能力饮食：激发孩子潜能的膳食指南
[日]菊池洋匡
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[日]菊池洋匡
你知道吗？ 把钱花在健康饮食上，才是父母对孩子最好的支持！ 多数以前对孩子饮食不太在意的家庭，只要放弃“有毒的食物”，改吃“有益的食物”，就能让孩子越来越聪明！ 书中介绍的方法简便易懂，对于不常在饮食上花心思的父母来说，只需稍加注意并做出改变，就能让孩子发生巨大改变！迅速成为孩子饮食健康专家，为孩子的学业护航。
总体来说，作为妈妈👩🏻吸收到了营养。 家里娃就爱甜食➕吃面食类的。挑食，总体身体发育轻体重，偏矮。抵抗力不行，原来喂养误区的存在，我要做出调整了。
书里的知识可以接受，可能传递的思想更重要，小升初关键阶段，要先把饭做好，健康饮食。
原理很简单，要点很明确，循循善诱。观点和深度营养那本书比较一致。
信息提示目的，不做荐书。尽量不吃麸质（如点心、面包、面条等小麦制品）、α酪朊（如牛奶、酸奶等）、人工调味料（如谷氨酸钠）和甜味剂。
养在育之前，养好吃好，孩子才会越来越好