黄庭内景五脏六腑补泻图并序
胡愔
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胡愔
气功养生类著作。唐·胡愔著。此书对每一脏腑分述其图、修养法、相病法、治病法、导引法、六字气法,有理论、有方药、有气功法的运用,是继《黄庭内景经》之后,研究气功养生法的专著。其特点是:①重视把握阴阳。认为气功“把握阴阳,呼吸精气,造物者翻为我所制。”以自己身内阴阳作根基,调整自身节律,和调阴阳,藉以提高身体抵抗力,使“内受腥腐诸毒不能侵,外遭疾病诸气不能侵,聪明纯粹,却老延年。”②注意存神泥丸。指出习练气功,重在存神泥丸,调节精神,寓气功于生活之中,主张“养性以全气,保神以安心,气全则体平,心安则神逸。”③提倡综合治疗。认为五脏疾病的形成,原因复杂,为长期形神失调所致,临床宜综合治疗,故创导引诸法、六气治法等,并重视气功预防摄生实践。
胡愔，晚唐道学家、医家。她幼年修道，熟读《黄庭经》，是一位真正投入到医学中的医家，用浅显易懂的方式表达她的观点：人体的五脏六腑“各有所主”。她主张呵护五脏以达到延年益寿的目的。 在本书中，胡愔提出何为五脏之府以及五脏之官。要达到养护五脏以延年的目的，要先认识五脏，再谈论修行。另外，她详细的说明每个时令如何修养哪种脏腑，宜食什么，禁食什么。清晰地描述了五脏的六气修养法，比如吐纳、叩齿、栉头、敲背等这些我们日常可以养护五脏的方法。另外，胡愔还写下药补的方子，为缠绵腑脏病灶的患者提供了良方。 今时今日，我们虽然衣食住行更加精致、便利，随之而来的富贵病却越来越多样化，跟随古代医者的脚步，学习中国传统医道的文化，刻不容缓。即便是了解一些基本的中医思想，也可以轻松解决生活中很多不严重的病症。