍，不过我个人最推荐听写，听懂的同时语法也练习了一遍。没有巧劲，全靠一遍一遍磨耳朵。 5. 口语能力提升：影子跟读+背诵+复述。我个人觉得单词+词组的发音+意思掌握好了，口语问题不大。作者推荐了几个网站，方便找到口语练习材料：www.procon.org, www.wikihow.com 6. 写作能力提升：阅读+模仿+大量练习。我个人觉得提高笔译能力，是个比较好写作能力提升的方法（这个方法作者没有提到）。 7. 语言学习既要输入（阅读+听力），也要输出（口语+写作）。

工作后，一个人如果想要学英语，可能最不缺的就是原因，因为一个成人通常不会再打开英语书，除非 Ta 有了一个不可忽略的原因！这是比读书时代为学而学的一个优势！ 个人来说，虽然英语过了 6 级，雅思考过 6.5，时不时要看英文论文。但平心而论，还是太差，那种靠死记硬背的方法，在这个年纪已经不占优势了！而我们的优势，是可以选择更好的策略！ 这本书的策略就很有启发，话不多说，上干货吧！ ‼️词汇量 1️⃣ 根据我的经验，要达到能够比较舒适地阅读外刊文章的状态，英语词汇量要达到15000左右——这已经超过了英语专业八级的词汇量要求。 ‼️语法 1️⃣ 英语语法不重要？只需要语感好就行？❌ 实际上，所谓的语感并不靠谱，它经常存在模棱两可之处，比如在遇到像英语冠词这样的语法点时经常会失灵 2️⃣作者推荐的书在微信读书上没有。但是我推荐韩国网红教师尹尚远的《英语语法分解大全》这本书，写的很循序渐进，又不枯燥，是我对比之后最中意的语法书！ 3️⃣ 在打好语法基础的前提下，我们要开始进行阅读和听力练习 ‼️阅读 1️⃣ 英语水平提升的第一步是要进行大量的阅读和听力输入，而阅读和听力材料需要根据自己的实际水平来选择。 以下是一些推荐的精读材料 1 精读入门材料：China Daily（《中国日报》） 因为China Daily上的文章涉及的话题都与我们的日常生活息息相关，能够激发我们的阅读兴趣，同时我们还能从中学习如何用英语来讨论中国相关话题。 2 精读进阶材料：The Economist（《经济学人》） 《经济学人》是一份英国老牌新闻杂志，虽然刊名为“经济学人”，但它并非专门研究经济学，也不是学术期刊，而是一本涉及全球政治、经济、文化、科技等多方面事务的综合性新闻评论刊物，着重于对这些议题提供深入的分析和评论 3 泛读入门原版书 难度适中 ‼️听力 1️⃣ 你最多只能听懂你读得懂的东西。 2️⃣ 精听 精听侧重于对“质”的训练，其目的是训练听力基本功，熟悉英语发音和语调在语流中的变化 3️⃣ 具体来讲，精听有以下步骤： 1)先从头到尾听一遍材料，了解大意。 2)再听一遍，看看有哪些词没听出来。 3)看一遍听力原文，检查文本中出现了哪些生词 4)再重听一遍，看看还有哪些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因 4️⃣ 精听的意义 一段材料从头到尾要重复听三遍，看似烦琐，实则非常有效，在这个过程中我们可以最大限度地吸收听力材料中的知识点， 同时还能不断训练自己的听力敏锐度、提炼要点的能力以及口语表达的能力（听力水平和口语水平是呈正相关的，两者的练习往往同时进行） 5️⃣ 泛听 泛听训练并不需要像精听那样专门抽出大段的时间，而是可以利用零碎时间来进行。比如我们可以在手机里放上一些听力材料，利用空闲时间用来“磨耳朵”，培养语感。 6️⃣ 实际练习过程中应该以精听为主，泛听为辅。建议每天抽出一段固定的时间（半小时以上）来做精听训练，对精听过程中积累的单词和笔记要及时进行复习巩固。 7️⃣ 选好了材料之后一定要坚持下去，不能东一篇西一篇，今天听CNN明天听BBC。 8️⃣ 材料 1.CNN 10可能会是适合你的新闻英语入门材料。CNN 10是CNN面向美国中学生的一档新闻节目，它涉及的内容从时事政治到生活琐事都有，包罗万象，语速和词汇量也适中，非常适合中级学习者用于提高听力水平。 每期节目整个流程下来大概耗时五十分钟左右，但长期坚持下来对听力提升帮助会很大。 2. 或者料推荐像BBC的6 Minute English这样的英语播客材料，这些材料语速适中，且多为口语体，基本上可以现学现用 3. 我们处理英语信息的速度远远没有处理母语信息快，需要消耗更多脑力。怎样提高处理速度呢？多听英语，让大脑逐渐适应这种语言形式，而有声书就是一种非常好的选择。 9️⃣ 怎样提高影视英语听力水平呢？一个比较好的方法是从情节简单、词汇难度不高的影视剧开始着手训练 这里推荐一部经典入门作品——Desperate Housewives（《绝望主妇》） 最大的特点是台词贴近日常生活，且没有复杂的专业术语，是非常合适的美剧入门材料 🔟关于“看剧学英语”，有一个比较通用的方法： 1)第一遍看的时候不要开字幕（或者挡住字幕），根据画面判断出基本情节，看看能听懂多少。 2)第二遍看的时候开字幕，找出第一遍没听出来的地方。 3)学习影视剧的台词，积累其中有用的表达。 4)关掉字幕再看一遍，重点注意其中的连读、弱读等语音现象，对于听不出来的语音点可以模仿跟读。 ‼️口语 1️⃣ 不少人口语和写作差是因为阅读和听力的练习量太少了，在缺乏有效输入的前提下，无论怎样练口语和写作，效果都不会太好 2️⃣ 既然输出有如此重要的作用，那么应该怎样练习呢？口语练习可以从跟读开始。 3️⃣ 经过一段时间的跟读训练后，我们可以做进阶训练：口头复述。口头复述是指在阅读完一篇文章后提取其中的关键内容，然后用自己的语言将文章重新表述一遍。 4️⃣ 口语是练习出来的么？ 口语光靠练是不够的。口语提升其实包含两大部分：口语素材积累以及开口练习 5️⃣ 影子跟读法 1. 影子跟读法是口译练习中常用的一种方法，它是指学习者使用相同的语音、语调和语速对其听到的声音进行不间断复述的一种方法。 影子跟读法是最容易入门，也是“痛感”最轻的一种口语练习方法 2. 大学英语四六级听力真题就是很好的入门跟读材料，这些材料语速适中，生词较少，题材也比较广泛，对初学者比较友好。 3. 在跟读的过程中如果发现有听不懂的地方，不要停下，而是应该继续跟上语流。 4. 一段材料可以跟读两次，等到材料播放结束后仔细对照听力原文，找出听不懂的地方做标记，并弄清楚意思不确定的单词或句子。 5. 接下来在不看材料的基础上继续进行第二次、第三次跟读，直至能够以正确的语音语调跟读所听到的所有内容。 6. 经过一段时间的影子跟读法练习之后，我们可以尝试对听力材料进行复述。具体方法是：在音频播放二十到三十秒后按下暂停键（具体时间长度可以根据自己水平适当增减），然后口头复述刚刚听到的内容，在复述的时候尽量用上音频中出现过的短语、词组搭配以及精彩表达。 6️⃣ 背诵 有高中英语以上水平的同学可以背诵《新概念英语3》的一些经典名篇，比如“Illusions of pastoral peace”“The power of the press”“Do it yourself”“New Year resolutions”“In the public interest”等。同时，《新概念英语4》中也有一些文章段落值得背诵，比如“Youth”“The sporting spirit”“How to grow old”等。 7️⃣ 心态 具体到口语学习，拥有成长型思维的学习者会把每一次开口说英语当成练习的机会，即使说错了也没关系，因为自己能从中得到提升。 而拥有固定型思维的人会将开口练习当成考试，如果说得不好只能证明自己水平差，从而会有巨大的心理压力。 ‼️写作 1️⃣ 反驳：写作天赋论 但事实上写作更多是与技能相关而不是天赋，任何人只要经过科学的训练都能提升英文写作水平。 2️⃣ 目前对于句子模仿从易到难主要有两个方式：替换单词和提取句式。 1)替换单词 将一个句子进行单词替换是最常见同时也是最简单的方法。 2)提取句式 提取句式是在单词替换的基础上发展而来，它的难度更高，但训练效果也会更好。在做此类练习时，我们要先对一个句子进行分析，从中提取出一个“通用模板”，然后根据这个模板进行造句练习 3️⃣ 除此之外，平时也要养成整理积累好词好句的习惯，建立自己的“语料库”，写作时才能做到厚积薄发。 —————— 总结完毕，祝各位：Master English

这本书真的非常实用，不仅指出了学习英语的误区，分享了英语各个模块的学习方法、还推荐了工具、书籍、网站，受益匪浅。简单说下看完此书的收获： 1、语法很重要：从一年级就开始学习英语，我的英语依旧很差，大学时虽然过了六级，但依靠的是高中积累。现在越来越意识到语法差导致我看不懂、写不对，一门语言学了10几年还是这个鬼样子。 2、本书干货： 1）语法：文章精读 逐句分析 剑桥英语语法系列图书、《牛津英语用法指南》 2）阅读：词汇+语法+文化知识储备是读懂的基础 精读入门：china daily 精读进阶：经济学人 3）听力：精听+泛听、听写、针对性练习数字、连读、多听不同国家人说英语、看经典美剧 初级：《新概念英语2》、VOA慢速英语(VOA SpecialEnglish)、高中英语听力教材； 中级：CNN 、《新概念英语3》以及BBC的《6分钟英语》(6 Minute English)； 高级：VOA常速英语(VOA Standard English)、BBC新闻(BBCNews)、英文脱口秀、原版有声书等 4）口语：影子跟读、背诵、复述、大胆说英语，且要遵从“站在别人立场想事情、委婉原则” 背诵《新概念英语》系列、美国总统和各大高校毕业演讲稿、 口语素材网站：wikihow.com 、口语观点网站：wikihow.com 5）写作：从模仿开始，发散思维多个维度想事情、谨慎使用长难句、高级词汇、敏感词、考虑文化差异、注意标点符号使用场景及常见错误 写作纠正网站app：Grammarly 6）单词：在语境中背单词 推荐《朗文当代英语词典》、《牛津英语搭配词典》：单词+造句、《柯林斯COBUILD英语语法丛书：易混淆词》：易混淆词组+例句、《韦氏同义词反义词词典》：同义词+反义词+例句、《牛津短语动词词典》：短语+搭配《朗文当代英语词典》 多学几门语言是一件很棒的事情，可以自己去看世界。语言学习方法是一样的，就像当初学习日语那样，现在要做的就是坚持。

前段时间因为英语学习又“卡住了”，很长时间都提不起继续学习的动力。直到看了这本《英语高效学习》，好像又找到了努力的方向。 首先，一些基本的学习思想需要树立。 1.英语学习真的不是一时半刻的事情，需要长时间的积累。任何告诉你类似“10天逆袭成高手”的学习方法果断忽略吧。 2.英语学习是个综合性很强的事情，所以需要从听说读写四个方面努力才能获得进阶，这也是为什么前段时间我自以为通过某种泛听的方式觉得明显进步了，正在沾沾自喜之余，实则很快就陷入瓶颈，无法真正自由畅快地听和说。 3.选择材料不要贪多贪新，就挑比自身能力多上那么一点的材料，所谓i+1。剩下的就是坚持。 然后就是听说读写该如何学习的具体方法： 1.语法是一切的基础，找一两本书重新回顾，学习基本的语法规则，查漏补缺。另外还需要在阅读中加强对语法规则的理解。理论上这是一个无限循环的过程，因为语法入门容易，精通极难。 2.英语学习从阅读开始。不是说背单词不重要，而是不该死记硬背，那样只记住了个别中文含义，而很难理解在多变的语境中的真实变化。这里分成精读和泛读。可以将China daily作为精读入门材料使用。能力更甚者可以选择The Economist。泛读从阅读英文原版书开始。入门可选择如：The Shortest History of Europe《极简欧洲史》 The Willpower Instinct《自控力》 Born a crime《生而有罪 Tuesdays with Morrie《相约星期二》 Shoe Dog《鞋狗》。泛读进阶可以选择：The Silent Patient《沉默的病人》 Me Before You《遇见你之前》 The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry《一个人的朝圣》 A Thousand Splendid Suns《灿烂千阳》。 3.听力同样可以分成精听和泛听。精听的步骤可分为： 1)先从头到尾听一遍材料，了解大意。 2)再听一遍，看看有哪些词没听出来。 3)看一遍听力原文，检查文本中出现了哪些生词，有哪些词是自己认识的却没有听出来，有哪些词听错了，有哪些语音现象没听出来，然后查词典把这段材料中的生词解决掉。 4)再重听一遍，看看还有哪些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因。如果听力材料中有连读、弱读等语音现象，在听的时候没听出来，可以跟着音频朗读模仿，直到自己熟悉这类语音现象。可选择的材料包括CNN学生新闻(CNN 10)、60-Second Science，BBC新闻(BBC News)、VOA新闻、The Economist等。泛听材料推荐TED Radio Hour，它对主题的探索上做得更加深入，通过综合多位演讲者的研究成果，对主题进行多种角度的解读。但我个人推荐Englishpod和ESLpod，因为不是很难，属于踮踮脚能够着的程度，所以听起来心情很愉快。对听不懂的地方多听几遍，最后来跟读。实际练习过程中应该以精听为主，泛听为辅。 4.口语是很多小伙伴最头痛的一部分。之所以哑巴英语，其实是因为积累太少。所以需要在阅读（词汇），听力的大量准备下积累口语语料。练习方法有三种1）影子跟读2）背诵积累（新概念3/4都是很好的材料）3）复述。可以每天选择一篇600-1000字的文章，用自己的语言表达出来，再结合原文对比自己还可以在哪些方面精进。 5.写作可以从模仿句式再到段落。《新概念英语3》和《新概念英语4》提供了非常多值得借鉴的经典句型以及段落篇章，可以多深入研究研究。

简短版: 阅读: * 入门精读: china daily; 进阶精读: the economist * 原版书入门/精读: 略 * 语法书籍: 剑桥英语语法”|牛津英语用法指南| * 词典/笔记 听力(i+1原则): * 泛听: bbc-6 minute; 精听: 新2;voa慢速;新3;cnn10;bbc6; 口语(先阅读/跟读/背诵/每日复述) * 阅读 * 背诵(新概念) * 复述(每日,新概念) 写作(略) 复杂版: ### 阅读选择什么材料? * 精读入门材料：China Daily（《中国日报》） * 精读进阶材料：The Economist（《经济学人》） * 泛读入门原版书推荐 * The Shortest History of Europe《极简欧洲史》(如果只推荐一本) * 泛读进阶原版书推荐* 精读笔记应该怎么做？ * 词汇难点 * 语法重点 * 写作积累 * 词典 * 使用英英词典是一个必备要求和技能 * 查词典的一些技巧 * 查词时尽量参考多本词典 * 扩大查词单位: 以词,词组为单位 * 注意小词 * 善用搜索引擎 * 工具 * Kindle. 不过现在使用微信读书app+平板方式也可 * 英语笔记如何复习? * 重复, 长期多次 * 语法书籍推荐 剑桥英语语法”系列图书初中高级(English Grammar in Use) - 基础语法书; 牛津英语用法指南 柯林斯COBUILD英语语法丛书 一套10本 ### 听力-精听与泛听结合 #### 练习原则 * 听力练习材料(原则:根据自己的实际水平（可以大致等同于词汇量水平）选择合适的听力材料) #### 练习材料 * 初级材料: * 《新概念英语2》 * VOA慢速英语(VOA Special English) * 高中英语听力教材 * 中级材料 * CNN 10 * 《新概念英语3》 * BBC的《6分钟英语》(6 Minute English) * 高级材料 * VOA常速英语(VOA Standard English) * BBC新闻(BBC News) * 英文脱口秀 * 原版有声书等 #### 精听和泛听结合 精听的完整步骤: * 先从头到尾听一遍材料，了解大意 * 再听一遍，看看有哪些词没听出来 * 看一遍听力原文，检查文本中出现了哪些生词，有哪些词是自己认识的却没有听出来，有哪些词听错了，有哪些语音现象没听出来，然后查词典把这段材料中的生词解决掉。 * 再重听一遍，看看还有哪些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因。 精听材料选择: * 优先选择政治类、经济类新闻材料 * CNN学生新闻(CNN 10) * 60-Second Science * NPR News * BBC新闻(BBCNews) * VOA新闻 * The Economist等 泛听材料 * 泛听并不要求我们全部听懂，在泛听过程中，只要不影响对整体文章的理解，一个词、一个短语甚至一个句子听不懂也没关系。 * 泛听材料(找到适合自己水平的): The Kite Runner、 Pride andPrejudice、 The Great Gatsby这些小说等; 英语播客(Podcast)等 * 入门: * 英文有声书: Frozen; The Graveyard Book; Born a crime; * 英语播客: 6 Minute English; TED Radio Hour; Planet Money; This American Life; * 英文广播剧: Treasure Island（《金银岛》）; A Tale of Two Cities（《双城记》）; And Then There Were None（《无人生还》）; The Lord of the Rings（《指环王》）; Cabin Pressure（《座舱压力》） 通过听写提升辨音能力 * 选择一段适合自己水平的听力材料（生词不能太多），从头到尾听一遍，然后评估能够听懂的比例。比较合适的听力材料是你能听懂70%以上内容的材料。 * 逐句听写（但不要逐词听写），听不懂的句子反复听，但不要轻易看原文。 * 对照原文改正错误，分析错误的原因（比如语音、语法、拼写等）。对于原文中出现的生词以及句型可以重点记忆。 * 对照原文跟读，尽量模仿听力材料中的连读、弱读、语调的升降、单词的重音以及句子停顿等。这样做能够帮助我们熟悉这些发音规则，保证下次再遇到相同的语音现象时能够快速反应过来。 ### 口语提升 口语练习应该从哪里提升? * 口语素材积累以及开口练习 * 初级口语提升的关键在于口语素材的积累，而口语素材积累很大的一部分其实是词汇量的积累 * 详情见前面的章节 影子跟读法 通过背诵积累口语素材 * 背诵材料选择 * 《新概念英语》系列 * 美国总统和各大高校毕业演讲稿 口语进阶练习: 复述 * 建议每天选取一到两篇600～1000词左右的文章进行训练，训练的基本方法是： * 1)通过查词典等方式弄懂文章里的句子和生词的意思，分析文章结构，并标记和积累其中的好词好句。 * 2)用自己的语言将文章的大意口头复述出来。 * 阅读材料的选择应该以严肃材料为主 * 比如《经济学人》和《时代》周刊等外刊 * 或是像《新概念英语》这样的教材 怎么改善英语发音 口语中常见的中式英语问题 口语中的礼貌问题 介绍一个日常口语素材网站 * wikihow.com 介绍一个口语观点网站 * www.procon.org ### 写作提升 对于学术写作水平提升，最主要的方法是阅读和模仿 英文写作应该如何开始? * 提高英文写作水平的第一步是：大量阅读(根据自己的需求对感兴趣的主题进行广泛阅读) * 在大量阅读的同时还要注意一点：强化语法 * 语法提升的基本思路是先通读一两本语法书，建立起基本的语法框架，然后通过大量的阅读和听力练习不断巩固完善语法。 * 可以从句子和段落两个层次入手进行模仿训练。 * 替换单词: 对于句子模仿从易到难主要有两个方式：替换单词和提取句式。 * 提取句式 * 对段落的模仿 * 用于模仿学习的材料必须足够经典地道。这里推荐两种。 * 《新概念英语3》《新概念英语4》 * 《经济学人》 写作中如何减少'中式英语'的影响? 英文写作要避开的几个高频错误 英文写作中的常见标点符号错误 英文写作要谨慎使用长难句 英文写作要谨慎使用高级词汇 英文写作如何减少用词重复？ 英文写作如何做好衔接？ 英文写作中需要注意的“敏感词” 如何检查自己写的英语句子是否正确？ 拓展阅读 几本对写作有帮助的工具书 * 1)《牛津英语搭配词典》* 2)《柯林斯COBUILD英语语法丛书：易混淆词》* 3)《韦氏同义词反义词词典》* 4)《牛津短语动词词典》

作者写得非常细致，从各个角度分析了学习英语的困难、原因和方法，下面是做得一点简单的总结，书中有更多更细节的值得看的内容，推荐大家去看。 《英语高效学习法》读书笔记总结 💡英语需要输入和输出，只专某一方面的练习不可取输入就是需要做听力和阅读输出，需要练习口语和写作； 💡对外语学习者而言，语法是需要专门练习的，具体思路是 1)看语法书学习基本的语法规则； 2)在阅读中重现语法规则，结合语境理解规则的含义； 3)回顾语法规则，查漏补缺； 4)在阅读中加强对语法规则的理解。 💡善用英英词典 💡建立一套科学的笔记管理和复习方法，时常复习，避免事倍功半 第一点 如何提高阅读能力？ 1. 阅读材料的选择要难易适中，可以参考“i+1”原则； 2. 精读泛读相结合，从语言学习的角度来看，精读可以选择英语报刊文章，因为它们往往短小精悍、信息量大、可读性强，而泛读可以选择小说、传记、经济管理以及个人成长类原版书； 3. 推荐的泛读书籍作者有提到； 4. 精读需要了解的文章知识点：词汇难点，翻译，语法重点，写作积累； 5. 对阅读中学到的好词好句进行输出练习是非常重要的一个学习环节，它可以极大加深我们对这些知识点的理解，提升口语和写作水平。 6. 多了解国外历史文化； 第二点 如何训练听力？ 1. 听力训练的关键在于自己的阅读基础，我们最多只能听懂自己了解的东西，读不懂的句子更是听不懂，对于读不懂的知识点，我们需要扩大词汇量，以及英语文化背景知识，而不能死磕训练技巧，听力训练材料要选择难度适中的； 2. 初级材料有《新概念英语2》、VOA慢速英语(VOA Special English)、高中英语听力教材， 中级材料有CNN 10、《新概念英语3》以及BBC的《6分钟英语》(6 Minute English)， 高级材料则有VOA常速英语(VOA Standard English)、BBC新闻(BBC News)、英文脱口秀、原版有声书等。 3. 在选听力材料时可以先读一读它们的文本，确认一下难度。只有生词量适中、理解起来没有太大困难的材料，对于个人的听力训练才是好材料。 4. 精听侧重于对“质”的训练，其目的是训练听力基本功，熟悉英语发音和语调在语流中的变化。 5. 精听的目标是“听懂我们该听懂的内容”。 6. 精听的要求是：能够听出原文中的所有细节（特别是数字），包括时态、单复数、第三人称等，对于生僻的人名、地名、专有名词等，虽然不能听懂，但要能够判断那是专有名词 7. 精听有以下步骤： 1)先从头到尾听一遍材料，了解大意。 2)再听一遍，看看有哪些词没听出来。 3)看一遍听力原文，检查文本中出现了哪些生词，有哪些词是自己认识的却没有听出来，有哪些词听错了，有哪些语音现象没听出来，然后查词典把这段材料中的生词解决掉。 4)再重听一遍，看看还有哪些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因。如果听力材料中有连读、弱读等语音现象，在听的时候没听出来，可以跟着音频朗读模仿，直到自己熟悉这类语音现象。 8. 提升辨音能力的一种好方法是进行听写练习。 第三点 如何做口语练习？ 口语提升其实包含两大部分：口语素材积累以及开口练习 1. 对于初学者来说，推荐采用“影子跟读法”(shadow reading)来入门口语训练。 2. 经过一段时间的影子跟读法练习之后，我们可以尝试对听力材料进行复述。具体方法是：在音频播放二十到三十秒后按下暂停键（具体时间长度可以根据自己水平适当增减），然后口头复述刚刚听到的内容，在复述的时候尽量用上音频中出现过的短语、词组搭配以及精彩表达 3. 背诵优秀的英文材料是减少母语干扰的一个有效手段。朗读和背诵能让我们在融会贯通的基础上对语料进行提炼、加工、概括，使之活化为自己的知识 4. 复述其实相当于口头作文。在复述的时候可以先抓住文章各段的主题句，提取各个段落的主要意思，然后用自己的话将这些意思串联起来。同时，在复述的时候要学会用上文章里的好词好句。刚开始做口头复述的时候可以一边看文章一边进行，练习一两次达到比较熟练的程度之后，再脱稿进行复述。复述的时候注意检查自己是否出现语法错误，内容组织是不是有逻辑以及用词是否恰当，并不断改进。 5. 复述练习的第一步是列出文章的要点，然后用自己的话将这些要点连接成文。如果不知道如何列出要点，我们可以尝试提一些问题，以此来打开思路。 第四点 如何提高写作？ 1. 多阅读，总结提炼有用的句式和段落结构； 2. 借助话题发散法思考观点，即对于给定的话题，我们可以从社会、金钱、环境、文化、家庭关系、经济、健康、职场等常见角度切入，来思考合适的观点。 3. 再展开观点，有以下几种方法：举例法、反证法、分类法、因果法。 4. 写完后要检查，确保作文里面没有语法错误，对于不确定的单词和用法要查词典，并且做总结，保证以后不重复犯错。 5. 写到第10篇左右，等速度提升后可以开始做限时训练。如果考场作文要求时间是40分钟，那平时练习可以将时间控制在35分钟，这样实际考试时才能游刃有余 6. 从词汇，句式语篇文化意识三个方面，尽量避免中式英语，还可以系统的阅读一些中式英语的相关著作； 7. 对于英语学习者来说，除非对所写句式非常有把握，否则应该尽量少用自己不熟悉的句型。在考场上不犯错误才是取得高分的第一步。对于普通句型，我们可以使用“改写”来让其出彩 8. 我们在写作的时候要谨慎使用高级词汇，在使用之前，最好通过词典确定它们的含义、语体以及使用语境。 9. 写作时注意句子与句子之间以及段落之间的衔接。平时在阅读中我们可以多留意句子与句子之间的语义承接现象，并在写作中多模仿，这样才能不断提高句子的衔接和连贯性

一、核心观点：英语不是“学会”的，是“练废”的 中国学生学十几年英语还是菜，真不是笨，而是两大硬伤——有效学习时间太少 + 词汇量严重不足。 - 时间假象：很多人号称“学了十年”，其实真正投入的时间加起来不到半年，大部分耗在应付考试上； - 词汇量陷阱：四六级词汇量（4500-5500）根本不够用！想舒服读懂外刊，至少得有15000词汇打底（专八要求才13000）。 启示：语言学习本质是“输入→内化→输出”的死循环，少了哪一环都白搭。想突破？就两条：堆时间 + 怼词汇，没有第三条路。 二、避雷五大误区 1. “语法不重要，靠语感就行”： 语感靠不住！遇到冠词（a/the）、时态、介词立马现原形。语法差会导致长难句读不懂，写作不敢用复杂句。 启示：语法是地基，必须系统学。 2. “背够5000词就能横行天下”： 光背中文释义没用！单词要活在语境里。比如“run”在商务中是“运营”，在袜子上是“抽丝”。 启示：扔掉词汇书！通过阅读记单词，一个词在不同文章见3次，自然刻进脑子。 3. “学不好是因没有英语思维”： 所谓“英语思维”是输出熟练后的结果，不是原因。练够了，思维自然切换。 启示：别神化“思维”，先搞定句子结构差异，总结语言迁移差异点。 4. “看美剧刷抖音就能无痛学好”： 轻松学习=无效学习！输出（说、写）消耗脑力，人本能逃避，但跳过输出永远学不深。 5. “考试分数高=英语好”： 四六级高分却开不了口的遍地都是。考试只是路标，不是终点。 三、硬核方法：听说读写逐个击破 阅读：不是“读得多”，而是“读得透” - 选材料：用“i+1原则”（i=当前水平），选比自己能力高一点点的。比如： - 入门：China Daily（用词简单，主题熟悉）； - 进阶：《经济学人》（挑战逻辑和词汇）。 - 精读怎么做： 1. 查词时别只看意思！注意搭配（比如“heavy rain”不是“big rain”）、例句、同反义词； 2. 拆解长难句：画出主干（谁+做什么），再加修饰成分； 3. 文化冷知识别跳过！比如“Pandora’s box”（潘多拉魔盒）指灾难根源，不懂就读不懂隐喻。 听力：精听虐耳，泛听养耳 - 精听：选1-2分钟短材料（如BBC新闻），做三件事： 1. 盲听3遍抓大意； 2. 逐句听写（练辨音）； 3. 对照原文查漏（连读/弱读是重灾区，比如“want to”读成“wanna”）。 - 泛听：灌耳音用！推荐有声书（Audible）、播客（《The Daily》），做饭通勤时当背景音。 - 数字听力急救法：专项训练日期、价格、电话号码（英文数字三位一断：123-456-7890）。 口语：从“复读机”到“自由表达” - 起步：影子跟读 → 做法：耳机听一句，延迟1秒跟读，模仿语音语调（像影子一样紧跟）。 → 作用：治发音、练嘴皮、提听力三管齐下。 - 进阶：复述 → 做法：读一段文章，合上书，用自己的话转述（别背！）。比如把“全球变暖导致冰川融化”改成“Ice is melting because the planet is heating up”。 - 避坑： - 少说“open/close the light”（中式英语），改用“turn on/off”； - 用“Could you…?”代替“I want…”（礼貌原则）。 写作：从“模仿句子”到“逻辑狙击” - 小白起步：抄！ → 找《纽约时报》社论，拆解好句： - 学结构：“Not only…, but also…”（不仅…而且…）； - 偷词汇：“address the issue”（解决问题）比“solve”更高级。 - 逻辑训练：用四大展开法： 1. 举例法（For instance…）； 2. 反证法（If not…）； 3. 分类法（On one hand… on the other…）； 4. 因果法（As a result…）。 - 错误点重点收集，包括语法、词汇、单复数等等 四、四个启示 1. 输出是照妖镜： 为什么你读得懂却写不出？因为阅读是“认脸”，写作是“画脸”。必须动笔写、开口说，才能暴露弱点（比如总漏了-s或the）。写完一定要批改！推荐工具Grammarly查语法，或找母语者改逻辑。 2. 词典不是摆设，是核武器： 查词时做到三件事： - 看英英释义（比如查“humble”，英英说“not proud”比中文“谦虚”更准）； - 扫例句（注意搭配：“humble background”出身寒微）； - 听发音（点发音键跟读5遍）。 3. “舒适区边缘”才是进步区： 材料太简单→浪费时间；太难→心态崩盘。理想状态是每页生词5-8个，能咬牙啃下去5。 4. 用笨功夫： 每天精读精听1篇+影子跟读10分钟+写50词小段落，坚持半年。

很感慨，我是24年4月开始读这本书的，当时是毕业五年后的某一天突然想学英语，于是读书群姐妹推荐了这本书。我还记得一开始这本书的范文我全都不懂，找的四级阅读都做不过去，于是我开始跟着这本书进行每天一两个小时的学习，先硬啃了一遍雅思词汇，然后回头开始背新概念3，最近开始BBC和VOA的影子跟读，一年多到今天一天都没有偷懒，可以说为自己骄傲了。今天读着傲慢与偏见突然想到这本书，回头再看范文，一年后的我已经可以读懂了，虽然现在的英语水平也一般，比不上从小就学英语的小孩和英专生，但我已经是一年前的我不敢想的水平了。真的很感谢努力的自己，学习带来的内心充实说出去别人都要以为我在讲鸡汤，但是为了读英语书而学英语，现在真的能读英语书了，这种巨大的满足感真的让人幸福。

手把手地教大家学英语，很详细，干货满满！ 转书友总结： ‼️词汇量 1️⃣ 根据我的经验，要达到能够比较舒适地阅读外刊文章的状态，英语词汇量要达到15000左右——这已经超过了英语专业八级的词汇量要求。 ‼️语法 1️⃣ 英语语法不重要？只需要语感好就行？❌ 实际上，所谓的语感并不靠谱，它经常存在模棱两可之处，比如在遇到像英语冠词这样的语法点时经常会失灵 2️⃣作者推荐的书在微信读书上没有。但是我推荐韩国网红教师尹尚远的《英语语法分解大全》这本书，写的很循序渐进，又不枯燥，是我对比之后最中意的语法书！ 3️⃣ 在打好语法基础的前提下，我们要开始进行阅读和听力练习 ‼️阅读 1️⃣ 英语水平提升的第一步是要进行大量的阅读和听力输入，而阅读和听力材料需要根据自己的实际水平来选择。 以下是一些推荐的精读材料 1 精读入门材料：China Daily（《中国日报》） 因为China Daily上的文章涉及的话题都与我们的日常生活息息相关，能够激发我们的阅读兴趣，同时我们还能从中学习如何用英语来讨论中国相关话题。 2 精读进阶材料：The Economist（《经济学人》） 《经济学人》是一份英国老牌新闻杂志，虽然刊名为“经济学人”，但它并非专门研究经济学，也不是学术期刊，而是一本涉及全球政治、经济、文化、科技等多方面事务的综合性新闻评论刊物，着重于对这些议题提供深入的分析和评论 3 泛读入门原版书 难度适中 ‼️听力 1️⃣ 你最多只能听懂你读得懂的东西。 2️⃣ 精听 精听侧重于对“质”的训练，其目的是训练听力基本功，熟悉英语发音和语调在语流中的变化 3️⃣ 具体来讲，精听有以下步骤： 1)先从头到尾听一遍材料，了解大意。 2)再听一遍，看看有哪些词没听出来。 3)看一遍听力原文，检查文本中出现了哪些生词 4)再重听一遍，看看还有哪些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因 4️⃣ 精听的意义 一段材料从头到尾要重复听三遍，看似烦琐，实则非常有效，在这个过程中我们可以最大限度地吸收听力材料中的知识点， 同时还能不断训练自己的听力敏锐度、提炼要点的能力以及口语表达的能力（听力水平和口语水平是呈正相关的，两者的练习往往同时进行） 5️⃣ 泛听 泛听训练并不需要像精听那样专门抽出大段的时间，而是可以利用零碎时间来进行。比如我们可以在手机里放上一些听力材料，利用空闲时间用来“磨耳朵”，培养语感。 6️⃣ 实际练习过程中应该以精听为主，泛听为辅。建议每天抽出一段固定的时间（半小时以上）来做精听训练，对精听过程中积累的单词和笔记要及时进行复习巩固。 7️⃣ 选好了材料之后一定要坚持下去，不能东一篇西一篇，今天听CNN明天听BBC。 8️⃣ 材料 1.CNN 10可能会是适合你的新闻英语入门材料。CNN 10是CNN面向美国中学生的一档新闻节目，它涉及的内容从时事政治到生活琐事都有，包罗万象，语速和词汇量也适中，非常适合中级学习者用于提高听力水平。 每期节目整个流程下来大概耗时五十分钟左右，但长期坚持下来对听力提升帮助会很大。 2. 或者料推荐像BBC的6 Minute English这样的英语播客材料，这些材料语速适中，且多为口语体，基本上可以现学现用 3. 我们处理英语信息的速度远远没有处理母语信息快，需要消耗更多脑力。怎样提高处理速度呢？多听英语，让大脑逐渐适应这种语言形式，而有声书就是一种非常好的选择。 9️⃣ 怎样提高影视英语听力水平呢？一个比较好的方法是从情节简单、词汇难度不高的影视剧开始着手训练 这里推荐一部经典入门作品——Desperate Housewives（《绝望主妇》） 最大的特点是台词贴近日常生活，且没有复杂的专业术语，是非常合适的美剧入门材料 🔟关于“看剧学英语”，有一个比较通用的方法： 1)第一遍看的时候不要开字幕（或者挡住字幕），根据画面判断出基本情节，看看能听懂多少。 2)第二遍看的时候开字幕，找出第一遍没听出来的地方。 3)学习影视剧的台词，积累其中有用的表达。 4)关掉字幕再看一遍，重点注意其中的连读、弱读等语音现象，对于听不出来的语音点可以模仿跟读。 ‼️口语 1️⃣ 不少人口语和写作差是因为阅读和听力的练习量太少了，在缺乏有效输入的前提下，无论怎样练口语和写作，效果都不会太好 2️⃣ 既然输出有如此重要的作用，那么应该怎样练习呢？口语练习可以从跟读开始。 3️⃣ 经过一段时间的跟读训练后，我们可以做进阶训练：口头复述。口头复述是指在阅读完一篇文章后提取其中的关键内容，然后用自己的语言将文章重新表述一遍。 4️⃣ 口语是练习出来的么？ 口语光靠练是不够的。口语提升其实包含两大部分：口语素材积累以及开口练习 5️⃣ 影子跟读法 1. 影子跟读法是口译练习中常用的一种方法，它是指学习者使用相同的语音、语调和语速对其听到的声音进行不间断复述的一种方法。 影子跟读法是最容易入门，也是“痛感”最轻的一种口语练习方法 2. 大学英语四六级听力真题就是很好的入门跟读材料，这些材料语速适中，生词较少，题材也比较广泛，对初学者比较友好。 3. 在跟读的过程中如果发现有听不懂的地方，不要停下，而是应该继续跟上语流。 4. 一段材料可以跟读两次，等到材料播放结束后仔细对照听力原文，找出听不懂的地方做标记，并弄清楚意思不确定的单词或句子。 5. 接下来在不看材料的基础上继续进行第二次、第三次跟读，直至能够以正确的语音语调跟读所听到的所有内容。 6. 经过一段时间的影子跟读法练习之后，我们可以尝试对听力材料进行复述。具体方法是：在音频播放二十到三十秒后按下暂停键（具体时间长度可以根据自己水平适当增减），然后口头复述刚刚听到的内容，在复述的时候尽量用上音频中出现过的短语、词组搭配以及精彩表达。 6️⃣ 背诵 有高中英语以上水平的同学可以背诵《新概念英语3》的一些经典名篇，比如“Illusions of pastoral peace”“The power of the press”“Do it yourself”“New Year resolutions”“In the public interest”等。同时，《新概念英语4》中也有一些文章段落值得背诵，比如“Youth”“The sporting spirit”“How to grow old”等。 7️⃣ 心态 具体到口语学习，拥有成长型思维的学习者会把每一次开口说英语当成练习的机会，即使说错了也没关系，因为自己能从中得到提升。 而拥有固定型思维的人会将开口练习当成考试，如果说得不好只能证明自己水平差，从而会有巨大的心理压力。 ‼️写作 1️⃣ 反驳：写作天赋论 但事实上写作更多是与技能相关而不是天赋，任何人只要经过科学的训练都能提升英文写作水平。 2️⃣ 目前对于句子模仿从易到难主要有两个方式：替换单词和提取句式。 1)替换单词 将一个句子进行单词替换是最常见同时也是最简单的方法。 2)提取句式 提取句式是在单词替换的基础上发展而来，它的难度更高，但训练效果也会更好。在做此类练习时，我们要先对一个句子进行分析，从中提取出一个“通用模板”，然后根据这个模板进行造句练习 3️⃣ 除此之外，平时也要养成整理积累好词好句的习惯，建立自己的“语料库”，写作时才能做到厚积薄发。

想特别推荐一下这本书！！ 本来是初学日语的时候想参考学习英语的办法来提高短期学习效率 结果发现 真的有超多 很好 很detail的学习技巧，推荐了很多有用的网站！ 书中多次提到阅读外刊，原版书，来积累、纠正日常表达 看来还是得把这些提上日程 学习语言，还得是重在坚持！不只局限于应试，才能真的学好、运用