古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版）

“家有三年艾，郎中不用来。”作为中医瑰宝的艾灸曾为中国人的健康做出很大的贡献。如今，身处后疫情时代，中国家庭对健康的需求更加迫切。 打开这本书，你会发现中国古人的艾灸养生之法其实很简单，一根艾条、几个穴位，每日坚持灸上十几分钟，就能扫除人体内的寒湿之气，去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力，让生命之火烧得更旺。本书用通俗易懂的语言带领你阅读中医古籍，轻轻松松地收获古人的养生智慧。 面对取穴，很多艾灸零基础者十分头疼，不用担心，本书一页12张图片连排，看图取穴，简单施治，在真人的演示帮助下，你不用耗费心思琢磨，只要看完4张图片，你就能学会一套家庭艾灸技法。 失眠、感冒、痛经、高血压……全书近50种常见病症的艾灸疗法，当身体出现不适症状时，照书快速正确取穴，对症施治，专病专穴，为全家健康助力。 在艾灸之余，本书还提供了与病症相对应的极简按摩和特效简便方，日常捏捏按按，同样能够减轻病痛；煮个粥、泡个茶就能治病与养生，何乐而不为！ 驱寒除湿消百病，本书看得明白，学得轻松，古法艾灸，就是如此简单。

看了很多艾灸有关的书，这本还是有新的收获

挺实用挺方便，哪里不舒服可以查阅并实践。

艾灸疗法大约于6世纪东渡日本。根据日本古籍《云锦随笔》记载：德川幕府时代，江户（现东京）的永代桥建造成功。作为日本当时当地的习俗，每建成一座新桥，都要邀请高龄的长者第一个踏桥过河，以求祝福。最高统治者德川将军邀请了一位叫万兵卫的老者来过河，之后德川将军向其请教长寿的秘诀。万兵卫哈哈一笑说：“长寿很简单，我们家祖传的方法是，在每个月月初的八天里，连续艾灸足三里穴，坚持不懈。我们全家人的寿命都很长。”德川将军听后连连惊叹。 艾灸造福日本人民不仅仅有这一个例子。在20世纪二三十年代，传染病肆虐日本，以致人口锐减。一位名叫原志免太郎的人发起了一场“国民三里灸运动”，上至近卫首相，下至军队、工厂、学校，都积极开展“养生灸”活动。这个运动大大增强了日本国民的身体素质，提高了其自身免疫力。原志免太郎还专门写了一本名为《灸法的健康》的书，向人们强烈推荐“自古以来被称作无痛消灾的灸和脍炙人口的足三里灸，作为新保健法”。原志免太郎活了108岁，于1991年去世，他能有如此长的寿命，应该说与其用灸、爱灸有着非常密切的关系。甚至在日本，还出现了专门以灸术治病的医师，可见艾灸在日本被重视的程度。

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当归红糖粥下边的曲泉穴的图有明显错误

通俗易懂，也介绍了很多日常所涉及的症状以及相关的灸法

艾灸入门的宝藏书籍，前半部分系统介绍艾灸的历史及功用，后半部分针对具体的病症，有很强的操作指导性，推荐

内容太杂，比较浅。感觉东拼西凑的网文。