分享：杨青一老师30年食疗养生经验
杨青一
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杨青一
本书是一本分享食疗养生经验的书籍，作者从事营养学食疗养生研究33年，通过自我实践和对家人、朋友的健康指导，得到食疗养生实例经验，通过《分享：杨青一老师30年食疗养生经验》分享给读者。
做自己的健康管理师。方法简单易行，蛋白质、碳水化合物、脂肪等，针对高血压等常见疾病有很好的指导。饭水分离等结合体质日常生活中食疗指南。
一字不拉看完（有些章节还反复听），颠覆了我的认知！😂😂😂
我要好好再看看，营养学-食疗，学以致用