燕麦生活
[日]工藤章 [日]小夏
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¥22.9定价
[日]工藤章 [日]小夏
肠道是人体的“第二大脑”，健康的身体始于健康的肠道！ 本书由日本消化内科医生和燕麦美食达人联合打造，带你发现燕麦的神奇作用。书中详细介绍了燕麦的营养价值和吃燕麦对肠道的益处，以及肠道环境的好坏对身体健康的影响等。更有55款燕麦清肠美食，包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类，健康美味、省时省力。除此之外，还有开启“燕麦生活Q&A”，解答你关于燕麦饮食的疑虑。 本书能够帮你迅速开启燕麦生活，不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！
写的不错，就是燕麦指南，让不知道如何吃燕麦到完全知道
一本小书，关于燕麦的食谱。 我队友天天吃燕麦，我就是那个觉得燕麦无法入口的难已接受的食物，看了这个食谱，让我有一点接受它的办法了，我要把燕麦纳入我的食谱了。 食谱本身就是把燕麦代替了其他食材，有些可能做不了，但是给了我新的思路。 觉得燕麦难吃，不知道怎么开始吃可以翻一翻这本小书。 不知道燕麦有什么好处的减肥人士也可以翻一翻。
在新华书店看到这本书的，描述让人看了不会对燕麦讨厌，会喜欢上燕麦，各种做法很吸引人。