抱朴子养生论
[东晋]葛洪
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[东晋]葛洪
《抱朴子养生论》是东晋著名道士葛洪所著，集道家养生之大成，详细阐述了养生之道。此书不仅提出了“我命在我不在天”的养生主旨，还详细讲解了饮食、起居、导引、行气等养生方法，旨在引导人们调和阴阳、固本培元，实现强身健体、延年益寿乃至超凡入圣的至高境界，是追求身心健康者的必读经典。
道家养生之大成！引导人们学习掌握固本培元、延年益寿之法。
保和全真者，乃少思、少念、少笑、少言、少喜、少怒、少乐、少愁、少好、少恶、少事、少机。
我也想看轻自己，可我的体重不允许。
养生重养心，多欲必多劳。 恬淡神自守，修德在今朝。