睡眠学习法
冉求求 孟尧
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冉求求 孟尧
本书结合作者自身的学习经历和研究成果，系统介绍了睡眠学习法（SLEEP 学习法）。这套学习法能够帮助学生摆脱低效的学习模式，实现劳逸结合，用更少的时间，轻松取得好成绩。作者通过践行这种方法，由“学渣”成长为“学霸”，考入名校，并且帮助了很多学习成绩落后的同学提升成绩。 本书分成5 章，每章介绍睡眠学习法的一个关键点，主要内容包括：如何通过睡眠和劳逸结合实现高效学习；如何设计高效课业学习过程，采取有意识学习的策略提升成绩；如何找到适用于不同学科提升学习效率的方法和技巧；如何用好评估和复盘发现薄弱环节，制定更适合自己的学习策略；如何培养积极主动的学习行为，让学习变得轻松愉快。 本书适合期望取得好成绩的学生、因孩子学习问题而焦虑的家长、学习时间很长却没见成效的人、想花少量时间取得较大学习成果的人阅读。
这是一本很不错的学习工具，不但适合学生阅读，还适合成年人阅读。 书中介绍了很多关于学习的方法，值得一读。
是小孩看的学习书 看过4.2 4.3节记号
还行吧，东西挺多的，但是不细致不系统，书名没取好哈哈哈哈全文讲的有关睡眠的篇幅只有一点
书看似写的很全面但太鸡汤话，而且很肤浅。全书内容基本信息没有啥独特之处，完全是为了凑字数。感觉不如《费曼学习法》写的更加系统务实。
和我看的另一本睡眠学习法书籍大差不差，内容十分相似，就当作重新复习了一遍。