非暴力沟通.丰盈生命的教育
[美]马歇尔·卢森堡
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[美]马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通·丰盈生命的教育》引导教师、父母和孩子之间建立丰盈生命的伙伴关系。孩子们需要学习如何独立思考，如何在学习中找到意义，如何兼顾工作和学习。教师、学校行政人员和父母在接受丰盈生命的教育过程中，会拓展语言与沟通技能，学到如何构建学习氛围，帮助孩子们在学校发展既自主又互助的特质。这些技能会帮助你让学生对未来的生活做好准备。丰盈生命的人际关系有三个特征：1）人们用同理心体会彼此的感受和需要而相互连接——他们并不责备自己，或者让暗含指责的评判阻碍彼此的连接。2）人人都意识到他们在关系中相互依存，息息相关，满足他人的需要与满足自己的需要同等重要——他们知道，如果以牺牲他人为代价，他们自己的需要也无法得到充分的满足。3）人们照顾自己和他人的唯一目的就是丰盈彼此的生命，而非出于内疚、羞耻、责任、义务，或对惩罚的惧怕，不会被外界奖赏所驱使，或运用这些方式强迫他人。
#1000本阅读计划 最近亲密关系和婚姻治疗的workshops上复习了非暴力沟通，which 我在大学的时候读过。 核心点记录 1）我知道你相信你理解了我的话，但是我不确定你有没有意识到你听到的并不是我的意思。 2）在面对不直接表达感受和需求的对象时，我们需要记住我们可能会把诠释为攻击批评的话理解为说话者的需求没有得到满足。 有时候他人的批评并不是针对我，而是他们对自己的态度以及对自己生活的感受。 3）听到“不”背后的需求 -害怕失败 要毫不自己 -个人问题困扰着 没有心思和力气学习 意味着彼此方案不合适，需求没有被满足，继续去沟通。 4）师生共同制定目标的话，学生对老师的依赖会减少，评价也会多样，不会武断地分级。 学生更加积极参与目标实现一机更加积极地评估。 学生更加有机会获得成就感。 5）一旦教育系统组织方式是给孩子设置固定的成长轨迹，单一的评判方式and根据他们的能力诊断什么应该教，什么不应该，那么很容易导致结果验证假设的恐怖情况。 非暴力沟通：观察，感受，需求和请求。
2024/9/1 学习非暴力沟通，只是为了给以后的朋友们打伞☔，不让大家有隔阂。如果硬要吃人，那说明我做的饭菜暂时还太少了，那就先让他们先踏过我去多吃一点吧
常常在心里问自己这样一个问题：我做所的这件事或者我所说的这句话，能让我自己或者对方的生命更丰盈吗？如果不是，那就换一种方式，直到我们都能体验到生命的丰盈。