辟谷传道三十年

虽然提供了不少关于辟谷的益处的信息，还有一些有趣的资料，比如医生不上班死亡率下降，来说明医生的工作也许会提高死亡率。但是也有可能是医生上班时，死在医院的人能及时被记录在案，而医生不上班时死在家里的人不能及时纳入数据，跟医生罢工时间有个时间差。好像是医生不上班，人就死的少了。但其实是数据更新的效率问题。所以这个信息不能确定地说明医生和死亡率的关系。 另外，书中仍然使用了大量的病症名称，用这种传统的敌对的态度看待疾病，好像疾病是杀死人原因。而没有提出新的疾病观，疾病是身体应急或者尝试解决困境，尝试救人命的努力。比如，这个人得了病，但没有死。因为也有人是死了但没有病。所以疾病和死亡和生命的关系并不像我们一直以来理解或者想象的那样。我们需要新的疾病观，我们需要感谢疾病为处理生活的困境做出的贡献。感谢疾病是身体，生命本身在努力尝试挽救生命。 另外案例中反复提及自己机构名称，好像在广告自己的机构，削弱了传播辟谷的初衷。

感觉没有视频号讲的内容好，后半部分多是学员分享。

这本书不应该叫《辟谷传道三十年》，而应该叫《养生杂谈》。看完了我还是不知道怎么辟谷。书中除了列举了辟谷的好处之外，就是些养生方面的诸如静坐瑜伽之类的。大杂烩而己。毫无价值。

本书有一些方法，但更像一本企业宣传手册。建议不用细看，只需通过目录找到相关方法部分阅读参考即可。

本书谈了许多养生的理念，但是辟谷的具体方法就是说的不多，看完了之后，还是不知道怎么辟谷。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

自己今年进行了两次七天辟谷，感受到辟谷的神奇，现在对辟谷了解的越来越深了。希望有更多人知道辟谷养生，学会自救！

调心为上。病由心生，病从口入。

3月已践7天辟谷一次，拟暑假进阶14天辟谷

只是一个大概的论述，没有实操价值。