金丹要诀
[明]伍守阳
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[明]伍守阳
古代外丹术书。明伍守阳撰。一卷。主要论述炼丹的理论和方法。它以“先天”与“后天”、神气与形体的相互关系,论证外丹须与内丹相结合。“内丹者,守雌抱一,以有为无,凝成一点纯阴之体。外丹者,七返九还,自无而有,结成一点纯阳之气。二丹合,而为神仙,为天仙,为大罗金仙。”全篇由《金丹大旨》、《先天契后天说》、《制凡银凡铅真诀》、《制凡砂凡汞下手真诀》、《筑基说》、《死砂接生砂真诀》、《补母说》等构成,主旨为论述内外丹相结合才能成仙。收入《道藏辑要》毕集六、《道藏精华录百种》第一○册。
大致只能作为心法 隐喻太多 形而上学的代指 比如铅汞 不是形而下学物理世界的东西 是指无形能量物质精炁的两种形态状态 参考《黄庭经》白话版的 先了解修炼术语 然后才能知道说些什么 不然云里雾里 不知道说啥 不过读读也可以清心定神 全文语言文字信息磁场本身就是一种心灵净化 在人体工程步骤应该先戒色 戒色修心（七情六欲） 选择接触的吸收信息 这就是心法与理论指导 通常天补地补人补食补觉补炁补 食补补气血 营养均衡多样 不营养过剩过量 也不在单一种类化 后面去利用气血转化精气 先增强躯体肌肉力量 同时拉伸疏通经络管道 比如还阳卧 拉开大腿内侧面的经络 八段锦疏通全身经络 神仙蹲增加脚力脚跟 身轻体健（因人而异的选择锻炼 ） 后面再去炼高级的 有心法指导心性不偏 心法为一种人体生命工程的修炼参考指南 。。。