垫底辣妹升学记（同名电影原著，真实事件改编）

刚开始看的时候有点失望，原著和电影其实差别很大。这本书跟偏向教大家学习方法的工具书，所以我更推荐不知道怎么教学生的老师和不知道如何高效率学习的学生读这本书。 虽然是工具书，但是读起来还是能从书里感受到当年看电影时的那个沙耶加。 可能之前也当过那个实验班里的“垫底辣妹”，所以初中开始，我几乎每年都要看这部电影三四遍，会把自己代入到女主沙耶加，然后想象自己拿到逆袭剧本考上名校。 第一次去上高中的地方，我穿着一个露脐上衣，牛仔短裤，眼线飞到太阳穴，反光唇蜜，一个手上套好几个戒指，走的是当时很流行的国际学校ABC风。当时来接待我的校长都震惊了一下，然后又缓缓坐下，班主任不知道从哪里光速给我找来了一条长裙，套到了我的下半身并命令我“赶紧给你妈妈打电话送衣服来！” 后来我们讨论起这件事的时候都觉得很搞笑，学姐说‘你终于放弃你那个獠牙眼线了，我真的救命了，我们当时都觉得很奇怪，但看你画的开心，都没好意思和你讲。” 当然后续也和沙耶加的路线差不多，高一我玩了一整年，十一点睡觉也要五点钟起床化全妆上早读，带不了插电的卷发棒就睡觉时绑好头发第二天醒来就是卷发。上课从不听课，老师在上面讲，我在下面看抖音视频。就这样过了一年，一直到高二，我才开始发奋图强。 其实中间的过程我已经忘记很多细节了，唯一能提醒我的就是当时和校长每天打卡记录，甚至国庆放假我都六点起床学习，他一脸不可置信的问我“不是，你不睡觉的吗？” 现在来在英国上大学，还是会觉得那个时候是最开心的时候，因为是为了自己的未来笃定的努力，所以这比任何时候都让人安心。 好了我要觅食了。

高二却初中水平，但是凭借一年半的补习却可以从垫底逆袭到好的大学。人的可塑性真的是太强了，你以为不可能的事情，在坚持面前成为了事实。 她的成功取决于她本身是有学习能力的，只是这种能力没有被发挥出来。其次是有一个老师能够针对性的引导。再就是身后永远有一个给予无条件爱的妈妈，无论做什么，什么样的结果，妈妈都在身后支持着她。 书里面讲了很好的一点，我们不是要求孩子好好学习，不好好学习会怎么样，我们是要引导孩子学习这件事的快乐。我们去做一件事情，要感受做这件事的快乐，才能长久的去做。怎么感到快乐？需要有一种正向的反馈，做一件事能够让自己有掌控感，有突破的感觉。所以的前提在于我们一定要懂很多东西，懂得越多，才能把生活流动起来。就像聊天一样，如果你什么都不会，就会把天聊死，但是你会的很多，就可以不冷场的各种聊下去。普通人懂得多的最佳途径是阅读，书籍是积累人大量智慧的东西，从书里感受别人的认知，从书里学习别人的思维方式，在书里经历别人的故事，让自己的眼界生活也可以丰富起来。 每一种成功必然是花费大量时间和精力的，我们一定要有所准备，长时间没有效果一定是一个必然的事情，但是我们自己要明白每天是不一样的就会不断坚持下来。当所有人不相信自己，自己都对自己持怀疑态度的时候，我们会降低目标，降低要求，但是一旦对自己放松，我们会发现，降低的要求我们都会达不到。一定不要给自己退缩的理由，人向上走很难，向下走是轻而易举的。

在通勤路上读完这本书，一直想着找时间写评价，结果忙着忙着就忘了。 第一次看这部电影是在我高三的时候，翘课一个人去电影院看，放映结束时不知不觉已经泪流满面。 从那以后过了十年，某个周五晚上想着好无聊看部电影吧，鬼使神差又点开了这一步。仍然为sayaka的一生悬命而感动。 当你为了梦想而拼命努力时，当你把自己逼到极限时，全世界都会为你的奋斗而让路。 看完电影还觉得意犹未尽，所以来读了这本原著小说。比起其中的学习方法，我更关注的是sayaka奋力拼搏的故事。 明明是简单朴实的文字，但我又不知不觉热泪盈眶。明妈妈简直是上天赐予一个孩子的最美好的礼物，sayaka能够考上庆应，能够在三十多岁再次从零开始被耶鲁录取，不仅仅是她个人的努力，也有一直相信她一定成功的妈妈在。 她的妈妈是一个完全做到无条件的爱的妈妈，是一个鼓励式教育从不打击嘲讽永远相信她的妈妈。 坪田老师管理学生/下属的方法也很有意思，虽然我觉得应该是日本限定，但有些方法也能应用在自己的生活里。如果真的能做到那些，一定能成为每个打工人理想中的老板吧。 总而言之，是一本兼具故事性和工具性的好作品。

还是电影比较好看，故事蛮有爆点的，但是作者写的很无聊。这本更像是一本教大家如何学习的方法，有孩子的家长可以看看，对于沙耶加的妈妈真的很厉害！虽然家庭是这样，她依然能够这样坚持下去，无条件的相信孩子。不过，还是有点，因为选择的是文科，否则怎么可能在一年内补上呢！如果真的相信，前面都不学，指望最后一年 那是绝对行不通的。

好些年前看了电影，觉得电影励志且充满温情。 今天把这本书读完，说实话有点失望。 如果把它作为一个故事看，说实话，个人认为整本书挺流水账的，故事讲得很不好。 如果把它作为一本激励孩子，提升孩子内驱力的工具书来看，又还是有一定的参考意义的。 感受最深刻的点：做父母的无条件支持孩子，成为孩子的底气。做老师的，讲究方法，教学相长，个性化教学。做孩子的，努力坚定，有强大的内心。三者结合，即使不成为一个普世意义的成功者，也不会枉活此生。

沙耶加是我少女时代的英雄主义，这部我初中高中都会拉出来看的励志电影，现在我已经上了大学，或许我没有像沙耶加那样完成逆袭，实现目标，但沙耶加的动力影响着我和其他少女。 让我最感动的是：当你努力到一定程度，全世界都在为你开路。沙耶加有着很好的父母，很好的朋友，很好的同学，和补习班的老师。我想这是很难复刻的，妈妈和妹妹为了沙耶加能好好复习主动承担所有的家务，身边的同学为沙耶加打掩护，让她能安心睡觉（学习太累了就在课堂睡觉）每次看到这心里就暖暖的。 再说回这本书，老实说我是有点排斥补习班的（不带偏见）小时候也有补习经历，是我爸爸擅自主张的，但是成绩其实没多大进步，还花了那么多钱，就十分自责和愧疚，以至于对补课都产生了畏惧，觉得是花了很多钱都没有帮助，可能这其中不乏是我自我效能感低的原因，另外我的家庭是普通甚至说的上生活拮据。如果想看沙耶加的学习方法之类的可以看第四章，有可借鉴之处，也有不适用的地方。但是请相信相信的力量。最喜欢电影里这句话：工藤沙耶加同学，我不知道你现在是怎样的心情。如果你因心愿没有实现，而正在心灰意冷，为宏大的目标而拼搏过的这段经历，将来一定会成为你的力量。所以，用你那总是满不在乎的笑脸，请继续挺起胸膛充满自信地走下去。这是我最喜欢你的地方。 我已经大三了，越来越能感受到生存焦虑，我给爸爸打电话，看着他沧桑的面孔，好像曾经对他的埋怨也不存在了，他说：“我是你最坚实的后盾。”我笑了笑，其实我知道我最坚实的后盾永远是我自己，他无法帮助我什么，但依然为之感动。 在电影沙耶加说：“春天开始我就是庆应大学的学生了。”我想说，现在是2025年末，希望2027年我也能找到想要的答案，完成满意的答卷，收到想要的结果。

🗣️“世界上最大的谎言，就是你不行！” 🎬高分电影《垫底辣妹》电影原著，感动百万网友！ 📝真实故事改编，成绩垫底的少女挑战在一年内考入精英大学，推荐给所有缺乏动力的学生与上班族！

之前看过这部电影，深受感触，所以自己便毫不犹豫的翻看了这本书。电影的主角毫无疑问是沙耶加，而书的主角则是坪田老师，没办法老师也是本书的作者嘛。通过老师的视角，我们了解到了沙耶加的逆袭过程，以及她的家庭背景。很多让老师记忆深刻的关于沙耶加的事情，都在电影中有所展现，可以说本书是对电影一个很好的补充。比如参加高考并获得好成绩，是被名门大学录取的首要条件。所以当时看电影时发现沙耶家有一门考的很糟糕，居然还被录取了，很不理解。原来日本的模式是先报志愿，然后到志愿学校去参加考试，而每个学院的考试侧重点，甚至考试科目都是不一样的，比如沙耶加所在高中学校，一旦有了某个学校的录取倾向，那么，它的教学模式将会侧重这个学院，而对于想报考其他学院的学生来说是很吃亏的。我觉得这种模式对于中国偏科的学生来说还是很友好的，中国日后的高考模式是否可以借鉴，我觉得也未尝不可。 其次书所介绍的学习方法还是非常实用的，当然最关键的还是要主动去做，不然看了也是白看。书中关于人的三种评价方式，让我记忆深刻。Doing，你做了什么得到别人的认可？Having，你拥有了什么值得别人认可？Being，你的存在即获得了别人的认可。前两种具有社会属性，而后一种则完全是一种亲情的羁绊，我觉得说的非常有道理。我们在社会中努力工作，并获得相应资源，但是请不要忘记那些，即使我们一无所有，也会无条件接受我们的人。 我想说的就是，从咖啡事件能看到声 沙耶加做人的品质。虽然老师给的咖啡让她拉了肚子，但是对于这件事情，他却没有告诉自己的老师，甚至都没有抱怨，因为她知道给自己咖啡的老师是出于一种善意，而自己是不能辜负这种善意。其实沙耶加有这样的性格，也受其父母影响。沙耶加的父亲虽然有时候有些大家长做派，但是为人却十分的热心肠，有正义感。而沙耶加的母亲即使被别人误解为怪兽家长，仍然无条件的信任和关爱自己的女儿。除了沙耶加自身艰苦卓绝的努力外，所有其他这些都是商沙耶加最后能够成功逆袭的隐藏条件。 一本非常励志的好书，值得大家阅读。

《垫底辣妹》是一部根据真人真事改编的日本励志电影，讲述了高中女生工藤沙耶加从学业垫底到考入庆应义塾大学的逆袭故事。 家庭背景与早期经历：沙耶加出生在一个重男轻女的家庭，父亲将全部精力放在弟弟身上，期望他成为职业棒球手，对沙耶加和妹妹则不闻不问。母亲则更加注重孩子的心理健康和快乐成长，在沙耶加因内向遭霸凌时，毫不犹豫地帮她转学。 学业堕落与转机：转学后，沙耶加进入了一所直升制的女子学校，在同学的影响下，她开始追求时尚和玩乐，成绩逐渐下滑，高二时学业水平仅相当于小学四年级。母亲对她的未来感到担忧，决定将她送到坪田信贵的补习班。 补习班的转变：坪田老师以独特的方式打开了沙耶加的心防，他没有因为她的成绩差而轻视她，反而看到了她的潜力。在坪田老师的鼓励和引导下，沙耶加逐渐找回了学习的信心，并决定报考全日本最难考的私立大学 —— 庆应义塾大学。 备考的艰辛与坚持：沙耶加的基础薄弱，她需要在短短一年半内将偏差值从不到 30 分提高到 70 分以上。她面临着巨大的压力和困难，但始终坚持不懈，每天努力学习。坪田老师根据她的情况制定了个性化的学习计划，并给予她心理上的支持。 成功与收获：经过一年半的努力，沙耶加终于考上了庆应义塾大学，实现了自己的梦想。这个过程不仅让她在学业上取得了成功，也让她在性格和心理上得到了成长。

因为要给自己提供努力的动力，在b站搜索励志视频，搜到过底辣妹的电影短视频介绍，电影很动人所以顺藤摸瓜的找到电子书，书也没有让我失望。 很长一段时间我都在思考，人没有办法持续努力和自律的原因，我应该如何去做到。近期得到一些启发: 人的内心或者说本源就有清明、善意、成长、自爱与爱人等等，人不需要刻意的去努力或刻意去自律，人需要的是不断的揭开心灵的蒙皮，让心本源了愿望生发出来。每当我们疏通了内心的阻塞就会获得巨大的能量，就会获得足够的动力去做任何事。人的完善就是不断的除去心灵的蒙皮与心灵持续的链接。