九种体质使用手册（第二版）

这是一部彻底改变中国人健康方式的养生手册，这是一部让你每天精神百倍颐养天年的养生经，谨以此书献给每个中华民族的子孙。献给所有热爱生命，追求美满人生的人们。在《九种体质使用手册》中，老中医王琦用诙谐风趣的语言，轻松解读国人九种体质，妙语巧析百种珍贵药方，让你在畅读之中了解自己身体，找到生命密码，彻底成为健康的主人！

咿呀， 真是没想到妈妈当年说的食材什么性还真有道理。调理是一个长期缓慢的过程，如果是吃饭的话好像没那么难，大不了明天换个吃咯。 看这本书的时候谁说不舒服了我都忍不住尔康手，“你这是…体质。” (其实是不对的，切勿模仿)

推荐阅读，简单易懂，轻松知道自己什么体质，对症调理，其实每个人会很多体质都有一些个别症状相符，也可以针对自己想调理的个别症状进行调理，调理体质要慢工出细活，愿大家最终都有一个好身体。

还行啊，比较通俗易懂了，我才发现我是异禀体质，容易过敏🤣🤣🤣不能吃辛辣喝茶咖啡等发物，结果我啥都吃。准备忌口了😄

还是非常不错的一本书。除了讲体质，还有解决办法，内容涉及运动，方剂，中药，食疗。不是像普通的养生书籍，最多只会讲食疗穴位。

深入浅出，通俗易懂，简明扼要，可操作性非常强！案例结合临床，真正能做到治未病，保健康

看完了，可以作为大众科普，有的观点存疑，不置可否。

通俗易懂，没有深奥的专业术语，从改变自己的生活方式和习惯到运动、食疗、穴位按摩、茶饮、用药多方面指导，正确认识体质和疾病及其关系，明确先调理体质是根本，非常好👍

越发觉得认真写书的人 弥足珍贵

九种体质创始人著作，王琦是国医大师，非常值得一读，受教了