养命之方·黄芪篇（轻养生）

这是一本有关黄芪的小册子。通俗易懂，非常实用。 一，黄芪的基本功效 黄芪也叫绵黄芪，黄耆性温，味微甘，能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷。 1，功效：补气升阳，益卫固表，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓， 敛疮生肌。 2，主治： ①气虚乏力，食少便溏，水肿尿少，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏。 ②肺气虚弱，咳喘气短，表虚自汗，内热消渴。 ③血虚萎黄，气血两虚。 ④气虚血滞，半身不遂，痹痛麻木。 ⑤气血亏虚，痈疽难溃，久溃不敛。 二，黄芪的特殊功效 1. 黄芪，专调胸闷、气短等大气下陷症。用生黄芪来治内科疾病，治气虚；用蜜炙烤的黄芪，非常甜，可以补中。 2.人参补气之力胜于黄芪，黄芪升气之力胜于人参。如果大气下陷，气分的根底没有伤，只是往下陷了，就用黄芪把气慢慢往上升；如果大气下陷而气分已伤，这时还真得用人参。 三，黄芪对“大气下陷”的治疗 张锡纯讲的大气下陷，和人体心肺虚损、心肺功能下降，是基本吻合的。 1，大气下陷的表现： ①呼吸气短，感觉需要用力呼吸才行，一运动更严重； ②睡眠中呼吸容易出现问题； ③咳嗽、咳喘，甚至咳血、痰涎多； ④说话吃力，声音改变； ⑤心慌、心乱跳、失眠； ⑥对外界空气比较敏感； ⑦胃口不佳，懒于饮食；或者特别饿，特别能吃，不吃东西就觉得心中怔忡； ⑧心中发凉，身体怕冷； ⑨后背感觉发紧，需要捶打才舒服； ⑩出汗异常。大汗淋漓，动辄出汗，或者上半身出汗； ⑪四肢无力，懒于运动，甚至肢体痿废； ⑫少腹重坠，甚至疼痛，小便不利； ⑬脉弱，右手尤甚。 注意：大气下陷的人，检测肺功能时，指标会低于正常值。 2，大气下陷的原因： ①肺气受伤； ②心脏有各种问题； ③脾胃受伤，导致肺气不足； ④恼怒和惊恐也会导致大气下陷； ⑤职业消耗； ⑥肾精亏虚； 胸中大气的来源是肾中精气，即元气。如果人的元气不足，则会大气下陷。 3，其它原因： 第一，“怒则气上”，这个“气上”中的气指肝胆之气，不是胸中的大气。而当肝胆之气往上走时会排挤胸中的大气，使其往下走。 第二，生气之后“肝木横逆克脾土”，脾胃功能就会出问题，所以也会导致大气下陷。 第三，当您怒火上来时，会引动心火，心火旺盛会耗伤心气，心气不足了，还会耗伤血脉，所以也会导致胸中大气不足。 4，升陷汤 ①配方：生黄芪18克，知母9克，柴胡4.5克，桔梗4.5克，升麻3克。 ②用法：将上述药材兑水，煮40分钟后服用即可。 ③功效：孕妇切忌服用，或在中医的指导下使用。 四，普通人平时用黄芪加枸杞泡水喝，能补气。 1，延寿补气饮 配方：黄芪1～3克。 2，滋阴补气饮 配方：黄芪1～3克，枸杞子3克，杭白菊3克，麦冬3克。将上述药材代茶饮即可。 3，功效：像泡茶一样泡水喝，喝一天。 五，黄芪党参补气酒 1，配方：生黄芪四两，野台参二两，柴胡八钱，桔梗八钱，黄酒一斤多。 2，功效：说话太多后气短，气提不上来。 3，用法：将上述药材一起熬开锅，再泡到烧酒里。

大多现代人都气虚，黄芪可以当作一个很好的药食同源的保健品，日常保健时，用黄芪配点枸杞子，每天喝一点，对提升正气、滋补阴精是有好处的。

黄芪能补气，兼能升气，密炙黄芪和生黄芪适宜人略有不同，在调理胸闷，气短等大气下陷症状方面有显著效果。 大气下陷有哪些症状，诱因是什么都写的非常详细，感兴趣的一定要看看

这本小册子能迅速了解黄芪的性味归经，用法，都是基本功！我来做笔记： 黄芪也叫绵黄芪，黄耆性温，味微甘，能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷。 功效：补气升阳，益卫固表，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓， 敛疮生肌。 主治： ①气虚乏力，食少便溏，水肿尿少，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏。 ②肺气虚弱，咳喘气短，表虚自汗，内热消渴。 ③血虚萎黄，气血两虚。 ④气虚血滞，半身不遂，痹痛麻木。 ⑤气血亏虚，痈疽难溃，久溃不敛。 1. 黄芪，专调胸闷、气短等大气下陷症。用生黄芪来治内科疾病，治气虚；用蜜炙烤的黄芪，非常甜，可以补中。 2.人参补气之力胜于黄芪，黄芪升气之力胜于人参。如果大气下陷，气分的根底没有伤，只是往下陷了，就用黄芪把气慢慢往上升；如果大气下陷而气分已伤，这时还真得用人参。 3.现在有“大气下陷”的人比比皆是。 张锡纯讲的大气下陷，和人体心肺虚损、心肺功能下降，是基本吻合的。 💜大气下陷的表现： ①呼吸气短，感觉需要用力呼吸才行，一运动更严重； ②睡眠中呼吸容易出现问题，如出现停顿； ③咳嗽、咳喘，甚至咳血、痰涎多； ④说话吃力，声音改变； ⑤心慌、心乱跳、失眠； ⑥对外界空气比较敏感； ⑦胃口不佳，懒于饮食；或者特别饿，特别能吃，不吃东西就觉得心中怔忡； ⑧心中发凉，身体怕冷； ⑨后背感觉发紧，需要捶打才舒服； ⑩出汗异常。大汗淋漓，动辄出汗，或者上半身出汗； ⑪四肢无力，懒于运动，甚至肢体痿废； ⑫少腹重坠，甚至疼痛，小便不利； ⑬脉弱，右手尤甚。大气下陷的舌象多数应该是舌质淡白，舌苔薄或者无苔，边有齿痕。 大气下陷的人，检测肺功能时，指标会低于正常值。 💜大气下陷的原因： ①肺气受伤；比如，患各种肺病，被有毒气体伤害，导致肺气受伤。 ②心脏有各种问题； 比如，瘀血、痰湿、气虚、血虚等，导致心气不足，影响了心肺功能。 ③脾胃受伤，导致肺气不足； 如饿着肚子干活，导致大气下陷。 ④恼怒和惊恐也会导致大气下陷； ⑤职业消耗； 比如，教师讲课等，消耗正气，导致大气下陷。 ⑥肾精亏虚； 胸中大气的来源是肾中精气，即元气。如果人的元气不足，则会大气下陷。 第一，“怒则气上”，这个“气上”中的气指肝胆之气，不是胸中的大气。而当肝胆之气往上走时会排挤胸中的大气，使其往下走。 第二，生气之后“肝木横逆克脾土”，脾胃功能就会出问题，所以也会导致大气下陷。 第三，当您怒火上来时，会引动心火，心火旺盛会耗伤心气，心气不足了，还会耗伤血脉，所以也会导致胸中大气不足。 血虚的人一摸左手脉非常弱，气虚的人一摸右手脉很弱。 受惊后容易气短、心里发慌…… 💜治疗大气下陷的升陷汤为何如此神奇? 升陷汤配方：生黄芪18克，知母9克，柴胡4.5克，桔梗4.5克，升麻3克。 用法：将上述药材兑水，煮40分钟后服用即可。 功效：孕妇切忌服用，或在中医的指导下使用。 方中的生黄芪补肺气、升气，如果病情重一些，这味药的量增加到30克就可以了（不建议用炙黄芪）。 注意：在服用升陷汤感觉身体症状消失以后，一定要继续保养脾胃，保护肾气，减少消耗，适当运动，这样才能真正解决问题。 💜补中益气汤和升陷汤，到底有什么区别？ 实际上，李东垣的理论，更偏重于脾胃气虚引起的气陷，所以方子里补脾胃之药居多。他的中气下陷的定位在中焦，在脾胃，虽然也会影响上焦，影响全身，但是重点在中焦，所以叫补“中”益气汤。 而张锡纯的大气下陷定位在上焦，在心肺，所以滋补就用了补肺气的黄芪一味药。 两者有很大的重叠性，但是仔细分析，还是有不同的。我的感觉是李东垣的补中益气汤范围更广泛些，影响更深远些；而升陷汤的定位更精确，就在心肺功能，对于大气下陷，见效更快。 5.普通人平时用黄芪加枸杞泡水喝，不知不觉就能补气。 ✨延寿补气饮 配方：黄芪1～3克。 ✨滋阴补气饮 配方：黄芪1～3克，枸杞子3克，杭白菊3克，麦冬3克。将上述药材代茶饮即可。 功效：像泡茶一样泡水喝，喝一天。 有的人有瘀血，也可以泡点红花。 但脾气大、爱生气，有肝火的人要注意，尽量不要吃黄芪，吃完就会上火。要先把肝气疏开以后再补才行。 6.说话太多后气短，气提不上来，喝黄芪党参补气酒。 黄芪党参补气酒 配方：生黄芪四两，野台参二两，柴胡八钱，桔梗八钱，黄酒一斤多。 功效：将上述药材一起熬开锅，再泡到烧酒里。

黄茋为培补元气良药，功能与人参相同，但比人参好用。人参霸道，用量卡不准副作用很大。但黄芪平和。

黄芪（也写作黄耆）也叫绵黄芪，性温，味微甘（微微有点甜），嚼的时候有点豆香味，是非常常见的滋补药。 阅读此书，您会收获许多养生的知识，健康的身体就是革命的本钱。🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 书名：《养命之方·黄芪篇》

孤灯照影夜漫漫，拈得花枝不忍看。白发欹簪羞彩胜，黄耆煮粥荐春盘。黄芪可以当作一个很好的药食同源的保健品，日常保健时，用黄芪配点枸杞子，每天喝一点，对提升正气、滋补阴精是有好处的。

作者的几本“轻养生”系列：山药、黄芪、三七、地黄等，都摘自他的《养命之方：罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方》。 这本《养命之方·黄芪篇（轻养生）》摘录： ◆ 如果不明病因，长期用活血化瘀的药，结果只会导致气越来越虚，因为您本来的气就不足还非要通它，心脏问题就总也治不好。 ◆ 黄芪能够“补气，兼能升气”，升胸中之气，治大气下陷。 ◆ 山药可以补脾胃之气，在危急时刻，用怀山药强力启动脾胃的功能，这是张锡纯的绝招。 ◆ 黄芪，专调胸闷、气短等大气下陷症 ◆ 黄芪“能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷”。 ◆ 人参补气之力胜于黄芪，黄芪升气之力胜于人参 ◆ 大气下陷都有什么表现呢？ ①呼吸气短，感觉需要用力呼吸才行，一运动更严重 ②睡眠中呼吸容易出现问题，如出现停顿 ③咳嗽、咳喘，甚至咳血、痰涎多这是肺气虚弱的表现。 ④说话吃力，声音改变 ⑤心慌、心乱跳、失眠 ⑥对外界空气比较敏感 ⑦胃口不佳，懒于饮食；或者特别饿，特别能吃，不吃东西就觉得心中怔忡 ⑧心中发凉，身体怕冷 ⑨后背感觉发紧，需要捶打才舒服 ⑩出汗异常。大汗淋漓，动辄出汗，或者上半身出汗 ⑪四肢无力，懒于运动，甚至肢体痿废 ⑫少腹重坠，甚至疼痛，小便不利 ⑬脉弱，右手尤甚 ◆ 大气下陷的舌象多数应该是舌质淡白，舌苔薄或者无苔，边有齿痕。 ◆ 大气下陷的病因都是什么呢？主要原因有这样几条： ①肺气受伤比如，患各种肺病，被有毒气体伤害，导致肺气受伤。 ②心脏有各种问题比如，瘀血、痰湿、气虚、血虚等，导致心气不足，影响了心肺功能。 ③脾胃受伤，导致肺气不足如饿着肚子干活，导致大气下陷。 ④恼怒和惊恐也会导致大气下陷 ⑤职业消耗比如，教师讲课等，消耗正气，导致大气下陷。 ⑥肾精亏虚胸中大气的来源是肾中精气，即元气。如果人的元气不足，则会大气下陷。 ◆ 普通人平时用黄芪加枸杞泡水喝，不知不觉就能补气 ◆ 黄芪能够有效地阻止端粒酶缩短，所以，认为黄芪是对人的寿命非常有影响的药物，能有效延长人的寿命。 ◆ 延寿补气饮配方：黄芪1～3克。功效：像泡茶一样泡水喝，喝一天。 ◆ 滋阴补气饮配方：黄芪1～3克，枸杞子3克，杭白菊3克，麦冬3克。功效：将上述药材代茶饮即可。 ◆ 黄芪配枸杞子是基本用法，大家也可以请附近的中医根据情况往里添点别的食材，草决明、黄精、丹参都可以的。有的人有瘀血，也可以泡点红花。 -- 来自微信读书

罗大伦博士的这种“轻养生”书籍的形式，短小精干，简单实用，可以边做家务边听书，我很喜欢～每本主讲一种常用的中药材，如山药、三七、地黄、黄芪等等，很有针对性，感恩罗博士科普中医～作为忠实的萝卜丝，受益良多～

黄芪味甘，性微温，归脾经、肺经，被誉为“补气之王”。《本草纲目》记载：“（黄芪）耆，长也。黄耆色黄，为补药之长。”黄芪能补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等，与人体脏腑功能的调节紧密相连，体现着中医药“天人合一”“整体观念”的文化内涵。 现代科学研究结果显示，黄芪含有黄芪多糖、黄酮、皂苷等活性成分。黄芪多糖，可以激活巨噬细胞、T淋巴细胞和B淋巴细胞等免疫细胞，增强机体免疫力，降低患病的风险。 临床研究结果表明，长期服用黄芪提取物，能明显降低感冒等呼吸系统疾病的发病风险，这为黄芪的养生功效提供了科学依据。 黄芪在养生保健方面作用广泛。对于心血管系统，黄芪能扩张冠状动脉，增加血流量，改善心肌缺血，守护心脏健康；对于新陈代谢，黄芪可以调节血糖水平，改善胰岛素抵抗，辅助治疗糖尿病及其并发症。另外，黄芪还能利水消肿，改善肾脏功能，减轻水肿症状。