海绵阅读法：如何吸收一本书的精华

很多年前，我就深知自己在阅读上始终有一道跨不过的坎。无论是日常读书看报，还是翻阅工作相关的资料，我的阅读速度总比身边人慢上一大截。我曾无数次尝试提升阅读效率，却始终摆脱不掉强迫性的音读、默读习惯，视线总不自觉地逗留、回退，怎么改都收效甚微。那时候我总自我宽慰，大概是自己身为理科生，天生就不擅长文科相关的事，好歹拿了本科文凭，总不算没文化的人。 直到近几年，我才知道，这种困扰我多年的状态，叫做阅读障碍，这个认知曾让我陷入深深的痛苦。二十年来，我明知读书的益处，也一次次尝试翻开不同类型的书，却始终步履维艰 —— 一年到头读不完两三本，甚至有好几年，没能完整读完一本书。最近，我又一次燃起了读书的念头，拜托 AI 推荐了几本书，就这样，我终于遇见了小墨老师的《海绵阅读法》。 最初拿到书，我花了两三天时间边听边看，依旧按着从前的习惯通读了一遍，没做读书笔记，没做过多的深度思考，也没画思维导图。但读着读着我就发现，这本书把阅读的方法讲得格外细致、全面。书中有些知识点，我也曾在别处零零散散接触过，但不同于碎片化的内容，书里的每一个方法，都是小墨老师亲身吸收、思考、实践后沉淀下来的经验之谈，字字有落点，句句有依据，没有半句空泛的大道理。 那一刻我无比确定，这就是我苦苦寻觅了多年的答案。它不仅能带我告别阅读小白的身份，真正走进阅读的世界，更能帮我搭建属于自己的知识体系。我仿佛终于为困扰多年的阅读障碍找到了对症的解药，心底翻涌着一阵又一阵的狂喜，就像手里忽然握住了一把能劈开所有阅读困境的屠龙刀。 带着这份触动，我立刻用书中教的精读法重读了全书，想要把这本书的精华尽数吸收。重读的过程里，我手绘了全书及各个章节的思维导图，逼着自己深度思考，把书中的内容和自己的实际情况联结起来，不断向自己提问、再逐一解答。书中提到的诸多拓展书目，我也抽空用学到的方法做了速读，也真正读懂了书中拆解的五个阅读 “速度杀手”。而现在，我终于有了十足的底气，相信自己一定能越读越快，越读越通透。 在我看来，《海绵阅读法》的核心，是帮读者练就七项核心能力：高效做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌控阅读节奏与速度的能力、适配不同书籍的阅读能力、搭建个人知识体系的能力、让书本内容落地实用的能力，以及长期稳定持续阅读的能力。这七项能力，就像风车的七片风叶，能将无形的风能转化为源源不断的动能；而我也由衷期待，这七片 “风叶”，能将书本里的万千力量，尽数转化为我人生路上向上成长的不竭动力。

这是我精读的第2本关于阅读的书籍，中秋读完国庆点评。 内容和我想系统规划自已阅读的动机高度匹配，我一边用书中的方法做笔记，一边做读书实践规划。读后我对系统读书的设想有了更清晰的思路和规划： 阅读动力维持：将阅读作为良好生活习惯之一，通过阅读+实践实现生命目标(方式之一)，包括安放好自己，改善亲密关系、提升工作能力。 阅读习惯保持：在月挑战、体验卡兑换积累会员到200天后，在今年底或明年初开始年度挑战。 建立体系+改变突破(阅读实践循环) 生活or工作目标—确定阅读主题—选书—阅读—日常实践—纠偏在实践—换主题进行总结输出—达成目标。 有几个点： 确定阅读主题后选书：作者提到跨越不可能书中提出通过5本书击穿一个行业的选书方法；还提到给大忙人的高效阅读课，通过阅读行业的开创者、分歧者，集大成者的书，完成一个主题的研究；还有一法：先读一本有吸引力的入门书，再读一本学科史、思想史、概论总揽全局的书，接着该主题下最经典的书(辅助书：解读版本、通俗版本，面向青少年大众的书、读者传记)，最后再是把它们串起来(我理解是一本书或者是输出)；我联想到中药配伍中“君臣佐使。 正在阅读：我喜欢同时阅读2~4本书，书籍的选择可以参考这本书所谓的主食+美食+甜食+蔬菜。 具体如何精读一本书？结合书中观点，我的想法是笔记中的Step3-5(拍笔记照片吧，有点晚了，该睡觉了)