西蒙学习法漫画版

总体还是不错的一本书。 结构简单、通俗易懂。 我就花了两个小时看完，期间还做了手写的笔记。 结构很简单，就是讲什么是西蒙学习法。 西蒙学习法的三要素：积极的学习动机、有效的学习方法、必要的时间投入 实施学习方法的四个步骤：选择学习领域、设定目标、拆分内容、集中精力学习 因为我非常缺乏专注力，所以对集中精力学习这一条具体展开： 作者认为，我们真正稀缺的不是时间，是人的专注力。（非常认同，别的书也是这么说） 人的自制力有限，不要靠自制力学习。应该利用自制力去培养好习惯，进而让好习惯推动我们的行为。 如何养成好习惯：信念、提示、惯性行为、奖励。 提升专注力的技巧：适度压力、配合情景学习、交替学习。 保持专注力的4个习惯：收起与学习无关的东西、选择安静的环境、采用番茄工作法、确保充足的睡眠 走神是人的一种本能，我们应该化被动走神为主动走神，怎么主动走神：主动休息：1、不进行大量思考2、不产生情绪波动3、不影响学习进度。 我们应该调动情绪来增强自己的学习动力。

1️⃣研究大纲（确定学习目标） 👉🏻考试大纲说明了考查的内容，考查的程度。 👉🏻将考试大纲与自己的学习情况进行对照。方便我们观察知识组块的构成，也能让我们具象地感受自己是否充分理解组块，不断完善自己的薄弱项。 2️⃣组块化思维（拆分学习目标） 👉🏻要有组块化思维，将知识拆分学习 👉🏻每门学问所包含的信息大约可以拆分成5万个组块，学习和记忆1个组块大约需要1.5分钟，学习和记忆5万个组块则大约需要7.5万分钟，也就是1250小时。假设每天学习8小时，完成该任务大约需要156天，也就是5.2个月。 3️⃣学习目标要符合SMART原则（以雅思举例说明） 👉🏻 Specific（明确性）：明确考雅思的目标是总分达到7分，且每个单项（听力、阅读、写作、口语）不低于6.5分。 👉🏻 Measurable（可衡量性）：通过定期参加雅思模拟考试来衡量自己的水平。例如，每月进行一次全真模拟考，根据听力正确题数、阅读的正确率、写作的评分以及口语考官的打分来判定是否接近目标。 👉🏻 Attainable（可实现性）：如果目前的英语基础是雅思5.5分水平，那么设定在3 - 6个月内提高到7分是比较可行的。可以将提升过程分解为各个小目标，如先提升词汇量到8000左右，掌握各类雅思题型的答题技巧等。 👉🏻 Relevant（相关性）：由于雅思考试用于留学或移民等目的，所以备考雅思的目标与这些需求相关。例如，目标是申请国外知名大学，而该校要求雅思总分7分，那么这个目标就直接关联到留学申请。 👉🏻 Time - bound（有时限性）：设定在6个月内考到雅思7分。将这6个月再细分为不同阶段，如前两个月重点提升词汇和听力、阅读能力；中间两个月着重练习写作；最后两个月强化口语并进行整体的模拟训练和查漏补缺。 4️⃣认清重点 👉🏻不是所有知识点都是重点。 5️⃣构建好习惯 👉🏻构建一套好习惯➡️利用有限的自制力养成好习惯➡️好习惯推动行为 6️⃣工作方法 👉🏻善于使用番茄工作法

掌握真正的学习方法，让你的学习事半功倍，只有真正的学习方法，可以让你做到逆袭。 大家好，我是玉儿读书。 明明自己很努力的去学习，结果学习不仅没有提升，反而在考试的时候，考的很差。 就像我们上学时，有的同学看到不怎么去学习，为什么学习成绩那么好，而自己呢？努力到最后，结果还是不尽人意。 刚开始我真的很迷茫，经常抱怨的去说，为什么自己都这么努力学习了，还是比不上别人的学，我到底差在哪里了，我不服。 一直到初中化学老师跟我的对话点透了我，你自己真的很努力去学习了，成绩却一直在中下等，你自己有想过是什么原因造成的么？ 我说：“我不知道，明明自己很努力了，但是成绩还是上不去，我都不知道我真的差在哪里了”？ 你有没有想过，你的努力用错了方向，或者说，你自己的学习方式是错误的，在错误的学习方法上，不管你努力到什么程度，只能一直错误下去，你回去自己好好想想看。 但是，老师这句话是否来的太晚了一些呢？现在去改学习方法，真的来得及么？以致于后来，我真的对自己毫无信心，我放弃了。 我说，如果上初一是时，有老师就这样点透我，我想我会真正的改掉自己的学习方法。 但是，时间可以重新再来么，不可能了，呵呵，我自嘲的对自己笑着说。 希望我的这份学习经历可以给到大家一定的警示，不要学我这样的学习态度。要去积极的面对学习，你一定可以成功的。 今天读完了《西蒙学习法 漫画版》，我想把书中分享的这一套高效的学习方法分享给大家。 1，西蒙是谁呢？ 赫伯特·亚历山大·西蒙（Herbert Alexander Simon，1916年6月15日—2001年2月9日）不仅是诺贝尔经济学奖的获得者，还是现代认知心理学的先驱之一。 西蒙的学术领域非常广泛，包含了经济学、管理学、计算机科学、认知科学、政治学、社会学、运筹学、心理学等。 他是信息处理、决策制定等多个领域的开拓者之一，为多个领域的发展奠定了基础。 西蒙在很多领域取得过令人瞩目的学术成就，为世界科学的发展做出了巨大贡献。 西蒙曾先后10次到访中国，是中国科学院首批外籍院士之一，也是一位“中国通”， 对于很多学者，人们一般不会将其称为科学家，而是称之为某领域的专家，例如心理学家、管理学家。 但对于西蒙，用“科学家”称呼他则更贴切。因为他是20世纪科学界的奇才，也是个通才。 西蒙曾经说过这样的一句话“只要方法得当，肯下功夫，再加上一点基础，任何人都能在短时间内掌握一门新学问”。 2，西蒙学习法的来源。 西蒙学习法既不是西蒙本人的拍脑袋式总结，也不是难以复制的私人化方法。其本质是物理学中的广义动量定理(General Theorem of Momentum)，公式是Fαt=MV。 图片见本书。 任何知识（学问）都像一块坚石。将锥尖朝向这块坚石，就像是居里夫人说的“知识的专一性”，也像是广义动量定理中的“方向α”。 用一把锤子向锥子施加作用力，就像是居里夫人说的“集中精力”，也像是广义动量定理中的“力量F”。 持续不断地敲打锤子，就像是居里夫人说的“时间的连续性”，也像是广义动量定理中的“时间t”。 当然，锥尖所处的位置，就像是广义动量定理中隐含的“作用点”。 这个原理也类似烧水，如果持续对水加热，消耗一定的能量后，水很快就烧开了。如果加热一会儿就熄火，断断续续地加热，可能消耗再多的能量、耗费再长的时间，水也始终烧不开。 这也正是很多人总是“学不会”“考不好”的原因。方法对了，持续作用，付出一定努力后，短时间内就能学会；方法不对，作用不持续，即使没少努力、时间没少耗，也总是学不会。 以上两部分摘抄于原书内容， 第三，什么是西蒙学习法。 居里夫人曾说：“知识的专一性像锥尖，集中精力就像是锤子的作用力，时间的连续性使锥子不停地往前钻。” 居里夫人的这句话说出了西蒙学习法的核心原理，西蒙学习法也因此被人们称为“锥子学习法”。 简单来说就是， 西蒙学习法=学习的动机x学习方法x时间的投入。 1.积极的学习动机。 如何找到自己的学习动机呢？ 如，汽车需要有发动机，才能更好的发动，有发动机，就必须有汽油，没有汽油，有发动机也不行，汽车开动不了。 那么，想让汽车开动起来，必须的给发动机里添加汽油，也就是说，“汽油”是汽车开动的燃料。 那么，我们的学习动机，是否也需要这样的燃料呢？ 肯定的，好的“燃料”才能让我们的学习动机更好活跃。 如何找到让自己拥有学习动机的这一块好的“燃料”呢？ 你想自己对什么感兴趣？为什么对这件事感兴趣？感兴趣的原因是什么？ 只要你能回答这三个问题，我想你应该明白了好的“燃料”是什么了。 2. 有效的学习方法。 ①选领域：选择自己想要学习的学科和技能。 不能一下子选择很多想要学习的学科或者技能这样会造成贪多嚼不烂，最后是什么都想学，什么都学不好的尴尬场面。 如，阅读能力，学习能力，音乐能力，绘画能力…… 选择一个，去执行。 ② 定目标：明确学习范围。 a我想要提升自己的学习能力。 c我想在三个月的时间内去掌握如何搭建一本书的知识体系。 c要比a更容易完成，为什么呢？ 因为符合SMART原则，明确的，可量化的， 可实现的，与期望相关，有明确截止期限的。 模糊的目标，让你找不到该往哪个方向走，很容易迷失自我，而具体的目标，可以让你清晰的明白，自己怎么走，才是最正确的。 ③ 拆模块：把大目标分解成小单元。 简单来说就是，目标进一步的拆开，拆分，一直到它拆分不下去的时候停止。 想要提升学习能力，那么，学习能力又分为，输入，输出，概括，理解，关键词，概念，知识体系，思维导图等一系列的项目。 你就能根据自己的情况去去学习相应的小单元。 比如，理解不行，那就专攻理解，概括不行，那就锻炼自己的概括。概念不懂，那就专门去学习如何去掌握概念。 再来一个简单的例子，比如，读书，一本400多页的书籍，可以定个目标，每天看一页，1个月的时间就看了30页。 ④ 集中学：每天固定2-3小时，持续投入。 有人利用早晨醒来的时间，也是专注力最好的状态，去学习两个小时，每天坚持。 有人利用上午9点～10点这一时间段来做手里最重要的事情。 如何知道哪个时间段是自己的最佳时间呢？ 在某个时间段，你要比往常其它时间段投入的时间和精力更多，仿佛用不完似的，不管做什么是，读什么书，在这个时间段都能有效的掌握自己想要掌握的东西。 这就是你的最佳时间段，可以起到关键作用。 ⑤ 反馈调：通过测试或实践检验效果，及时优化。 通过测试可以让你清楚的看到自己的不足以及需要学习的方向。 比如，这次考试，不该错的，全错了，为什么，是因为基础不扎实，还是自己不细心，又或者分心导致了看错题。 英语这次的错误集中在了完形填空题，对了两道题，剩下的全部都错了，那么，你就应该去分析，完形填空考察的是什么，是自己的英语语法没掌握，还是说自己记错了等。 3. 必要的时间投入。 听说过竹子定律么？ 竹子在生长初期，尤其是前四年，地上部分几乎看不到明显的生长，仅仅长高约3厘米 。但实际上，这段时间里它一直在地下疯狂地扩展根系，为未来的生长打下坚实的基础。 从第五年开始，一旦时机成熟，竹子便会以惊人的速度向上生长，每天可达30厘米左右，仅用六周就能长到15米的高度。 一颗树一开始也不是参天大树，而是小树苗，经过了时间的积累，才能做到开花结果，让我们吃上甜甜的水果。 坚持，持续，才会有结果，反之亦然。 还有最重要的一点，那就是，如何抓住重点？ 多数人看书，看了一遍，感觉啥都是重点，其实，有句话说的很不错，书中都是重点，就代表没有重点。 就像现代的人一样，看到一本书就想读，不管对自己有没用，看到一门技能，就想学，也不管其他。 什么都学，什么都读，才是真正的浪费。分不清楚什么是重点，等于白下功夫。 经济学家帕累托提出的（20/80法则），放在任何领域都同样实用。 20%的重点，往往决定了80%的结果。80%的细节，决定了20%的价值所在。 一棵树，最重要的就是主枝，也就是20%的重点内容，而剩下的分枝，树叶，就相当于80%细枝末节。 不管什么时候，20%的价值，80%的细节，都是互相衬托彼此的存在，没了谁都不行。 不管你是想成为领域专家，还是想学习一门技能，要去分清楚什么是重点，什么是细节，抓住主要重点和细节，才会使你的学习更高效。 💡 金句摘录（模拟书中风格）： “不是时间不够，而是精力分散；不是天赋不足，而是方法未到。” 希望这本书成为你学习的“加速器”！ 📚✨

到底怎样才能把学习学好？这是所有家长、老师一直在反复思考的问题。最近我在梳理学习底层逻辑时，帕累托8020法则给了我很大启发：20%的核心知识，能带来80%的学习效果。孩子的精力有限，学习不必平均分配时间，优先抓住核心重点会更高效📚。 顺着这个思路，结合诺贝尔经济学奖得主西蒙的学习理论，完整的学习包含三大要素：学习动机、学习方法、持续投入的持久力💡。 其中动机是根基。很多孩子学习主动性弱，一部分是不明白作业、测试到底有什么意义，但更关键的，是缺少内在方向。古人读书讲究先立志，放到孩子身上，不一定是远大理想，而是找到属于自己的小目标与学习意义。没有这份内在方向，孩子很容易只是被动完成任务。所以我们要帮孩子找到学习的意义，建立内在动力，而不是单纯为了应付任务✅。 有了内在动力之后，我们就可以落地两个简单、好操作的办法。 第一件，用SMART原则制定清晰的学习目标，同时配套设置可量化的奖励。提前说好达成目标对应的奖励，让孩子的每一份努力，都能得到正向反馈🎁； 第二件，遇到比较难的知识点，可以借助AI工具帮忙，家长陪着孩子一起拆解任务，一步一步来。比如分数应用题，我们就可以拆成4步：①读懂题干，找准单位“1”；②梳理题目里的数量关系；③列出对应算式；④验算结果。把复杂难题拆成小任务，孩子的畏难情绪自然就降低了✏️。 现实里很多孩子很难坚持学习，根源往往就是目标太笼统，没有量化标准和时间规划，也缺少正向激励，很难看到自己实实在在的进步。 想要用好这些方法，首先得搞懂学习到底是什么：学习，是大脑神经元不断建立新连接、重塑思维方式的过程，不等于只靠死记硬背🧠。 小学阶段的语文、英语，背诵积累是很重要的基础，依靠记忆就能拿到不错的卷面分数。但如果孩子把学习片面理解成单纯记忆，等到小学高年级，学习数学这类重逻辑思维的科目时，就很容易感到吃力。 西蒙曾提到，学习没有捷径，是「持续探索→复盘→调整→设立新目标」的循环过程。西蒙本人终身保持学习状态，巴菲特几十年手不释卷，他也曾说，自己见过所有取得巨大成就的人，无一例外都热爱阅读、坚持学习。毛主席更是一生酷爱读书，他说“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”，无论时局多忙碌，始终保持读书学习的习惯。他们能够长年累月坚持学习，并不是靠强行逼迫自己的自律，而是学习已经变成稳定的习惯。对于普通人而言，我也很认同一万小时定律：想要在一个领域有所建树，离不开长期稳定的投入，在不断修正偏差的过程中，慢慢养成稳定的学习习惯🔁。 很多人觉得自律靠强大意志力，其实不是。真正长久的自律，是把学习变成习惯，行动变得自然而然，不需要消耗大量心力去硬逼自己。 结合前面8020的思路，我们分配各科精力也可以参考这个策略：优势学科继续深耕拔高，短板学科优先达到合格标准，不必耗费大量精力，强求短板短期内快速拔尖📊。 学习还有一个很有意思的迁移规律：当我们在某一个领域学扎实，打磨出一套好用的学习方法，这套思维经验可以迁移到其他学科。 当然，想要发生深度学习，压力的尺度也很关键。也就是耶克斯-多德森定律所说的最佳唤醒水平，通俗来讲就是适度的焦虑感。学习要走出舒适区，落在维果茨基提出的最近发展区：任务稍微有点挑战，踮踮脚就能够到，这样才能激活孩子的潜能，实现真正的深度学习💪。 现在不少学校减少了阶段测试，低年级也不再布置书面作业。我能理解政策的初衷，是减轻孩子负担，倡导快乐学习，推进素质教育。学校有整体的育人规划，而作为普通家庭，家庭教育可以做好补充，帮助孩子更早建立科学的学习能力，养成能受益一辈子的学习习惯。 教育从来不是单方面的事，家校互补，慢慢陪伴孩子成长✨

最近翻完了《西蒙学习法漫画版》，说句实在的，对怕啃硬理论的学习新手太友好了。不用对着一堆晦涩的术语头疼，书里全是漫画小人的学习日常，把“专注击穿一个知识点”的核心逻辑讲得明明白白。我最受用的是它教的目标拆解法——别喊“我要学好英语”这种空口号，不如拆成“每天记10个高频词+练1个基础句式”，一下子就知道该从哪儿下手了，再也不会对着课本发呆。唯一有点小遗憾的是，里面的实操案例偏通用，要是能多加点英语、数学这类学科的具体用法，比如怎么用这个方法啃语法难点，那就更贴心了。整体来说，这书不算厚重，抽个碎片时间就能翻完，想摆脱瞎忙的低效学习，拿来入门真的不亏。书里还有三个超实用的核心学习方法，第一个是把大目标拆成碎任务，别盯着“搞定一门学科”这种大难题发愁，拆成每天能完成的小事，比如背单词、练一道题，做完就有成就感，越学越有劲儿；第二个是盯着一个难点死磕，一段时间内只攻一个薄弱点，比如学英语先死磕“一般过去时”，别今天学语法明天背单词后天练听力，贪多反而啥都学不扎实；第三个是睡前花5分钟复盘，每天学完别直接丢开书，想想今天哪个任务没完成、哪个知识点没弄懂，第二天调整一下学习计划，慢慢就越学越顺了。

西蒙认为有效的学习方法可以包括4个部分。 第一步，选择学习领域； 第二步，设定学习目标； 第三步，拆分学习内容； 第四步，集中精力学习。 一、可行性目标 1⃣️如果要设定一个【有效的目标】，我们可以参照SMART原则： 1.明确的； 2.可量化的； 3.可实现的； 4.与期望相关的； 5.有明确截止期限的。 浅尝辄止式的学习不是真的学习。学习要沉下心，要敢于尝试。 二、学习方法 1⃣️【会拆分】：学不明白怎么办？拆开学更轻松！ 人的短时记忆只能记住7±2个组块的信息。 学习要循序渐进，从基础的组块开始，逐步向复杂的组块过渡。 2⃣️抓住【关键知识点】就能事半功倍。 例如，对于不会说粤语的人来说，要学唱粤语歌，系统学习粤语这件事就是不重要的80%，它需要付出大量时间和精力，但对实现目标的贡献很小。用已知语言的发音代替粤语歌词中每个字的发音，就是重要的20%。（喜欢你-黑凤梨） 80%的结果来自20%的努力。 3⃣️学习没有捷径，如果非说有，那就是投入【足够的时间】去学习实践。 只看书、听课却不练习的学生，虽然看起来好像也在花时间学习，时间久了他们还会感觉自己什么都懂，但这样的学生却总在考试时犯错，属于一看就懂，一做就错。 行动学习理论认为，要掌握一种技能，我们需要用70%的时间练习和实践，用20%的时间与他人沟通和讨论，用10%的时间学习知识，这个原则被称为“721法则”。 4⃣️【学习小组】内的小伙伴之间最好可以实现优势与劣势学科互补。 要学会一项本领，最快的方法是教会别人。当我们帮助别人弥补不足时，我们自身也在学习和成长。教别人教得越清晰，自己对知识的理解就越深入。 三、学习工具 1⃣️利用工具 【思维导图】可以帮助我们把不同的知识点关联起来，是一个很好的学习工具。 实用的【记忆卡片】 重复的次数越多，记忆的效率就越高。实际上根据艾宾浩斯的实验结果，记忆的效率不仅与重复的次数有关，还与每次重复持续的时间有关。 2⃣️利用【学习资源】 常见的学习资源有4种。 第一种学习资源是人。要找到解决问题的方法，可以先找比较有经验的人，问这些人应该怎么做。这些人可以是同学、老师、父母等。 第二种学习资源是“事”。除了找人之外，我们还可以找某件做得比较成功的事当作范例，也就是找最佳实践，研究、总结和学习最佳实践是怎么开展的。 第三种学习资源是“网”。通过关键词搜索功能，我们可以在网上检索到很多相关信息。网上还有很多问答类网站，它们可以提供有针对性的内容，我们也能在许多网站上找到优质的学习资源，如视频教程或互动学习游戏等。 第四种学习资源是“书”。书的知识体系相对系统，内容相对全面。通过书籍，我们可以比较系统地学习到相关领域的知识。图书馆中有大量的书籍和学习资料可以利用。 四、习惯化 1⃣️我们需要培养良好的【学习习惯】，例如定期复习、主动提问、自我测试等。 2⃣️【学习内容】不能太简单，不然人们会认为自己已经掌握了这些内容，从而导致注意力不集中，或大脑停止思考；学习内容也不能太难，不然人们会望而却步，或者不容易理解并掌握。 所有的学习任务都必须在成长区内完成。而那种让你略微感到痛苦和不舒服的学习，往往才是真的学习，才能让自己有所收获。 3⃣️好习惯的养成依赖于以下4个部分： 1.信念； 比如为什么有人要养成每天学习2小时的习惯？因为这类人的信念认为，这对自己的学业发展有好处。 2.提示； 类似行为锚点。能构成习惯的提示有很多，可能是时间、地点、事件或场景。例如，有人习惯在家里客厅看电视，那么他回家后一到客厅就会下意识地打开电视。 3.惯性行为； 当惯性行为形成后，人会无意识地做出惯性行为，例如有人一到教室就犯困。 4.奖励。 每当我们得到奖励，大脑的“奖赏中心”就会释放一种叫作多巴胺的神经递质，它让我们感到快乐，也会增强我们再次做出能获得奖励的行为的欲望。因此，奖励有助于形成积极的行为模式。 你可以给自己设定一个小目标，并给实现这个小目标设定相应的奖励。 4⃣️好的【复习习惯】能保证知识被牢记，是防止遗忘的关键。例如，每天晚上复习白天学习的重点知识，每周末回顾本周所做笔记中的重点，考试结束后回顾自己做错的题…… 5⃣️ 【阶段性考试】原来这么有用 将登上山顶这个大目标分成若干个小目标，每个小目标都对应一个检查点，这些检查点就是阶段性考试。 有了阶段性考试，我们就可以确定何时开始复习，合理规划时间，从而更高效地备考，避免临时抱佛脚。 阶段性考试能培养我们的时间管理技能。 五、专注力 1⃣️能让人提高专注力的“番茄”学习法。 番茄时间可以设置为25分钟，这意味着每学习25分钟，休息5分钟。后期可以逐步加长学习时间，给自己一定的学习压力，这样可以有效解决压力不足带来的不专注的问题。 2⃣️常见的提升专注力的技巧有3个： 给自己适度的压力，配合情景学习，文理科交替学习。 3⃣️还应刻意培养一些有助于提升专注力的习惯，常见的习惯有4个： 收起与学习无关的东西、 选择安静的环境学习、 采用番茄工作法、 确保自己有充足的休息时间。 4⃣️科学地放松大脑 深呼吸、做瑜伽或冥想等，可以帮助我们放松大脑。

死磕这套核心方法，任何人都能成为学霸，人生真的会逆袭 你好，我是知夏夏。 上学时我常常困惑：同样坐在教室里学习，为什么大家的成绩却天差地别？ 那时的我其实很爱学习，可我只是一味闷头死学，即使拼尽全力，成绩依旧平平无奇。 如今我想明白了：世间万事，皆有方法。 学习和游泳、弹琴、打球一样，不是靠蛮劲，而是靠方法。 找对了方法，就能在短时间里高效吸收知识，甚至越学越有乐趣； 可如果方法不对，再怎么咬牙硬撑，也很难看到效果，只会觉得学习又苦又累。 那么，有没有简单、好上手、又真正实用的学习方法？ 今天读完《西蒙学习法 漫画版》，我想把这套科学又高效的学习法，认真分享给你。 1. 西蒙是谁？ 赫伯特·亚历山大·西蒙，不仅是诺贝尔经济学奖得主，更是现代认知心理学的重要奠基人。 他的学术领域很广泛，经济学、管理学、计算机科学、认知科学、政治学、社会学、心理学……几乎横跨了人文与科技的核心领域。 他是信息处理、决策科学等多个领域的开拓者，为现代学科发展打下了重要基础。 西蒙曾10次到访中国，是中国科学院首批外籍院士，还有一个很有中国味的名字——司马贺，称得上是一位真正的“中国通”。 我们通常会称呼学者为“心理学家”“管理学家”，但对西蒙，最合适的称呼是科学家。 他是20世纪科学界的奇才，更是罕见的通才。 他曾说：只要方法得当、肯下功夫，再加上一点基础，任何人都能在短时间内掌握一门新学问。 2. 什么是西蒙学习法？ 居里夫人有一句名言： “知识的专一性像锥尖，集中精力就像是锤子的作用力，时间的连续性使锥子不停地往前钻。” 这句话，恰好说透了西蒙学习法的核心。也因此，西蒙学习法又被称作锥子学习法。 简单理解就是： 西蒙学习法 = 学习动机 × 学习方法 × 时间投入 ① 学习动机：学习的“燃料” 学习动机，就是支撑你往前走的动力，是学习的能量来源。 很多人学不好，并不是不够聪明，也不是不想学，而是缺少真正的动机。 我上学时也知道学习重要，可心里没有一股“我一定要学好”的劲儿，自然很难投入热情。 而现在，我能坚持读书写作一年多，正是因为有清晰的学习动机，否则早就半途而废了。 一开始，我读书是为了解决生活里的困惑； 后来，是想弥补没能上大学的遗憾，把读书写作当成另一种“大学时光”。 再到后来，我更清楚：只有自己不断成长，才能更好地教育孩子。 一个脑袋空空的妈妈，很难养出眼里有光、心里有底的孩子。 所以，学习的第一步，永远是先找到你的学习动机。 ② 学习方法：四个步骤，一看就会 真正有效的学习方法，不用复杂，按这四步走就行： 第一步：选准学习领域 不要什么都想学，先锁定一个方向。 比如唱歌、阅读、学英语等某一项技能。贪多嚼不烂，先盯紧一个点。 第二步：设定清晰目标 有方向还要有目标。 比如“3个月读完10本成长书”“学会费曼输出”“把某块知识学透”，目标具体，才知道往哪儿使劲。 第三步：把内容拆小、拆碎 大目标看着吓人，拆成小块就简单了。 比如一本书，拆成每天读一章；一个知识点，拆成每天弄懂一小段，一点点啃就不难。 第四步：集中精力死磕 像锥子一样，盯着一个点用力，不东张西望、不三心二意。 专注一段时间，效果远比断断续续瞎忙强得多。 ③ 时间投入：坚持，才会有结果 我们都听过“一万小时定律”：任何领域的高手，都要经过长期持续的练习，才有可能抵达卓越。 莫扎特练了上万小时钢琴，才成为音乐天才； 比尔·盖茨投入海量时间编程，才打下事业根基。 想学好一件事，时间和精力必不可少。 时间花在哪儿，成果就会长在哪儿。 西蒙之所以成为顶级学霸，正是因为学习早已融入他的生活。 从10岁起，他就广泛阅读，自学历史、数学、经济、物理等各类知识。家里的书读完了，就跟着舅舅去图书馆继续学。 竹子要在地下扎根很久，才能拔节生长； 果树要默默积累四季，才能开花结果。 学习也是一样，慢慢来，持续做，时间会给你答案。 3. 抓重点，才能事半功倍 很多人都有这种困扰：什么都想学，什么书都想读，却不知道从哪儿开始，最后越学越乱。 其实，学习最忌讳平均用力。抓住关键知识点，才能事半功倍。 经济学家帕累托提出的二八法则（80/20原理），放在学习里同样适用： 20%的核心重点，往往决定80%的结果；剩下80%的细枝末节，只贡献20%的价值。 如果你的目标是成为某领域专家，那需要系统全面学习； 但如果只是想掌握一项技能、搞定一类问题，就不必面面俱到。 分清主次，抓住关键，就能用最少的时间，拿到最好的效果。 别在不重要的细节上内耗，抓住核心，效率会直接翻倍。 写在最后 这本书特别适合：想学习、想改变，却不知道从何下手的人。 书里还讲到了专注力提升、目标制定、学习资源利用等更具体的内容，易懂又实用。 如果你也想让努力更有效、想靠方法成为学霸，不妨去读一读。 希望今天的分享对你启发。

六个月学会任何一门技能，成为某个领域的专家：西蒙学习法。 你相信吗？如果你能在六个月内保持专注、不受干扰，并且每周坚持投入四十小时的学习，几乎可以掌握任何一门技能。 这就是世界公认最有效的学习方法——西蒙学习法。传统理论认为，要成为某领域的专家，通常需要投入约一万个小时的有效学习和练习。 而自学大师赫伯特·西蒙则认为，只要智力正常、肯下功夫，普通人在六个月内就能完全掌握任何一门学问。西蒙曾在五十六岁时零基础学习汉语书法，仅用六个月就成为国际汉语书法大师，是首批入选中科院的外籍院士，并于1978年获得诺贝尔经济学奖。他说，只要掌握这个方法，你会沉迷于工作；你的孩子掌握后，也会沉迷于学习。 其原理就像烧开水，如果断断续续地烧，即使一万个小时也烧不开；但如果连续烧，一个小时就够了。断断续续地学，需要消耗大量回忆成本。 西蒙学习法的核心，就是在短时间内持续集中全部精力于一门学问，最大程度发挥知识积累的优势。如果你对现状不满，希望通过学习改变，不妨试试这个方法。 下面是西蒙学习法的核心思路： 每一步都蕴含高效学习的逻辑。第一步，认准一门学问或技能，专注学习。在信息过载的今天，各种学习资源和课程铺天盖地，英语课、理财课、编程课等让人眼花缭乱。 但人的注意力是有限的。认知心理学研究表明，大脑在同一时间能处理的信息是有限的，当我们同时学习多个领域时，注意力会不断切换，导致每个领域的学习都不够深入。所以，要砍掉所有分散精力的杂事，把接下来六个月的学习目标浓缩成一个：要么在人工智能和数据分析领域崭露头角，要么精通营销，为企业市场推广贡献力量，要么拿下CPA，成为会计行业的精英。就像狙击手，锁定目标，绝不东张西望。 第二步，启动严格的时间管理，每周雷打不动投入四十小时。这里强调的不是零散的碎片时间，而是整块的黄金时段：早晨大脑最清醒的两小时，下班后三小时，周末全天。把这些时间切割成二到三小时的学习单元，每个单元只做一件事——看书、刷题、实操，循环往复。时间管理专家戴维·艾伦在《搞定》一书中提出，大脑在处理单一任务时效率最高，多任务处理会导致效率下降40%。 第三步，建立知识爆破机制：每学完一个章节，立刻用思维导图梳理框架；每攻克一个难点，马上找实际案例验证；每完成一个模块，立刻输出一篇复盘文章，让新知识像多米诺骨牌一样在大脑里连锁反应，形成知识网络。 教育心理学家布鲁纳提出的认知结构学习理论认为，知识的结构化和系统化有助于我们更好地理解和记忆。例如，学习编程时，学完一个函数库就用它编写小程序，掌握一个算法后就做相关题目练习，并总结解题思路。这样不仅能加深理解，还能提升应用能力。 记住，学习从来不是温柔乡，而是修罗场。当你像激光一样聚焦全部精力，用六个月的疯狂投入替代十年的浅尝辄止，你会发现，成为高手其实不需要天赋，只需要对自己足够狠。现在就选定一门学问或技能，按下人生的重启键。六个月后，你会感谢此刻孤注一掷的自己。学习结束后，也要持续巩固和应用所学知识。

之所以选这本书，是想趁着自己坐地铁时间阅读完一本小书，这类书和轻纪实类的都是我的地铁读物。很短有点信息量，看完有成就感。 对我有启发是4.4你会利用学习资源吗？讲了四种资源，人，事，网，书。各有优缺点。 我总觉得自己有好的学习习惯，觉得没必要再看这类学习的书，还是低估了，开卷有益。 一直以来的学习习惯都是学校里老师让干什么我就听话照做，和这本书里大部分的内容相符。 可是还是有一些知识，让我觉得以前是知其然不知其所以然，尤其是前面的部分，会告诉你写作业的目的是什么，当时读到这的时候，我就在想这不是应该的吗？然后我也在网络上刷到过有些人是真的不知道如何学习，是真得不知道学习是需要不断重复背诵的，以为只要学过就等于会了。 对于学习这个主题，我还会继续阅读下去，我想看看更高水平的学习到底是什么样子的。

学习学习再学习：先学会学习方法，再把学习方法应用到学习上。 开学了，读此书的目的是复习关于学习的道与术，在需要时，帮助孩子掌握良好的学习方法、克服学习中遇到的困难。本书的穿插大量漫画，可以让孩子自主阅读。文字部分难度不高，做家长的读起来相对轻松。适合中小学生和为他们的学习而操心的家长阅读。 西蒙就是赫伯特·西蒙，中文名是司马贺，认知科学开疆拓土的人物，科学通才。读过他的《认知：人行为背后的思维与智能》。“笨办法学写作”的开发者cnfeat非常推崇司马贺的《人工科学》（英文版为《the Sciences of Artificial》），并写过《司马贺的知识树》对“西蒙学习法”有更高阶的介绍。而本书，更像是多个地方拼接来的缝合怪，并不都是西蒙的方法。 西蒙推崇“有效学习”，其中包括积极的学习动机、有效的学习方法和必要的时间投入三大要素。而有效的学习方法，则有 四个部分：第一步，选择学习领域；第二步，设定学习目标；第三步，拆分学习内容；第四步，集中精力学习。书主要根据这四步展开。 学习三因素中，动机最重要。我认为，现在的各种教材教具的制作和课程的编排，往往也都是按照在学习理论指导下的。老师在授课的时候，除了传授知识，都会传授学习方法。孩子在学校学习的过程中学不好，往往都不是学习方法的问题。孩子自己主动想学，就会自己找出适合自己的方法，并往其中投入大量时间。如果没有内在自驱动，什么方法也起不了作用。 所以，让孩子爱上学习是最重要的。如果不能让孩子爱上，至少要让他不讨厌学习。所以书中有一部分，专门强调作业的用处，考试的用处，来消除作业是负担，考试是评判的看法，突出作业帮助记忆，考试帮助查漏补缺，本质都是帮助孩子学习的帮手。消除对学习的负面情绪，是保持孩子学习劲头的重要一环。 剩下的，是做符合SMART的原则的目标计划，把大目标拆分为小目标的学习方法和通过习惯养成、学会放松、调节情绪的方式来培养注意力和提高学习效率了。