婚姻经营之道：20年婚姻家庭问题咨询个案手记

一个人要想活出最好的人生，那么自我疗愈和自我成长将是他们需要终身学习的功课！ 因为无论怎样求助心理咨询师、心理医生、心理治疗师，最终都需要自助，因为自己才是最好的心理治疗师！ ～～～❤️～～～ 无论是独身主义、结婚、离婚还是再婚，一个人首先要弄明白自己。 无论是求助咨询师、老师、朋友还是书籍，最终都需要自己去亲身实践。 因为，没有人能代替你活着，呼吸、感受……这些都属于你自己。

其实，人生的下半场，就是要给自己的心灵做减法，婚姻也是，事业也是，该放下的就放下，只有这样，心灵才能变得澄澈，才能体会岁月静好。

太肤浅，没有深入分析，没有解决方案

作者写得很好，把婚姻关系剖析得很清楚，男女差异，如何相处等等，适合有意愿把婚姻经营好，而不知道怎么做的人谢谢！

2025年10月1日，阅读完《婚姻经营之道》，我得到的感悟: 现在的女性经济越来越独立，经济独立带来了思想独立。很多人在婚姻中出现矛盾时，已经不再像老一辈那样选择隐忍了，而是采取了更“快准狠”的做法——果断离婚。 对于婚恋问题，网络上甚至出现了“只做筛选不做改变”的主张。但是现实中，真的有那么多我们所憧憬的完美恋人吗？ 我觉得是没有的。金无足赤，人无完人。每个人都或多或少存在着这样或那样的毛病，这就意味着我们不可能在婚恋当中找到符合标准的100分男人和100分女人。 认识并接纳男女双方的差异，积极解决婚姻中出现的问题，是一段幸福婚姻的基础。 正如《婚姻经营之道》中的一句话所说的，“幸福的婚姻不是没有问题的婚姻，幸福的婚姻是善于解决问题的婚姻！” （本篇文章我将会用自己的经历做例子） 💫1.爱他人之前先爱自己。 我之前一直不理解这句话，我认为这句话是用来讽刺那些女孩们为了得到男孩子的爱，从而不择手段，迷失了自己的，但是当我经历了婚姻之后，我慢慢理解了这句话的含义。 有一天，我的爱人在家给一个跟他一起做项目的朋友打电话，电话里面是一个温柔的姐姐，她告诉我的爱人说“一定要多夸夸宝宝，虽然他现在很小，但是他很聪明，他是能够听得懂大人的话的，你天天夸他，你把他当成神一样崇拜他，长大以后，他在任何一个地方他都是王。” 然后我的爱人就跟我提出要多跟宝宝说说话，多夸他，多陪他玩。 其实这理我也知道，但是很难做到。因为我的能量实在是太低了，自言自语我都费劲，更别说跟他说话。 我觉得，跟宝宝说说话，时时夸他，多陪他玩，这是需要一个母亲具有很高的能量的。一个母亲如果自身没有能量，那她就不能培养出一个高能量的小孩；一个母亲不快乐，他也不可能把快乐传递给他的小孩。 所以，爱人之前要先爱己，让别人快乐之前，也要让自己先快乐。 我认为，提高自身能量最快的方式，一个是读书，一个是帮助别人。 这也是我建立阅读交流群的初衷，希望通过帮助别人，影响到更多的人开始阅读，爱上阅读，从而提高自己的能量。 非常感谢那些能够配合我加入阅读交流群的书友们，在这两天的共读中，我确实感受到了一种前所未有的乐趣与力量。 💫2.再婚后，善待继子女。 每一对再婚的夫妇都会有对于继子女的担忧，担心他们不喜欢自己，担心他们太调皮不好教育，担心他们跟自己抢夺父母的关注等等。 其实，在他们相处初期，继子女也会有各种担忧，他们担心父母因为再婚而减少了对自己疼爱，担心继父母会虐待自己等等。 但是我觉得这些担心都是正常的，因为双方都不了解，但也是多余的，因为它有破解之道。 我们家就是典型的组合家庭，12岁丧父，妈妈改嫁，一共结了3次婚。由于前两次婚姻并不美满，二婚更是仅仅维持了一年，所以我对于她的第三次婚姻并不抱太大希望，也不同意，我觉得她这一次肯定也就只能维持一两年，就会不欢而散了。 对于我的继父，我更是不理不睬，从我的心底里面排斥，并表现在行动上。但是不管我怎么无视他，怎么讨厌他，他总是把我视如己出，并且从心底里面爱护我。 周末时，他会专门给我清蒸鱼；家里面过节，他会冒着大雨跑来学校，就为了给我送刚做好的糍粑；还有在金钱方面对我毫不吝啬等等，不仅如此，他还会把我们家的事当成自己的事，最典型的就是清明节时，他会主动给我爸爸扫墓，他的行为让我对他刮目相看，并且刷新了我对于继父的重新认知。 从此以后，我心里慢慢的接受了他，并且喜欢他，在我妈妈数落他时，我甚至会站在他那边。他对我的爱也已经超过了很多亲生父母的子女的爱。 我觉得，如果继父母发自内心善待继子女，那么继子女也一定不会让他们失望的。 💫3.要靠自己慢慢走出原生家庭之伤。 没有完美的家庭，也没有完美的父母，每个人在原生家庭里面都曾经或多或少被伤害过，但是这并不能成为你停止成长的原因。 对于原生家庭带来的伤痛，我们要主动去缝合。不是主动选择将伤害缝合，过好今后的人生，那么我们的生命就只能在自卑和痛苦中度过 从小到大，我妈妈的情绪非常不稳定，她不打人，但是她会骂人，她会冷战，她也会带着弟弟离开家里，把我自己一个人留在家中。她冷战，不像别的父母只是几个小时一两天，她冷战，是快则一周，慢则一个月。冷战期间，如果你正好要上学了，那很不幸，你这段时间都不会有生活费了，并且还会毫不避讳的把你的所有行为放大了告诉街坊邻居，让你不敢出门，这就是她的厉害之处。 我的家庭总是能够影响到我的学习，每次我的学习出问题时，我的老师便把我带到办公室，她也不跟我谈学习，而是谈起了我的原生家庭。 她不说还好，一说我的情绪就一发不可收拾。我感觉内心被撕出了一个伤口，越谈越疼。 毕业后，我开始在网上搜索原因，以及解决之道。但是不管是网上，还是书籍里，它们都似乎放大了原生家庭带来的伤痛，这就导致了很多人都一提到原生家庭，就会想到父母有罪。我也是这么认为的。 而这恰恰是最危险的，每个人都曾经得到过原生家庭带来的伤害，但是一味地沉浸在伤痛中并不能为我们带来什么积极的效应，反而会成为我们成长路上的绊脚石。 面对这些伤痛，我们要坦然接受，原谅他们，并靠自己慢慢走出它带来的伤痛。这样才能够更好的享受婚姻带来的欢乐。

讲的大道理都懂，但没有提供可行的对策方法步骤！点醒了一点是，优秀的人都会很受欢迎，同样我也相信优秀的他能把握好分寸。

有实用的部分。但大多数都指向同几个方向。反反复复的论证的感觉。

很多很多应该怎么做的道理，而且话都被作者说完了，都是些很基础很好处理的事。