不内耗的学习力：低成本、高效能的学习心理学

觉得这本书还是挺好的，虽然评分不足。 从中得到的启发比我想象的要多得多。 1.做事情要集中注意力，让自己产生心流。 2.不要在做事情之前就预想坏的事情，而是要设想做成功之后会有哪些好处，这样子让自己能有动力去做。 3.不要被手机给驾驭住了，是应该要驾驭住手机，把每次成功驾驭住手机和奖励自己当成一个习惯，这样子成功次数多了，也就能够让自己有动力去做。 4.时间是稀缺的东西，要做时间管理。 5.搞定情绪，不要被情绪奴役。 6.让学习成为自己的习惯，形成肌肉记忆，就会像洗脸刷牙一样习惯就会成自然。 7.用目标驱使自己。 8.不要设定太宏大的计划，而是启用微习惯。 9.达成目标后，要经常奖励自己。 10.不喜欢的事情也要尝试去做一下，如果不去做的话，可能一辈子只能保持目前这个无聊的状态，只有去做才可能会成功，而成功重复的次数多的话，就会愿意去做，从中可能就会发现这是天赋所在。 所以不要害怕失败，毕竟一件事情失败，并不代表其他事情都会失败。 另外反正人生是没有意义的，要多做事情才有意义，如果因为害怕失败就什么都不去做，这样人生就很颓废，就更没有意义，更是浪费人生。 10.经常反思。 11.通过回忆复习学到的内容。

是一本好书。有效多用，无效变通 作者像一个侦探，把最有效，最真实的一面反映出来，可能会引起很多人的不赞同，但事物的本质就是如此，你的目标决定了你的方向，你的选择将改变你的态度，你的专注力的程度将决定你的成败，去发现你自带的美好，用这自带的美好向着目标前进。 祝你成功

很好的一本书，里面的3w学霸法则，学霸8步法都值得学习，以及内部竞争和外部竞争的概念很实用，特别针对孩子的学习，真正的学霸或者真正的人生赢家，只有赢得内心竞争，才能赢得外部竞争。把注意力集中在自己拥有的资源上，而不是集中在你缺少的东西或者问题上。值得阅读的一本书。

看过10、11章备搜。虽然是一本鸡汤成功学习书，但是很应我现下思考的景，还蛮好看的。

读起来很津津有味的一本书，跟孩子们沟通的案例也特别好看。 关注孩子内心想要的，用正面的词汇来引导孩子，比如“自卑”为“不自信”，孩子在为自己打3分后，找自信的依据，特别的棒。 唯一的不好体验是，读的兴起时，试读结束。

这本书写得仿佛日本书一样啰嗦，如果不是到版权页确认一下，我真以为是日本人写的…… 其中的核心内容完全能压缩到一个薄薄的小册子，最主要的是： 本书内容可以看出来自《心流》等人另外一些“上位书”，建议直接读上位书。

内容不错，但信息密度太低，一帐节能说完的事水了一本书

跟欧美作者一样话有点多，干货没我看的其他亚洲人书那么密集。打算继续看