古人的54个生活日常

最近去了一趟深博，有幸跟着解说员从四楼走到一楼，透过一件件精美的瓷器揣测古人生活的方方面面，由此引发了我对古人生活的无限好奇。 而我从这本书中得到的有: 1.时间会带给人类越来越美好的生活。 如果将生活放小，等同于一个人在一间房子里的起居饮食，那么你会发现时间确实会带给人类越来越美好的生活。 时间让这间房子的窗户发生了变化，一开始你住的房子是用“蓬窗”，到了寒冬腊月，且不要想透过蓬窗欣赏一下窗外美景(不透光)，你得先考虑裹紧自己的衣服，因为这窗户压根就不抗风，但后来时间带来了纸，人们想到可以糊窗户纸，这薄薄的一张油纸，抗风透光，难怪作者说——纸之所以会成为“四大发明”之一，不只是因为它成就了多少文人笔下的风花雪月，更因为它佑护着苦寒岁月里的中国老百姓，度过了不知多少个冬天。 时间让这间房子的烟火味越来越足。人类走过捕猎或者采集的原始岁月，时间让许多东西发生了变化。 烧火做饭的器具发生了变化，且看三国年间的“三孔圆头青铜灶”，出土时惊艳了众人，做工精美，火力极旺。 饮食量发生了变化，“一日三餐”在今日看来习以为常，但在中国古代史上却是许多古人的奢求，直到唐朝能吃上一日三餐的人群范围才越来越大。 饮食种类发生了变化，假如你在唐朝长安，除非你花大价钱，否则你不可能吃上一只螃蟹，但是时间到了明朝，由于交通发达，加之明朝的水产养殖技术更先进，当时北方大城市的水产市场上，各地珍品几乎都有，螃蟹的价格甚至比原产地还便宜。 时间确实让人类的生活越来越美好。 知道这一点后，我越发感觉我何其幸运生在这个时代——望向阳台，一扇普普通通的玻璃窗在某些朝代只存在于贵族家庭;走进厨房，我很难想象在古代穷苦人家“终身茹淡”，一辈子可能只吃过几次盐;坐在餐桌上，那些以“胡”“番”“洋”字为开头的食品，何止是穿越空间来到我面前，它们本身也是一段历史。 2.令人难过的贫富差距 就“肉”而言，穷人的想的是吃上一块肉，哪怕家里有了肉，还得发愁哪里找来木炭可烧火，哪里找来配料可做菜，但这些“愁”也只是后人帮他们想象出来的，对于他们来说，平白有一块肉，就是一种幸福。 但是对富人而言，想的却是怎么吃上彰显自己身份的肉，猪肉断断不可以吃，那是穷人吃的东西，猪肘子吃完，抹干净嘴巴，还要求旁人千万保密，但熊掌啊、鹿肉啊、鹅肉啊，物以稀为贵，那就把稀有的全都请到自己的餐桌上，只有这样才能够体现自己的身份。 3.假如可以穿越，我想穿越到…… 其实一开始我想我至少得穿越到宋代，因为在宋代造纸术有了发展，我想我穿越后住的那一间房子也能够糊上漂亮的窗户纸，我甚至想看一看人们穿纸衣服的样子，因为宋代的瓷枕做工精美，我也希望枕上有诗意;因为宋代的公共澡堂开始普及，我可不想终年不洗澡，一身臭烘烘;因为宋代有冷饮、有风扇车，有汤婆子……我不怕夏天太热，冬天太冷;因为宋代的烹饪技术大大发展，因为宋代…… 我想我穿越到的那个时代，日子能够获得好一点。 但我又很怕穿越到宋代，据说宋代开始给女孩裹小脚，据说宋代还有厚嫁制度，谁能说我穿越过去后哇哇啼哭的第一声，我的老父亲会不会一脸犯愁地在想“赔钱货啊赔钱货，家里哪有钱准备你的嫁妆，丢了吧！”谁能说我能忍受得了畸形审美下的裹小脚仪式？ 总而言之，还是这个时代最舒服。

Review & Reflection： 如果你对于古代历史感兴趣，非常推荐通过这本书开启你的阅读之旅！这本书并没有冗长枯燥的长篇大论，不需要你有很深的对于历史的了解和研究，也不会讲古代的朝堂勾心斗角，或者是重大的历史转折，而是将视线从宏大的历史上移动到平民百姓的生活当中。并不是单单讲一个群体，而是将每一个人每天生活的小细节。 该书不是那种严谨适合研究的读物，而是将平民百姓的生活拆分开来，让读者对于古代百姓的生活的方方面面有一个大概的了解。虽然并不是很细致的深入研究，但是涉及范围广泛。 我认为是很有趣的读物，作者文笔风趣，又不失历史知识重点，如果某一个时期有非常鲜明的特点会强调和衍生描述。非常适合对于历史感兴趣的读者入门阅读和学习！不会从一开始就高难度，逻辑清晰，打开读者对于历史的兴趣的同时又有所收获。

不写王侯将相，只聚焦普通人的柴米烟火。从日常小事窥见千年文化变迁，笔触平实温暖，让我们读懂，正是平凡日常，铸就了绵延不绝的华夏历史。

房牙，高贵的纸糊窗户，多久洗澡🤮，柴火燃料（昂贵），瓷枕（中医，镇宅，陪嫁），水激扇车，火墙，手炉，故宫火道，地窖，纸被子，明朝清流公款吃喝，调料贵（胡椒盐油）肉做法少，炙肉，蒸馒头/烤面包（陶制青铜炊具宜蒸煮，竹质木质蒸屉），宋快餐，维护清洁水源，饮汤饮茶普及，烧水器皿，低度发酵酒，蒸馏酒明普及（粮食危机），严苛食品卫生标准（违者杖刑，流放，绞刑），袖里储物，腰挂鱼袋，魏晋南北朝癫王掘墓吃玉！！宋朝起女性缠足（李煜尤爱🤮封建礼教残害女性），神荼郁垒门神，唐玄宗和钟馗（吴道子画），驴鞠，书船，李白海报霸屏的宋代酒楼，太有意思了，大大补充了对古代生活的想象。。只是，这些从民生到民俗，服饰，饮食到治安的海量知识点居然没有任何参考书目？不可思议，怎么写出来的？该不会是作者自己编的吧。。😢

本书从古人日常生活中的54个细节着手，探究了中国人3000年来的生活习惯、文化观念和民俗变化。通过这些生活变迁的细节，可以看到无论是物质基础还是精神文明，中国人一直在不断探寻新境界的路上，广大劳动人民用中国人独有的生活智慧解决日常生计问题。 日子虽然琐碎，但其根脉深长，正是这些普普通通的百姓生活，缔造了中华延绵几千年的历史，也涂画了中国人的人文底色。

近几年穿越剧盛行，常常听人感慨如能穿越回古代就好了，或许可以利用现代知识在古代逆袭，赚个盆满钵满；或可与李白杜甫同游，来个“与君同销万古愁”。 . 但真能如此吗？史书都是为帝王书，都是帝王将相的“鲜花怒骂、快意人生”，普通老百姓的日常生活又是如何的呢？不得不说《古人的54个生活日常》真是一本妙书，以十万个为什么的问答方式，一口气将3000年中国生活史梳理了一遍，分居家篇、饮食篇、衣饰篇、民俗篇、民生篇、经济篇、治安篇七个篇章，从吃喝玩乐、三餐四季的日常生活小细节无一遗漏，讲真如果作者本人穿越回古代任何一个朝代，估计都能玩得风生水起、赚个盆满钵满。 . 时下是春节，早几天的时候家家户户都忙着贴门 神、贴福字，所谓“千户万户曈曈日，总把新桃换旧符”，此处“新桃”就是门 神。说起这个门 神，从商州时候的老虎、汉代辟 邪的“神荼”荼草和“郁垒”螺蛳，再到“桃符”，乃至唐末五代换成钟馗，一直随着时代变化在不断变化。现在过春节，似乎一些人家不贴门 神了，但“福”字还是要贴的！这也与中华民族的“福文化”息息相关，是从古自今的中国人对幸福生活的向往，所谓“五福临门”就是其诠释。 . 说到“五福临门”，其中有一福后面被改为“多子多福”，跟古代社会人口数量决定了其生产力和战斗力有关。昔越王勾践卧薪尝胆，而后“三千越甲可吞吴”，也得益于越王勾践在会稽战败后为发展人口颁发的一条法令“令壮者无取老妇，……女子十七不嫁，其父母有罪，丈夫三十不娶，其父母有罪”，此外，越王勾践还规定生了孩子的人家重奖！讲真，越王勾践为了增加人口数量，也是拼了！不过关于鼓励生育这点，中国历朝历代都有，国外也有类似的规定，毕竟在生产水平还不高的古代，人口出生率就代表着实力和战斗力。 . 54个古代日常生活的硬核知识，读来轻松有趣，史料丰富，关键是十分接地气，作为个吃货，对饮食篇里的文章简直是爱不释手。譬如说“古人一天吃几顿饭？”“古人一般吃什么肉？”“古人用作料烹饪肉食吗？”，足以窥见古人吃肉的阶 层性和时代变迁，如果真穿越回去古代，得多带点盐和胡椒，毕竟唐朝用“胡椒八百石”来形容人有钱。

真不知道作者到底做了多少调查，在他笔下，古代恨不得落后成原始社会，把白居易年老时洗澡不便推导出古人洗澡难，把女性不去澡堂，推导出洗澡难。一盆热水的事儿，不知道的还以为洗澡得多少个工序。把唐乱后杜甫的路有冻死骨推导出古代遍地饿殍。有这么瞧不起古代的吗？

中华上下五千年有着浩如烟海的历史，大部分记载着重大的政治、社会和文化事件，也包括了普通人的生活经历和变迁。历史中充满了各种各样的人物和故事，这些人和事以各种方式相互交织，形成了丰富多彩的历史画卷。 这本书从五十四个生活细节入手，探究古人日常生活的传承与变迁。通过这些看似芝麻绿豆大小的事儿，可以窥见古人在探寻新境界的路上所演绎的智慧人生。 ❓古人一天吃几顿饭 在现在各类资源丰富的当下，我们已不满足于每天吃三顿饭，加餐、夜宵、零食奶茶，时时刻刻都在被我们往嘴里塞。民以食为天，古人又是如何安排呢？ 🍜在殷商时期，人们会在上午和下午各吃一顿； 🍜在汉朝，一天吃几顿跟身份地位有着莫大的关系，比如皇上就有旦食，昼食，夕食，暮食四顿饭。 🍜而从唐朝起，能吃上一日三餐的人逐渐增多 … ❓古代有哪些门 神 所谓“千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符”，门 神就是新桃。 我们比较熟悉的门 神就是左门 神尉迟恭和右门 神秦叔宝，也有一些比较小众的组合，比如赵云和马超，孙膑跟庞涓等。但其实早期门 神并不是他们。 🥜商周时期的门 神是老虎，因为它凶猛，可以镇宅保平安 🥜汉朝时期，神荼和郁垒则替代了老虎，神荼是一种叫荼草的植物，有百毒不侵，取避疠疫之意，而郁垒是螺蛳，有保宅平安之意 🥜在唐末五代时，钟馗开始担当门 神 🥜而发展到宋末，钟馗的地位，得到了提拔，被人们请进了房屋中堂，门 神的位置就被尉迟恭和秦叔宝补位了 诸如此类，书中还有很多很有意思的生活细节，比如“古人在袖子里藏东西不会掉吗”“古代有快餐吗”“古人有年终奖吗”，正是这些看似普普通通的百姓生活，缔造了中华绵延几千年的历史，也涂画了中国人的人文底色。

📝 2026年阅读完成的第13本书。 这本书有点像一本古代的百科书，满足一些冷不丁想起来的知识，从“古人多久洗一次澡”的私密日常，到“古人怎么防火”的生存智慧，把居家、饮食、出行、娱乐扒了个遍，一小节一小节的讲述，有理有据，像是现代人到古代的穿越指南。 历史不仅仅是庙堂上的王侯将相、权谋纷争，还有那些远离庙堂的黎民百姓。即使历史上并没有他们的名字，但历史的进程中，他们才是真正的主体， 我看完之后，分享给朋友，直呼：“我感觉现在那些古装剧都是些啥呀，完全就是怼着主角的脸拍，一点都没有把古人的那些生活有意思的地方拍出来！”

这种又浅又碎片化的东西没必要花时间阅读，错误内容不少，比如作者以为八大山人是八个人。逻辑也有谬误，比如作者认为古代溺死女婴的直接原因是付不起嫁妆。今年读过的最不推荐的一本书。